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彩椒炒墨鱼的做法食谱

彩椒炒墨鱼的做法和图解 好吃的彩椒炒墨鱼家常做法

  • 彩椒炒墨鱼

  • 用料墨鱼两只彩椒2个荷兰豆10个六月鲜轻盐生抽2勺平菇100克彩椒炒墨鱼的做法所有蔬菜清洗干净切块，沸水捞半熟，墨鱼切花，一样沸水捞至变色。起油锅，爆香姜蒜，放入所有食材翻炒，淋少许六月鲜轻盐生抽。再炒30秒起锅装盘。一道荤素搭配又健康美味的菜。...
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简单易学的生烧彩椒墨鱼仔美食做法

  • 生烧彩椒墨鱼仔

  • 小时候家附近有一家川菜馆里这道菜是我最最喜欢吃的后来那家饭店搬走了就吃不到了然后妈妈就试着给我做了这道菜结果居然跟饭店里做的味道一样！太好吃啦！昨天第一次给女胖友做她已经爱的不能行啦！哈哈用料墨鱼十只糖一勺酱油少量料酒勺豆瓣酱一大勺彩椒半个青椒半个葱姜蒜适...
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茄汁彩椒墨鱼花好吃的烹饪方法 茄汁彩椒墨鱼花的地道做法和步骤

  • 茄汁彩椒墨鱼花

  • 墨鱼花可以抑制胃酸，养血滋阴，茄汁口味酸甜可口，老少皆宜，尤其夏季食用非常开胃！更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料墨鱼花400克红椒半个黄椒半个青椒2个番茄酱3大勺料酒1勺水淀粉2勺茄汁彩椒墨鱼花的做法准备材料，红椒、黄椒、青椒切小片，墨鱼花直接解冻后清洗一...
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彩椒炒池鱼的做法和图解 好吃的彩椒炒池鱼家常做法

  • 彩椒炒池鱼

  • 池鱼是海洋鱼类，肉多刺少，含有丰富的蛋白质。彩椒含有丰富的微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还能补血、消除疲劳、预防感冒促进血液循环。彩椒炒池鱼健康低脂低热，营养丰富的快手家常菜。用料池鱼300克青彩椒100克红彩椒100克橄榄油3ml盐3克料酒2ml生姜2克酱油1ml香葱5克彩椒...
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双椒炒墨鱼的做法和图解 好吃的双椒炒墨鱼家常做法

  • 双椒炒墨鱼

  • 用料墨鱼姜蒜红辣椒青辣椒生抽胡椒粉酱油可选双椒炒墨鱼的做法墨鱼干先泡水，泡发，切碎成小条姜蒜切末，青红椒切小圈锅里放油烧热，先放一点点蒜末爆香，姜全部下锅，翻两下闻到香味墨鱼入锅翻炒炒几下，墨鱼就会炒出来水，这个时候放一点点胡椒粉，一点生抽，翻匀水差不多收干，青红椒全部入...
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鱿鱼炒彩椒的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼炒彩椒做法

  • 鱿鱼炒彩椒

  • 用料鱿鱼只生抽勺彩椒个青椒个盐克鱿鱼炒彩椒的做法我好...
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夏天就是要来点色彩斑斓的！墨鱼滑酿彩椒的做法步骤及图解,美味正宗的夏天就是要来点色彩斑斓的！墨鱼滑酿彩椒做法

  • 夏天就是要来点色彩斑斓的！墨鱼滑酿彩椒

  • 用料墨鱼滑250克肉末100克蛋白1个香菜1根葱花2克盐2克青黄红椒各1个夏天就是要来点色彩斑斓的！墨鱼滑酿彩椒的做法①墨鱼滑里加入肉末、蛋清、盐、香菜、葱，顺时针搅拌至上劲②青黄红椒头尾分别切去，留下中间部分③青黄红椒中间部分切成1厘米厚的圈圈⭕️④手沾水，取一些墨鱼滑...
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彩椒墨鱼仔的详细做法大全,简单又营养的彩椒墨鱼仔做法

  • 彩椒墨鱼仔

  • #彩椒墨鱼仔#一道好的美食讲究色香味俱全，这道菜中彩椒不仅提升了口感，也丰富了菜色~😬五颜六色的彩椒加上Q弹的墨鱼仔散发着诱人的香气✨由于加入极少的油量菜品不会显得很油腻，恰到好处的光泽感让人食欲大开，😍夹起彩椒来尝一尝，清甜的味道散布在口中，加上墨鱼仔Q弹，好吃到恨...
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墨鱼炒青椒的做法和图解 好吃的墨鱼炒青椒家常做法

  • 墨鱼炒青椒

  • 爸爸做的墨鱼炒青椒用料墨鱼1只青椒3个姜片酱油克墨鱼炒青椒的做法墨鱼切块青椒切块姜要多大火热锅，倒三圈油，放一半姜起锅，放墨鱼，翻炒1分钟，再放剩下一半姜，继续翻炒，放一点料酒和酱油（酱油不要多），翻炒1分钟放青椒，继续炒到青椒熟，放一点味精（鸡精），炒两下关火出锅小贴士全程大火...
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青椒炒墨鱼的做法和图解 好吃的青椒炒墨鱼家常做法

  • 青椒炒墨鱼

  • 用料青椒2个墨鱼1只姜适量蒜适量葱适量小米椒2-3个盐适量生抽1勺料酒1勺淀粉适量青椒炒墨鱼的做法超市买的墨鱼是处理好的，直接解冻墨鱼切小块，加入适量料酒、生抽、盐、淀粉，腌制20-25分钟准备配菜：青椒切条，生姜切条，大蒜切片，葱切段，小米椒切段热锅热油，先爆香葱姜，再下墨鱼，大火...
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彩椒炒八爪鱼的详细做法大全,简单又营养的彩椒炒八爪鱼做法

  • 彩椒炒八爪鱼

  • 迷你可爱的小八爪鱼，除了酱爆口味，还能做出爆炒口味！加了三色彩椒，一道巨好吃巨好看的彩椒炒八爪鱼就完成了，看着就很赏心悦目~用料八爪鱼10-15只青黄红彩椒各一姜葱适量辣椒1-2只生抽一勺料酒一勺蚝油一勺彩椒炒八爪鱼的做法三色彩椒先滚刀切块，八爪鱼先洗干净沸水焯一下八爪...
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彩椒墨鱼仔的做法和图解 好吃的彩椒墨鱼仔家常做法

  • 彩椒墨鱼仔

  • 用料墨鱼仔适量洋葱适量彩椒适量生抽适量白胡椒适量蚝油适量彩椒墨鱼仔的做法墨鱼仔处理好焯水立刻捞出洋葱彩椒切丝锅热喷一层橄榄油放洋葱炒香放墨鱼仔彩椒翻炒,放生抽蚝油少许黑胡椒炒到彩椒软乎出锅👾...
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彩椒炒章鱼的做法和图解 好吃的彩椒炒章鱼家常做法

  • 彩椒炒章鱼

  • 作为海鲜，章鱼营养价值极高，胆固醇脂肪含量也较低，彩椒维生素含量丰富，搭配章鱼色彩鲜艳。撒一道老少皆宜的家常菜。用料红色和黄色彩椒各半个章鱼800g姜蒜若干料酒两勺生抽两勺子彩椒炒章鱼的做法将章鱼洗净，用沸水抄一遍后滤干备用。将彩椒切丝。倒入橄榄油，姜蒜爆香后倒入章...
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彩椒炒鱼饼的做法和图解 好吃的彩椒炒鱼饼家常做法

  • 彩椒炒鱼饼

  • 简单的食材，愉悦的色彩，你有没有“秀色可餐”？🤗用料墨鱼饼250克黄椒半个红椒半个蒜末适量彩椒炒鱼饼的做法材料准备妥当，先把墨鱼饼和彩椒切成条备用。锅中加入油，锅热后将鱼饼入锅翻炒，因为鱼饼本身带咸味，所以炒的过程加入适量的生抽即可。炒至表皮略微金黄，起锅备用。锅中加...
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简单易学的彩椒豆豉墨鱼仔美食做法

  • 彩椒豆豉墨鱼仔

  • 用料墨鱼仔20只左右青红彩椒各一只蚝油1勺料酒1勺生抽1勺豆豉适量蒜6瓣盐少许彩椒豆豉墨鱼仔的做法墨鱼仔自己理清理干净内脏，嘴，眼，焯水控干备用，焯水时间不要太长，以防肉质变老，不好嚼。彩椒切丁豆豉适量锅里放油，倒入蒜末，豆豉煸香加料酒，生抽，蚝油把彩椒倒入锅里翻炒在放入墨鱼...
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泡椒墨鱼仔，泡椒墨鱼仔，神奇的搭配：泡椒+墨鱼仔=奇异的美味的做法步骤及图解,美味正宗的泡椒墨鱼仔，泡椒墨鱼仔，神奇的搭配：泡椒+墨鱼仔=奇异的美味做法

  • 泡椒墨鱼仔，泡椒墨鱼仔，神奇的搭配：泡椒+墨鱼仔=奇异的美味

  • 用料墨鱼仔250克泡椒8克料酒10克姜10克葱20克盐2克芹菜80克干辣椒3个美美椒粉2克小炒鲜10克文蛤精2克泡椒墨鱼仔，泡椒墨鱼仔，神奇的搭配：泡椒+墨鱼仔=奇异的美味的做法泡椒、小葱、芹菜、干辣椒切段，姜切丝，都切成长条状墨鱼仔提前用料酒、盐、姜丝先腌制，锅中入清水，烧到冒小泡...
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简单易学的墨鱼卷炒彩椒美食做法

  • 墨鱼卷炒彩椒

  • 美娜子墨鱼卷以天然墨鱼肉墨鱼汁纯手工制作而成，我们的产品口感更厚实满口墨鱼的Q感跟原汁原味在味蕾回味，墨鱼除自身含有高蛋白质和人体所需的氨基酸外，抗老，并还含大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能，重点还特别好吃。用料墨鱼卷1根青椒半个彩...
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简单易学的芦笋彩椒炒墨仔美食做法

  • 芦笋彩椒炒墨仔

  • 芦笋是抗癌之王，具有清热利尿、促进胎儿大脑发育经常食用可消除疲劳、降低血压、改善心血管功能、增进食欲、提高机体代谢能力、提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。鲜墨子含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效...
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爆炒墨鱼彩椒野韭菜的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒墨鱼彩椒野韭菜做法

  • 爆炒墨鱼彩椒野韭菜

  • 用料大墨鱼1只洋葱1个胡萝卜1/4根红椒1/3个绿椒1/3个黄椒1/3个橙椒1/3个野韭菜（可用普通韭菜代替）两大把姜丝一小块蒜拍扁4瓣盐少许料酒适量蚝油适量油适量葱花（可不用）少许爆炒墨鱼彩椒野韭菜的做法把野韭菜洗干净放一边控水所有彩椒切成三角形胡萝卜切成菱形洋葱切小片蒜拍...
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鱿鱼炒彩椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒彩椒家常做法

  • 鱿鱼炒彩椒

  • 用料鱿鱼一条彩椒一个葱一根姜丝适量蒜瓣两瓣料酒或白酒少许盐少许酱油适量蚝油适量鱿鱼炒彩椒的做法鱿鱼买回来除掉内脏(可以叫商家处理)，撕掉外层薄膜，把鱿鱼切成交叉斜刀状后再切成三角形锅里烧开水后放两片姜片和一勺白酒，倒进鱿鱼并快速翻动，看到鱿鱼圈都卷起了就马上捞...
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洋葱芹菜彩椒炒墨鱼丝的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱芹菜彩椒炒墨鱼丝做法

  • 洋葱芹菜彩椒炒墨鱼丝

  • 用料青红彩椒1/4个鲜墨鱼1个洋葱1/5个芹菜2棵花生油适量盐适量姜3片生抽适量洋葱芹菜彩椒炒墨鱼丝的做法鲜墨鱼，剥掉外面一层黑色外衣，洗干净，切丝备用。芹菜，青红彩椒，洋葱，洗干净，切丝，姜，切片备用烧开水，倒入墨鱼，焯烫沥干，备用。烧热锅，倒入适量花生油，大火，倒入墨鱼丝，姜片，炒2分钟，再...
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彩椒墨鱼花的做法和图解 好吃的彩椒墨鱼花家常做法

  • 彩椒墨鱼花

  • 用料新鲜墨鱼1个彩椒适量盐生抽适量鸡粉糖适量料酒姜片适量水少许彩椒墨鱼花的做法彩椒切菱形，墨鱼切花焯水，锅里放油煸炒姜片，然后放入彩椒煸炒至断生，加少许盐，生抽，糖，最后倒入墨鱼快速翻炒，加一点水，鸡粉，继续翻炒均匀即可。出锅装盘！...
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彩椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的彩椒炒鱿鱼家常做法

  • 彩椒炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼须2个洋葱半个豆豉10克豆瓣酱10克大蒜半个蚝油10克红甜椒半个绿甜椒半个黄甜椒半个糖1克彩椒炒鱿鱼的做法准备食材鱿鱼处理干净切断，大蒜剁蓉，豆豉清洗干净用水浸泡5分钟捞出，目的去咸味。将洋葱切碎，红黄绿甜椒切条。热锅下油，倒入10克豆瓣酱，蒜蓉，洋葱，豆豉，小火爆香。...
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简单易学的彩椒爆炒墨鱼美食做法

  • 彩椒爆炒墨鱼

  • 炒这个菜，心情都会变好呢🥳用料墨鱼500g彩椒每种颜色半个（🤣因为我一个人吃只能放半个）葱白3段蒜头4瓣姜1小块儿蚝油1勺料酒2勺老抽半勺生抽2勺盐适量彩椒爆炒墨鱼的做法锅里烧开水，入两片姜，一勺料酒，倒入墨鱼焯水2分钟（我用的是差不多八斤的大墨鱼，肉比较厚，所以时间延长了些）姜，...
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彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼做法

  • 彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼

  • 非常家常的做法，非肉类蛋白和肉类蛋白➕蔬菜的搭配。一人食的话，再加一碗饭就是非常好的体重管理餐。用料墨鱼1只荷兰豆250克彩椒各半个盐适量蒜3瓣腐竹1根彩椒荷兰豆腐竹炒墨鱼的做法配菜切好备用。荷兰豆洗净，去筋备用。墨鱼洗净，切花，切片。可以斜刀切成也可以这样切出斜纹...
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