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夏天之前瘦下来的做法食谱

简单易学的夏天之前瘦下来美食做法

  • 夏天之前瘦下来

  • 简单好吃减脂，学Cbvivi的食谱用料西兰花1朵花菜1朵橄榄油1勺盐0.5克黑胡椒1勺夏天之前瘦下来的做法洗净切小用料搅拌均匀空气炸锅15分钟装盘小贴士因锅而异，期间翻看，花朵变焦出锅～...
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瘦下来了！的做法和图解 好吃的瘦下来了！家常做法

  • 瘦下来了！

  • 晚餐用料食材:酸奶，黄瓜。瘦下来了！的做法黄瓜去皮，加入酸奶。...
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芒果冰淇淋，提前过夏天的做法步骤及图解,美味正宗的芒果冰淇淋，提前过夏天做法

  • 芒果冰淇淋，提前过夏天

  • 明明还是四月，可是小编却老是恍惚已经到了夏天了，没办法，天气实在是太热了，所以我就开始做冰淇淋吃啦!芒果冰淇淋，提前过夏天哦~用料冰淇淋粉100g牛奶300g新鲜芒果若干芒果冰淇淋，提前过夏天的做法准备好所有的材料将300g牛奶倒入100g冰淇淋粉当中，用手动打蛋器搅匀，搅匀后倒入不...
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立夏～三伏前一天 姜枣茶的做法步骤及图解,美味正宗的立夏～三伏前一天 姜枣茶做法

  • 立夏～三伏前一天 姜枣茶

  • 祛寒湿不知不觉下巴上的痘痘都消了用料大红枣6颗带皮姜片（干或新鲜都可）3片立夏～三伏前一天姜枣茶的做法备料红枣掰开，与姜片一起煮水1小时。只饮茶汤，不吃红枣和姜片，上午务必喝完。小贴士气血虚+红糖脾胃不太好的小朋友+麦芽糖腹泻+绿茶怕上火+枸杞下焦有湿、胃火旺、咽喉肿...
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夏天好吃得停不下来的红烧鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的夏天好吃得停不下来的红烧鸡爪做法

  • 夏天好吃得停不下来的红烧鸡爪

  • 用料鸡爪12只蒜5瓣小青椒或者二荆条2-3个小葱5根生抽1.5勺老抽0.5勺白糖5克黄豆酱1小勺鸡精适量香叶2片八角1个干辣椒2个姜片5+5片盐适量克郫县豆瓣1勺夏天好吃得停不下来的红烧鸡爪的做法鸡爪冷水下锅，放姜片4-5片，少许花椒，水开后1-2分钟捞出，冷水冲掉浮沫，然后可以在爪心切...
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奶香馒头（之前做出来有酵母味的看过来！！的做法步骤及图解,美味正宗的奶香馒头（之前做出来有酵母味的看过来！！做法

  • 奶香馒头（之前做出来有酵母味的看过来！！

  • 之前第一次做紫薯馒头，觉得吃的时候有点酵母味！经过研究，知道原因了！酵母多了！加酵母的时候千万要看清自己买的酵母是一公斤加多少克酵母的！用料高筋面粉300克酵母1克牛奶（温）80-100克白糖30克玉米油5克奶香馒头（之前做出来有酵母味的看过来！！的做法我这种酵母是1公斤放2-3克的酵母！...
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夏天快来了，居家手工凉皮了解一下的做法步骤及图解,美味正宗的夏天快来了，居家手工凉皮了解一下做法

  • 夏天快来了，居家手工凉皮了解一下

  • 纯手工凉皮，居家必备，超级简单用料面粉500克清水300ml发酵粉20克盐5克淀粉15克夏天快来了，居家手工凉皮了解一下的做法之前的步骤忘记拍照了（以后有机会补上）1：碗内500克面粉慢慢加入300ml清水，边加边揉面，揉至无小面块即可，盖上保鲜膜，常温放置1小时。2：碗内每次加少量水，开始洗面，洗...
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春天你好之明前螺蛳的做法步骤及图解,美味正宗的春天你好之明前螺蛳做法

  • 春天你好之明前螺蛳

  • 明前螺蛳赛肥鹅🦢用料螺蛳2斤姜3片葱1根蒜3瓣辣椒5-6段油盐糖酱油料酒适量春天你好之明前螺蛳的做法新鲜螺蛳买回后剪去尾部，选吐净泥沙螺壳清亮为佳。准备各类调料，搭配可奢可简。重要的是祛腥之用的葱姜必不可少。酱油蚝油以及适量白糖是增鲜提香的关键。锅内放入适量食...
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健康瘦下来的做法和图解 好吃的健康瘦下来家常做法

  • 健康瘦下来

  • 椿芽当季新鲜出炉用料鸡蛋2个全麦粉50克椿芽50克盐3克健康瘦下来的做法椿芽焯水切碎，鸡蛋煎成蛋皮切丝和椿芽碎和匀。加盐调味。全麦粉和面，用韭菜盒子的包法去包，少许油煎熟。...
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夏天来啦！果汁也来啦的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来啦！果汁也来啦做法

  • 夏天来啦！果汁也来啦

  • 分享外国超赞的排毒饮品的做法和搭配！非常简单又好喝~夏天马上要来啦~你准备好了吗？用料水果若干夏天来啦！果汁也来啦的做法1234567...
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2019年夏天之前吃过的三明治的做法步骤及图解,美味正宗的2019年夏天之前吃过的三明治做法

  • 2019年夏天之前吃过的三明治

  • 在学校那段时间不想吃外卖也不想吃食堂在极其有限的宿舍条件下每天迸发各种三明治灵感除此之外就是吃食堂的各种包子我和刀夫老师一样都是带馅儿食品爱好者用料做三明治最重要是灵感2019年夏天之前吃过的三明治的做法青苹果➕香蕉➕yoghurtdressing（咸口的有点点酸）惊为天...
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夏天来一份钵钵鸡-下厨房钵钵鸡调料的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来一份钵钵鸡-下厨房钵钵鸡调料做法

  • 夏天来一份钵钵鸡-下厨房钵钵鸡调料

  • 用料水500克藕，鹌鹑蛋，豇豆，木耳，豆腐皮，土豆片，火腿肠适量下厨房钵钵鸡调料1包夏天来一份钵钵鸡-下厨房钵钵鸡调料的做法先准备食材，把喜欢的蔬菜或者肉煮熟，捞出，滤干放凉，备用。准备一袋下厨房钵钵鸡调料，和一碗冷开水，把钵钵鸡调料和冷开水混合均匀。把准备好的蔬菜倒入兑好的调...
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减肥第28天瘦12.9斤，前两天都是刷脂美食的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第28天瘦12.9斤，前两天都是刷脂美食做法

  • 减肥第28天瘦12.9斤，前两天都是刷脂美食

  • 用料早餐火腿一根30克鸡肉方块20克午餐肉饭菜比列112晚餐黑之养150毫升半碗加黄瓜炒蛋减肥第28天瘦12.9斤，前两天都是刷脂美食的做法早餐今日又有新食物吃咯鸡肉方块，配全麦面包真香午餐要均匀吃饭肉菜，比列112晚餐黑之养买无糖款感觉甜度也够了。小贴士减肥可以吃火腿核桃...
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春天来了夏天不远了的做法步骤及图解,美味正宗的春天来了夏天不远了做法

  • 春天来了夏天不远了

  • 用料自别酱牛肉一份100克春天来了夏天不远了的做法今日早饭体重加油，愉快的露肉...
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夏天来了 凉皮吃起来的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来了 凉皮吃起来做法

  • 夏天来了 凉皮吃起来

  • 用料凉皮三人份/一斤料汁若干配菜黄瓜胡萝卜切丝绿豆芽半斤夏天来了凉皮吃起来的做法黄瓜胡萝卜切丝绿豆芽戳水面筋切块备用辣椒面。蒜泥。葱末芝麻浇热油加入生抽耗油盐等调汁凉皮过热水一分钟淋冷水备用料汁加入凉皮调好开吃了...
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夏天下饭菜的做法和图解 好吃的夏天下饭菜家常做法

  • 夏天下饭菜

  • ☀最近成都真的好闷热，没啥胃口，就做了这道辣辣的菜，不知道取什么名字，就叫夏天下饭菜吧😋哈哈用料主料:猪里脊肉1块尖椒8个小米辣8个长豇豆一把葱姜蒜生抽料酒白糖花椒鸡精蛋清淀粉郫县豆瓣夏天下饭菜的做法里脊肉切成筷子头的两倍大小，然后加入蛋清一个，料酒两勺，生抽一勺，淀粉...
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夏天来吃口水鸡之:浓香鸡腿❗❗的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来吃口水鸡之:浓香鸡腿❗❗做法

  • 夏天来吃口水鸡之:浓香鸡腿❗❗

  • 鸡腿有多种吃法，煎、炸最常见也最容易上火气，唯独此款的做法和盛夏最适宜。用料鸡腿排(2个)500克香菜适量香葱适量黄瓜1根蒜6瓣小米椒2个调料(详细在下边)1-3勺夏天来吃口水鸡之:浓香鸡腿❗❗的做法清洗两遍，我买的是袋装腿排500克，你也可以直接用鸡腿2个，但要剔骨。把鸡腿肉...
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夏天来了的做法和图解 好吃的夏天来了家常做法

  • 夏天来了

  • 自制饮品合集，有自创的还有按别人方子做的，夏天缺水，饮品续命，果汁奶茶样样都爱。记录我的生活。用料各种水果桃子，西瓜，荔枝，草莓，樱桃，蓝莓等迷迭香或薄荷一根冰块适量酒白兰地，威士忌，朗姆酒，江小白，自制果酒等等牛奶适量茶红茶，绿茶柠檬起装饰作用糖、盐白糖，冰糖，黑糖，红糖，海盐其他配...
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抓住春天的小尾巴，入夏之前吃一吃竹笋枸杞头吧的做法步骤及图解,美味正宗的抓住春天的小尾巴，入夏之前吃一吃竹笋枸杞头吧做法

  • 抓住春天的小尾巴，入夏之前吃一吃竹笋枸杞头吧

  • 用料竹笋200克枸杞头250克太太乐原味鲜小炒鲜8克太太乐芝麻香油5克盐1克糖2克抓住春天的小尾巴，入夏之前吃一吃竹笋枸杞头吧的做法竹笋去壳洗净切丝热锅加油，放入笋丝煸炒加入盐和糖调味放入洗净的枸杞头翻炒加入小炒鲜酱油再加入芝麻香油翻炒均匀即可食用...
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凉拌莲藕～这个夏天停不下来的凉拌😂的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莲藕～这个夏天停不下来的凉拌😂做法

  • 凉拌莲藕～这个夏天停不下来的凉拌😂

  • 忘记泡木耳了将就吧😝一人食～午餐用料莲藕，黄瓜，香菜，胡萝卜，青豆，香肠适量小米椒3个冰糖3克生抽2勺醋1勺蚝油1勺花椒30粒蒜4瓣凉拌莲藕～这个夏天停不下来的凉拌😂的做法1:莲藕，黄瓜，胡萝卜切薄片，虾剥壳。2:准备一锅水，放入没有退冰的香肠解冻，水开后放入半勺盐倒入莲藕煮3分钟接着...
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腌小葱咸菜，夏天的下饭之宝的做法步骤及图解,美味正宗的腌小葱咸菜，夏天的下饭之宝做法

  • 腌小葱咸菜，夏天的下饭之宝

  • 农村亲戚送的葱，短期吃不完，干吧就浪费了，腌成咸菜很不错，吃葱有七大好处，请自行百度😁用料葱一捆花椒大料几粒盐适量酱油没过葱保鲜盒一个腌小葱咸菜，夏天的下饭之宝的做法葱洗净切段，葱白我留着做菜了煮点花椒大料水，煮开趁热倒葱里，烫一下，能吃辣就不用烫了，大料水可以用来腌鸡翅...
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4道低脂减肥餐，让你夏天前瘦成一道闪电好吃的烹饪方法 4道低脂减肥餐，让你夏天前瘦成一道闪电的地道做法和步骤

  • 4道低脂减肥餐，让你夏天前瘦成一道闪电

  • 用料圣女果适量苦菊适量生菜适量胡萝卜适量西蓝花适量紫甘蓝适量橄榄油1勺白醋1勺蜂蜜适量盐少量黑胡椒少量燕麦吐司1片香蕉1个坚果碎适量鸡蛋1个燕麦适量牛奶60g酸奶100g低粉25g细砂糖35g鸡蛋2个蛋糕托一套6个鸡胸肉200g淀粉少量酱油1勺香油少量辣椒油1勺黑胡椒少量盐适...
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蜜渍青柠（夏天就要瘦瘦的）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜渍青柠（夏天就要瘦瘦的）做法

  • 蜜渍青柠（夏天就要瘦瘦的）

  • 春天万物生发,也唤醒了吃货的胃。一颗减肥的心，抵不过一张根本停不下来的嘴。不能瘦成一道闪电，就白成一道光吧！闻着就开胃的青柠檬，含丰富的维C，是天然的抗氧化剂,能焕新暗沉的肌肤。在炎炎的夏日到来之前，美白，就要任性早一步！原生槐花蜜：用料玻璃罐一个（250g）蜂蜜（槐花蜜）一瓶（250g）...
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减肥日记1⃣️：28天累计减重4.9kg，靠吃瘦下来，快手减脂餐56天，跟着吃一起瘦下来的做法步骤及图解,美味正宗的减肥日记1⃣️：28天累计减重4.9kg，靠吃瘦下来，快手减脂餐56天，跟着吃一起瘦下来做法
夏天来了之麻酱凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来了之麻酱凉面做法

  • 夏天来了之麻酱凉面

  • 夏天来了就要吃凉凉的饭菜嘛ヽ（´∀｀）ノ用料挂面若干绿豆芽/黄瓜一些芝麻酱/麻油/醋/生抽/蒜一些盐/糖一点夏天来了之麻酱凉面的做法面煮熟点两次水过凉水再下锅水开捞起过凉水（或冰水，为了让面完全凉起来）用麻油/橄榄油/豆油拌匀备用豆芽焯水，黄瓜切丝，铺在面上芝麻酱+蒜汁+糖、...
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