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果籽籽的做法食谱

活血健脾又美味的薜荔果籽籽椰青饮的做法步骤及图解,美味正宗的活血健脾又美味的薜荔果籽籽椰青饮做法

  • 活血健脾又美味的薜荔果籽籽椰青饮

  • 每次喝椰青就会想到霹雳果，这2者结合产生出一种香气极佳的特殊风味。薜荔果干/冰粉/爱玉籽性味甘，平，可活血,止血,健脾，下乳...。好喝又营养丰富。成品应稀释2倍。用料椰青水1个薜荔果干/冰粉/爱玉籽1汤匙活血健脾又美味的薜荔果籽籽椰青饮的做法先开椰青冰粉籽有点沫沫，买回...
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清蒸满籽油管（籽乌）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸满籽油管（籽乌）做法

  • 清蒸满籽油管（籽乌）

  • 用料料酒适量姜适量葱2根蚝油0.5勺生抽2勺老抽1勺冰糖适量带籽油管（籽乌）3只清蒸满籽油管（籽乌）的做法籽乌不用开肠破肚避免肚子里的膏和籽流失。撕去表面一层透明薄膜；头部去除嘴巴，眼睛，触手上扒拉几下去除硬硬的颗粒；从头部连接处去除墨囊，和背上的透明脊骨。再用流水冲洗干净，...
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罂粟籽/贝果的详细做法大全,简单又营养的罂粟籽/贝果做法

  • 罂粟籽/贝果

  • 超级低糖无油，但是吃起来不会脑仁疼的贝果用料高筋面粉500克水280克糖10克盐8克新鲜酵母12克罂粟籽18克罂粟籽/贝果的做法面包机桶里放入水＋糖＋盐溶解，再加入面粉，稍微拌匀之后（以免飞粉）开始揉面，基本水粉拌匀看不见白粉即可之后，转移到发酵盆里，盖上保鲜膜，面团水合半小时水合之后...
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红烧籽籽乌的做法和图解 好吃的红烧籽籽乌家常做法

  • 红烧籽籽乌

  • 第一次做这个菜用料籽籽乌300克青辣椒1个花椒10粒大蒜5瓣生姜适量香菇酱一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蚝油一大勺红烧籽籽乌的做法籽乌洗干净，抽去软骨生姜，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也可以）特写黑米醪糟水煮开籽乌过水一分钟调料，料酒，生抽，老...
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「超简单❗️」亚麻籽花生酱&奇亚籽果酱的做法步骤及图解,美味正宗的「超简单❗️」亚麻籽花生酱&奇亚籽果酱做法

  • 【超简单❗️】亚麻籽花生酱&奇亚籽果酱

  • 早餐吃饱有利于维持全天饱腹感和良好代谢那么如何提高食物带来的饱腹感呢？-加膳食纤维-加优质脂肪-加蛋白质【奇亚籽】omega-3不饱和脂肪酸的含量是同等质量深海鱼的6倍，富含蛋白质、膳食纤维和微量元素，抗氧化物质能力超出维生素E【亚麻籽】omega-3不饱和脂肪酸的含量是同...
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黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果做法

  • 黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果

  • 参考别人配方，根据家里现成材料随机改良了一下，6个贝果的量，每个生面团大概86克。3个里面没有加馅儿，另外三个分别是奶酪、奶酪蔓越莓，碧根果蔓越莓。做开放式三明治，虽然一个也就巴掌大小，但黑全麦亚麻籽奇亚籽黑芝麻的面团顶事，吃一个饱腹感还是蛮强的！用料高筋粉200克黑全麦粉1...
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水果奇亚籽的做法和图解 好吃的水果奇亚籽家常做法

  • 水果奇亚籽

  • 最近受同事的影响居然喜欢上喝奇亚籽饮品和甜点了，这个做法简单，营养丰富。用料奇亚籽1勺热水适量水果适量牛奶适量水果奇亚籽的做法1、勺一勺奇亚籽，到杯子里。2、倒入适量的开水，不停搅拌，一定先放奇亚籽再倒开水哦，否则很难冲开。搅拌至奇亚籽膨胀备用。3、切点喜欢的水果。...
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苹果芥末籽烤鸡腿&枫糖香草籽腌渍水果的做法步骤及图解,美味正宗的苹果芥末籽烤鸡腿&枫糖香草籽腌渍水果做法

  • 苹果芥末籽烤鸡腿&枫糖香草籽腌渍水果

  • 特别为圣诞打造的节日限定便当🍱每一款单拎出来，颜值都能撑起全场，味道也非常出彩，适合端上大趴餐桌，建议分量翻倍哦～便当盒来自：Monbento用料苹果芥末籽烤鸡腿鸡腿1个小洋葱1个橄榄油1汤匙葡萄酒1汤匙柠檬1/4个粗粒芥末籽酱1汤匙蜂蜜1汤匙盐1茶匙苹果1个百里香2～3枝现磨海盐适...
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百香果去籽的做法和图解 好吃的百香果去籽家常做法

  • 百香果去籽

  • 我和小孩都喜欢喝百香果，但是也都不喜欢里面的籽用料百香果2个料理机啥的1个百香果去籽的做法切开取瓤放料理机类似的机子里打碎。我一般到这步后，就直接放冰格袋里冷冻起来，要喝随时取。加点喝的水，摇一摇，碎籽就都沉入水底了。其他蜂蜜，糖啥的，就自己随意加了！小贴士方法很简单...
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亚麻籽贝果的做法和图解 好吃的亚麻籽贝果家常做法

  • 亚麻籽贝果

  • 亚麻籽，除了有多种养身保健功效，还有极强的坚果风味，做进面包之中可以让口感更佳紧实、风味浓郁。这次夏日食谱中分享给大家一款亚麻籽贝果，对于夏天爱瘦身减脂的你来说，一定会十分喜欢，低油低脂低糖，健康与美味兼具。用料日清山茶花粉900克金像高粉100克盐20克黄油50克低糖干酵...
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瓜子亚麻籽贝果（全麦黄金双籽）的做法步骤及图解,美味正宗的瓜子亚麻籽贝果（全麦黄金双籽）做法

  • 瓜子亚麻籽贝果（全麦黄金双籽）

  • 在小院面包吃到的搭配，超级喜欢。mark下来啦😄简单快手无负担。试手份量，可出3个贝果。喜欢的加倍用料高筋面粉100克全麦粉50克水60克黄油5克糖（可省）3克盐3克酵母2克熟瓜子烤亚麻籽各10克煮贝果的水1L瓜子亚麻籽贝果（全麦黄金双籽）的做法水、粉、酵母混合成团，撒入盐，揉光滑后加...
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健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片的做法步骤及图解,美味正宗的健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片做法

  • 健身快手早餐：苹果亚麻籽奇亚籽隔夜麦片

  • 健康养颜又好吃的超快手懒人早餐，饱腹感超强，全脂牛奶和酸奶给燕麦片增加了肥滑的口感，亚麻籽和奇亚籽都是超级食物，营养均衡，瘦身好早餐😃亚麻籽功效奇亚籽功效用料燕麦60克亚麻籽10克（1饭勺）奇亚籽5克（1饭勺）全脂牛奶120毫升全脂无糖酸奶50克（约2饭勺）苹果半只梅森杯1个健身快手早...
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奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油做法

  • 奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油

  • 减脂期的好物用料全麦粉150克高筋面粉50克亚麻籽适量奇亚籽适量水一点点加，让面团感觉有些硬的状态奶粉10克盐1克代糖15克煮贝果的糖水放一点点糖就可以酵母5克奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油的做法和成粗糙的状态醒发醒发两倍大，擀卷贝果的形状再醒发20分钟进行糖水煮，贝果的基...
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火龙果阿达籽的详细做法大全,简单又营养的火龙果阿达籽做法

  • 火龙果阿达籽

  • 比珍珠芋圆更Q弹好吃的神仙颜值火龙果阿达籽！用料火龙果半个白糖2勺木薯粉150克牛奶1盒火龙果阿达籽的做法半颗火龙果切丁放入汤锅中用叉子碾碎加入2勺白糖搅拌煮至彻底关火趁热加入150克的木薯淀粉在不烫手的时候把他们揉成面团搓成长条再切成丁整理松散开水开倒入阿达籽...
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立秋吃籽籽豆(秋豆)的做法步骤及图解,美味正宗的立秋吃籽籽豆(秋豆)做法

  • 立秋吃籽籽豆(秋豆)

  • 记得小时候每到立秋那天，妈妈都给我们做籽籽豆吃，一晃三十多年没吃了。今天正好立秋，怀念老家的传统，想念妈妈的味道，第一次全程自己动手操作(小时候只管搓条)用料面粉半斤鸡蛋2只盐3克酵母2克花椒孜然盐(自制)1小勺油适量熟芝麻随意(小时候只放的姜沫，没放别的香料，娃不吃生姜，...
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朴籽果的做法和图解 好吃的朴籽果家常做法

  • 朴籽果

  • 用料粘米粉500克泡打粉15克糖250克朴籽叶汁380克朴籽果的做法先把泡打粉加入粘米粉中搅拌均匀，放一边备用，朴籽叶搅碎取汁后，把一半汁拿来加热，放入白糖，白糖融化后，放凉，加入所有的朴籽汁，搅拌后，直接倒入粘米粉中，继续搅拌到细腻无颗粒，呈面糊液体状。然后倒入容器中，一斤粘米粉可...
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炒玉米籽籽的做法和图解 好吃的炒玉米籽籽家常做法

  • 炒玉米籽籽

  • 四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包谷）2包青海椒（小青椒）四五根盐适量味精适量炒玉米籽籽的做法玉米剥开削粒青海椒剁碎锅里倒油加热到七层热小火先下青海椒扁出香味转大火再倒入玉米粒翻炒加适量的味精和盐翻炒出锅成盘好啦～香喷喷又下饭勒玉米籽籽！小贴士我这个玉米稍微...
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超级种子粉（奇亚籽亚麻籽）全麦贝果的做法步骤及图解,美味正宗的超级种子粉（奇亚籽亚麻籽）全麦贝果做法

  • 超级种子粉（奇亚籽亚麻籽）全麦贝果

  • 买的一包混合种子粉快过期了……让我直接吃实在接受不了那个齁味……还是做面包消耗掉。这方子是我那台松下105揉面的最大面粉量，再多估计它就拌不动了……用料黑裸麦波兰种120克五谷康全麦面粉190克美国某牌全麦粉40克水（贝果的面团要偏硬一点，不然烤出来会扁不够饱满）105+-...
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low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果的做法步骤及图解,美味正宗的low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果做法

  • low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果

  • 替换了燕麦所以相对低碳。想进一步降低碳水含量可以：牛奶→杏仁奶。0fat酸奶→全脂酸奶。这一份量还是挺大的，胃小的建议分量减半。食材全部来自costcocalories:253fat:9.3gprotein:24.8gcarbs:15.8g-dietaryfiber:5.3g-suger:9.5g(4(milk)+5(yogurt)+0.5(nuts))-addedsuga...
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酱爆籽籽乌的做法和图解 好吃的酱爆籽籽乌家常做法

  • 酱爆籽籽乌

  • 吃过袋装籽籽乌，觉得很好，正好家里有一盒，不知道怎么吃，朋友介绍说酱爆不错，试了下，不错。用料籽籽乌12只葱一根姜六片蒜一头辣椒适量酱适量盐适量酱爆籽籽乌的做法籽籽乌洗净去掉肚子中的像塑料一样的骨头，去掉头上的两个眼镜和中间的牙齿，大的籽籽乌切一下更好入味葱姜蒜，辣椒锅...
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罂粟籽贝果的做法和图解 好吃的罂粟籽贝果家常做法

  • 罂粟籽贝果

  • 用料高筋面粉250克砂糖13克盐4克罂粟籽1勺干酵母2克全蛋12克水110克椰子油10克罂粟籽贝果的做法将除椰子油外的所有材料混合，厨师机选用钩形桨，1档搅拌15分钟。拉开一小块面团，如果如图示可以拉开比较光滑的薄膜，即可加入油脂。加入椰子油，将椰子油压入面团中，一档搅拌15分钟，直...
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奇亚籽贝果的做法和图解 好吃的奇亚籽贝果家常做法

  • 奇亚籽贝果

  • 越嚼越香的奇亚籽贝果面包，做了几个芝士牛肉丸馅的，微热时吃很满足，剩下的准备抹前些天做的焦糖酱，或夹点番茄鸡胸肉什么的当早餐吃。脆表软内略带嚼劲的贝果，真香！用料高筋面粉500克牛奶300克淡奶油50克黄油20克细砂糖75克奇亚籽25克耐高糖酵母5克盐5克芝士碎（馅料用）适量牛肉丸...
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果蔬馒头籽的详细做法大全,简单又营养的果蔬馒头籽做法

  • 果蔬馒头籽

  • 用料面粉500克奶粉20克酵母3克糖90克果蔬汁190克花生油20克泡打粉3克果蔬馒头籽的做法准备自己喜欢的蔬果打成汁揉面的步奏没拍出锅咯小贴士发酵的部分需要自己掌控，温度湿度每个地方的都不一样，祝你们成功...
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奇亚籽，亚麻籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽，亚麻籽吐司做法

  • 奇亚籽，亚麻籽吐司

  • 加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面粉500克砂糖50克干酵母5克水300克蜂蜜20克淡奶油40克后加食材盐9克黄油40克奇亚籽，亚麻...
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「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法做法

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