![三文鱼浓汤的做法和图解 好吃的三文鱼浓汤家常做法]( "三文鱼浓汤的做法和图解 好吃的三文鱼浓汤家常做法")
- 价格平民味道营养又好的一道汤。三文鱼鱼肉红艳美丽，那里有一个感人的励志故事。感兴趣的同学可以百度一下。用料三文鱼鱼骨（超市购）200克盐适量蘑菇100克西红柿1个内酯豆腐半盒姜2片葱2根白酒1勺三文鱼浓汤的做法三文鱼鱼骨洗净，蘑菇洗净，西红柿剥皮切小块，姜切片，葱切碎。内酯...
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![三文鱼浓汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼浓汤做法]( "三文鱼浓汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼浓汤做法")
- 用料三文鱼骨三块金针菇一把西红柿一个内脂豆腐一盒白酒1勺盐，鸡精少许香葱，香菜少许三文鱼浓汤的做法所有食材（三文鱼超市买的）锅里放少许油，三文鱼洗净，切成小段！中火煎至两面金黄。翻面煎，煎好后，盛出来备用！锅内放油，热后入姜片，入西红柿炒至软烂，加入三文鱼骨，一起再炒一下。加水，...
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![三文鱼培根土豆浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼培根土豆浓汤做法]( "三文鱼培根土豆浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼培根土豆浓汤做法")
- 随便做的，培根土豆浓汤、芬兰三文鱼汤二合一，成品至少对我个人是无可挑剔了人每天大约需要70g蛋白质三文鱼的蛋白质含量大约是17g/100g食谱够两个我吃一顿这两碗汤共可满足约1/2日的蛋白质摄入蛋白质是一切生命活动的物质基础，一顿都不能缺哦——供自己参考用料三文鱼1块约2...
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![三文鱼骨时蔬浓汤（快手煲类）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼骨时蔬浓汤（快手煲类）做法]( "三文鱼骨时蔬浓汤（快手煲类）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼骨时蔬浓汤（快手煲类）做法")
- 总共只需20分钟，这个煲比想象中快得多哦～用料三文鱼骨6-8块土豆1个胡萝卜1根虾干6只玉米1根盐5克油20克三文鱼骨时蔬浓汤（快手煲类）的做法三文鱼骨（叮咚买菜上抢的）洗净，晾干备用；胡萝卜、土豆去皮切片（切片比切块好熟）、熟玉米切段（玉米提前煮熟或买袋装熟玉米）。嫌麻烦不放玉米也行...
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![简单易学的三文鱼番茄浓汤美食做法]( "简单易学的三文鱼番茄浓汤美食做法")
- 图片看着是挫了一点，但是做法很中西合璧，味道也是一顶一的！用料大番茄三个带皮三文鱼整块500g盐适量黑胡椒适量柠檬半个料酒适量西葫芦半根金针菇随便抓一把三文鱼番茄浓汤的做法三文鱼去鱼鳞清洗后切1.5cm厚的块，用柠檬汁、盐、黄酒、黑胡椒腌制20分钟西红柿去皮，切小块后，倒...
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![番茄三文鱼浓汤（减脂系列）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄三文鱼浓汤（减脂系列）做法]( "番茄三文鱼浓汤（减脂系列）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄三文鱼浓汤（减脂系列）做法")
- 2017年我减肥从220斤减到现在的140斤，这个汤陪伴了我整个减脂过程，是难得的健康与美味并存的菜谱。用料西红柿6个三文鱼300克黑胡椒粉少许姜2片蒜2粒橄榄油少许番茄三文鱼浓汤（减脂系列）的做法番茄洗净一开四，把头去掉。不粘锅加少许橄榄油，中火，下姜和蒜翻炒出香味后下番茄继续...
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![三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法]( "三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法")
- 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
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![简单易学的三文鱼酥皮浓汤美食做法]( "简单易学的三文鱼酥皮浓汤美食做法")
- 从寒冷的俄罗斯圣彼得堡某街边小店得到的灵感。破开外脆里嫩的黄酥皮，三文鱼丁和五颜六色的蔬菜丁沐浴在奶香之中，温暖、浓郁、香甜。酥皮和浓汤全部下肚，一人食就吃饱饱啦。没有烤箱的你也可以将酥皮放在平底锅里煎熟后雨浓汤搭配享用。驱散寒冷和坏心情，一起来试试看吧！用料...
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![三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食做法]( "三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食做法")
- 今天的辅食不仅加了香香的土豆，还有宝宝超级爱吃、富含DHA的三文鱼，煮出的浓汤鲜味超级浓郁~如果你提前炖了鸡汤，也可以代替清水来煮浓汤，会更加鲜美呀！用料三文鱼35克冲泡好的奶粉或者牛奶45克胡萝卜20克土豆1个洋葱少许三文鱼土豆浓汤~宝宝辅食的做法三文鱼35克、冲泡好的奶...
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![超好喝椰浆三文鱼浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝椰浆三文鱼浓汤做法]( "超好喝椰浆三文鱼浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝椰浆三文鱼浓汤做法")
- 这道菜是之前看到别的博主发的，我做了一些配方改良，味道超级好呀，而且也不算麻烦，小朋友自己喝了一碗用料三文鱼3块姜4-5片盐克白葡萄酒半碗盐几克洋葱1个小番茄20个白蘑菇200g菠菜1把椰浆1瓶黑胡椒1勺蒜4瓣超好喝椰浆三文鱼浓汤的做法食材洗好后改刀备用。三文鱼是在山姆超...
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![西餐快手汤:三文鱼鲜蔬奶油浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的西餐快手汤:三文鱼鲜蔬奶油浓汤做法]( "西餐快手汤:三文鱼鲜蔬奶油浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的西餐快手汤:三文鱼鲜蔬奶油浓汤做法")
- 翻译自脸书TastyLife,自己煮过一次感觉味道不错，就截图翻译作为备忘原视频的单位是盎司，转换成克的数值简直逼死强迫症，所以我四舍五如全取整数用料三文鱼200g葱1根姜6片洋葱1/2个芦笋80g土豆1个蘑菇50g橄榄油1勺淡奶油100克鸡汤200ml黄油20克白酒适量胡椒粉适量盐适量西餐...
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![三文鱼玉米浓汤烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼玉米浓汤烩饭做法]( "三文鱼玉米浓汤烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼玉米浓汤烩饭做法")
- 创意辅食没想到味道还不错用料三文鱼随意甜玉米一根芦笋四根胡萝卜三分之一根柠檬半个三文鱼玉米浓汤烩饭的做法胡萝卜去皮剁碎芦笋去皮切丁备用三文鱼洗净用柠檬浸泡去腥烧水放入锅中煮3分钟取出切碎备用甜玉米煮熟加水打汁过滤玉米渣锅中倒油放入胡萝卜翻炒倒入芦笋继...
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![简单易学的三文鱼骨浓汤美食做法]( "简单易学的三文鱼骨浓汤美食做法")
- 食材简单、平民，味道好营养价值又高的一道菜。用料三文鱼骨2-3块姜1片虾干6只土豆一只胡萝卜一根蒜一片葱少许黄油少许三文鱼骨浓汤的做法1.将三文鱼骨/头去鳞切片洗净，撒上少许盐，放入锅中煎。中大火热平底锅，放入黄油均匀涂抹锅，再放入鱼骨段，先煎肉那面再煎皮那面，煎至两面鱼...
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![宝宝辅食：三文鱼南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：三文鱼南瓜浓汤做法]( "宝宝辅食：三文鱼南瓜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：三文鱼南瓜浓汤做法")
- 做三文鱼松特意留了点三文鱼做食谱，撒了点牡蛎芝麻粉，又鲜又香还有点甜甜的，一口气吃完，暖融融~南瓜泥很建议用来做汤底哈，味道本身很香甜，宝宝会很喜欢；特别是冬天。三文鱼中含有丰富的DHA，除了有助于大脑发育外，对宝宝的视神经发育亦是大有好处。加上西兰花和南瓜中丰富的b-胡萝...
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![懒人快速三文鱼头浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快速三文鱼头浓汤做法]( "懒人快速三文鱼头浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快速三文鱼头浓汤做法")
- 每100克挪威三文鱼中富含18.4克蛋白质和19.8克氨基酸。我们的皮肤中有大量的胶原蛋白，其数量和质量决定皮肤是否老化，是否出现皱纹、松弛。蛋白质是皮肤胶原合成的重要材料，而来源于三文鱼的蛋白质构架与人体的最为相似，容易被人体吸收，因此摄入足量的优质蛋白，可以促进皮肤的...
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![步骤超详细三文鱼头浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的步骤超详细三文鱼头浓汤做法]( "步骤超详细三文鱼头浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的步骤超详细三文鱼头浓汤做法")
- 带娃盒马遛弯，看到了一副很新鲜的三文鱼整骨，想到香浓的三文鱼汤，遂拿下。唐姐一边做我一边拍照写菜谱儿。真是太完美的组合了。ヽ(•̀ω•́)ゝ用料三文鱼头1个豆腐1块盐适量料酒1勺姜适量香葱2根西红柿1个柠檬三片香茅2根胡椒粉一小勺步骤超详细三文鱼头浓汤的做法准备工...
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![三文鱼汤的做法和图解 好吃的三文鱼汤家常做法]( "三文鱼汤的做法和图解 好吃的三文鱼汤家常做法")
- 三文鱼又称鲑鱼，其味道鲜美肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性。三文鱼营养价值丰富丰富的不饱和脂肪酸可以预防多种常见疾病。三文鱼一般价格不菲，比普通的鱼类要贵不少。现在各大超市里都有售，三文鱼的边角料也是很美味的用料三文鱼一盒盐少许淀粉少许醋少许海南辣椒少许...
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![浓香营养三文鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的浓香营养三文鱼豆腐汤做法]( "浓香营养三文鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的浓香营养三文鱼豆腐汤做法")
- 非常有营养的一道简单易操作汤品用料三文鱼骨1条豆腐1块姜2片盐适量黑胡椒一点点料酒1勺香菜1-2根浓香营养三文鱼豆腐汤的做法三文鱼骨头切段，平底锅两面煎成金黄色，中途撒一勺料酒老豆腐泳开水焯一下，捞出，备用把煎好的鱼骨放入小砂锅中倒入开水，放一点煎过鱼骨的油，把超好的...
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![浓郁三文鱼汤（无腥味）的做法步骤及图解,美味正宗的浓郁三文鱼汤（无腥味）做法]( "浓郁三文鱼汤（无腥味）的做法步骤及图解,美味正宗的浓郁三文鱼汤（无腥味）做法")
- 网上查到三文鱼对身体很好，所以去上班就会带回一些鱼头啦，鱼骨啦，因为🐶也爱吃，就跟他一起分享，哈哈！用料三文鱼头/鱼骨都行嫩豆腐一块小芥菜一小把盐适量鸡精适量蚝油一点浓郁三文鱼汤（无腥味）的做法洗干净鱼骨倒掉水份，油锅烧热，下锅煎至两面金黄色，装盘。我把鱼肉剥下来给🐶吃，剩...
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![简单易学的三文鱼头浓汤美食做法]( "简单易学的三文鱼头浓汤美食做法")
- 在店里吃过三文鱼骨汤，很难忘。自己动手做浓汤。用料三文鱼鱼头半只豆腐二分之一块姜两片柠檬几滴三文鱼头浓汤的做法将食材洗净后放进破壁机杯里，加入1000ml水，按浓汤键启动，半小时然后重新设定米糊键启动。把娃娃菜洗净，在小锅里烫熟备用结束后，杯子里是雪白的浓汤。把烫好的...
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![三文鱼头奶油蘑菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头奶油蘑菇浓汤做法]( "三文鱼头奶油蘑菇浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头奶油蘑菇浓汤做法")
- 三文鱼和奶油蘑菇浓汤结合版，暗料理启动！用料三文鱼头半个牛奶200ml蘑菇150g无盐黄油少许洋葱半个百里香少许色拉油少许盐少许面粉少许三文鱼头奶油蘑菇浓汤的做法三文鱼头切成几块锅内放色拉油，简单煎一下鱼头。放2.5升水，大火，一小时。蘑菇切薄片备用洋葱切碎放入锅中，大火十...
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![简单易学的三文鱼时蔬浓汤美食做法]( "简单易学的三文鱼时蔬浓汤美食做法")
- 简单又好吃嘻不要问我三文鱼为什么这么少还没煮就被家里的小猫咪偷偷吃了用料三文鱼头一个胡萝卜2根西兰花1朵牛奶500克冻豆腐1块水500克白胡椒粉适量盐适量姜2片三文鱼时蔬浓汤的做法准备材料们。冻豆腐提前解冻，切成小块。胡萝卜去皮，切成小块。西兰花洗净，切成小块。三文...
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![茄汁浓汤三文鱼手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁浓汤三文鱼手擀面做法]( "茄汁浓汤三文鱼手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁浓汤三文鱼手擀面做法")
- 弟弟的午晚餐🥣茄汁浓汤三文鱼手擀面一晚面面颜色好看内容也丰富宽面是紫薯黑米面粉擀的三文鱼富含不饱和脂肪酸优质蛋白质、DHA等等搭配番茄、胡萝卜和菠菜营养超棒😂😂用料紫薯黑米面粉50克食用油1克清水26克三文鱼一小块番茄1个胡萝卜小半根根菠菜适量茄汁浓汤三文鱼...
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![三文鱼头豆腐汤，浓郁又治愈的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头豆腐汤，浓郁又治愈做法]( "三文鱼头豆腐汤，浓郁又治愈的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头豆腐汤，浓郁又治愈做法")
- 三文鱼头其实肉很多，烤三文鱼头是大家常使用的吃法，偏日式。春天慢慢暖起来，开始想喝温腾腾的鱼汤，想着要不试试三文鱼头炖汤，出乎意料的很不错。用料三文鱼头1个内酯豆腐大半盒（约200g）虫草花20克秀珍菇10朵橄榄油30毫升料酒足量葱白2段老姜片7片牛奶100ml开水足量香菜一株盐1/...
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![三文鱼头浓汤 ｜ 独家的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头浓汤 ｜ 独家做法]( "三文鱼头浓汤 ｜ 独家的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头浓汤 ｜ 独家做法")
- 这是一道保存了所有菜品营养的浓汤。如果你追求特别浓郁的感觉，可以在"步骤6"加入少量的勾芡水即可。这道菜需要用到半包辛拉面调料，所以手边不方便的我就只有提前劝退了...禁止转载/抄袭!用料三文鱼头2个嫩豆腐1块鸡蛋1个番茄3个土豆1个洋葱1个金针菇200克黄油1勺料酒2瓶...
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