![爆浆烤鸡排的做法和图解 好吃的爆浆烤鸡排家常做法]( "爆浆烤鸡排的做法和图解 好吃的爆浆烤鸡排家常做法")
- 又想减糖又嘴馋？不要紧，爆浆鸡排绝对大满足！用料鸡胸肉4块菠菜叶20片蒜末5瓣橄榄油2勺辣椒粉1勺盐5克帕姆森奶酪碎100克淡奶油2勺爆浆烤鸡排的做法鸡胸肉从中间切开但是不要切断橄榄油，辣椒粉，一半的蒜末，盐混合均匀，涂抹在鸡胸肉的表面。稍稍腌制10分钟左右。烤箱预热200度。奶...
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![爆浆鸡胸排的做法和图解 好吃的爆浆鸡胸排家常做法]( "爆浆鸡胸排的做法和图解 好吃的爆浆鸡胸排家常做法")
- 浓郁的芝士，淡淡的海苔香，配上鲜嫩的鸡胸肉，点缀着面包糠的酥脆。不同的口感综合在一起，带来幸福的味道。简单方便，正餐小点都合适。用料鸡胸肉4块芝士片2片海苔2片料酒适量盐适量黑胡椒适量生抽适量面包糠适量爆浆鸡胸排的做法取鸡胸肉4块，洗净。对半剖开，不要切断，之后要包料进...
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![爆浆鸡排/香酥炸鸡排/(猪排）的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆鸡排/香酥炸鸡排/(猪排）做法]( "爆浆鸡排/香酥炸鸡排/(猪排）的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆鸡排/香酥炸鸡排/(猪排）做法")
- 美食除人满足味蕾外，更能温暖人心，一日三餐，变着花样煮好吃的，享受到食物的美好，才能保存对生活的热情。厨房烟火，美好之处在于，它不仅供养肉身同时也滋养着人的情感。用料猪瘦肉/鸡胸肉鸡蛋玉米淀粉面包糠黑胡椒粉盐爆浆鸡排/香酥炸鸡排/(猪排）的做法凡妈私厨里上镜率很高的一道...
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![烤箱版爆浆鸡排(低脂)的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版爆浆鸡排(低脂)做法]( "烤箱版爆浆鸡排(低脂)的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版爆浆鸡排(低脂)做法")
- 准备工作十分钟静置入味两小时转入烤箱半小时咔嚓咔嚓﹉切开爆浆哇(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。厨艺小白和减脂人士都强烈推荐做做看噢～用料主材：鸡胸肉一块辅材：芝士片一片马苏里拉芝士碎一小把鸡蛋打散后铺一平盘淀粉或面粉铺一平盘面包糠铺一平盘调料：盐1勺白糖2勺料酒3勺胡椒粉(...
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![无油爆浆芝士鸡排（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油爆浆芝士鸡排（烤箱版）做法]( "无油爆浆芝士鸡排（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油爆浆芝士鸡排（烤箱版）做法")
- 没有加一滴油，脂肪全来自鸡胸肉和芝士。增肌必备美食！！！这是做一个的量，我通常都是一起做四五个，裹好面包糠之后用保鲜膜包好封起来放在冷冻层，想吃的时候拿出来化冻，再放入烤箱（毕竟懒，做一次要洗好多个盘子）用料鸡胸肉1块芝士片1片面包糠50克料酒5毫升鸡蛋1个盐0.5克淀粉20克左右...
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![薯片爆浆鸡排[无油烤箱版]的做法步骤及图解,美味正宗的薯片爆浆鸡排[无油烤箱版]做法]( "薯片爆浆鸡排[无油烤箱版]的做法步骤及图解,美味正宗的薯片爆浆鸡排[无油烤箱版]做法")
- 想自己做爆浆鸡排，但是家里没有面包糠也懒得出去买了，正好有小半包吃剩的薯片就用来代替面包糠啦!!用的烤箱的话也会更健康一点喔!!如果想油炸应该也是可以的(｡>∀<｡)让我们开始吧!!用料鸡胸肉一块面粉适量鸡蛋一个薯片适量料酒一勺酱油两勺现磨黑胡椒盐少许奶酪一勺芝士一把...
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![爆浆鸡排的做法和图解 好吃的爆浆鸡排家常做法]( "爆浆鸡排的做法和图解 好吃的爆浆鸡排家常做法")
- 鸡胸肉用此烹饪方法，肉质细嫩，滋味鲜美，并带着浓浓的芝士香味。也可蘸着番茄酱食用。用料鸡胸肉1块芝士片3片淀粉鸡蛋2个面包糠料酒3勺盐3克黑胡椒1勺油1000克爆浆鸡排的做法主料；将鸡胸肉从中间刨开，分成两片，不要使其断开。掀开，将内部剌上花刀，腌制时易入味。放入碗中，撒上盐、...
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![爆浆鸡排（无油烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆鸡排（无油烤箱版）做法]( "爆浆鸡排（无油烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆鸡排（无油烤箱版）做法")
- 爆浆鸡排一直是我的爱但是油炸油量太高，所以想着弄了一个烤箱版，更健康用料鸡胸肉1块芝士片1-2片面粉，鸡蛋液，面包糠盐，黑胡椒，料酒爆浆鸡排（无油烤箱版）的做法鸡胸洗净从旁边开一道小口，用小刀划开里面的肉，不要划断用擀面杖把鸡肉拍松。放盐，黑胡椒，料酒腌制半个小时从旁边切的小口...
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![炸鸡排 爆浆鸡排 黄金大鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡排 爆浆鸡排 黄金大鸡排做法]( "炸鸡排 爆浆鸡排 黄金大鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡排 爆浆鸡排 黄金大鸡排做法")
- 男女搭配干活不累用料鸡胸肉2块鸡蛋1个盐2克黑胡椒1克料酒5克大蒜粉3g白酱油5克蚝油3克车达芝士3片面粉20克土豆淀粉15克玉米淀粉20克无铝泡打粉2克油1000克炸鸡排爆浆鸡排黄金大鸡排的做法鸡胸肉横断一分为二带尖的部分从中间片开上端比较厚的部分推刀分成三层但不要断...
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![「芝士爆浆鸡排」的详细做法大全,简单又营养的「芝士爆浆鸡排」做法]( "「芝士爆浆鸡排」的详细做法大全,简单又营养的「芝士爆浆鸡排」做法")
- 这世上最难回答的问题。一个是“我是谁，从哪里来？”还有一个就是“今天中午吃什么？”最近工作室里做午饭的阿姨休假去了。没有了平时中午营养的荤素搭配，这几天小伙伴们都撒开了点各种垃圾食品的外卖，炸鸡烧烤酸辣粉麻辣烫……也亏的这些，让我也有幸第一次见识了【芝士爆浆鸡排...
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![爆浆大鸡排的详细做法大全,简单又营养的爆浆大鸡排做法]( "爆浆大鸡排的详细做法大全,简单又营养的爆浆大鸡排做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉300g鸡蛋1个面包糠40g玉米淀粉40g马苏里拉芝士碎20g腌料生抽15g料酒10g黑胡椒碎4g烧烤料适量爆浆大鸡排的做法鸡胸肉加入所有的腌制调料，腌20分钟左右。腌好的鸡胸从中间切开，放芝士。先在淀粉里滚一圈，然后滚一圈鸡蛋液，最后...
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![爆浆鸡排饭的做法和图解 好吃的爆浆鸡排饭家常做法]( "爆浆鸡排饭的做法和图解 好吃的爆浆鸡排饭家常做法")
- 用料第一家鸡排一块小青菜（配菜）爆浆鸡排饭的做法在外面买一块第一家的爆浆鸡排，切开摆盘。小青菜和蒜末炒一下，加少盐，鸡精。和步骤1一起摆盘即可。...
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![爆浆鸡排&爆浆培根卷鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆鸡排&爆浆培根卷鸡排做法]( "爆浆鸡排&爆浆培根卷鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆鸡排&爆浆培根卷鸡排做法")
- 喜欢芝士用料鸡胸肉2块培根4条黑胡椒粉10克葱姜蒜粉10克盐5克油20克蜂蜜15克芝士50克爆浆鸡排&爆浆培根卷鸡排的做法准备材料将鸡胸对切。装入密封袋，加盐，酒，葱姜蒜粉，黑胡椒粉，蜂蜜，油，拌匀。封闭袋口。用刀背轻拍鸡胸。放入冰箱冷藏腌制5小时以上。第一款:煎炸版在鸡胸的...
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![爆浆小鸡排的做法和图解 好吃的爆浆小鸡排家常做法]( "爆浆小鸡排的做法和图解 好吃的爆浆小鸡排家常做法")
- 疫情严重！尽量为社会做贡献躲在家里不出门！不出门也得吃东西啊！闲来无聊只能自己做点喽用料鸡胸肉3块鸡蛋1个面包屑淀粉盐克酱油耗油胡椒粉黑椒碎爆浆小鸡排的做法小鸡胸对半切开用刀背拍松调料全部放在盘子中腌制小鸡胸，15-20分钟（腌制调料可按自己口味随意放哦）腌制好的鸡小...
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![煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的煎爆浆鸡排-蓝带鸡排做法]( "煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的煎爆浆鸡排-蓝带鸡排做法")
- 抖音上看到的，精髓在于：鸡胸要薄一些，做之前双面用刀背敲打一下。不好吃来找我😜用料鸡胸1块火腿2片芝士1片盐随意黑胡椒随意面粉适量鸡蛋液2只面包糠适量煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法鸡胸肉横切，别切断，一边留着封口状态上下两片火腿，当中芝士片，夹入鸡排两面撒上盐和黑胡椒，然后...
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![低油烤箱版爆浆鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的低油烤箱版爆浆鸡排做法]( "低油烤箱版爆浆鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的低油烤箱版爆浆鸡排做法")
- 用料鸡胸肉（智利鸡胸肉）鸡蛋面包粉椒盐黑胡椒生抽橄榄油低油烤箱版爆浆鸡排的做法鸡胸解冻（纯净水加适量柠檬汁）少许柠檬汁可去腥。鸡胸肉解冻后吸去表面水分（厨房用纸）稍微拍几下。松弛肉质把鸡胸放密封袋加入椒盐，黑胡椒，生抽。适当按摩，放冷藏腌制1小时。准备面包糠，一定是面包...
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![爆浆无油鸡排 烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆无油鸡排 烤箱版做法]( "爆浆无油鸡排 烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆无油鸡排 烤箱版做法")
- 用料鸡蛋1个鸡胸脯肉一片生抽料酒罗勒叶芡粉盐黑胡椒粉馒头爆浆无油鸡排烤箱版的做法馒头切成碎片捣成碎粒干炒小心糊锅这就是面包糠啦放调料腌制二十分钟芝士片塞进事先切好的鸡肉里鸡肉掏一个洞粘鸡蛋液裹面包糠放进烤箱200度烤20分钟装盘爆浆啦...
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![爆浆鸡排🍔的做法和图解 好吃的爆浆鸡排🍔家常做法]( "爆浆鸡排🍔的做法和图解 好吃的爆浆鸡排🍔家常做法")
- 用料鸡胸肉一块面包糠若干克鸡蛋一小个芝士一块爆浆鸡排🍔的做法简化了鸡排腌制，就是用一点盐。腌制15分钟，切开，放入芝士双面蘸上鸡蛋裹上面包糠油锅炸，油锅的油最好起码与鸡排平！论小锅重要性面包胚抹上沙拉酱，鸡排上撒黑胡椒。我喜欢再去烤箱加热下小贴士买个小锅子吧，对于油...
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![爆浆煎鸡排的做法和图解 好吃的爆浆煎鸡排家常做法]( "爆浆煎鸡排的做法和图解 好吃的爆浆煎鸡排家常做法")
- 用料鸡胸肉1块芝士两片面包糠适量蜂蜜1勺蚝油1勺孜然或烧烤料适量爆浆煎鸡排的做法将鸡胸肉从中间片成两片，不要完全分开，一边断开，一边相连，然后在两片鸡胸上面划道道（像切芒果一样，为了入味）在鸡胸肉上倒上烧烤料和盐（看你的口味），然后放入两片芝士，可以多放一些，夹在两片鸡胸中间...
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![爆浆鸡排的详细做法大全,简单又营养的爆浆鸡排做法]( "爆浆鸡排的详细做法大全,简单又营养的爆浆鸡排做法")
- 爆浆鸡排。酥脆的外皮，娇嫩的鸡肉和浓香的芝士。简单又方便。用料鸡胸肉1块芝士1片面包糠适量鸡蛋1个牛奶200ml黑胡椒适量盐巴适量爆浆鸡排的做法1⃣️：鸡胸肉洗净，切成这种形状，厚度1cm左右。2⃣️：从中间横着切开（但不要全部切断），在里面撒上黑胡椒粉和盐巴适量。包上保鲜膜放冰箱...
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![浆爆鸡排饭的做法和图解 好吃的浆爆鸡排饭家常做法]( "浆爆鸡排饭的做法和图解 好吃的浆爆鸡排饭家常做法")
- 用料鸡胸肉1块淀粉适量面包糠适量鸡蛋1个料酒生抽姜片黑胡椒盐奶酪片浆爆鸡排饭的做法鸡胸肉切开，拍至松软，加入姜片、料酒、生抽、黑胡椒粉、盐，腌制半小时。加入奶酪片，合上。依次加淀粉、蛋液，最后裹上面包糠，压实。等油开后中火，炸至金黄即可。切开后会有浆汁流出。...
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![芝士爆浆鸡排(烤箱无油版)的做法步骤及图解,美味正宗的芝士爆浆鸡排(烤箱无油版)做法]( "芝士爆浆鸡排(烤箱无油版)的做法步骤及图解,美味正宗的芝士爆浆鸡排(烤箱无油版)做法")
- 不加一滴油,低卡减脂版爆浆芝土鸡排+烤时蔬。外酥里嫩的爆浆芝士鸡排，好吃到停不下来，非油炸更健康！千万记得同时搭配一起烤时蔬啊！是鸡排的灵魂伴侣，非常解腻，经常是时蔬比鸡排先吃完呢😄鸡胸肉2块、芝士片2片、鸡蛋1个、面包糠、玉米淀粉适量。用料鸡胸肉2块芝士2片火腿片2片...
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![爆浆大鸡排的做法和图解 好吃的爆浆大鸡排家常做法]( "爆浆大鸡排的做法和图解 好吃的爆浆大鸡排家常做法")
- 这是儿子的最爱，现在放假了总找我要爆浆鸡排吃，今天试了试，和炸鸡柳相似，一点都不难，关键是自己做的给孩子吃放心。用料鸡胸肉一块芝士片2片面包糠100克蛋清1个料酒1勺盐少许白胡椒少许蒜末少许玉米淀粉50克爆浆大鸡排的做法将整块鸡胸肉洗净从中间片开，注意不要切断，最后一面连...
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![「少油烤箱版」爆浆芝士鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的「少油烤箱版」爆浆芝士鸡排做法]( "「少油烤箱版」爆浆芝士鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的「少油烤箱版」爆浆芝士鸡排做法")
- 我又来翻修菜谱了，在烤了不下二十块鸡排以后，攒了不少心得👌🏻，注意好细节，这块烤鸡排媲美油炸👌🏻用料鸡胸肉一块⭕️鸡胸肉腌料蒜蓉一瓣蒜的量盐少许糖3倍于盐的量五香粉少许酱油少许料酒少许⭕️其余材料任意品牌的芝士一块或一片全麦吐司或普通吐司两片鸡蛋1个面粉少许【少油...
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![爆浆炸鸡排的做法和图解 好吃的爆浆炸鸡排家常做法]( "爆浆炸鸡排的做法和图解 好吃的爆浆炸鸡排家常做法")
- 用料鸡胸肉1块芝士片1片料酒2勺淀粉适量面包糠30克鸡蛋1个盐2克黑胡椒1勺奥尔良腌料10克烧烤料一勺爆浆炸鸡排的做法1、鸡胸肉买回来从中间片一下不要切断开哦，我这里用的奥尔良腌料均匀涂抹鸡肉，倒入料酒、胡椒盐腌制20分钟。2、鸡胸肉依次拍上淀粉-芝士片放中间覆盖-蛋清...
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![薯片爆浆鸡排[无油烤箱版]的做法步骤及图解,美味正宗的薯片爆浆鸡排[无油烤箱版]做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cc39/c969/cc39826ff5d12ce60c298cd9954447fae506337d15f70d04614a8a7b81362b1e11d5c4be1d74b399522f-s.jpg "薯片爆浆鸡排[无油烤箱版]的做法步骤及图解,美味正宗的薯片爆浆鸡排[无油烤箱版]做法")
