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秋葵火腿倚红快绿的做法食谱

秋葵火腿（倚红快绿）的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵火腿（倚红快绿）做法

  • 秋葵火腿（倚红快绿）

  • 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。它富含有锌和硒等微量元素，...
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花红柳绿之秋葵番茄的做法步骤及图解,美味正宗的花红柳绿之秋葵番茄做法

  • 花红柳绿之秋葵番茄

  • 夏天，太腻的东西不爱吃，喜欢色泽丰富略带酸甜的食物，当然也要足够的绿色和营养。番茄：色泽喜人，营养丰富秋葵：百度一下，就知道这是多么好的食物用料番茄2个秋葵若干根盐少许花红柳绿之秋葵番茄的做法小锅热水烧开，关火，把洗净的整个番茄浸入热水，5-10分钟后捞出，便于去番茄皮番茄剥...
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红红绿绿哒火腿炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的红红绿绿哒火腿炒饭做法

  • 红红绿绿哒火腿炒饭

  • 简单方便又营养哒火腿炒饭！好吃好吃好吃很好吃！米饭金黄金黄一粒一粒！火腿香香，豌豆香香！柿子椒蘸酱爽口解腻！用料白米饭（隔夜的，放冰箱冷藏一晚）一碗火腿（切小丁）两根豌豆（新鲜的，播出豆来）半小碗鸡蛋（打散）一个柿子椒（切丝）半个大蒜（切碎，另外家连个干辣椒）三瓣调味料（大豆油，生抽，黄豆酱，胡椒粉...
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秋葵青椒火腿肠炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵青椒火腿肠炒豆腐做法

  • 秋葵青椒火腿肠炒豆腐

  • 本来想做秋葵蒸蛋的洗好秋葵才发现家里没有蛋了然后就从冰箱找了一切能放进去一起炒的东西结果巨好吃！！！用料火腿肠（我是没肉才用火腿肠的你要是有肉就炒肉啊！！）青椒油豆腐（切块）秋葵油辣椒蚝油秋葵青椒火腿肠炒豆腐的做法下油烧热锅下油辣椒然后火腿肠煎香下青椒秋葵（提前切好斜着...
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凉拌绿秋葵的做法和图解 好吃的凉拌绿秋葵家常做法

  • 凉拌绿秋葵

  • 夏天吃这道菜，可以帮助减脂而且营养价值特别高。用料秋葵450克蚝油1小勺生抽2小勺花椒油2～滴大蒜3大瓣或者独蒜红色小米椒3粒小葱一根只要葱白凉拌绿秋葵的做法选择新鲜嫩绿的秋葵洗净；色泽不好就不要买，否则会影响口感。水开放入秋葵，大火煮1分半钟，不到两分钟，这时一定要掌握...
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虾仁秋葵火腿炒饭好吃的烹饪方法 虾仁秋葵火腿炒饭的地道做法和步骤

  • 虾仁秋葵火腿炒饭

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料调味蚝油10g生抽10g盐1g白糖2g主料虾仁200g秋葵50g火腿肠60g大蒜15g食用油15g米饭250g虾仁秋葵火腿炒饭的做法调味：碗中一次加入蚝油、生抽、盐、白糖，搅拌均匀。秋葵切成小块。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入虾仁，中火翻炒至虾仁变...
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番茄火腿秋葵冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄火腿秋葵冬瓜汤做法

  • 番茄火腿秋葵冬瓜汤

  • 茄汁万物，酸酸甜甜就是它用料冬瓜250克番茄1个秋葵6根火腿100克番茄火腿秋葵冬瓜汤的做法备菜，火腿冬瓜切片，秋葵番茄热水烫一下切下油，先炒番茄火腿加番茄酱和水倒入冬瓜和秋葵煮到冬瓜烂出锅...
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五彩秋葵火腿肠波奇饭的做法步骤及图解,美味正宗的五彩秋葵火腿肠波奇饭做法

  • 五彩秋葵火腿肠波奇饭

  • 古语说，寒为寂寞资，但如今“一人食”却成了流行概念。波奇饭的量通常不大，但食材丰富，色彩看上去更是讨喜，迎合了年轻人们对于快节奏，低卡路里、无火烹饪和健康营养的需求。而且它还衍生出了许多不同搭配和风格，例如泰式、韩式、北海道式等等，无所不包。用料金龙鱼稻谷鲜生1碗秋...
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鸡腿☸秋葵的做法和图解 好吃的鸡腿☸秋葵家常做法

  • 鸡腿☸秋葵

  • 用料秋葵3根生抽1勺糖1克鸡腿5鸡腿☸秋葵的做法先水煮用老抽、糖、十三香等腌制鸡腿煎鸡腿，至金黄色秋葵摆得好好看，我太棒了放在时令杨梅，酸酸甜甜就是我不够吃再来一个大馒头，早餐午餐晚餐就解决了🤗~...
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秋葵火腿的做法和图解 好吃的秋葵火腿家常做法

  • 秋葵火腿

  • 香掉牙的妈妈牌火腿，之所以是妈妈牌，因为是妈妈亲手腌制的新鲜火腿，再放一年以上才能吃到的火腿，一吃火腿就想家了，因为是从小吃到大的味道，今天做的秋葵火腿，配料简单又好吃的。用料秋葵300g火腿500g盐2克花椒15-20粒蒜瓣4瓣秋葵火腿的做法秋葵把表面的毛毛搓洗干净，去蒂后切菱...
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翠绿的秋葵的做法和图解 好吃的翠绿的秋葵家常做法

  • 翠绿的秋葵

  • 秋葵可以强肾补虚,改善便秘,美容养颜用料秋葵十几根蚝油2勺蒜五六瓣糖两勺翠绿的秋葵的做法洗净秋葵，水开后，煮二分钟，确认熟了，放入冷水中，浸泡捞出斜切切段准备蒜末耗油糖，放油爆炒下，放入秋葵翻炒几下，出锅小贴士买秋葵要挑小点的，大的会比较老...
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秋葵炒火腿的做法和图解 好吃的秋葵炒火腿家常做法

  • 秋葵炒火腿

  • 用料秋葵若干根火腿若干秋葵炒火腿的做法秋葵去头，切滚刀状。在沸水里加点油，下锅焯水。秋葵焯水后有这个粘液，用清水多冲两遍。放在一旁备用。我用的是这款火腿。一半就够了。切丁。热锅下油，至肉眼可见冒烟，下秋葵。秋葵因为有粘液，所以下锅的时候要迅速翻炒，不然很容易粘锅。...
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秋葵火腿肠的做法和图解 好吃的秋葵火腿肠家常做法

  • 秋葵火腿肠

  • 用料火腿肠根秋葵根盐克秋葵火腿肠的做法秋葵一份洗净切段，火腿肠两根切段，热锅凉油，爆香红葱香酱，下秋葵炒几分钟，下火腿肠炒匀，倒点水，盖锅盖焖一会，撒盐出锅...
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376 秋葵火腿蒸蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的376 秋葵火腿蒸蛋羹做法

  • 376 秋葵火腿蒸蛋羹

  • 用料鸡蛋2个小葱1根火腿半根秋葵1根水（水量和鸡蛋液1：1）376秋葵火腿蒸蛋羹的做法2个鸡蛋充分打散，加入1：1得水量搅拌均匀（比如2个鸡蛋液量110克，水量可以在110克左右）小葱切末、火腿切小块，放入蒸蛋碗里把鸡蛋液过滤到蒸蛋碗里秋葵洗净切小片，铺在蛋液上主锅加入500克水，架上装有鸡...
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火腿炒秋葵的做法和图解 好吃的火腿炒秋葵家常做法

  • 火腿炒秋葵

  • 用料火腿秋葵蒜盐鸡精火腿炒秋葵的做法火腿、秋葵、蒜切片。起锅热油爆香蒜片。倒入火腿片翻炒。倒入秋葵片继续翻炒，加盐、鸡精翻炒均匀即可。...
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秋葵火腿蛋的做法和图解 好吃的秋葵火腿蛋家常做法

  • 秋葵火腿蛋

  • 用料鸡蛋半只秋葵几颗午餐肉或者火腿几片秋葵火腿蛋的做法秋葵、午餐肉、大蒜片鸡蛋打散加盐凉油炒大蒜片、午餐肉片煎到金黄，然后下秋葵翻炒。➕盐、十三香少量。蛋液撒在秋葵午餐肉上，盖锅盖焖一下，小火，不要翻炒。蛋熟后，出锅。小贴士蛋液里可以加一点料酒，更膨。...
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秋葵火腿香菇蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵火腿香菇蛋炒饭做法

  • 秋葵火腿香菇蛋炒饭

  • 用料秋葵3个盐方1个香菇若干小葱若干隔夜饭若干鸡蛋3个盐味精秋葵火腿香菇蛋炒饭的做法秋葵抄水切小段，香菇火腿小葱切末，鸡蛋打匀加少许盐炒蛋，5分熟取出炒饭，把饭粒炒开后加火腿香菇翻炒，放入5分熟鸡蛋，然后放秋葵，最后放小葱末，盐味精调味即可出锅...
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月子餐:秋葵火腿土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:秋葵火腿土豆泥做法

  • 月子餐:秋葵火腿土豆泥

  • 一道奶香浓郁的减肥餐用料土豆1个火腿2片盐1克秋葵6根牛奶5克白胡椒0.1克月子餐:秋葵火腿土豆泥的做法土豆切1㎝厚片，上锅蒸10分钟土豆压成泥状。秋葵焯水，准备一碟牛奶，土豆里放少量盐，一滴鸡汁，和火腿丁拌匀秋葵切1cm左右的丁，碗里铺上保鲜膜。然后摆好秋葵，从底部开始摆把拌...
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火腿秋葵的详细做法大全,简单又营养的火腿秋葵做法

  • 火腿秋葵

  • 宣威火腿配秋葵就是个绝妙的搭配。用薄油煎香火腿，火腿肥油的部分会慢慢渗出，白皙的肥油夹层也会一点一点变得透明。油脂里会有淡淡的奶香味，让秋葵本身略寡的口感也添了几分层次。用料秋葵10根宣威火腿40克大葱15克生抽15克小米椒2个白芝麻一小撮火腿秋葵的做法秋葵浸泡在...
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咸蛋黄秋葵火腿炒面的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄秋葵火腿炒面做法

  • 咸蛋黄秋葵火腿炒面

  • 吃面也要吃的营养美味用料咸蛋黄2个燕麦面1块秋葵2根火腿肠1根萝卜干10g咸蛋黄秋葵火腿炒面的做法咸蛋黄用勺子背压碎备用，有点干可以加一点橄榄油火腿肠，秋葵切丁备用燕麦面煮3分钟沥干水备用锅内放少许橄榄油，加入切好的萝卜干火腿丁和秋葵丁炒香，然后把沥干水的燕麦面放进...
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绿绿的秋葵的做法和图解 好吃的绿绿的秋葵家常做法

  • 绿绿的秋葵

  • 广东人怎么可以少了一道绿色菜呢用料秋葵500克干带子3颗油少许盐少许鲍鱼汁3勺生油1勺白开水100ML绿绿的秋葵的做法干带子温水泡开，秋葵去头尾洗净煮水，放油和盐，水开放秋葵，煮3分钟，捞起放盘。准备小锅，放鲍鱼汁，生抽，100ML白开水，煮开放泡软带子，2分钟后倒入秋葵上。搞定。...
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火腿卷秋葵&生菜蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的火腿卷秋葵&生菜蛋卷做法

  • 火腿卷秋葵&生菜蛋卷

  • 简单好吃的早餐~~用料切片火腿数片秋葵数根鸡蛋一个生菜适量盐少许黑胡椒少许番茄酱适量火腿卷秋葵&生菜蛋卷的做法秋葵开水汆烫一到两分钟，过凉水备用秋葵用火腿片卷起来，用牙签固定鸡蛋打匀，加入少许盐调味火腿秋葵卷放入蛋液中滚一滚预热电饼铛，放入火腿秋葵卷略微煎...
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家常菜—火腿炒秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜—火腿炒秋葵做法

  • 家常菜—火腿炒秋葵

  • 用料秋葵1把小火腿8个黄红椒各一块盐2克鸡精1勺蒜4瓣食用油2勺家常菜—火腿炒秋葵的做法选择比较嫩的秋葵洗干净斜着切成片状黄红椒切小块放入开水里绰一下捞出来后，过凉水锅里放入食用油，把蒜片炒一下放入火腿和绰好的秋葵，加入盐和鸡精翻炒一会儿就可以了...
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「火腿酱啫秋葵」好吃的烹饪方法 「火腿酱啫秋葵」的地道做法和步骤

  • 【火腿酱啫秋葵】

  • 看一遍就能学会！秋葵煎到外皮焦香，再裹满金字火腿干贝酱调味，鲜滴滴，口口生香。用料金字火腿干贝酱1勺秋葵400g生姜1小块大蒜2瓣辣椒（红）1个【火腿酱啫秋葵】的做法秋葵搓洗干净，斜切切段。辣椒斜切，大蒜切大粒，姜切片。砂煲热油，姜蒜、辣椒煸香。下秋葵，用筷子翻炒至断生。加1勺金...
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「山姆厨房」秋葵竹荪火腿羹的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」秋葵竹荪火腿羹做法

  • 【山姆厨房】秋葵竹荪火腿羹

  • 奇怪的组合，奇异的口感，意想不到的美味！因为有秋葵，所以这个羹最后有种滑溜溜的口感，但是鲜美无比，而且超级好做！用料秋葵4根火腿5-10片竹荪适量姜少许黄酒少许【山姆厨房】秋葵竹荪火腿羹的做法准备原材料将竹荪用盐水浸泡15分钟，除去涩味火腿切片，秋葵洗净切片在锅中装水，放入火...
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