- 尹正鸡肉卷月龄36M+/减脂期妈妈食材：鸡肉100克，法香50克，柠檬半个，海盐黑胡椒2克，蒜末5克，亚麻籽油2克，面粉50克，菠菜粉2克，鸡蛋2个做法：1. 法香（欧芹）切碎，加柠檬汁，海盐黑胡椒，蒜末，亚麻籽油，鸡肉丝搅拌均匀2. 碗中打入两个鸡蛋，加低筋面粉、菠菜粉、清水搅匀，过滤3. 锅中刷油，烙饼4. ...
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![记录给孩子的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的记录给孩子的营养早餐做法]( "记录给孩子的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的记录给孩子的营养早餐做法")
- 从一开始的一粥一鸡蛋模式到现在每天都能有点变化，闺女吃的香，长的好，就是最大的回报😀用料爱心和不怕麻烦记录给孩子的营养早餐的做法早餐1~馒头片，菠菜蒸蛋，小番茄和葡萄，芝麻糊，巧克力牛奶。早餐2~手抓饼，橙子，杂粮豆浆早餐3~胡萝卜西蓝花煎蛋三明治，玉米，猕猴桃芒果，黑米豆浆早餐...
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![买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了好吃的烹饪方法 买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了的地道做法和步骤]( "买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了好吃的烹饪方法 买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了的地道做法和步骤")
- 早上时间短？人懒起不来？没关系，只要有个小红锅和合适的食材，就可以做好6分钟的懒人早餐。这是一款制作简单，却非常美味的三明治，很适合作早餐，可以给你和家人提供足够的能量哦！-麦子厨房用料吐司片2片鸡蛋1个芝士片1片买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了的做法小红锅预热完成后...
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![别再逼孩子吃米饭了，换个花样简单一做，营养又美味，孩子超爱吃「KT猫米饭鸡排汉堡」的做法步骤及图解,美味正宗的别再逼孩子吃米饭了，换个花样简单一做，营养又美味，孩子超爱吃「KT猫米饭鸡排汉堡」做法]( "别再逼孩子吃米饭了，换个花样简单一做，营养又美味，孩子超爱吃「KT猫米饭鸡排汉堡」的做法步骤及图解,美味正宗的别再逼孩子吃米饭了，换个花样简单一做，营养又美味，孩子超爱吃「KT猫米饭鸡排汉堡」做法")
- 把米饭做成汉堡，搭配肉和蔬菜鸡蛋，营养又美味，不仅好看又好吃，孩子超爱吃。用料大米120克鸡胸肉150克即食芝士1片番茄1片鸡蛋1个火腿肠1片蚝油1勺料酒1勺淀粉1勺胡椒粉适量番茄酱熟黑芝麻面包糠生菜清水食用油别再逼孩子吃米饭了，换个花样简单一做，营养又美味，孩子超爱吃【KT猫...
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![简单易学的孩子营养早餐美食做法]( "简单易学的孩子营养早餐美食做法")
- 用料玉米水瘦肉盐生姜孩子营养早餐的做法切碎玉米粒，瘦肉，煮粥成功...
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![好吃的饭团，营养丰富，孩子爱吃的不得了的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的饭团，营养丰富，孩子爱吃的不得了做法]( "好吃的饭团，营养丰富，孩子爱吃的不得了的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的饭团，营养丰富，孩子爱吃的不得了做法")
- 用料大米糯米海苔黄瓜酸萝卜火腿薄脆肉松香菇香菇酱葱沙拉酱黑胡椒酱好吃的饭团，营养丰富，孩子爱吃的不得了的做法大米和糯米3:1比例，焖出的米饭香糯好吃。香菇已经，用水焯熟。香菇攥水剁碎。把葱花爆香。放入剁碎的香菇。放入香菇酱，尽量多放，不喜欢吃咸的可以不用放盐。因为...
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![🐤乳鸽焗饭（孩子营养饭）的做法步骤及图解,美味正宗的🐤乳鸽焗饭（孩子营养饭）做法]( "🐤乳鸽焗饭（孩子营养饭）的做法步骤及图解,美味正宗的🐤乳鸽焗饭（孩子营养饭）做法")
- 用料乳鸽2只米饭碗小葱、姜片2根香菜几根调料：蚝油1勺、生抽1勺、盐小半茶匙、糖小半茶匙、生粉1茶匙、🐤乳鸽焗饭（孩子营养饭）的做法1、把乳鸽剁小块，然后把调料倒进肉里，姜片，葱都加进去2、腌制3小时或者更久3、米洗好放比平常少一点的水，然后把乳鸽铺好在米上面，按下煮饭键就...
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![Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐做法]( "Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐做法")
- Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料新鲜鸡蛋短茎菠菜全脂纯牛奶盐鸡精Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐的做法选用短茎细茎的嫩菠菜，菠菜味浓，纤维较长茎粗茎的菠菜细一些，口感鲜嫩。上锅坐水，将菠菜...
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![孩子也可以吃的营养糕的做法步骤及图解,美味正宗的孩子也可以吃的营养糕做法]( "孩子也可以吃的营养糕的做法步骤及图解,美味正宗的孩子也可以吃的营养糕做法")
- 这个芝麻核桃红枣营养糕，软软的，可以每天给孩子吃个几块，对身体大有好处，大家一起做起来，很简单。（因为给孩子吃，没有额外加糖，麦芽糖的甜度低，做出来不会太甜。）用料麦芽糖300克开水50克红枣150克黑芝麻250克核桃200克葡萄干50克芝麻油一点点孩子也可以吃的营养糕的做法黑芝麻炒熟...
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![孩子爱喝的营养罗宋汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子爱喝的营养罗宋汤做法]( "孩子爱喝的营养罗宋汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子爱喝的营养罗宋汤做法")
- 用料牛肉4个西红柿1个土豆半个洋葱1根胡萝卜200克芹菜2根香菜2根盐5克鸡精1勺姜6片孩子爱喝的营养罗宋汤的做法胡萝卜、土地、芹菜切丁洋葱切丝或块都OK牛肉可以切粒，我懒就切片了番茄打成番茄酱姜切片香菜切段土豆胡萝卜芹菜焯水牛肉焯水去掉浮沫洋葱爆炒番茄酱炒熟在准...
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![适合孩子的营养炒豌豆牛肉丁，娃说太美味了！的做法步骤及图解,美味正宗的适合孩子的营养炒豌豆牛肉丁，娃说太美味了！做法]( "适合孩子的营养炒豌豆牛肉丁，娃说太美味了！的做法步骤及图解,美味正宗的适合孩子的营养炒豌豆牛肉丁，娃说太美味了！做法")
- 我家公主爱吃牛肉，特意按照孩子口味做了这道清爽鲜美的豌豆胡萝卜牛肉丁，很简单的家常炒菜做法，没难度，口感鲜甜适合小朋友们用料豌豆200克胡萝卜1根生抽1勺料酒1勺淀粉1勺盐2克葱2根牛里脊肉300克适合孩子的营养炒豌豆牛肉丁，娃说太美味了！的做法提前用少量淀粉，料酒，生抽，蒜末，腌...
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![简单易学的孩子的营养早餐美食做法]( "简单易学的孩子的营养早餐美食做法")
- 小学生的快手营养早餐用料鸡蛋1个土司片2片核桃2个牛奶200毫升水果孩子的营养早餐的做法黄油隔水化。然后土司片刷上鸡蛋液，再刷黄油。也可以刷上鸡蛋液后摆上几片香蕉片再刷黄油，接着撒上白砂糖和芝麻，放入烤箱10分钟。小贴士土司片烤10分钟就够了...
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![营养糕～孩子吃有营养的做法步骤及图解,美味正宗的营养糕～孩子吃有营养做法]( "营养糕～孩子吃有营养的做法步骤及图解,美味正宗的营养糕～孩子吃有营养做法")
- 之前做的阿胶糕剩下的食材，目前没有计划做，做来当零食吃。嘻嘻😊记录下来，食材可以按照自己喜欢更改成坚果，葡萄干都可以。准备工具：擀面杖，吸油纸，保鲜膜，放营养糕的容器用料麦芽糖400克水80克核桃（生熟均可）150克枸杞150克去核红枣150克黑芝麻200克香油少许营养糕～孩子吃有营养的...
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![一窝蛋(孩子营养餐)的做法步骤及图解,美味正宗的一窝蛋(孩子营养餐)做法]( "一窝蛋(孩子营养餐)的做法步骤及图解,美味正宗的一窝蛋(孩子营养餐)做法")
- 非常简单的孩子放学营养餐，不怎么会做饭的可以试试。用料鹌鹑蛋6个盐适量姜粉适量勺生抽1小勺精选磨肉适量克一窝蛋(孩子营养餐)的做法精选磨肉，想干净卫生的话自己在家磨吧。在肉末里加入适量(中国厨师的适量真心不好体会，看各家的口味了。十家锅灶九不同啊)的盐、姜粉、生...
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![高中孩子的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的高中孩子的营养早餐做法]( "高中孩子的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的高中孩子的营养早餐做法")
- 上高中的孩子很辛苦，做为父母的我们能做的就是保证他们每天有足够的营养摄入用料各种肉类若干蔬菜若干高中孩子的营养早餐的做法黄米藜麦粥+青椒牛肉+茶蛋小黄米粥+香煎巴沙鱼+龙虎斗烧饼虾仁咖喱蛋炒饭+菊花脑蛋汤牛肉汤+列巴+黄金果虾仁培根披萨+菠菜蛋汤牛肉三明治+裙...
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![简单易学的孩子的营养饺子美食做法]( "简单易学的孩子的营养饺子美食做法")
- 上得厅堂也要下得厨房用料虾仁克猪肉克角瓜个胡萝卜个孩子的营养饺子的做法猪梅花肉剁碎用少许料酒盐东古海鲜酱油腌制一会儿备用，把胡萝卜和角瓜也叫西葫芦用各种方法都可以，做成细条用开水烫一下，焯到用手可以掐断就可以，然后剁碎，和肉一块顺时搅拌，放什么油随意，特别好吃的饺...
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![莲藕丸子，营养丰富孩子都爱吃！的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕丸子，营养丰富孩子都爱吃！做法]( "莲藕丸子，营养丰富孩子都爱吃！的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕丸子，营养丰富孩子都爱吃！做法")
- 外脆内糯，不用油炸更健康！香气十足，营养均衡，孩子们都爱吃！巧用麦子厨房美食锅章鱼烧烤盘制作藕丸简单快手，还可以让孩子参与进来一起做饭，寓教于乐，享受动手的乐趣。用料莲藕：500g五花肉（三肥七瘦）：100g生抽：适量老抽:适量糖:少许味精:少许葱末：适量淀粉:适量莲藕丸子，营养丰富孩子都爱...
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![盐水虾-小孩子吃营养很高。的做法步骤及图解,美味正宗的盐水虾-小孩子吃营养很高。做法]( "盐水虾-小孩子吃营养很高。的做法步骤及图解,美味正宗的盐水虾-小孩子吃营养很高。做法")
- 用料大虾半斤料酒少许食盐少许小葱1根生姜3片醋1勺盐水虾-小孩子吃营养很高。的做法买回来的虾，洗净剪掉虾胡须。待用。冷水下锅，放入料酒，葱段姜片，食盐，盖上锅盖，烧制五分钟即可。出锅摆盘，拿一个小碟子放入少许醋即可。...
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![孩子最爱的艇仔粥，多加了蔬菜，营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的孩子最爱的艇仔粥，多加了蔬菜，营养美味做法]( "孩子最爱的艇仔粥，多加了蔬菜，营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的孩子最爱的艇仔粥，多加了蔬菜，营养美味做法")
- 每天早上晚上都是粥，喝一段时间，总得给孩子变个花样，甜粥，糖多，不想总和。今天做个咸粥，艇仔粥营养丰富，把家里现有的食材拿出来，很简单的多加几个步骤，美味的粥就成功了，孩子一次喝两碗还不够呢😆😆用料米2杯水1500克鸡蛋1个姜5片虾2只香菇2朵青菜1颗香葱1根胡萝卜1/3根孩子最爱的...
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![孩子爱吃的营养牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的孩子爱吃的营养牛肉粥做法]( "孩子爱吃的营养牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的孩子爱吃的营养牛肉粥做法")
- 老爸胃不好，每天早上给他煮一锅肉粥，持续了五年，我也渐渐爱上了老妈煮的肉粥，生病了、孕早期反应大的时候、月子里的时候，我只想吃妈妈煲的这个肉粥，学会后现在分享出来给大家用料大米1杯豌豆50克牛肉50克番薯粉3勺生抽2勺姜丝3片盐1勺葱花适量孩子爱吃的营养牛肉粥的做法先准...
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![健脾养胃米糊（营养早餐，适合孩子吃）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃米糊（营养早餐，适合孩子吃）做法]( "健脾养胃米糊（营养早餐，适合孩子吃）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃米糊（营养早餐，适合孩子吃）做法")
- 用料铁棍山药90克红枣8颗小米90克水1000毫升健脾养胃米糊（营养早餐，适合孩子吃）的做法把所有材料洗净，红枣去核。放入豆浆机，加入1000毫升的水，开启🔛米糊模式。香浓嫩滑的米糊就做好啦，孩子可以经常吃。营养丰富又好吸收。...
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![山药彩球丸子 孩子吃了更有营养好吃的烹饪方法 山药彩球丸子 孩子吃了更有营养的地道做法和步骤]( "山药彩球丸子 孩子吃了更有营养好吃的烹饪方法 山药彩球丸子 孩子吃了更有营养的地道做法和步骤")
- 告别宝宝挑食不吃山药就做成丸子彩色更有营养用料山药1根面粉100克玉米淀粉30克奶粉30克胡萝卜1根山楂6个菠菜1把山药彩球丸子孩子吃了更有营养的做法菠菜焯水打成泥，胡萝卜、山药蒸熟捣烂，山楂捣烂分别与混合奶粉淀粉后的面粉融合在一起揉成小丸子就可以啦...
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![妈妈不用担心孩子不吃蔬菜了-高颜值营养果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈不用担心孩子不吃蔬菜了-高颜值营养果蔬汁做法]( "妈妈不用担心孩子不吃蔬菜了-高颜值营养果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈不用担心孩子不吃蔬菜了-高颜值营养果蔬汁做法")
- 补充维c,酶，矿物质，而且不甜。菠菜生菜和菠萝雪梨的果蔬味完美平衡。喝完之后能量满满，神采奕奕！用料菠菜200克生菜200克菠萝1/4个雪梨1-2个薄荷叶10片青柠汁1/4个亚麻籽10克妈妈不用担心孩子不吃蔬菜了-高颜值营养果蔬汁的做法想要颜色有层次可以分开打，装杯的时候一部分全部...
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![孩子营养美味萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的孩子营养美味萝卜粥做法]( "孩子营养美味萝卜粥的做法步骤及图解,美味正宗的孩子营养美味萝卜粥做法")
- 萝卜冬天吃非常有营养，也希望孩子多吃点，可烧菜吃，孩子不怎么爱吃，吃的很少，就想到了做成粥饭给孩子吃，结果孩子非常爱吃😄用料萝卜4根大米半碗盐适量油适量葱三根孩子营养美味萝卜粥的做法准备萝卜时先把米洗净煮粥！萝卜洗净切丁，（因为是孩子吃的，所以切的有点小）锅里放油放葱炒萝...
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![孩子的营养餐虾仁豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的孩子的营养餐虾仁豆腐做法]( "孩子的营养餐虾仁豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的孩子的营养餐虾仁豆腐做法")
- 这个菜主要含有蛋白质，维生素A，钙，清爽口，孩子用来拌饭吃不仅营养还不用再催：“快吃饭，快吃饭～”用料嫩豆腐一盒虾仁适量胡萝卜切丁适量水一小碗料酒适量淀粉适量盐适量孩子的营养餐虾仁豆腐的做法准备好食材，因为是比较家常的菜，所以很多食材和佐料都根据个人经验和个喜好放入，潼...
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烹调屋
