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低卡韭菜饺子的做法食谱

简单易学的低卡韭菜饺子。美食做法

  • 低卡韭菜饺子。

  • 用料饺子皮400g猪肉碎末300g韭菜400g低卡韭菜饺子。的做法韭菜洗净切丁。与猪肉一起放入炒锅大火翻炒加入盐味精鸡精。饺子皮平铺手心上放入韭菜馅。卷起来两边像内交叉。放入锅中隔水蒸。...
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超饱腹低卡韭菜盒子的做法步骤及图解,美味正宗的超饱腹低卡韭菜盒子做法

  • 超饱腹低卡韭菜盒子

  • 用料韭菜250克面粉60克鸡蛋2个盐2克鲜奶30克胡萝卜1/4根（适量）黑胡椒、咖喱粉、孜然粉适量脱脂芝士片一盒子一片酌情考虑超饱腹低卡韭菜盒子的做法韭菜洗净切好（一厘米），胡萝卜去皮切丝大碗下韭菜胡萝卜撒盐黑胡椒适量搅拌静置几分钟打入鸡蛋撒入面粉加入鲜奶搅拌均匀让每片🍃...
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韭菜饺子&韭菜盒子的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜饺子&韭菜盒子做法

  • 韭菜饺子&韭菜盒子

  • 用料韭菜400克土鸡蛋4个猪肉500克香油20克盐适量老姜1块十三香10克白糖10克克韭菜饺子&韭菜盒子的做法锅烧热放菜油，下土鸡蛋煎好后，剁碎。韭菜洗净切碎韭菜和鸡蛋放一块，把炒鸡蛋剩的油倒进去和匀，静置一分钟。肉放入小美主锅，8秒打碎绞肉的时候和姜一起绞肉加入韭菜里面...
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「生酮低碳」酱肉韭菜馅，可做韭菜盒子包子饺子的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」酱肉韭菜馅，可做韭菜盒子包子饺子做法

  • 【生酮低碳】酱肉韭菜馅，可做韭菜盒子包子饺子

  • 我从小吃的饺子都不是肉丸的，都是肉丁的，长大了之后才知道这叫酱肉馅。前几天买了韭菜，今天做韭菜盒子。做生酮和普通版的。生酮皮我用中式面团：小酮人请跳过粉丝的步骤。这调馅方法是奶奶做的，但是我再也吃不到了。用料酱肉肉丁/肉碎500g姜末1tsp小葱一颗醋（可不加）1/2tbsp☆豆...
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韭菜饺子🥟的详细做法大全,简单又营养的韭菜饺子🥟做法

  • 韭菜饺子🥟

  • 用料耐心多练习猪肉（前腿肉）900克蚝油（加在猪肉）90克韭菜1200克油（韭菜）50克盐（韭菜）2克碱粉VS小苏打（韭菜）0.5克饺子皮88张韭菜饺子🥟的做法1猪肉加蚝油拌匀腌制入味2韭菜洗干净切好加入油拌均（可以加一点点🤏小苏打）防止韭菜变黄再加上盐3两样放一起拌均即可4准备好一碗水买来的饺...
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韭菜汁饺子的做法和图解 好吃的韭菜汁饺子家常做法

  • 韭菜汁饺子

  • 用料韭菜100克芡实适量虾仁30-50克猪肉400克香菇10朵胡萝卜1个小虾米1把葱适量胡椒粉适量蚝油1勺酱油1勺盐6克面粉500克酵母5克韭菜汁100-150克韭菜汁饺子的做法韭菜加水绞成汁，待用酥母加温水发酵5分钟，加入面粉，用韭菜汁揉面（发酵2小时）虾米香菇，虾仁切丁芡实先煮好胡萝卜先...
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韭菜饺子粑的做法和图解 好吃的韭菜饺子粑家常做法

  • 韭菜饺子粑

  • 在我们景德镇，最爱的早餐除了冷粉，就是饺子粑，饺子粑可以是各种馅料的，我这次做了韭菜酱豆干馅，主要是儿子喜欢这个馅。用料粘米粉800克盐2克韭菜300克酱豆干275克泡发干香菇12朵金针菇4分之一把小米椒5个瘦肉250克新鲜大蒜2根菜籽油200克蚝油1勺生抽2勺盐15克白胡椒2克滚开水...
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韭菜饺子！的做法和图解 好吃的韭菜饺子！家常做法

  • 韭菜饺子！

  • 用料猪肉一些韭菜一大把糖适量盐适量鸡精多一些酱油适量葱头油适量韭菜饺子！的做法猪肉剁碎成接近泥状加入一些糖盐鸡精酱油鸡精可以多一些然后搅拌在一起韭菜去头切小段韭菜与猪肉混合尝一下味道再调整下调味料这样饺子馅就成啦包饺子！第一次学着包哈哈奇丑无比不要嫌弃最...
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韭菜馅饺子的详细做法大全,简单又营养的韭菜馅饺子做法

  • 韭菜馅饺子

  • 我拌的韭菜馅不放盐，包到完馅都不出汤。很好吃。👍您也试试吧👌用料面粉500克韭菜（大约）300克鸡蛋8个泡发的黑木耳（可多可少）耗油2小勺生抽生抽2小勺海鲜酱油1小勺虾皮（喜欢吃虾皮可以多放）2把韭菜馅饺子的做法韭菜清洗干净，晾干水分。泡发后的木耳放锅里煮3分钟（这样口感好）过凉水...
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韭菜馅饺子的做法和图解 好吃的韭菜馅饺子家常做法

  • 韭菜馅饺子

  • 用料韭菜400克猪肉1000克饺子皮120张香油一大勺五香粉一小勺盐十克生抽两大勺韭菜馅饺子的做法剁肉土韭菜洗净拌好馅排队准备进冷藏，冻上一晚上，隔天装袋。过后随时可以取出来煮着吃，生煎也可冬天吃起来，更是暖暖的。几十年的老味道……回味无穷...
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韭菜煎饺(韭菜饺子)的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜煎饺(韭菜饺子)做法

  • 韭菜煎饺(韭菜饺子)

  • 用料面粉500g水250g食用盐适量五花肉200g韭菜(分成两份)200g鸡蛋2个太太乐原味鲜酱油30g太太乐鸡精3g白糖2g太太乐芝麻香油2g食用油适量韭菜煎饺(韭菜饺子)的做法五花肉剁碎韭菜切碎锅里放入食用油，将鸡蛋炒熟材料可做两种简单的馅料⒈韭菜鸡蛋混合，加入太太乐鸡精、太太乐...
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韭菜虾仁饺子～韭菜饺子～春吃一口鲜的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜虾仁饺子～韭菜饺子～春吃一口鲜做法

  • 韭菜虾仁饺子～韭菜饺子～春吃一口鲜

  • 虽然出生在海边城市，但某小朋友不怎么吃海鲜。为了营养均衡，每次都要想办法换着花样让孩多吃点。今天吃韭菜虾仁饺子。用料韭菜500克鸡蛋5个木耳15朵虾仁400克油盐适量面粉适量韭菜虾仁饺子～韭菜饺子～春吃一口鲜的做法速冻虾提前拿出化冻，然后剥出鲜虾仁备用。去虾线。木耳泡...
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煎韭菜饺子的做法和图解 好吃的煎韭菜饺子家常做法

  • 煎韭菜饺子

  • 蒸的韭菜饺子，皮太硬，煮的又太软，煎的刚刚好，皮不硬，也不太软，煎过很香用料韭菜250克盐6克鸡蛋3个饺子皮250克油8克肉酱150克胡椒粉4克煎韭菜饺子的做法把鸡蛋煎熟，弄碎，加入到切好的韭菜中，加入肉酱（也可以用猪肉末），加入调料锅中刷油，边包边放进去就好了，放完，开火，中小火把饺子底部煎...
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韭菜饺子皮的详细做法大全,简单又营养的韭菜饺子皮做法

  • 韭菜饺子皮

  • 用料饺子皮张盐克韭菜克韭菜饺子皮的做法韭菜放一点盐小贴士菜籽油加水...
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低油韭菜鸡蛋豆腐饺子的做法步骤及图解,美味正宗的低油韭菜鸡蛋豆腐饺子做法

  • 低油韭菜鸡蛋豆腐饺子

  • 用料韭菜500克鸡蛋5个盐适量面粉一碗半花生油适量豆腐一块鸡精适量低油韭菜鸡蛋豆腐饺子的做法面粉里加入一颗鸡蛋一点点加入冷水搅成絮状，冷水的量嘛没有具体的克，大概加到没有干面粉的样子，揉面团，醒个大概半小时，醒面的同时做馅。豆腐切成小丁，放入电饼铛(过年期间吃胖了几...
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韭菜大饺子的做法和图解 好吃的韭菜大饺子家常做法

  • 韭菜大饺子

  • 用料韭菜三小把克盐2克面粉100克鸡蛋个香油勺一个韭菜大饺子的做法醒面，初夏头一天晚上醒面。第二天早上或者中午切割成小剂子，和好料。热锅冷油下锅翻面，焖一下。小贴士韭菜容易出水，比例一定要掌握好。...
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低卡低脂的韭菜虾仁鸡蛋三鲜莜面蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂的韭菜虾仁鸡蛋三鲜莜面蒸饺做法

  • 低卡低脂的韭菜虾仁鸡蛋三鲜莜面蒸饺

  • 复刻莜面蒸饺，操作简单，美味又健康用料鸡蛋2个虾仁20克盐1克蚝油2勺韭菜100克低卡低脂的韭菜虾仁鸡蛋三鲜莜面蒸饺的做法鸡蛋打散，炒成鸡蛋碎，晾凉，韭菜切碎，倒少量花生油拌匀，可以防止韭菜出水，晾凉的鸡蛋，焯好的虾仁，放在容器里，加点蚝油，搅拌均匀。莜面像擀饺子皮一样擀好，好了可以...
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蒸韭菜饺子的做法和图解 好吃的蒸韭菜饺子家常做法

  • 蒸韭菜饺子

  • 最近猪肉不能吃，但是我儿子超爱吃水饺呀，我就包了韭菜粉丝虾皮粉丝的馅，儿子超爱吃面食我也不例外呀😄。用料韭菜500克面粉500克盐适量鸡蛋6个豆油适量粉丝一把虾皮一把蒸韭菜饺子的做法韭菜，虾皮，粉丝，加盐，油多放一起搅拌，主要小朋友吃，没有其它调料，但味道超鲜，好吃😋炒鸡蛋，如果...
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韭菜饺子🥟的做法和图解 好吃的韭菜饺子🥟家常做法

  • 韭菜饺子🥟

  • 用料韭菜500克鸡蛋3个饺子皮100张香油3勺猪肉300克料酒1勺盐1勺生抽1勺蚝油1勺十三香2勺韭菜饺子🥟的做法韭菜洗干净切段一定要控好水，放一勺十三香放一旁备用猪前腿肉切块（我用了手拉绞肉神器）平时为了节约时间和力气还是得多用小工具😊2分钟就OK然后放料酒，生抽，盐，香油，蚝油3...
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低GI，低GL值的主食荞麦韭菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的低GI，低GL值的主食荞麦韭菜饺子做法

  • 低GI，低GL值的主食荞麦韭菜饺子

  • 吃完了，不知道还要拍照，下次注意，各位看官多包含用料盐2克荞麦粉（普通超市散）100克韭菜50克鸡蛋1个64克水发木耳5朵李锦记蚝油2克香油1克李锦记特级生鲜5克太太乐鸡精2克大葱2克姜1克片低GI，低GL值的主食荞麦韭菜饺子的做法厨房秤称100克荞麦面粉，普通凉水和面，稍软一点即可韭菜...
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低卡早餐-韭菜猪肉饺的做法步骤及图解,美味正宗的低卡早餐-韭菜猪肉饺做法

  • 低卡早餐-韭菜猪肉饺

  • ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺肥宅佛系保健顺便减肥，在研究步骤简单的减脂餐我的这份材料做了31个饺子，总热量约1004千卡，一次6个约194千卡，煮的时候加点蔬菜或鸡蛋，一餐不超过300千卡(做一次能吃好几天)用料韭菜150克猪里脊肉134克饺子皮一包248克鸡蛋一个盐适量水(包饺子用)质量...
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韭菜饺子的详细做法大全,简单又营养的韭菜饺子做法

  • 韭菜饺子

  • 天气变冷，突然想吃热乎乎的东西，碰巧今天休息在家，那就来个饺子宴吧🤤用料韭菜250克肉500克白菜半小颗鸡蛋1个姜绒适量盐适量蚝油适量生粉适量花生油适量酱油适量韭菜饺子的做法👩🏻‍🍳韭菜饺韭菜洗干净，晾干水分切成韭菜小段，放入猪肉馅，生粉，酱油，蚝油，盐，花生油混合均匀。👩🏻...
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韭菜饺子馅的做法和图解 好吃的韭菜饺子馅家常做法

  • 韭菜饺子馅

  • 饺子就爱韭菜馅没理由用料肉2斤盐一大勺老抽1勺生抽2勺料酒2勺胡椒粉少许十三香半勺食用油3勺鸡蛋1个鸡精适量韭菜1斤韭菜饺子馅的做法肉绞好，加盐、老抽、生抽、料酒，食用油、鸡精、胡椒粉、十三香、一个鸡蛋。也就是除了韭菜所有的调料放进肉里。然后搅拌均匀，腌制一会。...
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荠菜饺子/韭菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的荠菜饺子/韭菜饺子做法

  • 荠菜饺子/韭菜饺子

  • 最近在吃中药，医生让忌肉蛋奶、鱼海鲜，忌辛辣，吃了二十天，人已经濒临崩溃，每天就在淘宝和下厨房看吃的，过过眼瘾也好过一点😓！前天看到荠菜饺子，忽然想起小时候吃的各种荠菜做的小吃，属于春天的美食不能错过，干脆买点做饺子吧！女儿喜欢韭菜馅的，顺便也包点韭菜馅的吧，反正是麻烦一次，冻...
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韭菜饺子的做法和图解 好吃的韭菜饺子家常做法

  • 韭菜饺子

  • 队友爱吃韭菜饺子，安排用料韭菜一把盐少许鸡蛋四个龙口粉丝一把虾米一把蚝油少许饺子皮20张韭菜饺子的做法韭菜洗净切段，鸡蛋搅散后放入热锅炒熟（尽量炒碎一点）一把虾皮、龙口粉丝泡软后切段加入少许盐、胡椒粉、食用油、蚝油搅拌均匀备用。买的现成饺子皮，玛丽的小仙女们也可...
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