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红小豆黑米饭的做法食谱

简单易学的红小豆黑米饭美食做法

  • 红小豆黑米饭

  • 用料黑米20g红小豆20g麦胚10g百合干5g黑加仑干10g红小豆黑米饭的做法红小豆预制和其他材料一起放入电饭锅煮熟...
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黑米红豆麻薯肉松饭团「健康小食」的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红豆麻薯肉松饭团「健康小食」做法

  • 黑米红豆麻薯肉松饭团【健康小食】

  • 又一款麻薯控的爱，有点像糍粑，但是口感又不太一样，黑米里面加了蜜红豆，夹心加了糯米和肉松，吃起来QQ的，甜咸适宜。粗细粮搭配！最主要的是有肉~稍微改动了一点，加了一步咸蛋黄肉松的。麻薯推不开或者粘手的，一定要用保鲜膜，非常好用的方法~用料熟黑米200g蜜红豆70g肉松适量麻薯做法...
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红豆薏米鸡蛋红枣小米饭的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米鸡蛋红枣小米饭做法

  • 红豆薏米鸡蛋红枣小米饭

  • 有啥煮啥界霸王瑶的早餐日志用料薏米克红豆适量枣颗鸡蛋1只黄小米一把红豆薏米鸡蛋红枣小米饭的做法红豆薏米提前一晚用温水泡好将小米红枣红豆薏米一齐加入电饭锅中打一个鸡蛋煮饭模式开锅啦小贴士我觉得加点糖会更好...
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黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉做法

  • 黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉

  • 用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨成粉状，再重打其他黑米黑豆红豆薏米一样一样打细。我先把红豆薏米磨碎在电饼档炒熟防止...
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黑米糕红豆米糕.小美版的做法步骤及图解,美味正宗的黑米糕红豆米糕.小美版做法

  • 黑米糕红豆米糕.小美版

  • 用料糯米：70克黑米或紅豆30克雞蛋🥚4只糖粉60克牛奶🥛30克色拉油20克黑米糕红豆米糕.小美版的做法糯米、黑米（紫糯米）或者紅豆，倒入主鍋，一分鐘/速度10打磨（中間可以暫停一下，把鍋壁的米粉刮到鍋底）。打磨完成後盛出，清空主鍋，備用。打磨完成如上圖✅將雞蛋🥚、糖粉放入主鍋（鍋內必...
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黑米赤小豆馅网红仙豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的黑米赤小豆馅网红仙豆糕做法

  • 黑米赤小豆馅网红仙豆糕

  • 参考了梅食每刻的方子，换了粗粮馅用料低筋面粉100克玉米淀粉50克鸡蛋1个糖20克黄油50克黑米100克赤小豆200克炼奶2大勺糖15克黄油15克黑米赤小豆馅网红仙豆糕的做法黑米，赤小豆的处理有两个办法：1.泡一夜，蒸熟，碾碎！2.黑米，赤小豆放烤箱180℃，10分钟烤熟，用干磨机磨成粉！蒸的话一定...
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黑米黑豆饭的做法和图解 好吃的黑米黑豆饭家常做法

  • 黑米黑豆饭

  • 用酸奶来拌着吃或者单吃都很棒用料黑豆一小把黑米两把糯米一把花生一小把红糖一小块红枣6颗枸杞一小把黑米黑豆饭的做法黑豆花生提前浸泡一夜，黑米糯米另用碗盛着浸泡一夜。其中黑米糯米浸泡的水不能倒掉。枸杞红枣不需要浸泡。把全部材料倒入电饭锅，加入平时煮饭量稍多一...
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黑米红豆糕的做法和图解 好吃的黑米红豆糕家常做法

  • 黑米红豆糕

  • 黑米的狂热粉丝，黑米黑芝麻米糊，黑米糯米饭，黑米红豆桂圆粥，这三样几乎轮番到餐桌报道。用料红豆500克黑米3小碗圆糯米一碗半糖个人口味黑米红豆糕的做法可以事先做蜜红豆，这里用的蜜红豆要更软一点，如果喜欢吃红豆泥的也可以做红豆泥。我个人觉得带颗粒的红豆夹心好吃😊。红豆...
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绿豆薏米红豆黑米粥「电饭煲版」💕的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米红豆黑米粥「电饭煲版」💕做法

  • 绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】💕

  • 粗粮对人体十分有益，早餐来一碗，可以有效祛湿去水肿，还能减肥养颜哦^_^料子比例大概是1:1:1:1，不要在意克数，那是我一个人的份量，要是全家人吃是不够的～用料绿豆25克薏米25克红豆25克黑米25克红糖适量绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】💕的做法准备好所有材料，洗净。倒入电饭煲泡两...
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黑米红豆粥电饭煲版的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红豆粥电饭煲版做法

  • 黑米红豆粥电饭煲版

  • 减肥不能多吃，喜欢吃甜粥的可以加白砂糖~用料红豆200克黑米200克大米1量杯黑米红豆粥电饭煲版的做法将红豆黑米洗净后浸泡一夜将红豆黑米加上浸泡一夜的水，和米一起加入电饭煲。可以多放点水，电饭煲煮粥档位约25分钟就好啦出锅~...
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黑米红豆饭的做法和图解 好吃的黑米红豆饭家常做法

  • 黑米红豆饭

  • 用料黑米红豆水黑米红豆饭的做法红豆提前泡好。晚上睡觉前泡上，第二天中午做刚好。黑米洗干净，混合泡好的红豆，放入电饭锅内，加比平时做大米饭稍微多一点的水，按下煮饭键煮饭煮饭键跳闸后再焖10-15分钟就可以吃了。松松软软的很好吃，不会粘锅。很有营养哦小贴士1、黑米和红豆的...
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红豆黑米养生八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米养生八宝饭做法

  • 红豆黑米养生八宝饭

  • 红豆黑米不仅营养价值高，而且其功效也是极佳的。其具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，不失为是一种保健的食品。由于黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，同时也能很好改善贫血以及神经衰弱的状况...
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「破壁机」黑豆小米红枣米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「破壁机」黑豆小米红枣米糊做法

  • 【破壁机】黑豆小米红枣米糊

  • 平时上班用破壁机感觉很打扰其他人，只在周末方便的时候用。以下是二人份的，我一般几个人喝就放几碗水。因为还要搭配主食，所以做的偏稀，和一些便利超市卖的豆浆差不多，放了枣的口感很好。不建议再放糖了。用料小米两小勺红枣去核4颗水克黑豆20粒【破壁机】黑豆小米红枣米糊的...
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红豆黑豆黑米小米莲子大乱炖的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑豆黑米小米莲子大乱炖做法

  • 红豆黑豆黑米小米莲子大乱炖

  • 哈哈哈两年前买了个隔水炖，从来没有自己用过，最近自己想要喝喝养生粥，就买了一堆食材，黑豆红豆黑米小米莲子薏仁银耳等等材料，昨晚一时兴起，想着我来个大锅乱炖，于是……就有了大家现在看到的这碗大乱炖😂都是随机抓一把，看着没一点点，煮出来太多了，给同事也端了一碗～我睡前隔水炖锅...
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红豆黑米饭的做法和图解 好吃的红豆黑米饭家常做法

  • 红豆黑米饭

  • 和很多宝妈一样，不小心就妊娠糖尿病了，原来没有注意过饮食的我，一下要戒掉很多“好吃的”，首先就是我喜欢的大米饭🍚用料黑米克红豆克大米红豆黑米饭的做法根据自己爱好、提前一晚泡上红豆有的人会做饭前把红豆煮一下，我是直接把泡好的红豆加上黑米一起放到电饭锅里，快煮15分钟...
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五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等做法

  • 五谷杂粮粥-红豆黑豆薏米红莓豆芸豆及小米等

  • 个人养伤期间闲得蛋疼，于是琢磨着趁事还没多且还没懒下去赶紧学以前每天熬枣汤的大学同学养一下生补一补，就琢磨着喝粥了哈哈哈～由于个人口味偏好，想放各种豆子，可是搜来搜去大家都是简约派😂为了给我妈详细种草（以免她偷懒就不做这粥了），我只好自己写个菜谱了～我妈嫌弃我跟她讲事...
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低脂养颜红小豆黑米黑豆蔓越莓金银米杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂养颜红小豆黑米黑豆蔓越莓金银米杂粮饭做法

  • 低脂养颜红小豆黑米黑豆蔓越莓金银米杂粮饭

  • 减脂的关键是控油控糖，除去蔗糖甜品之类外，淀粉也会在体内转化成糖分，所以我现在基本不吃精米精面，比如纯粹大米煮的米饭。这道食谱煮出的饭香甜美味，营养丰富又低脂低糖，对减脂友好。黑米黑豆含有丰富的花青素，还可以美颜抗衰老。已经成为我的案头常备主食。食谱中的量为二人量...
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黑米红豆馅的做法和图解 好吃的黑米红豆馅家常做法

  • 黑米红豆馅

  • 用高压锅做黑米红豆馅，省时省力，超简单。黑米软糯筋道，红豆香甜绵软。黑米和红豆都是富含膳食纤维的食物，二者都是低热量食物。黑米中的淀粉消化速度比较慢，升糖指数低，有明显的饱腹感。红豆具有润肠通便，消肿轻身的功效，对于爱美的女生可以常吃一些。红豆富含丰富的铁、叶酸等造...
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红豆小米饭的做法和图解 好吃的红豆小米饭家常做法

  • 红豆小米饭

  • 红豆绵绵的口感太好吃啦～小米也更加健康，最喜欢的吃法就是加上红糖吃！还有红枣的味道简直太棒！用料大红豆或者小红豆小米红枣红豆小米饭的做法电饭煲大红豆煮熟，提前泡过熟的更快哦，豆子稍微开裂就差不多了加入小米和红枣，多余的水倒掉，比平常煮饭的水多一点就行按下煮饭键，煮好后...
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黑豆小米大米红枣米糊的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆小米大米红枣米糊做法

  • 黑豆小米大米红枣米糊

  • 用料小米20克红枣6颗大米20杯黑米20克黑豆小米大米红枣米糊的做法把食材全部淘洗干净之后，就可以进入九阳豆浆机了，选择“米糊”，时间到了，香香的米糊就出锅了……...
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黑米红豆沙的做法和图解 好吃的黑米红豆沙家常做法

  • 黑米红豆沙

  • 用料红豆2杯克黑米1杯克白砂糖克黄片糖克黑米红豆沙的做法红豆泡三四个小时清洗红豆和黑米红豆黑米放入高压锅，水加到没过豆子再加食指高度高压锅上气后压半小时泄气开盖，加入一勺白砂糖，一块长方形的黄片糖，中火煮到糖化，想要浓稠可以再煮几分钟可以直接吃，或者放冰箱冷藏后吃...
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电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥做法

  • 电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥

  • 此菜谱涉及的都是五谷杂粮，冬天来临之际，喝上一碗既暖身又养生！黑豆和赤小豆不容易煮烂，可以泡一晚上在煮，用电饭锅煮，2次煮饭操作，再焖1小时就可以吃了用料赤小豆小半碗黑豆小半碗黑米小半碗红皮花生仁抓一把百合10片左右燕麦米四分之一碗冰糖适量红枣20颗电饭锅黑豆黑米赤小豆...
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黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮做法

  • 黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮

  • 味道一般养发豆浆机选择“快豆浆”和“五谷豆浆”模式，黑豆都没有完全打烂。用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克红豆10克黄豆10克红枣3颗黑豆黑米黑芝麻红豆黄豆红枣饮的做法加500ml水...
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红豆小米薏米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米薏米黑米粥做法

  • 红豆小米薏米黑米粥

  • 营养美味早餐，好喝又大补。用料红豆一把红枣依个人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少许大米依个人分量糖依个人分量红豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水里泡一个晚上开煮好了，放糖开吃还可以加上红枣煮噢...
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西红柿鸡蛋黑米红豆饭的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋黑米红豆饭做法

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