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照烧咖喱鳕鱼条的做法食谱

简单易学的照烧咖喱鳕鱼条美食做法

  • 照烧咖喱鳕鱼条

  • 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素用料鳕鱼1块鸡蛋1颗面粉少许面包糠少许宝宝盐适量宝宝咖喱适量姜1片照烧咖喱鳕鱼条的做法鳕鱼解冻后用厨房纸吸干水分鳕鱼去骨切条放姜咖喱少许盐腌制腌制好的鳕鱼条...
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0失败几率的照烧鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的0失败几率的照烧鳕鱼做法

  • 0失败几率的照烧鳕鱼

  • “照烧”这个词源自日本。wiki上随手搜了搜，释意如下：——照り焼き（てりやき）とは日本料理の調理法。醤油を基本にした甘みのあるタレを食材に塗りながら焼く。タレの糖分により食材の表面がツヤを帯び、「照り」が出るのが名前の由来。通俗理解一下，差不多就是中餐的红烧。照...
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快手减脂餐 咖喱鳕鱼🐟的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂餐 咖喱鳕鱼🐟做法

  • 快手减脂餐 咖喱鳕鱼🐟

  • -鳕鱼富含蛋白质脂肪含量又很低减脂期超赞的食物-鹰嘴豆我也是超爱了-热量380kcal左右用料鳕鱼/龙利鱼180g洋葱半个番茄1个鹰嘴豆100g蒜末姜末若干咖喱粉若干低脂番茄酱若干快手减脂餐咖喱鳕鱼🐟的做法食材们锅内加油放入咖喱粉炒倒入洋葱末蒜末姜末加入番茄（可提前热水去...
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照烧银鳕鱼的做法和图解 好吃的照烧银鳕鱼家常做法

  • 照烧银鳕鱼

  • 用料海天下鳕鱼1块照烧汁少许食用油几滴照烧银鳕鱼的做法先将银鳕鱼洗净吸去水分。再用照烧汁腌起来。我放冰箱淹了半个多小时。少几滴油，煎起来，每一两分钟翻一次，翻的时候将刚才的腌的照烧汁淋在朝上的一面，用铲子稍微按摩。总煎的时间5-7分钟，看边上皮稍微发焦。装盘即可小...
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咖喱鳕鱼饭的做法和图解 好吃的咖喱鳕鱼饭家常做法

  • 咖喱鳕鱼饭

  • 这顿饭也是老公吃了赞不绝口的哦。简单又美味，也是很有营养的呦。用料土豆1个咖喱1块鳕鱼1块葱1根鸡蛋1个淀粉1勺咖喱鳕鱼饭的做法将土豆块小块，煮熟备用。将鳕鱼去除刺切小块，然后放入一个鸡蛋，一勺料酒，一勺淀粉，腌制10分钟。将腌制好的鳕鱼，炒至变色后盛出备用。锅内留底油，热...
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咖喱银鳕鱼的做法和图解 好吃的咖喱银鳕鱼家常做法

  • 咖喱银鳕鱼

  • 马来风味咖喱银鳕鱼，用的厨易咖喱包，方便的很，蔬菜肉类切一切，丢调味好的汤汁煮煮就好啦！用料厨易咖喱调味包1土豆中等大小一个萝卜一小截银鳕鱼200g热水450ml咖喱银鳕鱼的做法蔬菜切块，银鳕鱼家里剩根白萝卜就顺便丢进去了。切一点姜丝。厨易调料包，里面包含椰汁粉一袋，咖喱酱一...
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空气炸锅照烧汁银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅照烧汁银鳕鱼做法

  • 空气炸锅照烧汁银鳕鱼

  • 日料店招牌轻松复刻用料银鳕鱼1块生抽2勺老抽1勺料酒2勺蜂蜜2勺耗油2勺空气炸锅照烧汁银鳕鱼的做法先调个照烧汁，上面这些调料，搞里头，搅一搅。把解冻后的银鳕鱼鳞片清除干净，真的很多鱼鳞😅用厨房纸吸干水把照烧汁浇在银鳕鱼上，放冰箱里腌制半小时放入空气炸锅的配件锅里（没有...
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照烧银鳕鱼（附家庭版照烧汁制作）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧银鳕鱼（附家庭版照烧汁制作）做法

  • 照烧银鳕鱼（附家庭版照烧汁制作）

  • 照烧汁源自日本，味道醇厚，色泽光亮感极好，如太阳照耀般明亮，故名照烧汁。可用于照烧银雪鱼、照烧桂鱼、照烧牙带，照烧鸡腿扒、照烧猪扒等菜式。照烧汁按不同的配方做法有上千种，后附一款我经常在家做的基础配方，大家可以在此配方中加入自己喜欢的调料，做出属于自己的照烧汁。用料...
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VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭做法

  • VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭

  • 用料藜麦100g大米100g鳕鱼1块VEpiaopiao照烧酱30ml橄榄油适量金桔3颗百里香若干（点缀用，可省略）VEpiaopiao|照烧鳕鱼藜麦饭的做法将藜麦与大米混合后快速淘洗一遍，加入水（通常为总米量的1.2倍左右）放入电饭煲或者高压锅选择普通煮饭程序煮熟鳕鱼冲洗后用厨房纸吸干水分，双面刷上...
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自制照烧汁烧银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的自制照烧汁烧银鳕鱼做法

  • 自制照烧汁烧银鳕鱼

  • 又到了妈妈给宝宝做饭的时刻啦！儿童菜自然要考虑健康的问题，市面上的照烧汁虽然味足，但添加剂难免过多。所以就自己调了一款清淡又不失美味的照烧汁来烧银鳕鱼。配菜部分我考虑到了坚果、蔬菜和粗粮，营养搭配很重要☺️。大家也可以根据自己喜好自由搭配配菜🤗两宝份银鳕鱼开做...
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咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面做法

  • 咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面

  • 女儿喜欢吃咖喱，还是第一次做咖喱面，真是很简单，我是三人份用料牛肉熟牛肉咖喱三块土豆1个洋葱半个香菇3朵茼蒿一小把胡萝卜半根木耳适量咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面的做法里面4块，4人份用了两包鳕鱼面，一包鳕鱼丸锅热放油，油热放葱，炒洋葱，土豆，放适量水，把咖喱，木耳，香菇一起小火熬煮，煮的...
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咖喱鳕鱼牛肉炖土豆的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鳕鱼牛肉炖土豆做法

  • 咖喱鳕鱼牛肉炖土豆

  • 一直都不敢尝试咖喱菜谱怕翻车这次收到了好侍百梦多咖喱于是就尝试了咖喱鳕鱼牛肉炖土豆咖喱块在手15分钟就能搞出一锅硬菜做好后满屋子的咖喱飘香用料好侍百梦多咖喱1块牛上脑片200克鳕鱼片1块小土豆4个胡萝卜1根洋葱1个欧芹叶1把水500克油少许咖喱鳕鱼牛肉炖土豆的做法...
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香煎照烧鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎照烧鳕鱼做法

  • 香煎照烧鳕鱼

  • 接娃娃中午回家吃饭第二周鳕鱼营养价值高，肉质厚实，味道鲜美，有心肌梗死等心血管疾病等作用，今天小编用它做道爱心便当----鳕鱼块便当，鳕鱼鲜嫩美味，搭配不同起食用，营养更加丰富，吃着更加健康。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。常吃西兰花还可以...
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「健康减脂」 照烧银鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康减脂」 照烧银鳕鱼做法

  • 【健康减脂】 照烧银鳕鱼

  • 用料银鳕鱼一块（250克）盐一丢丢照烧酱20-30毫升黑白胡椒适量【健康减脂】照烧银鳕鱼的做法银鳕鱼解冻用吸水纸擦去鳕鱼的水份在鳕鱼两面均匀涂抹照烧酱用手按揉均匀，温柔一点啊，鳕鱼肉嫩。喜欢的亲们可以这时候撒一些黑白胡椒在表面，家里有病人不能吃胡椒我就没放用锡纸把鳕鱼...
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简单易学的懒の照烧鳕鱼美食做法

  • 懒の照烧鳕鱼

  • 利用味淋，酱油和冰糖完全可以做出和日料店媲美的照烧汁。只需十分钟即可享用美味。用料鳕鱼500克冰糖10克味淋2大勺酱油3大勺水4大勺橄榄油30ml懒の照烧鳕鱼的做法准备解冻两块鳕鱼，鳕鱼没啥腥味，所以也不需要做啥腌制。假如没有鳕鱼，三文鱼其实也可以。将这三个黄金调料按照...
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真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）的做法步骤及图解,美味正宗的真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）做法

  • 真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）

  • 干饭人必备的咖喱鳕鱼面，夏季的必备。用料面条1份土豆半个玉米一截萌天天真鳕鱼1块萌天天辅食油适量萌天天果蔬咖喱半块自然集香菇粉适量真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）的做法食材准备。（鳕鱼流水解冻。）土豆切块，玉米洗净剥粒，鳕鱼切块，咖喱半块。面条提前煮八分熟。煮好的面条过凉水...
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照烧鳕鱼的做法和图解 好吃的照烧鳕鱼家常做法

  • 照烧鳕鱼

  • 用料鳕鱼一块酱油5勺味霖4勺冰糖2块香葱2棵料酒少许水少许照烧鳕鱼的做法照烧汁配方:冰糖:味霖:酱油:水=1:2:3:4把鳕鱼放在油锅小煎一下后放入准备好的照烧汁，开大火烧五分钟左右收汁就可以把鳕鱼块先摆排后，把所剩汤汁滴几滴油（香油或花生油都可以，让汤汁更透亮）后浇在鳕鱼上...
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鳕鱼条的做法和图解 好吃的鳕鱼条家常做法

  • 鳕鱼条

  • 儿子和老公都爱吃的菜用料鸡蛋1个面包糠适量番茄酱适量胡椒粉一点盐适量面粉适量龙利鱼1条料酒适量食用油适量鳕鱼条的做法把龙利鱼洗净切段，用料酒，盐，胡椒面腌制1小时。把面粉适量放入容器中，打个鸡蛋里面放少许盐，把面粉姣成糊状，在裹上面包糠。放好备用。起火热油，油温7成，下...
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咖喱鳕鱼的做法和图解 好吃的咖喱鳕鱼家常做法

  • 咖喱鳕鱼

  • 鳕鱼富含蛋白质，每100克可食部分中含有蛋白质16.5克。鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低，每100克可食部分中只有0.4克。含丰富的Ω-3系列的多不饱和脂肪酸在抗血小板聚集、抗动脉粥样硬化、抑制肿瘤生长、改善脑功能和视网膜功能方面具有良好的生理功效！❤️健康生活每一天用料...
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简单易学的照烧酱烤鳕鱼美食做法

  • 照烧酱烤鳕鱼

  • 快手美味系列之照烧酱烤鳕鱼用料鳕鱼2块（200克2块）生抽2汤勺味醂2汤勺芝麻油1茶勺米醋2汤勺糖粉1/2茶勺2cm长的生姜1个香茅1根黑胡椒粉适量小葱2根照烧酱烤鳕鱼的做法将生姜、香茅切碎，在碗里放入生抽、味醂、芝麻油、米醋、糖粉混合均匀让糖粉充分溶解，然后放入生姜、香茅碎...
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快手又下饭照烧鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手又下饭照烧鳕鱼做法

  • 快手又下饭照烧鳕鱼

  • 照烧一直是我喜欢的做法简单又方便用料鳕鱼2小块日式酱油（甜口）1大勺日式料酒1大勺味霖1大勺白糖1小勺油2小勺快手又下饭照烧鳕鱼的做法鳕鱼沥干，抹一点点盐静置15分钟锅里热油（不要太热），放入鳕鱼双面煎。鱼快断生的时候，倒入调味料，转小火。可加盖锅盖煮一会，时间别太长，酱汁容易...
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咖喱照烧鸡铁盘焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱照烧鸡铁盘焗饭做法

  • 咖喱照烧鸡铁盘焗饭

  • 用印度的咖喱，中国的米饭和欧美的芝士，来一锅美美香香的大杂烩，你敢不敢来试试呢。用料咖喱照烧鸡酱220g混合芝士40g白酱60g米饭200g青红椒适量玉米粒适量水适量咖喱照烧鸡铁盘焗饭的做法水烧开后料理包放入水中水煮加热10分钟加热好的料包剪开倒在米饭上米饭和酱料拌均匀拌...
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好吃却难看的照烧鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃却难看的照烧鳕鱼做法

  • 好吃却难看的照烧鳕鱼

  • 不会拍图太丑了但是吃起来却太惊艳辣鳕鱼只会做黑胡椒味儿的吗？那就太可惜啦好好利用这种没刺的鱼在海鲜里徜徉吧用料鳕鱼片两块玉米淀粉两勺蒸鱼豉油3勺白糖一勺姜末蒜末香菜碎鸡精黑胡椒粉料酒好吃却难看的照烧鳕鱼的做法解冻鳕鱼片，用料酒抹一层去腥气，再撒上黑胡椒粉摸...
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简单易学的低卡照烧鳕鱼美食做法

  • 低卡照烧鳕鱼

  • 低脂低卡健康美味的减脂餐用料鳕鱼1条照烧汁料酒1勺老抽1勺蚝油1勺代糖1勺生抽1勺黑胡椒粉适量水小半碗低卡照烧鳕鱼的做法食材准备如上，鳕鱼表面花刀，用微波炉加热3min。按照上述照烧汁配比调一下，可以切一些蒜锅中喷油，蒜末炒香，煎一下鳕鱼两面至开花加入照烧汁，可以中间翻动...
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简单易学的日式照烧鳕鱼美食做法

  • 日式照烧鳕鱼

  • 用料任何时蔬(芦笋，西兰花，胡萝卜)共20g黄油2茶匙土豆1个番茄.大蒜各1个/瓣小米辣2个鳕鱼150g冰糖6茶匙老抽3茶匙味淋2茶匙日式照烧鳕鱼的做法放锅，放入老抽烧热，放入冰糖，在放味淋，小火熬至浓稠即成简单烧汁，也可去超市购买成品烧汁。首先土豆洗干净，去皮，皮用来煮水，我们要尊重食...
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