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欧豆米饭的做法食谱

欧豆米饭的做法和图解 好吃的欧豆米饭家常做法

  • 欧豆米饭

  • 欧豆米饭🍚宁波人的叫法，其实是多种食物的大杂烩，每年五月大豆上市了就开始制作美味。用料新鲜大豆若干新鲜蚕豆若干新鲜土豆若干咸肉或火腿若干香肠2根食用油适量盐少许鸡精少许欧豆米饭的做法超市刚买的香肠，买好点的味道好，有些差的香肠太甜了不好吃。切片备用。咸肉切片...
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欧阳娜娜花菜无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜花菜无米炒饭做法

  • 欧阳娜娜花菜无米炒饭

  • 四月不减肥六月徒伤悲，减脂的小伙伴想吃炒饭又怕碳水热量爆表，可以试试欧阳娜娜版无米炒饭，用花菜代替米饭，好吃不怕胖🙋用料花菜适量鸡蛋1个青辣椒半个火腿肠1根油菜1棵酱油2勺味极鲜1勺盐适量葱适量姜适量干辣椒1个欧阳娜娜花菜无米炒饭的做法处理食材:1.花菜切碎2.油菜、...
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欧阳娜娜版无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜版无米炒饭做法

  • 欧阳娜娜版无米炒饭

  • 最近减脂变着法儿的整吃的。用料鸡蛋2只花菜450-500g鸡胸肉1块黄瓜1根圣女果8个盐蚝油生抽少许欧阳娜娜版无米炒饭的做法花菜去根留菜花头，鸡蛋打匀，黄瓜和圣女果切块。大火烧热锅放入橄榄油或椰子油，先炒鸡蛋，再放入鸡肉花菜圣女果黄瓜，少量盐，蚝油生抽调色，起锅。配上一杯柠檬...
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欧阳娜娜同款无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜同款无米炒饭做法

  • 欧阳娜娜同款无米炒饭

  • 用料鸡蛋1个花菜适量盐适量胡萝卜根黄瓜根虾随便只西红柿1个生抽适量欧阳娜娜同款无米炒饭的做法按图做就行完成，超好吃(｢･ω･)｢嘿...
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蚕豆糯米饭（倭豆米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的蚕豆糯米饭（倭豆米饭）做法

  • 蚕豆糯米饭（倭豆米饭）

  • 以前每年在倭豆上市时，妈妈总会给我们煮一锅倭豆米饭，那个香味一直在鼻间。又到了倭豆上市季节，又远离父母，那就自己煮一锅回味吧。用料糯米（电饭煲自带杯子）2杯蚕豆（带外壳）750克咸肉200克腊肠100克盐适量油适量蚕豆糯米饭（倭豆米饭）的做法把蚕豆剥到豆瓣，我买的是带外壳的把咸肉，腊...
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欧阳娜娜无米炒饭加强版—藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜无米炒饭加强版—藜麦炒饭做法

  • 欧阳娜娜无米炒饭加强版—藜麦炒饭

  • 藜麦的营养价值不多说，Google或者百度一下就知道了，这道菜绝对健康没话说，蛋白质，维生素，纤维全考虑到了用料花菜半个胡萝卜1根鸡蛋4个虾15只藜麦一碗玉米，青豆一小碗盐适量蚝油，胡椒粉少量欧阳娜娜无米炒饭加强版—藜麦炒饭的做法白菜切碎，虾仁切丁，胡萝卜切丁，藜麦事先煮好（只记得...
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欧阳娜娜同款无米炒饭‼️的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜同款无米炒饭‼️做法

  • 欧阳娜娜同款无米炒饭‼️

  • 欧阳娜娜同款无米蛋炒饭,不含一粒米饭，鲜香又营养，比蛋炒饭还好吃,饱腹感超强,特别适合减脂期的仙女们~用料西兰花半个鸡蛋2个虾6个玉米粒青豆适量火腿适量欧阳娜娜同款无米炒饭‼️的做法虾去虾线用料酒腌制好鸡蛋打散放少许食盐,加入切碎的西蓝花么搅拌均匀。锅内入橄榄油,...
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欧阳娜娜无米减脂炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜无米减脂炒饭做法

  • 欧阳娜娜无米减脂炒饭

  • 用花菜碎代替米饭，热量降低吃起来口感也很不错，很新奇的体验，感兴趣的小伙伴可以试试这个菜谱～用料鸡蛋1个花菜半个胡萝卜适量香肠1根青椒适量葱适量欧阳娜娜无米减脂炒饭的做法花菜剁碎或是用搅拌机搅拌成碎碎，我偷懒用搅拌机打成渣渣了配菜切好放少许油，锅热放入葱辣椒这些配...
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赤小豆薏米除湿欧包的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米除湿欧包做法

  • 赤小豆薏米除湿欧包

  • 孩子起湿疹了，熬赤小豆薏米汤祛湿，剩下的薏米和赤小豆也不好吃，正好要做欧包，于是这款中医食疗面包诞生了！无糖无油祛湿减肥，关键还很好吃～小贴士：赤小豆不是红豆，红豆是圆的一煮就成豆沙了，赤小豆是扁长的，煮不烂用料赤小豆40克薏米40克昆明湖水2000克下面是面包用料面粉（高筋中筋均...
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紫米软欧的做法和图解 好吃的紫米软欧家常做法

  • 紫米软欧

  • 用料高筋面粉200克紫薯粉15克鸡蛋1个淡奶油20克牛奶75克左右糖20克酵母2克黄油20克盐2克紫米馅紫米100克水200克炼乳30克紫米软欧的做法紫米加水浸泡过夜，蒸熟加炼乳搅拌均匀彻底冷却后使用后油后盐法揉出手套膜，基础发酵1-1.5小时发酵好的面团等分六份，松弛二十分钟擀成三...
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纳豆米饭的详细做法大全,简单又营养的纳豆米饭做法

  • 纳豆米饭

  • 日本的纳豆米饭实际是由中国传入，现有幸自制并且食之，倍感温暖。用料黄豆300克米饭1碗清水1000克酱油少许黄芥末少许纳豆菌0.3g清水（与纳豆菌混合，形成菌液）少许纳豆机推荐荣事达纳豆米饭的做法黄豆提前泡发12小时用高压锅煮熟大约50分钟（根据黄豆软硬程度决定）煮完能够压碎即可...
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无米炒饭（花椰菜炒饭）欧阳娜娜同款的做法步骤及图解,美味正宗的无米炒饭（花椰菜炒饭）欧阳娜娜同款做法

  • 无米炒饭（花椰菜炒饭）欧阳娜娜同款

  • 用料花菜半颗鸡蛋1个胡萝卜适量青豆适量培根适量黄瓜半根蘑菇适量酱油少许盐少许糖少许胡椒粉少许其他喜欢的配菜适量无米炒饭（花椰菜炒饭）欧阳娜娜同款的做法花菜切碎，切成米粒大小。其他蔬菜也切碎青豆焯水锅中倒少许油，打入鸡蛋，炒散加入胡萝卜，花菜，蘑菇，翻炒几分钟加入其他...
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欧阳娜娜版无米蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜版无米蛋炒饭做法

  • 欧阳娜娜版无米蛋炒饭

  • 非原创，版权属于【耿直美食家】用料鸡蛋个胡萝卜根花菜个玉米根酱油勺火腿片料酒勺蚝油甜椒欧阳娜娜版无米蛋炒饭的做法1⃣️提前一晚鸡胸肉切片，两勺料酒，一勺蚝油，一勺酱油，一勺蜂蜜，适量黑胡椒拌匀冷藏腌制。（嫌麻烦忽略这步，一起炒的时候鸡肉也可以带上一些味道，但是不如腌制过...
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减脂欧阳娜娜无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂欧阳娜娜无米炒饭做法

  • 减脂欧阳娜娜无米炒饭

  • 来自欧阳娜娜的同款炒饭.减脂期间有时候真的挺想来一碗香喷喷的米饭，可是如此大体重，我忍住了用料花菜搅拌机或刀切碎鸡蛋2个大虾半斤金锣王火腿（换胡萝卜切粒）也行2根葱花适量克酥肉海苔肉松（换甜的金色玉米粒）也行适量减脂欧阳娜娜无米炒饭的做法1:虾处理完毕.加料酒盐葱头腌...
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简单易学的好吃的欧豆糯米饭美食做法

  • 好吃的欧豆糯米饭

  • 现在正当吃欧豆和小土豆的季节，每年到这个季节我都会做，怎么样做才好吃呢？其实非常简单，只需准备材料用料糯米适量咸肉或者金华火腿适量欧豆适量小土豆适量好吃的欧豆糯米饭的做法土豆切丁，咸肉切小丁，下油锅炒一下，最后加入欧豆肉稍微炒一下，放入调料，喜欢吃辣的可以放辣椒碎，我放...
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咸香的玉米毛豆软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的咸香的玉米毛豆软欧包做法

  • 咸香的玉米毛豆软欧包

  • 吃腻了甜口的面包，换成咸口居然大受欢迎，而且玉米粒放在里面，即使第二天也不会变得干硬，从夏季就开始做了，但一直懒到现在才把图片拍完整，整理出来分享给大家，喜欢咸口面包的赶紧试试！面团的液体量一般放200克就可以了，我的面粉比较吸水，所以放了210克，具体根据实际情况来调整，内馅还...
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紫米欧包的做法和图解 好吃的紫米欧包家常做法

  • 紫米欧包

  • 很喜欢做面包也很喜欢吃面包，看到这个方子感觉很好吃就自己做了一下，还不错。用料高筋面粉200克王后全麦面包粉50克牛奶170克左右红糖（白糖）19克（喜欢甜的在自行添加一些）盐3克酵母3克黄油20克紫米适量糯米适量大米适量炼乳适量紫米欧包的做法紫米馅的所有材料放在电饭煲里面像...
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豆米饭的做法和图解 好吃的豆米饭家常做法

  • 豆米饭

  • 用料青椒尖椒一点点豆瓣酱油辣椒酱油盐克豆米饭的做法我...
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炒米欧包的做法和图解 好吃的炒米欧包家常做法

  • 炒米欧包

  • 用料原味炒米一包高筋面粉200盐2克酵母粉3克水150克麦芽粉2克炒米欧包的做法200度30分钟。...
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黑米软欧的做法和图解 好吃的黑米软欧家常做法

  • 黑米软欧

  • 用料中种高粉100克水87克酵母0.5克主面团高粉150克砂糖20克酵母3克牛奶45克水32克烫种15克老面25克盐4克黄油15克内陷黑米100克水110克牛奶50克黄油20克砂糖40克黑米软欧的做法中种常温三四个小时或者一夜，上火195下火165，十五分钟...
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欧阳娜娜版 无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜版 无米炒饭做法

  • 欧阳娜娜版 无米炒饭

  • 用料鸡蛋2个花菜1个胡萝卜1根黄瓜1根鸡胸肉1块胡椒粉适量自制番茄酱两勺蚝油1勺料酒1勺生粉1勺欧阳娜娜版无米炒饭的做法鸡胸肉切丁倒入一勺料酒一勺生粉腌制十分钟菜花只要上面的部分充当大米胡萝卜黄瓜切丁鸡蛋搅拌均匀起锅烧油倒入鸡蛋快速翻炒出锅可让鸡蛋更鲜嫩再倒...
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欧阳娜娜の无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜の无米炒饭做法

  • 欧阳娜娜の无米炒饭

  • ​​向未来张望的时光好漫长但都是晴朗☀️用料花菜大半个鸡胸肉半块黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1个葱姜料酒适量生粉适量生抽适量盐适量欧阳娜娜の无米炒饭的做法鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜切丁。花菜只要头部，切碎碎～取适量料酒和生粉腌制一下鸡肉丁（建议料酒用葱姜料酒味道会更香）起...
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无米炒饭（cover.欧阳娜娜）的做法步骤及图解,美味正宗的无米炒饭（cover.欧阳娜娜）做法

  • 无米炒饭（cover.欧阳娜娜）

  • 欧阳娜娜的无米炒饭真的很适合正在保持身材的人吃～而且还能创造各种无米炒饭！用料花菜1/4个鸡蛋1-2个盐酌量玉米酌量黄瓜1根酱油1-2勺蚝油1勺黑胡椒适量无米炒饭（cover.欧阳娜娜）的做法先准备好配菜。花菜切碎青瓜切粒鸡蛋加点点黑胡椒和盐提味先把鸡蛋炒成型再下油将花菜碎...
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欧阳娜娜同款—无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的欧阳娜娜同款—无米炒饭做法

  • 欧阳娜娜同款—无米炒饭

  • 来自博主斤斤用料花菜2个虾10只鸡蛋1个洋葱半个胡萝卜1根豌豆料酒盐生抽胡椒粉欧阳娜娜同款—无米炒饭的做法花菜浸泡一段时间后沥干切碎，只取头部，根部不用浪费，下次炒菜继续用！虾处理干净后用料酒和一小撮盐腌制15分钟（用鸡胸肉也行！）热锅热油放入鸡蛋，鸡蛋下油锅炒碎盛出备用...
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天然酵种米饭巧克力软欧的做法步骤及图解,美味正宗的天然酵种米饭巧克力软欧做法

  • 天然酵种米饭巧克力软欧

  • 欧包就是欧洲人日常吃的面包这个名字没毛病吧？欧包就是欧洲人常吃的主食，就像我们爱吃米饭、馒头、包子一样，而软欧可以说最受我们国人喜欢啦，它吸收了传统硬欧式面包和柔软的日式面包的长处，外部软硬适宜，内部极度柔软，咸口的可以配三文鱼、芝麻菜、培根等各种配料，甜口的就可以...
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