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六彩米糕健康版的做法食谱

六彩米糕（健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的六彩米糕（健康版）做法

  • 六彩米糕（健康版）

  • 米糕是宝宝最爱的点心之一，香浓松软，采用蒸的方式，吃了也不上火，杂粮香香的使米糕更加香气逼人，此方法易做，用料简单，（不用打泡粉，不用酵母）健康营养，口感松软不粘牙，适合宝宝孕妇老年人食用用料米粉100克牛奶80克鸡蛋2个糖10-20克六彩米糕（健康版）的做法将鸡蛋蛋清蛋白分离把米粉、牛...
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健康版一个蛋的少油六寸戚风的做法步骤及图解,美味正宗的健康版一个蛋的少油六寸戚风做法

  • 健康版一个蛋的少油六寸戚风

  • 菜谱改编自鱼子蛋用料蛋1个牛奶45g玉米油20g低筋面粉40g冰糖粉20g玉米淀粉4g柠檬汁几滴（放多了会导致蛋白难打发，需要打多几分钟）健康版一个蛋的少油六寸戚风的做法准备所有食材，以及电子秤和打蛋器、硅胶刮刀；低筋面粉和玉米淀粉用量杯称重装好。用一个干净的不锈钢盆称量牛...
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健康0糖超低卡米糕(小米糕，黑米糕)的做法步骤及图解,美味正宗的健康0糖超低卡米糕(小米糕，黑米糕)做法

  • 健康0糖超低卡米糕(小米糕，黑米糕)

  • 这次用的是爱乐甜零卡糖，0糖，0脂肪，0卡路里，让家人享受软糯甜蜜的糕点的同时能无负担。老人小孩减脂都可以食用用料1.糯米粉56克粘米粉43克爱乐甜20克水46-50克2.糯米粉56克小米粉43克爱乐甜20克水46-50克3.糯米粉56克黑米粉43克爱乐甜20克水46-50克4.糯米粉56克粘米粉42克红...
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宝宝辅食 古早六彩米糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 古早六彩米糕做法

  • 宝宝辅食 古早六彩米糕

  • 每天给毛蛋坐花式早餐已经快一年了每天的主食不外乎米和面面食似乎有很多变化但是关于米的变化似乎比较少突然怀念小时候吃过的米糕那种沙沙绵绵的口感质朴的米香好久没有感受到了为了给毛蛋吃更加健康的米糕特意买了有机六彩米粉（黑米，红米，绿米，糙米，紫米，黄米）每个里面都有不...
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  • ❀【七彩米汁】❀《粥系列六 • 糯米版》

  • ❀【七彩米汁】❀先来温习一下七种米的功效吧😄❶黑糯米又被称为血糯米，是黑米中的一个重要种类，因为米质有糯性，所以称为血糯。血糯米的功效：可以润肠通便、补脾暖胃、滋血益气、美容养颜、强健骨骼。❷糯米可以和胃除烦、健脾益气，止泻、止痢的作用。❸紫糯米属于大米的一种...
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健康黑米糕的详细做法大全,简单又营养的健康黑米糕做法

  • 健康黑米糕

  • 想吃无糖无油黑米糕用料鸡蛋2个牛奶20克糯米15克黑米35克代糖15克黑米、糯米如果没有磨粉机，可以直接买现成的粉代替健康黑米糕的做法黑米和糯米用磨粉机打成细粉，和代糖15克，搅拌均匀，放在一旁备用两个鸡蛋全蛋法打发，画8字可保持一会儿不消即可。将粉倒入蛋液，加入牛奶，搅拌均...
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烤糯米糕健康升级版的做法步骤及图解,美味正宗的烤糯米糕健康升级版做法

  • 烤糯米糕健康升级版

  • 天气越来越热了，过年时买的糯米粉还没消耗完。吃多了平时烤的蛋糕，烤个糯米糕换换口味吧！方便好操作，配料也随你喜欢，这次就放入健康好味的红枣核桃吧。用料糯米粉150g泡打粉1/2t奶粉15g（可不加）牛奶150g橄榄油30g鸡蛋1只香草精1/2t（可不加）红枣10颗（适量）核桃仁5颗（适量）烤糯米糕健康...
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小米糕～健康低糖无油版的做法步骤及图解,美味正宗的小米糕～健康低糖无油版做法

  • 小米糕～健康低糖无油版

  • 我一直认为吃的东西不一定贵的就好，顺应自然，吃当时当季的东西，再配合各个季节的特性来选择食物最好。春季饮食宜养肝补脾，脾主土，黄色的食物入脾。大家都知道小黄米最补脾胃，很多肠胃不好的老人，小孩，特殊时期的产妇，病人都喝小米粥来补虚损。其实小米营养丰富，日常都可以多吃小米...
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健康的黑米糕(小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康的黑米糕(小美版）做法

  • 健康的黑米糕(小美版）

  • 黑米，杂粮之首，富含花青素和营养，非常适合老人和孩子吃。用料鸡蛋5个250克左右黑糯米100克糖25克牛奶30克玉米油20克健康的黑米糕(小美版）的做法黑米冼干净，晾干，放进主机，3分钟速度10磨成粉，过筛后备用主锅无油无水，插入蝴蝶棒，打入鸡蛋，15分钟45度速度4打发然后，倒入油，糖，黑米粉，4秒...
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多彩健康菜的做法和图解 好吃的多彩健康菜家常做法

  • 多彩健康菜

  • 多姿多彩健康生活从一道菜开始用料黄瓜适量胡萝卜适量白玉米粒适量黄玉米粒适量青豆粒适量植物油少量盐少量白糖少量葱花少量多彩健康菜的做法玉米和青豆将玉米粒、青豆混合，黄瓜、胡萝卜切丁，混合备用将葱放入油锅炝锅将第步的混合主料放入锅中，加糖和盐炒熟装盘...
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黄米糕（快手健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的黄米糕（快手健康版）做法

  • 黄米糕（快手健康版）

  • 特别喜欢糯糯口感的食物。网红的大黄米汤圆问世之后，对大黄米超级感兴趣！原本以为大黄米和糯米粉操作起来差不多，后来知道有一点区别。记录一下这个简单快手少油版的黄米糕，记录生活的糯叽叽。用料大黄米150克温水适量红糖适量干粉一汤匙🥄油适量黄米糕（快手健康版）的做法用温...
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简单易学的彩色健康大米饭美食做法

  • 彩色健康大米饭

  • 黑米有一定的补血，降血压血脂、抗衰老等功效。维生素的含量是比较丰富的，包括B族的维生素，包括维生素E，同时含有丰富的膳食纤维。用黑米、紫薯和白米进行混搭，既好看，又能保证每日的五谷杂粮的摄入。用料水适量大米四分之三杯黑米四分之一杯紫薯一小节彩色健康大米饭的做法准备...
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健康小米糕的做法和图解 好吃的健康小米糕家常做法

  • 健康小米糕

  • 用料小米粉70克糯米粉35克牛奶60克鸡蛋3个糖20克盐1克植物油20克健康小米糕的做法牛奶加油、盐、蛋黄拌匀，再依次加入小米粉、糯米粉用电动搅拌机拌匀蛋白打发(步骤和戚风蛋糕一样操作）蛋白和面糊搅拌均匀(步骤和戚风蛋糕一样)水开后，用蒸笼二层，小米糕放最上一层，用保鲜膜盖...
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健康黑米糕的做法和图解 好吃的健康黑米糕家常做法

  • 健康黑米糕

  • 用美善品打米粉做的黑米糕，米香味浓郁。用料黑米50克鸡蛋4个细砂糖70克糯米粉50克玉米油20克牛奶30克健康黑米糕的做法50克黑米先放锅里打成粉倒出备用。把蝴蝶棒插进锅里，4个全蛋+70克细砂糖放锅里，温度45度，速度4搅拌15分钟。再加入黑米粉50克，糯米粉50克，油20克，牛奶30克，搅拌...
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健康版玉米面杂粮发糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康版玉米面杂粮发糕做法

  • 健康版玉米面杂粮发糕

  • 少吃外卖，多自己在家做系列，好吃不胖还健康可控，今天的发糕有新疆切糕的感觉哈，好吃，全部都是玉米面粉制作哈，非常健康适合减脂人群用料玉米面250g红豆薏米燕麦煮熟一碗红糖少许红枣3-5颗水少许泡打粉10克酵母（没有可不放）5克健康版玉米面杂粮发糕的做法先将泡打粉和酵母粉怼温水...
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健康低糖黑米糕－小美版的做法步骤及图解,美味正宗的健康低糖黑米糕－小美版做法

  • 健康低糖黑米糕－小美版

  • 三能6寸模具用料糯米70克黑米50克糖粉35克鸡蛋4个玉米油20克牛奶30克健康低糖黑米糕－小美版的做法糯米+黑米将黑米50g倒入主锅再倒入70g糯米混合打磨可盖上保鲜膜后再盖上主锅的盖子，这样可以防止粉沫到处飞，三分钟速度10打磨，再来三分钟粉会更加细腻把黑米粉倒出备用放入蝴...
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五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色的做法步骤及图解,美味正宗的五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色做法

  • 五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色

  • 五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色。1大红色：洛神花、山楂酱、草莓酱2浅红色：石榴汁、红心蜜柚汁、西柚汁3橘红色：番茄汁4玫红色：红心火龙果5黄色：胡萝卜汁、南瓜泥、红薯泥6紫色：紫薯泥、紫甘蓝7绿色：菠菜汁、抹茶粉8浅绿色：黄瓜汁、莴苣汁用料实物本身的颜色蔬菜水果...
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低糖版健康大米发糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖版健康大米发糕做法

  • 低糖版健康大米发糕

  • 想吃米发糕很久了，刚好家里最近面粉快要见底了，试试用大米制作的发糕吧用料大米2小杯酵母6克葡萄干1小把红枣10颗面粉适量白砂糖少许低糖版健康大米发糕的做法普通大米泡一夜酵母加少量白糖温水融化备用大米放豆浆机打成米浆，我家没有破壁机，用豆浆机的果汁功能打的，如果觉得...
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简单易学的健康版黑米糕美食做法

  • 健康版黑米糕

  • 我在家不会去做有油的蛋糕，自己做的初衷就是健康。黑米糕外面买的也很好吃，但自己在家做的话，除了最基础的黑米粉，其他都尽可能把它变得更加健康。比如蛋黄省去，糯米粉改成麦麸，油脂类直接不要。但口感可是一点也不打折。去习惯健康的味道，慢慢的你会发现外面的腐败食物你就没那...
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健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕做法

  • 健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕

  • 谷雨是春季的最后一个节气，雨水增多，空气中的湿度也逐渐增大。随着气温升高，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热。遵循节气特点，养生应以健脾除湿为主。薏米和红小豆可利尿除湿，健脾消肿。谷雨节气的养生美食。用料红小豆50克薏米50克鸡蛋6个冰糖70克健康美食——小美版健脾...
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狗狗彩虹蛋糕🌈简单健康的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗彩虹蛋糕🌈简单健康做法

  • 狗狗彩虹蛋糕🌈简单健康

  • 狗子今年三岁了，嫌买的蛋糕添加太多，抽空给他做了个蛋糕，超简单傻瓜教程！用料鸡胸肉一块紫薯两个南瓜200克西蓝花200g无底爱心模具一个四寸狗狗彩虹蛋糕🌈简单健康的做法1、先把材料准备好，鸡胸肉，西蓝花分别煮熟，晾凉滤干水分，用绞肉机搅碎（剁碎也可以）2、南瓜，紫薯隔水蒸熟，晾凉后...
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健康彩面的做法和图解 好吃的健康彩面家常做法

  • 健康彩面

  • 用料白面荞麦面菠菜胡萝卜绿豆芽鸡蛋南极虾芝麻酱日式酱油醋鸡精白糖麻油健康彩面的做法将菠菜与胡萝卜分别榨汁，一只鸡蛋搅匀将约一斤白面一分为三，分别与菠菜汁、胡萝卜汁以及鸡蛋拌匀，揉成面团将约三两的荞麦面加水，揉成面团将面团饧二十分钟后，擀成薄片，切成面条锅内做水，将...
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高颜值彩色糯米饭 天然健康的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值彩色糯米饭 天然健康做法

  • 高颜值彩色糯米饭 天然健康

  • 每年三月三，广西人家家户户都会蒸的，颜值爆表，香糯可口的五彩糯米饭（如今已经演变到不止五彩了，N彩😂）所有颜色都是天然植物浸泡染色，又香又健康哦。每种植物都有各自的功效，感兴趣可以查一下哈有厨友亲亲想知道如何做，特写一个方子介绍一下....由于节日已经过了（昨天），之前做的时候...
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五彩黄金米饭——可做婴儿辅食的健康版蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五彩黄金米饭——可做婴儿辅食的健康版蛋炒饭做法

  • 五彩黄金米饭——可做婴儿辅食的健康版蛋炒饭

  • 不能出去买菜的这时候，每天都发愁给孩子做什么饭。情况再不允许，也得变着法儿地给孩子做饭呀！孩子说今天晚上想吃炒米饭，好，那就吃炒米饭。又好吃又好看的炒米饭。低盐少油，不但大孩子能吃，小孩子也可以做辅食。适合十个月以上的宝宝。用料米饭一大碗鸡蛋三个胡萝卜、黄瓜、红洋...
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彩虹棋盘格蛋糕六寸版的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹棋盘格蛋糕六寸版做法

  • 彩虹棋盘格蛋糕六寸版

  • 步骤无图，还望海涵。这里只介绍如何拼搭蛋糕。胚子的话请参看彩虹蛋糕的蛋糕胚。第一次发有不足请提出宝贵意见。用料6寸彩色(红，橙，黄，绿，蓝，紫)蛋糕胚64寸(直径10厘米)蛋糕模12寸(直径5厘米)蛋糕模1淡奶油700克砂糖80克抹刀1彩虹棋盘格蛋糕六寸版的做法把蛋糕胚用刀横切至厚...
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