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清凉温补的做法食谱

清凉温补，止咳良药之鸽子蒸绿豆的做法步骤及图解,美味正宗的清凉温补，止咳良药之鸽子蒸绿豆做法

  • 清凉温补，止咳良药之鸽子蒸绿豆

  • 绿豆：清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。鸽子：易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能。两者结合，能凉血解毒。最近天气多变，炎热的天气时不时来场雨，小宝就这样不小心感冒发烧了，感冒好后一直咳，吃了不少药也不见好，就想起之前我也是咳掉半条命，后来听老人说鸽子蒸绿豆好，蒸来吃了...
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简易清补凉的做法和图解 好吃的简易清补凉家常做法

  • 简易清补凉

  • 清凉一夏的圣品用料龟苓膏粉10-20克（根据自家人用，上面有说明书）西瓜根据自家人定葡萄干自己定夺奶粉或者牛奶奶粉或者牛奶用一点即可白糖根据牛奶来定简易清补凉的做法先照说明煮好龟苓膏在切西瓜，把西瓜切成想要的大小在烧开水，我用的是奶粉，冲了奶粉根据自己想要多少水就添...
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椰浆清凉补的做法和图解 好吃的椰浆清凉补家常做法

  • 椰浆清凉补

  • 昨天拍完婚纱照去大悦城点了份椰语堂家的清凉补，一份二十六，就两块冰粉粉，两块西瓜还有两块芒果，一点点的葡萄干，都是绿豆，太坑了，最主要是服务员态度不咋好，去了跟我杀他家人了似的，奶奶的今天自己做一份，开了一个椰子煮绿豆汤剩下的绿豆，还有自己做的冰粉粉，煮的小圆子，又放了小碗西...
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玉脂清补凉的做法和图解 好吃的玉脂清补凉家常做法

  • 玉脂清补凉

  • 清补凉是脍炙于两广地区的一种糖水，也有人用清补凉的料来煲猪骨。我这里除了传统的清补凉配料外，还加入了罗汉果和水牛乳分别提供甘甜的味道、香醇的口感。（也有人使用椰奶，但我个人认为椰奶香味太重，掩盖住了清补凉本身的清甜；水牛乳的乳脂含量较一般牛乳高，香气更加细腻，口感更...
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清补凉🥥🥥的详细做法大全,简单又营养的清补凉🥥🥥做法

  • 清补凉🥥🥥

  • 三亚市当地美食，清凉饮品。滋补养颜。我这里没有放椰子粉。如果有的话放一些。还有这是四人份的。用料椰奶适量（别买无糖的）红豆小碗半碗绿豆小碗半碗芸豆小碗半碗西米半碗芋头半个西瓜适量芒果适量蜂蜜少量冰糖40粒椰子粉适量（有没有都行）清补凉🥥🥥的做法红豆、绿豆、芸豆，用...
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清补凉的详细做法大全,简单又营养的清补凉做法

  • 清补凉

  • 用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水喝哦，对失眠挺有效的）百合玉竹沙参等洗干净泡半小时全部食材放入高压锅里，水我会放多一点，...
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四季清补凉的详细做法大全,简单又营养的四季清补凉做法

  • 四季清补凉

  • 滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣去核，跟所有食材放到锅中隔水炖3个小时！出锅加盐即可...
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椰奶清补凉的做法和图解 好吃的椰奶清补凉家常做法

  • 椰奶清补凉

  • 用料牛奶克绿豆克西米适量红豆适量红枣颗莲子克椰浆克西瓜适量椰奶清补凉的做法看看吧想想吧...
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清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法

  • 清补凉汤

  • 广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
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清补凉鸡汤的做法和图解 好吃的清补凉鸡汤家常做法

  • 清补凉鸡汤

  • 用料老母鸡半只红枣10颗枸杞25克党参10克桂圆10颗当归8克干香菇4朵冰糖36克盐14克纯净水2000ml料酒1勺老姜1块清补凉鸡汤的做法鸡肉切成小块，开水里加入料酒，放入鸡肉煮2分钟煮出浮沫捞出来过两遍冷水，控干水分备用汤锅中倒入纯净水和老姜烧开，加入鸡肉、党参、枸杞、红枣、...
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夏季清凉补的做法和图解 好吃的夏季清凉补家常做法

  • 夏季清凉补

  • 用料银耳半朵红枣3颗莲子20克冰糖50克绿豆一把夏季清凉补的做法先把银耳绿豆泡发洗净～再将这些放入电饭煲加入适量清水按煮饭功能煮好加冰糖和红枣再炖盅片刻放冰箱冷藏更好喝哦哈哈哈～[这个是拍给朋友看的喝剩的视频哈哈哈不好看凑一下]好吃～小贴士煮的水一定加冷水哦冰糖...
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清凉补的做法和图解 好吃的清凉补家常做法

  • 清凉补

  • 海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...
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老广清补凉的详细做法大全,简单又营养的老广清补凉做法

  • 老广清补凉

  • 清补凉中薏仁、绿豆以清泻为主，淮山药、大枣以补益为主，而莲子、百合既能清又能补，整体性质是比较平和的。共同为汤有健脾利湿、清心安神、益气补血、润肺生津的作用，适宜夏日日常保健食用。用料绿豆薏米莲子百合芡实淮山银耳红枣沙参玉竹冰糖老广清补凉的做法准备一下食材冲...
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清补凉果冻的详细做法大全,简单又营养的清补凉果冻做法

  • 清补凉果冻

  • 秋老虎来临，一定要学会做的清补凉果冻～润燥滋阴，清凉解暑。用料玉竹10克沙参10克淮山10克薏米10克茨实5克枸杞5克莲子5克蜜枣1个白凉粉20克水600克糖适量牛奶适量每日坚果1包清补凉果冻的做法所需材料将所有材料洗干净加入600g清水浸泡半小时小火煮出味后捞出汤渣加适量冰糖...
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清补凉汤的做法和图解 好吃的清补凉汤家常做法

  • 清补凉汤

  • 🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山少许蜜枣1个无花果3个龙眼干10粒莲子少许玉竹少许沙参3条清水1500克清补凉汤的做法👉洗...
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客家清补凉（梅州清补凉）的做法步骤及图解,美味正宗的客家清补凉（梅州清补凉）做法

  • 客家清补凉（梅州清补凉）

  • 今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元气、祛湿气”著称，健脾益气，既清热又祛湿，适合全家食用，老幼咸宜。是梅州客家人夏日消暑必...
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清补凉煲汤的做法和图解 好吃的清补凉煲汤家常做法

  • 清补凉煲汤

  • 煲汤，是水和各种蔬菜肉类以及佐料经过长时间文火慢炖，各种物质香味跟营养混合在一起。此汤清凉又滋补，最适合夏天了。用料主料：猪骨配料：薏仁，山药，莲子，百合，玉竹，芡实，盐清补凉煲汤的做法把猪骨放入水中略煮，去血沫清水煮滚，加入猪骨，以及洗净配料。文火煲3小时，用盐调味即可。小贴士...
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花旗参清补凉海螺片煲鸡（补气，去水肿，温补）好吃的烹饪方法 花旗参清补凉海螺片煲鸡（补气，去水肿，温补）的地道做法和步骤

  • 花旗参清补凉海螺片煲鸡（补气，去水肿，温补）

  • 不一定要祛湿，不一定大补，什么效果都有一点，又好喝，试一下，还是那句话，没有好好拍照，但喝了会让你很舒服，好睡，气足用料花旗参约50克黄芪手抓一小把薏米手抓一小把云苓手抓一小把玉竹手抓一小把芡实手抓一小把淮山手抓一小把海螺片随意，汤会好喝蜜枣两颗姜片随意鸡一只瘦肉大约10块...
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清补凉鸡煲的做法和图解 好吃的清补凉鸡煲家常做法

  • 清补凉鸡煲

  • 用料淮山适量玉竹适量党参适量洋参须或洋参片适量红枣适量枸杞适量鸡一只苦瓜一根玉米一根白萝卜一根清补凉鸡煲的做法锅里下水煮开，将一整只鸡剁块，放入煮开的水过掉血水把水倒掉，锅里再加入比鸡肉高三分之一的水，将淮山，党参，玉竹，洋参须，红枣枸杞，苦瓜玉米白萝卜大火煮开，中火煮...
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清补凉的做法和图解 好吃的清补凉家常做法

  • 清补凉

  • 每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把绿豆和薏米提前泡好，我泡了一个晚上。2.莲子泡30分钟，去莲子的芯。3.海带泡20分钟。（海带...
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清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉海南清补凉椰奶清补凉做法

  • 清补凉海南清补凉椰奶清补凉

  • 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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清补凉鸡汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉鸡汤做法

  • 清补凉鸡汤

  • 广东老火靓汤—清补凉鸡汤乃是我们广东潮州人的最爱。一只鸡的骨头都深入着老火汤的精髓。一口一口鸡肉。用料鸡1只百合10掰莲子10粒红枣5粒党参2条北芪5-6片玉竹4-5片沙参2条清补凉鸡汤的做法党参，北芪，沙参，玉竹，百合，白莲，红枣。由于我们家是做汤料滋补品的所以我们都用最好...
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清补凉-低脂降温饮品‼️超简单的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉-低脂降温饮品‼️超简单做法

  • 清补凉-低脂降温饮品‼️超简单

  • 天气越来越热突然想到之前在三亚旅游每天必点的消暑神器———清补凉不仅消暑而且脂肪含量非常低完全不需要担心长胖自己复刻了一下方子中的材料是根据我当时吃的还原的大家也可以按照自己的喜好添加其他的食材记录方子用料绿豆红豆西米适量西瓜芒果适量布丁适量椰汁适量...
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温补清汤羊的做法和图解 好吃的温补清汤羊家常做法

  • 温补清汤羊

  • 全国人民都瞒着广东过冬，这几天终于降温，煲个汤补补🤩用料羊腩1斤甘蔗2节红萝卜1个马蹄5个红枣几个桂圆干几个生姜几片温补清汤羊的做法处理好萝卜甘蔗马蹄，洗好红枣桂圆干，切几片生姜1.这边羊腩42一斤，买了50元，羊肉飞一下水，改刀，切除肥膏（据说这样做没那么骚），羊骨头和羊腩分开，图...
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广式清补凉的详细做法大全,简单又营养的广式清补凉做法

  • 广式清补凉

  • 想清凉一夏？叮，你的降温汤已上线用料北沙参15克玉竹15克莲子20克百合15克淮山15克薏米100克腐竹50克枸杞10克冰糖30克广式清补凉的做法将所有药材洗净，浸泡2小时，捞起腐竹切条，泡水备用起锅，煮水，水沸后倒入药材，慢火煮30分钟加入适量冰糖，煮至融化加入腐竹，煮5分钟加入枸杞，再煲10...
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