![简单易学的减脂餐｜越南春卷美食做法]( "简单易学的减脂餐｜越南春卷美食做法")
- 前面去了越南大半个月，带回了越南春卷米皮和甜辣酱还有满满的回忆。越南春卷满足了各种减肥餐的要求，成了我早餐新的宠儿。所以材料啥的都是低脂高蛋白高纤维的搭配方法。健康又营养，材料准备起来也是非常方便，我做早餐就是冰箱打开，有什么做什么。用料春卷皮5张南美大虾仁5只...
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![简单易学的减脂越南春卷美食做法]( "简单易学的减脂越南春卷美食做法")
- 用料春卷皮10张胡萝卜适量黄瓜适量虾仁几只鸡蛋2个洋葱适量青椒/彩椒适量娃娃菜/生菜适量减脂越南春卷的做法准备食材：把洋葱、胡萝卜、洋葱、青瓜等蔬菜切丝，喜欢吃熟的就水煮或者炒一下。把虾仁下水煮熟/煎熟，可以加黑胡椒海盐调味。把魔芋丝清洗几遍之后焯水。把鸡蛋打成...
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![好吃减脂的越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的好吃减脂的越南春卷做法]( "好吃减脂的越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的好吃减脂的越南春卷做法")
- 以前每次去吃越南面时都会点上二条，沾上特别的酱汁(里面放着熟的碎花生米)，咬一口满嘴的清凉香甜，突然馋了想要再吃一次，可现在疫情期间人家也关门了，去超市买食材决定试试自己动手，把它们拍下来给自己留着记录一下，有喜欢的想要试试看的敬请拿走不谢。用料越南春卷皮米粉丝彩椒...
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![清爽减脂餐🌈超低卡越南春卷🔥在家吃世界的做法步骤及图解,美味正宗的清爽减脂餐🌈超低卡越南春卷🔥在家吃世界做法]( "清爽减脂餐🌈超低卡越南春卷🔥在家吃世界的做法步骤及图解,美味正宗的清爽减脂餐🌈超低卡越南春卷🔥在家吃世界做法")
- 在餐厅才能吃到的越南春卷现在在家也能吃到清清爽爽、花花绿绿的食物好喜欢用料春卷皮5张胡萝卜1/2根黄瓜1/2根虾仁3个紫甘蓝3片芒果1个秋葵2根清爽减脂餐🌈超低卡越南春卷🔥在家吃世界的做法【食材】春卷皮、胡萝卜丝、黄瓜丝、虾仁、紫甘蓝、芒果切条、秋葵（小番茄没用...
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![低脂减肥餐の「越南春卷」好吃的烹饪方法 低脂减肥餐の「越南春卷」的地道做法和步骤]( "低脂减肥餐の「越南春卷」好吃的烹饪方法 低脂减肥餐の「越南春卷」的地道做法和步骤")
- 懒人福利三分钟做好的低脂减肥餐用料春卷米皮1袋鸡蛋1个黄瓜1根虾仁15颗生菜1个胡萝卜1根低脂减肥餐の【越南春卷】的做法需要的食材黄瓜切成细丝胡萝卜切丝生菜随便撕磕一个鸡蛋，加1克盐，打散。蛋液均匀的摊成蛋饼煎至双面金黄煎好的蛋饼切成蛋丝虾仁去虾线沸水把虾仁煮熟...
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![越南春卷（最佳减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷（最佳减脂餐）做法]( "越南春卷（最佳减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷（最佳减脂餐）做法")
- 这是我最喜欢的减脂餐，热量非常非常低，推荐给大家用料越南米皮（tbor一些进口食品超市都能找到）想吃几个用几个啦泰辣酱（蘸料）一小碟芝麻菜适量生菜适量黄瓜适量虾仁适量胡萝卜适量鸡蛋一个（一人量）薄荷叶（根据个人喜好可不加）适量越南春卷（最佳减脂餐）的做法鱼露本来做的鱼露蘸料，对比...
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![超低热量的减肥餐：越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的超低热量的减肥餐：越南春卷做法]( "超低热量的减肥餐：越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的超低热量的减肥餐：越南春卷做法")
- 简单又好操作，只要把蔬菜卷起来一顿包就可以了，超级清淡爽口，可以自己任意发挥，包什么都行，各种蔬菜，水果，肉类都可以。重点是热量非常低啊❗️可以煎鸡胸肉，豆腐和蔬菜魔芋丝一起包，一顿完美的减脂餐就好了❗️❗️操作性强，好吃又好玩，宝妈可以带着孩子一起包，锻炼了动手能力，而且再也不怕...
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![减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！做法]( "减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！做法")
- 附秘制㊙️云南风味蘸汁！低卡饱腹！清爽好吃还不会胖！一口一个太满足了～用料都在图片里啦笔芯减脂餐！这个低卡越南春卷太绝了！的做法1⃣️准备你喜欢的食材胡萝卜🥕黄瓜🥒笋丝彩椒魔芋丝圣女果🍅鸡蛋皮🥚虾仁🍤低脂火腿鸡肉肠🐔卤牛肉🐂鸡腿🍗鸡胸肉🐔👉所有的肉类提前煮熟、蔬菜不...
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![夏日减脂清凉神器：越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂清凉神器：越南春卷做法]( "夏日减脂清凉神器：越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂清凉神器：越南春卷做法")
- 之前看宋智雅的春卷皮饺子买的春卷皮，结果夏天来了，想吃点东南亚风味，就自己包起了越南春卷，比想象中简单，耗时也比想象中久。用料春卷皮16张虾仁200克鸡胸肉1块黄瓜1根绿椒1个红椒1个黄椒1个鱼露2勺酱油1勺小米辣2个蒜2瓣百香果1个糖10克夏日减脂清凉神器：越南春卷的做法食材...
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![越南五色虾仁春卷(减脂神器)的做法步骤及图解,美味正宗的越南五色虾仁春卷(减脂神器)做法]( "越南五色虾仁春卷(减脂神器)的做法步骤及图解,美味正宗的越南五色虾仁春卷(减脂神器)做法")
- 超级适合我这种想减脂但又控制不了嘴的……营养丰富均衡不胖胖，好吃的不得了用料越南春卷皮6张海虾300克胡萝卜半根生菜3片紫甘蓝2片魔芋结1盒蟹味菇1盒泰式甜辣酱3勺越南五色虾仁春卷(减脂神器)的做法我用的是黑虎虾，肉质比较紧实，化冻后去虾线水开后放入虾，等待水开水开后...
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![减肥减脂的菜卷~越南春卷皮的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂的菜卷~越南春卷皮做法]( "减肥减脂的菜卷~越南春卷皮的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂的菜卷~越南春卷皮做法")
- 减肥减脂，加油！吃多少包多少，20张春卷皮是我家5口人的量。想吃什么包什么，下次试试别的花样~用料越南春卷皮20张虾仁15个黄瓜2根胡萝卜1根豆腐皮1张火腿5片盐适量油醋汁适量减肥减脂的菜卷~越南春卷皮的做法①虾仁去虾线。其他食材切成丝。②锅中烧水，水开后，加适量盐。除黄瓜...
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![清新又减脂/越南生春卷的做法步骤及图解,美味正宗的清新又减脂/越南生春卷做法]( "清新又减脂/越南生春卷的做法步骤及图解,美味正宗的清新又减脂/越南生春卷做法")
- 炎热的夏天，没有一道菜比得上这道用鲜虾、米粉配上自家的罗勒、薄荷、香菜所做出的生春卷令人开胃。真心的感谢，在这个多难的庚子年，还能自己卷出一道真心爱吃的越南生春卷。用料生春卷春卷米纸1包虾仁/鸡胸适量沙拉生菜5片绿豆芽1把粉丝1把薄荷叶适量罗勒叶适量/没有可不加...
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![减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷做法]( "减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期｜夏日清凉越南米皮春卷做法")
- 特别适合夏天吃之前可以冰箱放一会儿搭配一个花生味的酱料饱腹健康又低卡我做了三种口味给大家参考一下：牛油果金枪鱼黄瓜胡萝卜卤肉片鸡蛋生菜胡萝卜大虾鸡蛋黄瓜胡萝卜也可以做一些水果的酸酸甜甜也很解暑用料鸡蛋1个大虾3个卤肉10克金枪鱼1/4罐黄瓜1/2根胡萝卜1/2根生...
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![越南春卷『缤纷蔬菜卷』减脂可吃的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷『缤纷蔬菜卷』减脂可吃做法]( "越南春卷『缤纷蔬菜卷』减脂可吃的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷『缤纷蔬菜卷』减脂可吃做法")
- 越南春卷皮，韧性十足，又极为方便！在馋炭水的时候吃一吃，真的毫无负担又无比满足！用料原料越南春卷皮适量黄瓜半根胡萝卜半根生菜心1个紫甘蓝四分之一个秋葵5根虾仁9-12个芒果1个配料甜辣酱适量越南春卷『缤纷蔬菜卷』减脂可吃的做法备料备料～芒果半个切片～加芒果也是一时兴起，不...
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![减脂餐|高颜值减脂越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|高颜值减脂越南春卷做法]( "减脂餐|高颜值减脂越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|高颜值减脂越南春卷做法")
- 多吃青菜好颜值好味道好好减脂减肥用料蔬菜若干越南春卷4片西蓝花0.5朵绝味素菜1份儿减脂餐|高颜值减脂越南春卷的做法西蓝花煮熟，绝味素菜一丢丢即可，因为自己也想吃点有味道的东西，所以带了点辣味的素菜主食：越南春卷越南春卷饼皮网上买的，一包里面很多，做法很简单：把自己喜欢...
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![健康美味减脂餐-三文鱼越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味减脂餐-三文鱼越南春卷做法]( "健康美味减脂餐-三文鱼越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味减脂餐-三文鱼越南春卷做法")
- 非常简单美味的减脂餐，三文鱼越南春卷。用料食材烟熏三文鱼片10片牛油果1个红皮洋葱1个生菜1把米粉半份越南春卷皮（米纸）10张豆苗一小把腌洋葱佐料白醋3勺白糖2勺盐1/2勺蘸料泰式甜辣酱3勺健康美味减脂餐-三文鱼越南春卷的做法将洋葱尽量切薄，可以用切片器。放入腌洋葱的佐料...
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![低脂越南春卷的详细做法大全,简单又营养的低脂越南春卷做法]( "低脂越南春卷的详细做法大全,简单又营养的低脂越南春卷做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：9个用料越南春卷皮50g生菜4片胡萝卜适量黄瓜适量彩椒丝30g小番茄4个鲜虾6只即食鸡胸50g花椒15粒低脂越南春卷的做法烧一锅水，水沸腾后放入花椒粒，然后放入鲜虾，把虾煮熟，然后捞出来放进冷水里，去壳。把越南春卷皮在饮用水里泡2秒钟，然后拎出来，...
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![越南米纸卷🌯越南春卷🫔rice paper wrap 蔬菜鸡肉卷 减肥减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的越南米纸卷🌯越南春卷🫔rice paper wrap 蔬菜鸡肉卷 减肥减脂餐做法]( "越南米纸卷🌯越南春卷🫔rice paper wrap 蔬菜鸡肉卷 减肥减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的越南米纸卷🌯越南春卷🫔rice paper wrap 蔬菜鸡肉卷 减肥减脂餐做法")
- 用料米纸卷鸡胸肉牛油果黄瓜蘸酱杂蔬越南米纸卷🌯越南春卷🫔ricepaperwrap蔬菜鸡肉卷减肥减脂餐的做法鸡胸肉切片前一晚用姜片洋葱料酒盐腌好煎鸡胸两面略焦黄即可蔬菜根据自己喜好来搭配切条这次买的小张的米纸卷准备温水将一片米纸泡入水中泡软取出放入蔬菜再放上鸡肉...
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![越南式卷饼（减脂餐）好吃的烹饪方法 越南式卷饼（减脂餐）的地道做法和步骤]( "越南式卷饼（减脂餐）好吃的烹饪方法 越南式卷饼（减脂餐）的地道做法和步骤")
- 抖音上看到的越南美食感觉很神奇，在家试了一下！作为早餐，快手又低卡，好吃，而且饱腹！感觉我可以连续吃一个星期了。有点类似墨西哥玉米卷的感觉，只是将玉米卷饼换成越南春卷皮，在平底锅上烤烤，变得脆脆的也很好吃！！用料材料：春卷皮、鸡蛋、青椒、番茄、芝士半片、盐、胡椒粉、烧烤辣粉...
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![每天一道减脂餐之越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的每天一道减脂餐之越南春卷做法]( "每天一道减脂餐之越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的每天一道减脂餐之越南春卷做法")
- 属于春天的美食！也属于正在减肥的小仙女🧚用料春卷皮看自己吃几张生菜一勺黄瓜丝小半根胡萝卜丝小半根虾仁适量牛排一个芒果一个菠萝适量小西红柿三四个黄瓜一根零脂柠檬汁适量每天一道减脂餐之越南春卷的做法牛排和虾仁用黑胡椒和盐腌制一会上锅➕一点橄榄油煎熟爱吃的水...
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![减脂越南春卷沙拉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂越南春卷沙拉饼做法]( "减脂越南春卷沙拉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂越南春卷沙拉饼做法")
- 喜欢吃卷饼的减脂小伙伴，除了蔬菜三明治，还可以用越南春卷皮代替面饼皮哦！用料黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋白3个大葱一小段泰式甜辣酱1勺保鲜膜1张减脂越南春卷沙拉饼的做法大葱切丝胡萝卜，黄瓜刨丝越南春卷皮直径22cm一张，冷水浸湿两份鸡蛋清用喷油瓶喷两下油，放入春卷皮，浇上鸡蛋...
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![超减脂还快手的低脂越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的超减脂还快手的低脂越南春卷做法]( "超减脂还快手的低脂越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的超减脂还快手的低脂越南春卷做法")
- from：eolishhan这个越南春卷也是我减脂期爱吃的，材料很丰富，一口超满足‼️太适合夏天了，清爽可口配上泰式辣酱，绝顶美味～也非常适合外带，野餐、工作便当都非常方便，再搭配一瓶蛋白奶昔，一天的减脂工作餐就轻松搞定～这次做了牛油果、虾仁、小番茄三种口味用料基础材料：胡萝卜、黄瓜、...
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![减脂期快手越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期快手越南春卷做法]( "减脂期快手越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期快手越南春卷做法")
- 用料水妈妈越南春卷皮4张虾4只鸡蛋1个裙带菜1小把胡萝卜1根生抽2勺黄豆酱2勺减脂期快手越南春卷的做法配菜：把一小把裙带菜泡发，胡萝卜切丝，虾剥皮去虾线，鸡蛋打散把裙带菜，胡萝卜，虾焯水，鸡蛋放一点油炒一下裙带菜，鸡蛋，胡萝卜，生抽，黄豆酱拌匀准被一碟温水，春卷皮放入泡软（一张一张...
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![🥗｜100道减脂餐11|低卡清爽可口越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的🥗｜100道减脂餐11|低卡清爽可口越南春卷做法]( "🥗｜100道减脂餐11|低卡清爽可口越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的🥗｜100道减脂餐11|低卡清爽可口越南春卷做法")
- 这个越南春卷也是我减脂期爱吃的，材料很丰富，一口超满足!!太适合夏天了，清爽可口配上泰式辣酱，绝顶美味~也非常适合外带，野餐、工作便当都非常方便,这次做了牛油果、虾仁、小番茄三种口味~用料胡萝卜适量鸡蛋适量生菜适量黄瓜适量午餐肉适量虾仁（顶层菜码）适量牛油果（顶层菜码）适...
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![越南春卷-简单减脂的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷-简单减脂做法]( "越南春卷-简单减脂的做法步骤及图解,美味正宗的越南春卷-简单减脂做法")
- 用料春卷皮张鸡蛋个黄瓜根胡萝卜根香肠味好美泰式甜辣酱越南春卷-简单减脂的做法用不粘锅摊一张蛋饼，切成细丝。黄瓜和胡萝卜切成细丝，胡萝卜丝可以放到炒鸡蛋的锅里炒软。香肠切丝。鸡蛋丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、香肠丝放到一个容器里拌匀，可以加点炒熟的黑芝麻，也很好吃。越...
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