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夏秋的做法食谱

素冬瓜汤很鲜美，夏秋食用解暑降躁的做法步骤及图解,美味正宗的素冬瓜汤很鲜美，夏秋食用解暑降躁做法

  • 素冬瓜汤很鲜美，夏秋食用解暑降躁

  • 想念冬瓜清香的味道了，正好是夏秋交替，又干又躁，那就吃一段时间冬瓜吧。冬瓜可以用来红烧，也可以煮汤。最喜欢冬瓜排骨汤和冬瓜蛤蜊汤了。然而，现在排骨要48元一斤，蛤蜊29一斤，都很贵。我尝试用虾皮代替蛤蜊，也OK啊，爱了。用料冬瓜200克干淡虾皮1汤匙小葱1根小黄姜3片花生油1汤匙...
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夏秋季节莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏秋季节莲藕排骨汤做法

  • 夏秋季节莲藕排骨汤

  • 莲藕排骨汤，是一个很普遍的汤，但广东的莲藕排骨汤有自己的特色，少了一种涩的感觉喝起来粘滑，甜甜的。莲藕：含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益...
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简单易学的夏秋食谱D6美食做法

  • 夏秋食谱D6

  • 用料早餐香蕉酸奶拌烤麦片香蕉（去皮）100克酸奶200克格兰诺拉燕麦片50克上午点红茶1杯午餐红小豆黑米饭1碗粉蒸排骨猪大排（带骨）120克香菇（水发）50克南瓜100克冬笋（熟）50克蒸肉米粉20克油煮菜心菜心150克红豆汤1-2碗晚餐五香煮花毛毛豆（带荚）80克花生（带壳）60克炼乳粘蒸菜炼乳20克胡萝...
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素炒小白菜(小森林夏秋篇观后)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒小白菜(小森林夏秋篇观后)做法

  • 素炒小白菜(小森林夏秋篇观后)

  • 一盘简单的炒青菜怎么也做不出妈妈的味道，某天独居的女孩猛然发现其中秘密，原来整天抱怨妈妈各种不用心，其实是自己没能用心感受。看过“小森林夏秋篇”总想炒一盘纯纯的青菜来吃，结果姐又成功的吊炸天！配一碗白饭一点不觉得素。不由想起几年前一个傍晚劳顿一整天抵达舟山沈家...
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🍎苹果红萝卜蜜枣煲猪骨🍎—适合夏秋交替❗️广式老火汤❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🍎苹果红萝卜蜜枣煲猪骨🍎—适合夏秋交替❗️广式老火汤❗️做法

  • 🍎苹果红萝卜蜜枣煲猪骨🍎—适合夏秋交替❗️广式老火汤❗️

  • 主要功效：养肺去燥推荐人群：一般人群，夏秋交替季节保健汤水用料猪骨600克苹果1个红萝卜2根蜜枣3-5个盐适量🍎苹果红萝卜蜜枣煲猪骨🍎—适合夏秋交替❗️广式老火汤❗️的做法我这里用了瘦肉、猪骨，冷水下锅汆水几分钟后，冲洗干净。红萝卜去皮，滚刀切。苹果清洗干净，切开，把全部核切走...
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如何保存艾叶（在夏秋也能吃上艾糍）的做法步骤及图解,美味正宗的如何保存艾叶（在夏秋也能吃上艾糍）做法

  • 如何保存艾叶（在夏秋也能吃上艾糍）

  • 艾叶很好但好东西一直吃也会腻突然想着夏天、秋天想吃艾糍怎么办可以的把艾叶保存起来…用料新鲜艾叶500克小苏打3克如何保存艾叶（在夏秋也能吃上艾糍）的做法艾叶摘掉黄叶或者其它杂草。多洗几遍~多洗几遍~多洗几遍。加小苏打焯水。煮熟的艾叶加适量的艾叶水打成泥。很绿的...
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夏秋神仙颜值甜品（桃胶，绣球菌）的做法步骤及图解,美味正宗的夏秋神仙颜值甜品（桃胶，绣球菌）做法

  • 夏秋神仙颜值甜品（桃胶，绣球菌）

  • 绣球菌十分滋补，形式银耳但口感比银耳更好，加上桃胶、桂花露的加持，颜值高，容易操作，试试吧！^_^用料桃胶15克绣球菌1朵桂花露20克蚕豆100克蜂蜜适量夏秋神仙颜值甜品（桃胶，绣球菌）的做法浸泡桃胶，12小时，会膨胀一倍以上多加水哦。清洗绣球菌，并用淡盐水浸泡20分钟。把桃胶和撕成小朵...
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简单易学的夏秋食谱D5美食做法

  • 夏秋食谱D5

  • 用料早餐亚麻籽燕麦黑豆浆300克土豆木耳小白菜拌豆腐熟土豆180克豆腐丝30克小白菜120克木耳（水发）20克香油3克上午点酸奶100克午餐红小豆黑米饭1碗油煮酱牛肉小白菜小白菜200克酱牛肉40克水发木耳30克鲜蘑30克香油4克下午点小叶橘（带皮）120克晚餐山药蔬菜沙拉熟铁棍山药120克...
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电饭锅版意面（小森林夏秋灵感）的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅版意面（小森林夏秋灵感）做法

  • 电饭锅版意面（小森林夏秋灵感）

  • 又是久违的电饭锅系列味道完全激发好吃轻脂用料橄榄油意面圣女果10个左右火腿片3片盐少许罗勒，西芹可有可无大蒜几瓣番茄酱可有可无电饭锅版意面（小森林夏秋灵感）的做法准备一盒熟透的圣女果，挑个10颗左右切出小十字切好电饭锅放水，烧开，烧开后将圣女果放下去烫一下捞出过凉水，...
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夏秋时节吃的开胃话梅小番茄的做法步骤及图解,美味正宗的夏秋时节吃的开胃话梅小番茄做法

  • 夏秋时节吃的开胃话梅小番茄

  • 番茄，夏秋时节的时蔬。富含多种有机酸，能够促进消化，其所含的番茄红素，能够预防心血管疾病的发生。番茄可以生食，可以炒食物，生食能够补充维生素C，熟食可以补充抗氧化剂。凉津津肉嘟嘟酸酸甜甜的话梅小番茄，则是一道很开胃的小菜，很夏天。小厨房来客人时，总会提前一晚准备好几道酸...
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夏秋祛湿茶饮的详细做法大全,简单又营养的夏秋祛湿茶饮做法

  • 夏秋祛湿茶饮

  • 今年湿气特别重，所以把利水利尿的两大法宝运用到日常茶饮啦!用料玉米须若干冬瓜皮若干夏秋祛湿茶饮的做法准备玉米须、冬瓜皮放入养生壶中煮沸...
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简单易学的夏秋食谱D2美食做法

  • 夏秋食谱D2

  • 用料早餐亚麻籽燕麦黑豆浆300ml鸡蛋土豆拌菠菜鸡蛋1个菠菜150克土豆150克木耳（水发）30克香油8克上午点蓝莓100克干枣10克午餐胚芽燕麦小米粥1大碗豆角粉蒸肉鸡腿肉（去骨）75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克凉拌小油菜小油菜150克木耳（水发）20克花椒油5克下午点樱桃100克晚餐杂...
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简单易学的流口水的夏秋果美食做法

  • 流口水的夏秋果

  • 在一个美丽的山区里，住着一群朴实的人们，每到春天，万物苏醒，田野里，山坡上就会长出嫩嫩的鼠曲草，，也叫艾叶草，人们会把它们摘来做成秋果用料姜片料酒勺盐克生抽勺酱油勺肉克笋克聪克鼠曲草克米杯流口水的夏秋果的做法摘来新鲜的鼠曲草把菜炒好把鼠曲草弄碎，成团米提前泡一个晚上，磨...
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仔姜鸭（不难做的下饭菜，夏秋季节必吃的菜）的做法步骤及图解,美味正宗的仔姜鸭（不难做的下饭菜，夏秋季节必吃的菜）做法

  • 仔姜鸭（不难做的下饭菜，夏秋季节必吃的菜）

  • 鸭肉特别适合夏秋季节吃，消暑润燥，这个菜也很容易做，酸辣可口，想减肥的也不担心容易多吃了一碗饭，因为这个菜不油腻用料嫩鸭半只，约500g提前泡好的仔姜，没有可以用新鲜仔姜200g青红椒（提色增味）各一个八角2个高度白酒或啤酒50ml生抽适量老抽适量白糖（若用啤酒就不需要了）5g凉水100ml...
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小森林夏秋篇之核桃饭的做法步骤及图解,美味正宗的小森林夏秋篇之核桃饭做法

  • 小森林夏秋篇之核桃饭

  • 用料紫米黑米糙米藜麦（统称大米）适量就跟平时蒸米饭一样核桃一小把味极鲜生抽1勺清水适量哈哈哈哈生抽1勺杏仁一小把酒（不知道为什么加但我加了）一丢丢小森林夏秋篇之核桃饭的做法1、大米洗干净在电饭煲里提前浸泡（大米和水就跟平时蒸米饭一样多就好，米饭软硬适中，要考虑后期捏...
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翠衣海味汤面，夏秋季节的理想补品。的做法步骤及图解,美味正宗的翠衣海味汤面，夏秋季节的理想补品。做法

  • 翠衣海味汤面，夏秋季节的理想补品。

  • 想起了小时候奶奶做的翠衣汤，正好有瓜皮，趁着凉爽做一碗有幸福味道的美食，满足。用料西瓜皮适量盐适量裙带菜适量把油条1根挂面适量鸡蛋2个水适量西红柿1个葱半根翠衣海味汤面，夏秋季节的理想补品。的做法裙带菜泡发10分钟新鲜的完全伸开就可以了很新鲜呢西瓜皮去瓤儿片下中...
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简单易学的夏秋食谱D1美食做法

  • 夏秋食谱D1

  • 这是范老师的食谱，为了方便自己买菜才创建的，为了不侵权，只写用料，做饭过程基本不写用料早餐格兰诺拉燕麦50克无糖酸奶200克替换食材（牛奶）250克西兰花100克煮鸡蛋1个低盐榨菜5克上午点桃子（带核）150克午餐菜心200克香油5克鲈鱼（带骨）120克香菇（水发或新鲜）50克蒸鱼豉油10克海米（干）5克...
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家常菜系列——春夏秋实的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜系列——春夏秋实做法

  • 家常菜系列——春夏秋实

  • 这道菜一直都很喜欢做。就是都要切丁麻烦一点点也是一道下饭菜呢用料玉米1根胡萝卜1/2根豌豆100克青瓜1/2根洋葱1/4个五花肉适量蒜2瓣生抽2勺蚝油1勺盐1克家常菜系列——春夏秋实的做法蔬菜切丁，五花肉切薄片。切丁。热油下锅煎出猪油。放蒜和洋葱，爆香加入剩余的食材。加...
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《小森林夏秋篇》之胡颓子果酱的做法步骤及图解,美味正宗的《小森林夏秋篇》之胡颓子果酱做法

  • 《小森林夏秋篇》之胡颓子果酱

  • 胡颓子ElaeagnuspungensThunb又名蒲颓子、雀儿酥、羊奶果，桃金娘目胡颓子科。我是看了日本电影《小森林夏秋篇》，才知道胡颓子做果酱的，刚好我们云南盛产，于是马上做起来！其实我这个食谱也是按照电影里做的，我看下厨房没有就发上来。“掉落一地的果实只能等着慢慢腐烂，拼命长大...
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核桃饭《小森林》•夏秋篇的做法步骤及图解,美味正宗的核桃饭《小森林》•夏秋篇做法

  • 核桃饭《小森林》•夏秋篇

  • 很！好！吃！很！有！营！养！做！法！很！简！单！用料大米适量清水适量核桃大米的3/10酱油同核桃量酒一点点核桃饭《小森林》•夏秋篇的做法1、核桃带皮打成泥2、加入淘好的米中3、加点酒、酱油调味4、然后煮米饭，小贴士1、米和核桃泥的比例是10:2或3，3吃起来会更香，酱油比例同核桃泥2、最好再加一...
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简单易学的夏秋食谱D3美食做法

  • 夏秋食谱D3

  • 用料早餐全麦馒头（全麦粉）30克蔬菜蛋羹鸡蛋1个脱脂奶粉100克甜豌豆60克甜玉米50克香油2克低盐榨菜10克苹果（带核）200克午餐蔬菜凉面切面60克甜椒丝50克鸡毛菜100克黄豆芽80克猪瘦肉50克橄榄油3克芝麻酱10克香醋20克三丝海带海带丝80克胡萝卜丝50克黄瓜丝50克香油3克下午点无...
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（最适合夏秋两季的汤） 健脾去湿降燥的冬瓜筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的（最适合夏秋两季的汤） 健脾去湿降燥的冬瓜筒骨汤做法

  • （最适合夏秋两季的汤） 健脾去湿降燥的冬瓜筒骨汤

  • 这是一道我家经常喝的汤（特别是夏秋两季）也是一道用料简单且方便煲煮的家常养生汤，全称应该叫薏米芡实冬瓜筒骨汤说到薏米芡实煲汤，大家多是用的生薏米，我之前也是，后来翻阅家中一本80年代出版的中医药药食疗法的书中说，生薏米和生芡实都有去湿功效，但常食生薏米煲的汤会令脾胃更...
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简单易学的夏秋冬🥣乌梅汤美食做法

  • 夏秋冬🥣乌梅汤

  • 梅汤——以乌梅为君药的传统方，是其中的一个经典。它健脾益胃，调肝利胆、滋阴养血，既能治疗各种疾病，又特别适合日常保健。用料乌梅6个甘草5克陈皮半个山楂10克大枣6个夏秋冬🥣乌梅汤的做法配料夏天为什么要喝酸梅汤？酸梅汤清热退火吗？其实它并不寒凉，而是清补的。清补：清虚热、...
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夏秋交替 喝碗养生糖水最宜人 | 陈皮绿豆海带糖水的做法步骤及图解,美味正宗的夏秋交替 喝碗养生糖水最宜人 | 陈皮绿豆海带糖水做法

  • 夏秋交替 喝碗养生糖水最宜人 | 陈皮绿豆海带糖水

  • 到了夏秋交替的时节啦,降火清热的糖水走一个吧~夏天大家也经常会在家自己煲降火绿豆汤吧,这一次，我在传统的绿豆百合汤里加了一块健脾理气的新会陈皮，还添了一块利水的海带，很适合这个季节喝的一碗糖水用料绿豆2小把陈皮1片海带1块黄冰糖1块鲜百合半个焖烧罐1个夏秋交替喝碗...
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简单易学的夏秋食谱D4美食做法

  • 夏秋食谱D4

  • 用料早餐胚芽土豆牛奶鸡蛋羹鸡蛋1个牛奶250克土豆泥120克小麦胚芽10克黑加仑10克番茄150克海苔4克上午点酸奶100克午餐燕麦米饭1碗豆腐丝芹菜叶炒鸡蛋豆腐丝50克鸡蛋1个芹菜叶100克橄榄油8克醋拌萝卜丝木耳丝（水发）50克胡萝卜丝50克香油3克下午点蓝莓100克晚餐蒸红薯红薯20...
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