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便当日记—粥记的做法食谱

简单易学的便当日记—粥记美食做法

  • 便当日记—粥记

  • 最近胆囊结石做了个小手术，开始清淡饮食，各种粥用料鸡蛋1个番茄1个虾仁5只鸡胸肉1块香菇5朵南瓜1克便当日记—粥记的做法西红柿鸡胸肉粥，以为会奇怪的味道，没想到还可以！鸡胸肉青菜粥，加了个炸肉丸依旧是鸡胸肉青菜粥，鸡胸肉隔天晚上腌制，早起炒一下一点点油不要炒很久，煮粥会硬不...
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便当日记。的做法和图解 好吃的便当日记。家常做法

  • 便当日记。

  • 工作餐，前一天晚上准备好食材，当天早上快手。带着便当上班，只求吃得安心。用料食欲~食材^时间*便当日记。的做法准备食材，清洗，切好，装碗盘入冰箱冷藏。Cooking~装便当盒里去上班啦！^_^小贴士做自己喜欢吃的便当，工作才有盼头。♡...
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Ames的便当日记的做法步骤及图解,美味正宗的Ames的便当日记做法

  • Ames的便当日记

  • 开始每天记录我的便当日记用料爱耐心Ames的便当日记的做法爱+耐心=便当日记...
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便当日记🍱的做法和图解 好吃的便当日记🍱家常做法

  • 便当日记🍱

  • 希望每一次做饭都是为了吃得更营养更健康而不是只是为了饱腹ƪ(ˆ◡ˆ)ʃ用料蔬菜干鸡蛋、瘦肉、排骨...便当日记🍱的做法水煮菜心柠檬蒸鱼...
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便当日记的做法和图解 好吃的便当日记家常做法

  • 便当日记

  • 一个中学女生的一周便当用料肉蔬菜主食便当日记的做法星期一小米饭，煎三文鱼，炝炒圆白菜，牛肉炖土豆星期二藜麦饭，烫小油菜，麻婆豆腐，糖醋汁三文鱼星期三鸡蛋炒黑米饭，清炒包心菜心，辣椒烩腊肉星期四洋葱虾仁豌豆炒饭，番茄炒蛋星期五三明治（吐司、洋葱金枪鱼、煎番瓜、煎蛋、番茄、...
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＃便当记的做法和图解 好吃的＃便当记家常做法

  • ＃便当记

  • 全是不值一提的方便系列，自己留个纪念别名其实是#自从不吃单位食堂自己带便当，我就把体重秤收起来了,嗯用料鲜虾15个鸡蛋1个黄豆芽1小抓青椒1个桔梗1小抓＃便当记的做法煎啊煎炒啊炒焖啊焖小贴士attauye...
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🍱「便当日记」孜然肉块便当的做法步骤及图解,美味正宗的🍱「便当日记」孜然肉块便当做法

  • 🍱【便当日记】孜然肉块便当

  • 用料米饭适量猪肉300g四季豆一把洋葱半个土豆一个盐，油，孜然粉，辣椒粉，小米椒，蒜，生抽，料酒，胡椒粉适量🍱【便当日记】孜然肉块便当的做法【1】猪肉切块，用料酒，盐，胡椒粉，洋葱抓匀，放入冰箱腌一夜。第二天早上起床后炒熟，放孜然粉辣椒粉提味出锅即可。【2】四季豆洗好切好后放入微波炉...
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便当·日记的做法和图解 好吃的便当·日记家常做法

  • 便当·日记

  • (•̀ω•́)✧精致的养生女孩怎能天天点外卖呢？自己动手丰衣足食！小熊的免水加热便当盒，牛油果绿+鹅黄的拼色外观，可可爱爱，当然要做出与之相配的营养又好看的便当啦！用料碳水肉蛋蔬果便当·日记的做法DAY1咖喱鸡肉饭DAY2可乐鸡翅饭DAY3宫保鸡丁饭DAY4黑米鸡丁饭DAY5辣子鸡丁...
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便当便当，你会开花！「每日便当记录」的做法步骤及图解,美味正宗的便当便当，你会开花！「每日便当记录」做法

  • 便当便当，你会开花！【每日便当记录】

  • 创个菜谱，记录每天的🍱方便归类(´・◡・｀)等有空了再来更新，装饰小花的雕刻步骤ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ用料米饭适量饭盒一个各类蔬菜适量便当便当，你会开花！【每日便当记录】的做法萝卜樱花，各种萝卜都可以弄，切成0.5-1㎝的片，可以适当厚一点，比较好上手一些。(●'◡'●)ﾉ❤胡萝卜...
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「2022」便当日记的做法步骤及图解,美味正宗的「2022」便当日记做法

  • 【2022】便当日记

  • 普普通通工薪族的工作日便当日记。只希望在解决工作日午餐的同时，提升一点点仪式感，在照顾自己口腹之欲的同时，兼顾到营养和健康。简单的清炒蔬菜会在早上做，其他都是前一天晚上做好。吃前会加热，凉拌菜、水果都会放在可从饭盒中取出的容器里或单独容器里。用料碳水（米饭、玉米...
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  • lunchbox🍱便当日记

  • 用料米饭蔬菜肉类鸡蛋lunchbox🍱便当日记的做法煮饭做菜装盒...
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便当记的做法和图解 好吃的便当记家常做法

  • 便当记

  • 用料鸡蛋胡萝卜牛肉便当记的做法5月19日...
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「便当日记」土豆牛腩便当的做法步骤及图解,美味正宗的「便当日记」土豆牛腩便当做法

  • 【便当日记】土豆牛腩便当

  • 一份幸福感满满的土豆牛腩便当，你值得拥有！简化了步骤，是家常味道的土豆炖牛腩没错了～利用炖牛腩的时间完成便当的其他小菜，快手又好吃。<更多食谱更新>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry用料见图一【便当日记】土豆牛腩便当的做法如图～如图～如图～如图～如图～如图～...
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🍱「便当日记」排骨便当的做法步骤及图解,美味正宗的🍱「便当日记」排骨便当做法

  • 🍱【便当日记】排骨便当

  • 排骨热糊了青椒酿肉来补_(:з」∠)_用料排骨300g青椒2只肉馅适量茄子1条西红柿1只青辣椒1只鸡蛋2只水淀粉半碗油适量盐，醋，糖，生抽，料酒适量🍱【便当日记】排骨便当的做法【1】西红柿去皮切丝，青椒切丝，茄子切丝。【2】排骨洗净，冷水下锅煮到水沸，撇去白沫。另起一锅放油，下排骨炒...
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便当小日记的做法和图解 好吃的便当小日记家常做法

  • 便当小日记

  • 用料随心自己diy便当小日记的做法想吃什么自己来就是厌倦公司粮食了...
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「便当日记」洋葱牛柳便当的做法步骤及图解,美味正宗的「便当日记」洋葱牛柳便当做法

  • 【便当日记】洋葱牛柳便当

  • 洋葱牛柳是一道我很喜欢的家常菜，几乎是每隔一段时间不吃就会想念的味道。皮蛋豆腐更是最爱的凉拌菜～组合起来做成便当，幸福感满满。<更多食谱更新>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry用料如图一【便当日记】洋葱牛柳便当的做法如图～如图～如图～如图～如图～如图～...
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🍱便当日记的做法和图解 好吃的🍱便当日记家常做法

  • 🍱便当日记

  • 打卡记录🍱用料蔬菜若干鸡蛋若干肉类若干🍱便当日记的做法材料：芦笋六根、大鱿鱼一只，鸡蛋两只，小葱一根，鲜肉小云吞15个材料：芦笋六根，虾仁一把，花龙利两条，小葱一把，热干面一份小贴士提前备菜🌝注意份量🙈...
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熊记便当的做法和图解 好吃的熊记便当家常做法

  • 熊记便当

  • 占个空记录每天的低热量午餐便当，封面图是好久以前做的龙喵O(∩_∩)O每张图下面会有做法，低油低盐，素食为主，蔬菜部分尽量当天准备不隔夜~用料主食碳水必不可少！鸡蛋每天一颗留给午饭吧~蔬菜多多益善！水果放在便当外，不要加热~肉肉菜废柴有点苦手啊。。。坚果要的要的！奶酪偶尔来...
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便当🍱日记的做法和图解 好吃的便当🍱日记家常做法

  • 便当🍱日记

  • 记录用料主碳水1/4蛋白质1/4蔬菜1/2便当🍱日记的做法100%💗➕100%耐心...
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便当当当记的做法和图解 好吃的便当当当记家常做法

  • 便当当当记

  • 猪猪女孩减肥记。用料主食粗粮谷物鸡肉或鱼虾类水果蔬菜便当当当记的做法趁冬天还没到来享受每个早起的清晨与食物共舞…1.每天睡前把需要的蔬菜洗好、切好、装好放冰箱。2.把要蒸的南瓜、红薯、鸡蛋等放在电饭煲蒸架上，预约蒸煮，时间设置为早上七点。3.起床做早饭，趁间隙把...
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「便当日记」日式肥牛饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的「便当日记」日式肥牛饭便当做法

  • 【便当日记】日式肥牛饭便当

  • 超好吃的肥牛饭，完全停不下来~如果不是便当太小，真想再多加一份肥牛！许多日料店里都有日式牛肉饭，自己做的味道一点都不比店里差，最重要的是可以无限加肥牛~~<更多食谱更新>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry用料见图一~【便当日记】日式肥牛饭便当的做法如图如...
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🍱「便当日记」糖醋里脊便当的做法步骤及图解,美味正宗的🍱「便当日记」糖醋里脊便当做法

  • 🍱【便当日记】糖醋里脊便当

  • 不想让老公总吃外卖感觉油太重也会放很多味精所以决定每天早起一小时做个便当盒子荤素搭配用料猪里脊300克番茄酱适量鸡蛋清1只干淀粉适量芹菜一小把豆干3块青椒1只肉馅适量香肠适量小米椒3只盐，油，生抽，醋，料酒，胡椒粉适量🍱【便当日记】糖醋里脊便当的做法提前一天晚上把材...
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小便当日记的做法和图解 好吃的小便当日记家常做法

  • 小便当日记

  • 想知道自己可以坚持多久用料蛋白质，碳水，蔬菜小便当日记的做法5.185.17...
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带饭日常，便当日记的做法步骤及图解,美味正宗的带饭日常，便当日记做法

  • 带饭日常，便当日记

  • 想吃啥自己安排，哈哈用料牛肉青瓜鸡翅中虾仁上海青蚝油生粉可乐带饭日常，便当日记的做法牛肉炒青瓜（牛肉先用生粉蚝油腌制一下）虾仁炒上海青和可乐鸡翅，完美，是不是很疑惑，便当盒的鸡翅只有一个哈哈，还有两个在这里，装进保温袋出门囖...
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