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无油风情沙拉汁的做法食谱

简单易学的无油风情沙拉汁美食做法

  • 无油风情沙拉汁

  • 想办法多吃草的秘密……沙拉内容不限，酱汁才是灵魂。六月鲜的昆布酱油在咸淡和鲜度上都很合适，自带昆布的鲜让所有食材都能发挥出最大价值用料黑胡椒碎勺六月鲜昆布酱油2勺意式混合香料芥末青瓜酱（普通黄芥末酱）葡萄酒醋1勺鱼露几滴无油风情沙拉汁的做法混合上述调料，准备沙拉...
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简单易学的紫色风情沙拉美食做法

  • 紫色风情沙拉

  • 减肥的第三个月，终于受不了寡淡的鸡胸肉和水煮蔬菜，开始琢磨点热量低口感又好的食物！用料紫甘蓝3张芦笋3根黄瓜1根紫洋葱半个生菜一张玉米粒一小把色拉汁适量紫色风情沙拉的做法该洗的洗，该切的切，芦笋和玉米粒用水煮一下！紫甘蓝切细丝，很细的丝，因为紫甘蓝口感不太好！调制色拉汁，...
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7.斐济🇫🇯白身鱼椰汁柠檬沙拉🥗热带风情的做法步骤及图解,美味正宗的7.斐济🇫🇯白身鱼椰汁柠檬沙拉🥗热带风情做法

  • 7.斐济🇫🇯白身鱼椰汁柠檬沙拉🥗热带风情

  • 足不出户也能尝遍世界美食立志做195国料理，喜欢就关注吧！7.斐济篇🏖️用椰奶做成充满热带风情的快手沙拉当地菜名：Kokoda用料解冻鳕鱼200g凝固椰奶150cc西红柿1/2个洋葱1/2个黄瓜1/2根牛奶100ml柠檬汁10ml7.斐济🇫🇯白身鱼椰汁柠檬沙拉🥗热带风情的做法小锅加水，少量料理酒去腥...
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油醋汁沙拉的做法和图解 好吃的油醋汁沙拉家常做法

  • 油醋汁沙拉

  • 油醋汁万能公式用料橄榄油3勺黑胡椒1勺糖或蜂蜜1勺苹果醋或红酒醋或白醋（没有的话只能用饺子醋了）1勺柠檬汁（没有也可以醋多加点）1勺油醋汁沙拉的做法混合在一起别忘记加胡椒哦...
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爽口意式牛油果风情沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的爽口意式牛油果风情沙拉做法

  • 爽口意式牛油果风情沙拉

  • 这个是看见校内一个下一届的小MM在美国留学的时候旁边一个意大利老奶奶教的..馋了很久终于学做了..开始觉得加陈醋很诡异..但是真心味道超级棒~牛油果绵绵的，香橙酸酸的，萝卜丝和黄瓜好清脆，石榴香甜可口，还有小番茄和生菜~个人表示很喜欢..口感很特别好酸甜可口...至于配料...
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万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁做法

  • 万能洋葱沙拉汁&和风沙拉汁

  • 洋葱沙拉汁可以放一周，和风沙拉汁目前没试过，配方是按瓶子称量的。洋葱沙拉汁除了沙拉用以外，浇在日式汉堡肉饼上也很不错哦。用料洋葱沙拉汁色拉油50g六月鲜轻盐牡蛎酱油33g日本料理酒27g味淋33g醋58g洋葱碎3勺砂糖1勺盐少许和风沙拉汁六月鲜轻盐牡蛎酱油47g味淋47g色拉油4...
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地中海风情橄榄油牛油果小香芋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的地中海风情橄榄油牛油果小香芋沙拉做法

  • 地中海风情橄榄油牛油果小香芋沙拉

  • 地中海地区风味的沙拉，水果蔬菜合理搭配，口感清新，层次分明，崇尚自然健康，作为brunch和dinner的沙拉都很适合，也是适合做夏天减脂沙拉哟！用料小香芋500g左右牛油果1/4个紫洋葱1/4个欧芹(香芹)碎3勺去核黑橄榄10颗特级初榨橄榄油3勺蛋黄酱1勺海盐1小匙2g磨研黑胡椒粉适量地中海风...
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无油沙拉酱的详细做法大全,简单又营养的无油沙拉酱做法

  • 无油沙拉酱

  • 今天要做的是三款非常适合夏天的低卡路里少油沙拉酱汁——你不需要在制作的过程中添加一滴油，但喃猫保证，它们一样好吃！用料无油美乃滋沙拉酱无糖脱脂/全脂酸奶200g法式黄芥末1勺柠檬汁1/3颗盐一小撮黑胡椒适量无油油醋汁沙拉酱奇亚籽10g意大利黑醋45g第戎芥末1小勺水100g牛...
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土豆沙拉(无沙拉酱/汁版)的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉(无沙拉酱/汁版)做法

  • 土豆沙拉(无沙拉酱/汁版)

  • 心血来潮想做土豆沙拉，但搜遍菜谱发现大部分都要加沙拉酱🤔大家都知道沙拉酱热量很高，我最近在减脂，真是一点都不敢加，于是瞎捣鼓出一个热量不高且味道还不错的方子。本人厨房小白一枚，这是我创建的第一个菜谱，希望能跟大家一起交流，共同进步😋用料土豆1个胡萝卜适量鸡蛋1个火腿...
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牛油果意大利风情沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果意大利风情沙拉做法

  • 牛油果意大利风情沙拉

  • 两分钟就能享受的健康美味～（图片是一人份的，方子里写的配料是两人份哦）用料牛油果一个蓝莓一盒覆盆子一盒Mozarella马苏里拉奶酪一个番茄一个白砂糖依口味添加柠檬蜜少许橄榄油少许牛油果意大利风情沙拉的做法番茄和Mozarrella切片，一一对应摆好，淋少许橄榄油牛油果切半，去核，直...
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心情沙拉的做法和图解 好吃的心情沙拉家常做法

  • 心情沙拉

  • 从做的沙拉里，看，今天我的心情是如何～用的是【fufu的完美沙拉公式】超级赞的沙拉哦！用料心情一盆心情沙拉的做法整理好心情装盘...
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夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）做法

  • 夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）

  • 用料小水萝卜1个黄瓜1根小柿子2—3个玉米粒适量即食牛肉一块紫甘蓝1块六月鲜轻盐昆布酱油适量味达美清香米醋适量砂糖适量苹果泥/梨泥/洋葱泥适量奇亚籽适量夏日轻食牛肉沙拉（自制无油沙拉汁）的做法所有材料准备好苹果切碎打成泥，我比较喜欢颗粒感，没打。加糖加入米醋加入轻...
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🍤南美风情虾肉牛油果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的🍤南美风情虾肉牛油果沙拉🥗做法

  • 🍤南美风情虾肉牛油果沙拉🥗

  • 清爽而适合夏天的一道沙拉，含蛋白质、脂肪和维生素。自己调制好吃的油醋汁，不用一丁点带添加剂的沙拉酱，一样能好吃并且健康用料牛油果1个虾仁200克西红柿1个香菜4根生菜6片橄榄油1勺青柠1个盐5克胡椒5克辣椒粉5克🍤南美风情虾肉牛油果沙拉🥗的做法虾仁化冻，用少许青柠汁、盐...
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油醋汁沙拉的详细做法大全,简单又营养的油醋汁沙拉做法

  • 油醋汁沙拉

  • 小羽私厨系列菜谱视频《越吃越瘦》之《油醋汁沙拉》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料生菜半棵小西红柿数个黄瓜半根橄榄油15克红酒醋30克芥末籽酱5克混合香料5克油醋汁沙拉的做法▲先把蔬菜处理成适合入口的小块：小西红柿对半切...
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沙滩风情的做法和图解 好吃的沙滩风情家常做法

  • 沙滩风情

  • 用料香蕉2猕猴桃1桔子1沙滩风情的做法将香蕉切段，猕猴桃切瓣，摆成椰子树的形状。将桔子放在树下点缀。...
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油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉做法

  • 油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉

  • 记得I先生第一次做油醋汁沙拉时，听到油、醋这两个字眼，我的内心是拒绝的...品尝过后所有疑虑却一扫而光。记得当时也是炎炎夏日，一盘沙拉很快见底，真是清爽又开胃。据说油醋汁最早出现于中世纪的意大利，因为油醋汁所需用到的橄榄油和黑醋都是意大利盛产的东西，油醋汁常出现在意...
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无油沙拉酱的做法和图解 好吃的无油沙拉酱家常做法

  • 无油沙拉酱

  • 每次看到做沙拉酱需要那么多油就有点触头，想着能不能用类似卡仕达酱的做法做一个可以替代高油的沙拉酱，也可以不浪费蛋白，所以就有了这个产物，真的超级简单，除了黄芥末酱，剩余的东西家中厨房应该都能找到，甚至没有称都没事，我这次就没有用，不加芥末酱就类似卡仕达基底酱，我加了自制...
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木瓜牛油果风情沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜牛油果风情沙拉做法

  • 木瓜牛油果风情沙拉

  • 去年就买了一本专门做沙拉的书，由于又是搬家又是实习的，这本书一直处于闲置状态。最近工作稳定了，天又慢慢转暖了，阳光明媚配一盘沙拉是再惬意不过的事情了。牛油果、小葱和小米辣都是家里常备的，虽然大部分人都认为沙拉是快手菜，但是摆盘却是很让人头疼的问题，此外为了更加入味...
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沙拉油醋汁的做法和图解 好吃的沙拉油醋汁家常做法

  • 沙拉油醋汁

  • 今天主要和大家分享一下「油醋汁公式」，以及几种不同地方风味的油醋汁。油醋汁公式（看图二）&基础做法❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥做法混合调味料+摇匀将所有调味料加入果酱瓶中，合上盖子，用力上下摇晃20下左右，使其乳化即可。用料橄榄油30ml苹果醋10ml沙拉油醋汁的做法意式油醋...
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和风无油沙拉酱汁蔬菜沙拉无敌蘸料的做法步骤及图解,美味正宗的和风无油沙拉酱汁蔬菜沙拉无敌蘸料做法

  • 和风无油沙拉酱汁蔬菜沙拉无敌蘸料

  • 总是想念日本的蔬菜沙拉酱汁，不同于传统酱料口感，清爽无敌，吃多少都不会腻用料洋葱1/4个蒜2瓣味极鲜8勺米醋8勺糖4克蔬菜随意和风无油沙拉酱汁蔬菜沙拉无敌蘸料的做法洋葱切块，蒜剥皮，放入料理杯加味极鲜8勺，米醋8勺，糖4克用料理棒充分搅匀成糊状，注意要全部搅碎，越细腻越好打好的...
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蜂蜜柠檬沙拉汁（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜柠檬沙拉汁（无油）做法

  • 蜂蜜柠檬沙拉汁（无油）

  • 酸酸甜甜就是我！如有雷同纯属巧合用料有机生蜂蜜一咖啡勺半个柠檬榨汁15ml喜马拉雅粉盐一丢丢卡宴辣椒粉一丢丢蜂蜜柠檬沙拉汁（无油）的做法榨汁牙口好的建议不掺水，辣椒粉少加点，加多了有种吃泰式沙拉的感觉……...
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无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）的做法步骤及图解,美味正宗的无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）做法

  • 无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）

  • 最近痴迷蔬菜沙拉，这个蔬菜沙拉汁拌出来清甜可口，蔬菜任意搭配。生菜最好选择球形的圆生菜。用料生菜半个圣女果随意黄瓜半根煮鸡蛋2个低盐生抽大半勺白醋三勺蜂蜜一勺黑胡椒适量无油低盐的蔬菜沙拉（万能沙拉汁）的做法洗净所有的食材，家里正好还有一小把苦菊也一起放了。把鸡...
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芝麻菜沙拉（地中海风情）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜沙拉（地中海风情）做法

  • 芝麻菜沙拉（地中海风情）

  • 芝麻菜有点微苦微辣，对身体特别好。这道沙拉非常快手，也很健康用料芝麻菜西红柿或小番茄火腿片黑橄榄奶酪橄榄油白醋汁或柠檬汁芝麻菜沙拉（地中海风情）的做法芝麻菜买回后用盐水稍泡，洗干净，切开。西红柿切开。火腿片可以用西班牙火腿，好吃，不需要煎。当然也可以用超市买到的普通...
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和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)「MASA料理」的做法步骤及图解,美味正宗的和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)「MASA料理」做法

  • 和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】

  • 用料无油沙拉酱材料(可以做两份)无糖豆浆80毫升白醋2小勺味增(日式豆酱)2小勺白芝麻粉2大勺柴鱼片2克黑糖1小勺盐四分之一小勺沙拉材料(一份的用量)猪肉片80克蟹味菇50克生菜2-3片西蓝花2-3小朵小番茄3-4粒南瓜(熟)30克和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的...
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健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋汁做法）的做法步骤及图解,美味正宗的健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋汁做法）做法

  • 健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋汁做法）

  • 沙拉千变万化，没有搭配不了的组合，只有想不到的搭配方式和方法。用料无花果一个牛油果半个彩椒1/4小番茄4紫叶生菜适量芝麻菜适量樱桃萝卜一个西兰花两三朵茄汁黄豆（可选）适量水煮蛋一个橄榄油适量香醋适量黑胡椒粉适量香草沙拉汁适量健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋...
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