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秋葵百香果沙拉的做法食谱

简单易学的秋葵百香果沙拉美食做法

  • 秋葵百香果沙拉

  • 奇异的一道沙拉我很喜欢哈哈哈.用料金兰酱油少许百香果一颗虾少量秋葵五六个鸡蛋一个柠檬汁少许秋葵百香果沙拉的做法鸡蛋做成蛋烧切小方块.虾洗净剥皮去虾线焯熟过冰水.秋葵沸水里煮一分半到两分中捞出过凉水切星星.百香果取果肉与以上材料拌匀洒柠檬汁和酱油.百香果的...
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金沙秋葵的详细做法大全,简单又营养的金沙秋葵做法

  • 金沙秋葵

  • 秋日清热料理上线！凉拌秋葵赶走你的困意用料咸蛋黄4个秋葵200g橄榄油10g黑胡椒1g金沙秋葵的做法准备4个咸蛋黄（鸭蛋、鹅蛋黄都可以），倒入料理盆中，用叉子捣碎秋葵去尾滚刀切小段，放入料理盆中加入少许橄榄油、或者芝麻油，搅拌均匀撒入黑胡椒、装盘开吃~小贴士1、生咸鸭蛋可以蒸...
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百香果沙拉的做法和图解 好吃的百香果沙拉家常做法

  • 百香果沙拉

  • 不加酱汁吃蔬菜沙拉总是吃不下有点苦的生菜😕加入百香果拌一下味道真的很妙😌想多点甜味可以剥入多多的石榴就更棒了用料生菜随意黄瓜随意百香果多多的石榴多多的即食麦片开心就好坚果一丢丢蔬菜水果随意百香果沙拉的做法加入生菜黄瓜和其它你喜欢的蔬果，不要太甜，最好是蔬...
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秋葵三文鱼酱汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵三文鱼酱汁沙拉做法

  • 秋葵三文鱼酱汁沙拉

  • 基本上蛋奶素，偶尔也需要补充高蛋白，这道沙拉很适合一点一点吃，小小一盘但是每一口都令你惊喜。用料三文鱼碎肉随意秋葵8只西芹叶一棵西芹的量柠檬/橙汁少许黑胡椒盐++++++++++酱汁：（比例）用小碟盛水1白醋1料酒2日本酱油3秋葵三文鱼酱汁沙拉的做法三文鱼切小片，放入干净的保鲜袋...
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百变秋葵的做法和图解 好吃的百变秋葵家常做法

  • 百变秋葵

  • 秋葵为一年生草本植物，属锦葵科。别名：羊角豆、咖啡黄葵、黄秋葵、毛茄等。原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。它的可食用部分是果荚，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受人们青睐。近几年，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销的营养保健蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食...
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简单易学的百香果柠檬拌秋葵美食做法

  • 百香果柠檬拌秋葵

  • 色彩斑斓，养眼；营养丰富，养胃。用料秋葵二十几支盐适量橄榄油适量蒜4瓣小米辣3个黄柠檬半个百香果2个美极鲜适量生抽适量白糖少许香菜2棵百香果柠檬拌秋葵的做法秋葵去蒂洗干净；开水里放盐、油少许，倒入秋葵焯至色泽翠绿捞出过凉水降温后沥干水分备用；沥干的秋葵斜切成厚片；撒上...
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秋葵～西红柿～日式沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵～西红柿～日式沙拉做法

  • 秋葵～西红柿～日式沙拉

  • 日本吃到的一个爽口沙拉，一定要尝尝💪下面是2人份哦～用料秋葵8根西红柿2个砂糖1小勺醋1大勺生抽1大勺熟白芝麻2大勺凉白开适量秋葵～西红柿～日式沙拉的做法西红柿2个洗净，去蒂切块，切的形状如图。秋葵8根，平铺在案板上，撒盐巴，再案板上搓一搓，然后用水冲干净。搓完了放碗里面，盖上保...
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秋葵豆腐沙拉的详细做法大全,简单又营养的秋葵豆腐沙拉做法

  • 秋葵豆腐沙拉

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根据口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小块备用。秋葵用开水焯一下，大约有个半分钟就可以了。这样可以保留秋葵的脆口。时间太久，就软了。熟了的秋葵，切掉果蒂（就是老的不能吃的...
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百合洋秋葵的做法和图解 好吃的百合洋秋葵家常做法

  • 百合洋秋葵

  • 用料洋秋葵新鲜百合油盐百合洋秋葵的做法洋秋葵洗净切片，新鲜百合掰成一片片后洗净。锅中水烧热，倒入百合，在水中焯大概一分钟，捞出沥干水分。锅内加油，加入切好的洋秋葵，翻炒大概五分钟后，加入百合，继续炒，快要熟时，放入适量盐，翻炒均匀后出锅。...
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「Erye」百香果沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的「Erye」百香果沙拉汁做法

  • 【Erye】百香果沙拉汁

  • 小清新沙拉汁祝吃草愉快~枫糖醋有一股甜香味，没有可用枫糖浆加白葡萄酒醋代替推荐搭配清香的水果和淡味白肉，我用的芒果苹果和虾~用料百香果枫糖醋枫糖浆粉红胡椒粉盐颗粒黄芥末酱【Erye】百香果沙拉汁的做法1个百香果过滤出果汁，加入1大勺枫糖醋、1-2小勺枫糖浆、1小勺整粒...
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秋葵大虾金针菇沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵大虾金针菇沙拉做法

  • 秋葵大虾金针菇沙拉

  • 为了夏季减肥，也是拼了~用料大虾十五只秋葵10只金针菇一把丘比甜醋汁少量蒜泥若干橄榄油适量秋葵大虾金针菇沙拉的做法开水1分钟焯熟金针菇，铺碗底~开水2分钟焯熟秋葵，去头尾切小段铺中层~开水2分钟焯熟大虾去壳，铺上层~虾上撒蒜泥若干~倒入适量沙拉汁后，少许微微冒烟热油浇于...
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秋葵炒百合的做法和图解 好吃的秋葵炒百合家常做法

  • 秋葵炒百合

  • 这是和电视节目学的一到养生菜，百合润肺，特别适合秋天，秋葵更不必多说，营养价值那是杠杠的，两者加在一起再加上秋木耳，更有秋天的感觉哦用料秋葵六根百合一头木耳1小把葱少许秋葵炒百合的做法秋葵切成这样的小段儿，百合掰开洗净，木耳提前泡开摘好备用做一锅水，放入木耳煮开后盛出...
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减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉做法

  • 减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉

  • 这款沙拉的材料都在菜名里展示出来了～用料虾仁5只秋葵适量芒果一小个油醋汁或鲜柠檬汁好几大滴减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉的做法秋葵洗净切成五角星⭐️水开放入，1分钟后捞出虾仁也煮熟芒果切丁，和秋葵虾仁卧入碗中，接下来撒油醋汁还是柠檬汁，随您喜好～这样一款简单且清爽的夏...
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无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）做法

  • 无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）

  • 最近不知为什么买了好多健康食材，晚上做一个丰盛的沙拉犒劳自己和老公的胃吧～用料牛油果半个鸡胸肉150g秋葵7-8根土豆（小）1个黄瓜1根琥珀核桃仁若干苹果2个任何自己喜欢的沙拉酱1勺盐、黑胡椒、柠檬汁、黄油、酸奶少许无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）...
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食课studio轻食沙拉食谱分享：秋葵虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：秋葵虾仁沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：秋葵虾仁沙拉

  • 蔬菜焯水要用盐水，这样能给菜增加点味道。用料芦笋1根小番茄1个水萝卜片4片玉米粒10克秋葵1个紫薯10克红腰豆5克紫甘蓝丝3克藜麦适量球生菜200克虾仁3个食课studio轻食沙拉食谱分享：秋葵虾仁沙拉的做法芦笋去皮后切段焯水，秋葵是焯水后再切段。玉米粒直接焯水即可。藜麦洗净...
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秋葵牛油果减脂沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵牛油果减脂沙拉做法

  • 秋葵牛油果减脂沙拉

  • 献给爱吃牛油果秋葵玉米的姐妹，我每顿饭都会吃玉米，最近又疯狂迷恋牛油果和秋葵，索性一顿造用料盐随意克牛油果一个番茄一个玉米半根秋葵七根现磨黑胡椒随意秋葵牛油果减脂沙拉的做法秋葵水煮一分钟，去掉二头切块，牛油果去皮去核切块番茄切块撒玉米粒，放盐巴搅拌，最后磨上胡椒颗...
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百香果酸奶水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的百香果酸奶水果沙拉做法

  • 百香果酸奶水果沙拉

  • 简单又营养的水果沙拉，酸酸甜甜。健身后来一碗，完美。用料百香果1个芒果半个猕猴桃1个草莓6个火龙果半个酸奶100克百香果酸奶水果沙拉的做法食材大集合。把草莓，芒果，猕猴桃，火龙果切成拇指盖那么大小的小方块。在酸奶上放一个滤网。放入百香果，用勺子刮压。这是滤下来的百香果...
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简单易学的苹果秋葵牛排沙拉美食做法

  • 苹果秋葵牛排沙拉

  • 健康美貌而且营养杠杠滴～用料苹果一个牛排50g黄秋葵5个生菜80g面包50g苹果秋葵牛排沙拉的做法苹果洋葱胡萝卜黄秋葵用橄榄油炒一下，加盐和胡椒。然后把煎好的牛排一起回锅炒炒，加柠檬汁。用黄油煎面包干，将第一步的食材与面包干混合，最后与生菜等拌匀。小贴士可以随意根据自己...
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秋葵芒果虾仁沙拉！夏天减肥必备～附清理秋葵小技巧～的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵芒果虾仁沙拉！夏天减肥必备～附清理秋葵小技巧～做法

  • 秋葵芒果虾仁沙拉！夏天减肥必备～附清理秋葵小技巧～

  • 夏天的味道～用料虾仁五六只青芒半个个秋葵6根柠檬汁蜂蜜盐秋葵芒果虾仁沙拉！夏天减肥必备～附清理秋葵小技巧～的做法用盐粒清洗秋葵～这样可以把表皮的绒毛洗干净～焯水一分钟～切成可爱的小星星～一定切成小星星啊这样和芒果丁一起吃的口感爽脆～我这里加了自制的蜂蜜柠檬汁。柠檬汁加...
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秋葵沙拉的做法和图解 好吃的秋葵沙拉家常做法

  • 秋葵沙拉

  • 用料秋葵200克甜椒150克鲜甜玉米粒50克洋葱100克大蒜15克酱汁糖5克盐2克蚝油5克香油2克捞汁10克秋葵沙拉的做法准备好食材准备好酱汁将生玉米煮15分钟凉透后剥下玉米粒秋葵洗净，锅中放少量盐，水开后，放秋葵煮3分钟洋葱，甜椒，大蒜切粗丝煎锅烧热，无油煎大蒜，甜椒，洋葱秋葵切段所有...
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快手秋葵柴鱼片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手秋葵柴鱼片沙拉做法

  • 快手秋葵柴鱼片沙拉

  • 用料秋葵随意根柴鱼片一小包柚子胡椒(ゆずこしょう)适量快手秋葵柴鱼片沙拉的做法秋葵去蒂，沸水焯3-5分钟捞起秋葵冷水冲冷却后，切成小块。拌入柴鱼片和适量柚子胡椒，完成小贴士柴鱼片加多了鱼腥味较重，若不习惯可适当减少...
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梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉做法

  • 梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉

  • 沙拉的清爽令人着迷，本味的食材在美味酱汁的调和下，自然健康。利用梅子的咸酸味、柑橘醋的高贵典雅的香气搭配坚果味浓郁的亚麻籽油，坐在日光倾城的庭院里享受再惬意不过。用料鲜虾8只秋葵5个鹌鹑蛋5颗芽苗菜适量酱汁梅子2颗亚麻籽油5ML柑橘醋10ML蜂蜜3ML盐适量胡椒粉适量梅...
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秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁做法

  • 秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁

  • 每天做一个早餐女王。昨晚失眠凌晨三点才睡，早上本来定了闹表6点起床，陪小朋友去跑步，后来闹钟没有叫醒我们，6:50才起床，换上跑鞋和运动装，在户外跑了5.27公里，平均配速6’28”，比周日6公里平均配速5’58”，慢了半分钟，看来休息不好体能真是会下降的。上周看了一款牛肉沙拉菜单，心心...
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快手小番茄秋葵沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手小番茄秋葵沙拉做法

  • 快手小番茄秋葵沙拉

  • 最近逛超市，发现一款红秋葵，颜值蛮高的，于是买了点试试，结果焯水后还是绿色的……厨友别像我掉坑里了！用料秋葵11根圣女果3个快手小番茄秋葵沙拉的做法秋葵焯水后放入冰水冷却，小番茄洗净后也丢进冰水一起凉快。秋葵对切，小番茄切四瓣。装盘备用，下面开始做酱汁。橄榄油20克芥末...
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简单易学的奶香红薯秋葵沙拉美食做法

  • 奶香红薯秋葵沙拉

  • 一款口感颇有层次内容丰富香甜的素食沙拉，现在立夏，却想给它起个不太应季的名字：秋天的味道，我最爱秋天，它的一切。蜂蜜奶油口味的酱汁和葡萄干、大杏仁、脆饼一起嚼，吃着吃着感觉像头森林里快乐生活的熊。蜜甜的蒸红薯，立夏时节最想吃的甜点就是它了，吃甜食确实会让心情瞬间提亮...
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