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果无的做法食谱

不用揉面不煮糖水全麦贝果无糖无油百分百的做法步骤及图解,美味正宗的不用揉面不煮糖水全麦贝果无糖无油百分百做法

  • 不用揉面不煮糖水全麦贝果无糖无油百分百

  • 吃减脂餐半年了，体重指数起起伏伏，喜欢吃贝果，不想煮糖水，于是乎做了这个无油无糖百分百全麦贝果😄😄💪💪，口感没有想象中那么美好，没有嚼劲儿，但是比较松软，毕竟是减脂期间必备品😏😏用料全麦粉400克鸡蛋1个盐4克酵母4克水240克杏仁，蔓越莓干一把红曲粉10克不用揉面不煮糖水全麦...
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超香黑芝麻贝果(无结痕)的做法步骤及图解,美味正宗的超香黑芝麻贝果(无结痕)做法

  • 超香黑芝麻贝果(无结痕)

  • 夏天快来咯，减脂塑形又要提上日程啦！这款贝果是我减脂餐必备神仙面包！面团里无油添加.还加入了黑芝麻粉，对发际线也十分友好！烤出来也特别的香啊！用料高筋面粉200克黑芝麻粉30克水135克糖6克盐2.8克酵母3克泡贝果的水1000克糖50克超香黑芝麻贝果(无结痕)的做法把150g黑芝麻放入...
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基础黑麦贝果无油无糖高纤的做法步骤及图解,美味正宗的基础黑麦贝果无油无糖高纤做法

  • 基础黑麦贝果无油无糖高纤

  • 贝果是我最喜欢做的面包，简单快手又好吃，用来做三明治美味无敌。我最常做的就是这个30%黑麦贝果，不放糖也不放油，好吃又没负担～用料高筋面粉200克黑麦粉60克水150克盐2克干酵母3克基础黑麦贝果无油无糖高纤的做法按照先液体后固体的顺序把所有材料放入揉面缸，面粉上挖一个小洞...
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蜂蜜芒果贝果(无糖油)的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜芒果贝果(无糖油)做法

  • 蜂蜜芒果贝果(无糖油)

  • 清甜口+糖渍风味🉑️用料高筋面粉240克盐3.5克(可减至3g)酵母2克蜂蜜8克(喜甜可略加)芒果145克(根据面粉加减)糖渍柠檬丁/橙皮丁适量(可选)煮糖水1升水+50g糖蜂蜜芒果贝果(无糖油)的做法面团揉至表面光滑，可以拉出薄而易破的膜即可。分5(每个79克)，滚圆，松弛10分钟(夏天时长)...
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低脂超顺滑梅果无蛋冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂超顺滑梅果无蛋冰淇淋做法

  • 低脂超顺滑梅果无蛋冰淇淋

  • 改自一只生煎大肉包的方子，相对低脂，超顺滑无冰渣，不用蛋黄，适合手残党，需要冰淇淋机，千万不要把水果和奶粉奶油一起加热，会结块用料草莓120g黑莓80g水30克淀粉10g糖30克盐1克淡奶油100克奶粉（可不加）20克低脂超顺滑梅果无蛋冰淇淋的做法草莓黑莓水打成泥加入淀粉糖盐搅拌均匀中小...
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100%全麦肉松贝果无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦肉松贝果无糖无油做法

  • 100%全麦肉松贝果无糖无油

  • 用料全麦粉250克盐3克水150克酵母3克肉松100克牛奶35克（据情况添加）水（煮贝果）1000克白砂糖（煮贝果）30克100%全麦肉松贝果无糖无油的做法全麦粉、盐、水倒在一起和面，大概成个较光滑的面团，放入冰箱冷藏水合一晚～将面团从冰箱取出，不回温直接加入酵母，揉面到出个厚膜就可以，全麦不好...
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雪莲果无糖韩式酸辣酱的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果无糖韩式酸辣酱做法

  • 雪莲果无糖韩式酸辣酱

  • 根据摇梨小朋友的方子改版的。感谢原方子用料雪莲果小半个，洋葱，蒜粒，鱼露，苹果醋，新疆线椒（微辣），新疆猪大肠辣椒（甜辣），普通辣椒面（香辣），虾皮（淡干），车前子壳纤维粉（一小撮）雪莲果无糖韩式酸辣酱的做法辣皮子少量热水泡软剪碎，泡辣椒的水一起进搅拌机打匀食材，最后加车前子壳纤维粉（细）再打一...
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简单易学的黑芝麻贝果无油美食做法

  • 黑芝麻贝果无油

  • 用料高筋面粉100克黑芝麻酱25克酵母1.5克冰水63克盐1.5克黑芝麻贝果无油的做法奶酥；5：25奶粉黑芝麻酱薄膜松弛发酵30min整起来28℃发酵30min糖水1：1沸腾转小火每面45s糖水干200℃烤箱中层19min...
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爆好吃的咸口贝果/无糖低油的做法步骤及图解,美味正宗的爆好吃的咸口贝果/无糖低油做法

  • 爆好吃的咸口贝果/无糖低油

  • 白白最爱的咸口贝果又来啦！咸口贝果的死忠粉，太上头辽！无糖低油低脂的健康碳水，早餐必备！用料面团：高筋粉280克全麦粉20克竹炭粉1克盐5克黄油15克鲜酵母2.5克水180克内馅骨肉相连4根墨西哥辣椒适量个芝士片1片表面装饰奶酪片5片辣椒粉适量爆好吃的咸口贝果/无糖低油的做法1.将...
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黑芝麻全麦贝果无糖无油无蛋低卡（波兰种）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻全麦贝果无糖无油无蛋低卡（波兰种）做法

  • 黑芝麻全麦贝果无糖无油无蛋低卡（波兰种）

  • 由于贝果和其它面包相比实在是太方便了，我决定爱它！做它！自从知道波兰种面包超简单又好吃又能放，从此酵母粉直接发酵是路人！这次贝果焯水那一步我没有用糖水，就是水。所以成品表面颜色会偏浅。放糖的话，30-50克就可以了，根据自家锅子大小、水量多少调节，这个不关键，对口感影响不大...
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黑芝麻全麦贝果无油糖版的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻全麦贝果无油糖版做法

  • 黑芝麻全麦贝果无油糖版

  • 试过很多方子都感觉差点味最后求助了酒店面包师大神研究出方子算是最近做得比较成功的分享给大家黑芝麻在面团差不多揉好的时候再加一定要炒过的很香用料高筋面粉200g伯爵全麦粉T15050g黑芝麻40g酵母2.5g盐4g水160ml糖水白糖200g蜂蜜3勺水1000ml黑芝麻全麦贝果无油糖版的...
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南瓜贝果(无油版)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜贝果(无油版)做法

  • 南瓜贝果(无油版)

  • 用料酵母8克盐6克奶粉90克南瓜泥340克高筋粉500克蔓越莓或葡萄干适量水10-20克南瓜贝果(无油版)的做法南瓜切块放微波炉加热10分钟，冷却后取用所需的量，加入除干果所有的材料，揉捏摔打20分钟左右，出锯齿膜。然后加入干果揉好后，直接分割成12份，静止10-15分钟，醒发。揉成长条小头...
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无花果果酱的详细做法大全,简单又营养的无花果果酱做法

  • 无花果果酱

  • 不喜欢超市里面添加防腐剂的果酱，到了吃无花果的季节，就突发奇想的自己动手啦用料无花果500g绵白糖100-150g柠檬汁半个无花果果酱的做法白绵糖和去皮的无花果一起小火搅拌加热，这里我选的熟透的无花果方便压开，口感更好一直熬到胶质出来，粘稠，颜色鲜红放入半只柠檬汁来做防腐的...
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无花果茶的做法和图解 好吃的无花果茶家常做法

  • 无花果茶

  • 无花果茶是霜来临时来不及成熟的青果子切片晒干制成的。用料无花果青果无花果茶的做法釆摘青色的没成熟的果子。清洗后切片，天气晴朗的话，太阳下晒两天就干了，也可以用烘干机进行烘干制成。这是晒干后的无花果茶。晒干后要及时进行包装，用自封袋包装好了不容易受潮。...
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无花果果酱的做法和图解 好吃的无花果果酱家常做法

  • 无花果果酱

  • 宅在家里，早餐都是面包果酱🤣……柚爸抗议了，那就换个果酱吧用料无花果4个柠檬汁10毫升白砂糖20克无花果果酱的做法无花果洗干净削皮切片，无花果糯糯的，软软的，切成片加入20克白糖，因为无花果已经足够甜了，我觉得20克够了加入柠檬汁调味继续熬有点沫出来了，这次没有撇，味道已经很...
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无油无糖火龙果贝果的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖火龙果贝果做法

  • 无油无糖火龙果贝果

  • 特别喜欢火龙果的颜色，但是蒸制后完全变色，这次做了这款贝果，无油无糖，采用多谷面包粉，完全适合减脂人士。用料红心火龙果泥170克多谷面包粉100克高筋粉170克干酵母粉3克盐2克黑巧克力豆适量水10000ml糖50克红曲粉2克无油无糖火龙果贝果的做法把火龙果用勺子压成泥，加入面包机...
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无花果塔的详细做法大全,简单又营养的无花果塔做法

  • 无花果塔

  • #反正你也吃不到#系列之无花果塔，又名言多必失塔[微笑]开启条件：在别人说要吃无花果的时候你使用嘲讽技能说“直接吃啊，不然还做个无花果塔给你吃啊”[微笑]的时候开启制作条件。[微笑]用料无花果1个黄油50克糖粉50克杏仁粉50克蛋液50克无花果塔的做法软化黄油跟糖粉打发，再...
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无油无盐无糖健康腰果花生坚果养生健身的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐无糖健康腰果花生坚果养生健身做法

  • 无油无盐无糖健康腰果花生坚果养生健身

  • 为了您和您的家人健康，一起来做这道无油无盐无糖无添加的零食吧！用料生腰果/花生500克无油无盐无糖健康腰果花生坚果养生健身的做法烤箱预热175度15min，将生腰果（我没有洗，这样烤的时间短，节约时间，需要洗的后续多烤一会儿吧）平铺烤盘烤25分钟左右，香香脆脆真好吃！小贴士每个烤箱温...
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无花果贝果的做法和图解 好吃的无花果贝果家常做法

  • 无花果贝果

  • 无花果干是真的是很好吃的小零食。用料无花果干40克黄油10克细砂糖16克盐8克水280克高筋面粉500克干酵母5克无花果贝果的做法除黄油，无花果干外的材料揉至扩展阶段，加入黄油揉出薄膜。加入切碎的无花果干揉匀。分成10个，醒十分钟，做成⭕️状，发酵半小时左右。一升水加五十克糖，煮...
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无花果酸奶冻芝士（附无花果果酱熬制）的做法步骤及图解,美味正宗的无花果酸奶冻芝士（附无花果果酱熬制）做法

  • 无花果酸奶冻芝士（附无花果果酱熬制）

  • 记录下来的是6寸圆模的量，我也做过4寸加高圆模用量是2/3～如果你想做八寸可以用量乘以2。夏天～无花果是我最爱的水果之一，颜值高适合凹造型还很好吃。不管是直接做沙拉、拌酸奶或者烤水果挞～我都很爱。青皮红皮我都很爱，但是个人觉得青皮更甜～在网上买了几斤～送到家要抓紧吃了，熬无...
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牛油果苹果松饼（无蛋无油）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果苹果松饼（无蛋无油）做法

  • 牛油果苹果松饼（无蛋无油）

  • 八个月以上宝宝适合，无蛋无油不需要担心过敏，口感清爽又有营养，软糯香甜，没有牙的宝宝也适合用料牛油果半个苹果半个奶粉一勺面粉20克牛油果苹果松饼（无蛋无油）的做法讲牛油果和苹果切块放入杯中，加入一勺奶粉和适量清水打成泥放入锅中小火煎，开最小的火，温度一定要控制好，不然松饼...
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无花果的做法和图解 好吃的无花果家常做法

  • 无花果

  • 自家种的无花果，因成熟鲜果不宜存放，制成果干能慢慢享用。用料若干无花果的做法新鲜无花果若干剥皮切片放置烘干机低温度烘干，刚开始温度调至50~60度，8小时后调至40度，其间内外面要定时更换一下。烘制16小时左右烘干后的无花果片成品无花果干颜值还是很好看的装入密封罐，能放置...
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无糖低油全麦免揉无花果果干坚果欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油全麦免揉无花果果干坚果欧包做法

  • 无糖低油全麦免揉无花果果干坚果欧包

  • 就是特别方便的。还不用手揉。超级简单的，无糖低油加上果干改善了整体的口感，非常好吃，家里没有石头没有锅就普通的烤箱。适合自己的最好用料高筋面粉170克全麦粉粗30克，细50克盐4克橄榄油15克酵母1.5克水188克葡萄干20颗无花果8个碧根果30克橙丁5克无糖低油全麦免揉无花果果...
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无花果的详细做法大全,简单又营养的无花果做法

  • 无花果

  • 自家种植的无花果，制成果干和果茶，可以延长保存时间，也便于快递，呵呵用料无花果若干个无花果的做法把无花果去皮切小块放入烘干机，温度调至50-60度，烘制6小时左右，期间要间隔2小时内外翻一下，再降低温度至40度，继续烘10小时左右。烘干后成品，颜值还很高哦，呵呵装瓶密封，放着慢慢吃，味...
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无花果的新吃法---油炸无花果的做法步骤及图解,美味正宗的无花果的新吃法---油炸无花果做法

  • 无花果的新吃法---油炸无花果

  • 在威海荣成市有一片神奇的土地，孕育了一种神奇的果实，果实皮薄无核，肉质柔软，甘甜爽口，营养价值极高，并且成为了这片土地著名的地理标志，它就是荣成的青皮无花果。在每一个土生土长的荣成人的记忆力，都有一树沉甸甸的青皮无花果盛开在美好的童年里，也成了荣成一道著名的风景线。我...
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