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简易的2人餐的做法食谱

简单易学的简易的2人餐美食做法

  • 简易的2人餐

  • 最近脸上涨了几颗痘痘，估计是上火了，但还是想吃点辣的，于是蹭蹭这顿菜就出来啦！用料猪瘦肉半斤平菇少量小葱4根小白菜1把新鲜玉米2根腊肉少量青椒1只大蒜少量姜3片简易的2人餐的做法小白菜洗净，水泡着；平菇洗净，撕小片用盐水泡着，葱大蒜姜片洗净切段，切沫，切片备好。肉洗净切片，料酒...
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简易1-2人食 海鲜牛肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的简易1-2人食 海鲜牛肉粥做法

  • 简易1-2人食 海鲜牛肉粥

  • 用料盐适量山姆会员店干贝虾仁粥5汤勺香菇2个（切小丁）姜1片（切小丁）山姆会员店牛肉馅适量克胡萝卜🥕1片（切小丁）辣椒1个（切圈）蚝油适量白胡椒粉适量简易1-2人食海鲜牛肉粥的做法粥原材料淘洗1遍后放入水泡发15分钟左右干香菇泡发胡萝卜，姜，辣椒泡发后香菇切好备用很好的牛肉馅原粥...
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简易羊肉手抓饭（2人份)的做法步骤及图解,美味正宗的简易羊肉手抓饭（2人份)做法

  • 简易羊肉手抓饭（2人份)

  • 酷爱新疆风味美食用料羊肉350g喜欢吃多点肉可以加多点胡萝卜1根土豆1个洋葱1/3个孜然1勺酱油少许盐少许大米2杯姜3大片简易羊肉手抓饭（2人份)的做法羊肉切成拇指大小块用姜丝，酒，盐，酱油腌制半小时，然后用水煮羊肉➕姜丝煮至出沫洗干净，热油下锅羊肉翻炒➕酱油➕盐➕糖➕孜然翻...
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简易便当2的做法和图解 好吃的简易便当2家常做法

  • 简易便当2

  • 做了第一餐之后就爱上了，做菜时才是真正的放松，就是厨房好热！用料米饭1碗鸡蛋1支玉米几粒毛豆几粒胡萝卜4X4cm一小块香菇2个鸡胸肉吃多少切多少千页豆腐能放多少用多少台湾烤肠2根西蓝花2朵牛肉看感觉吧杏鲍菇1根橄榄油看你盐口轻口重？黑胡椒拧的那种耗油一点点生抽少量着色...
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超简易懒人素食锅（简单的不能再简单了-2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的超简易懒人素食锅（简单的不能再简单了-2人份）做法

  • 超简易懒人素食锅（简单的不能再简单了-2人份）

  • 平时很为今天吃什么犯愁，而且太淡没胃口，太油腻辣对身体不好，所以自创了简易素食锅，好吃而且不上火，更重要是健康。用料高汤1只干虾5-6只蘑菇7-8个豆皮1张各种青菜适量鸭血腐竹丸子海琦王火锅蘸料或者大宇火锅蘸料（这是精华不能少，除非你真的口味很淡）1包超简易懒人素食锅（简单的...
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早餐-懒人简易披萨🍕的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-懒人简易披萨🍕做法

  • 早餐-懒人简易披萨🍕

  • 哈哈这道菜是个不太会做饭还有图方便比较懒的人（比如我）用料芝士100g鸡蛋🥚2个(一个土司里可以放一个)全麦吐司🍞1包杂蔬（河马叫的外卖）1袋（也可自行购买回来切丁）金枪鱼罐头1瓶（河马外卖）火腿1袋（同上）蕃茄酱1罐早餐-懒人简易披萨🍕的做法这个罐子是金枪鱼罐头步骤：1.先用小勺把土...
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懒人简易午餐肉比萨🍕的做法步骤及图解,美味正宗的懒人简易午餐肉比萨🍕做法

  • 懒人简易午餐肉比萨🍕

  • 喜欢吃披萨的看过来用料饼皮一个番茄酱三勺口菇适量午餐肉适量洋葱适量虾四个圣女果适量青椒适量芝士适量玉米粒青豆胡萝卜丁适量懒人简易午餐肉比萨🍕的做法饼皮放到常温厚，刷满番茄酱铺上一层芝士放午餐肉再放入其他配料，注意：出水的配料做之前要微波丁出水，干一点比较好，否...
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一家人的西式简易早餐的做法步骤及图解,美味正宗的一家人的西式简易早餐做法

  • 一家人的西式简易早餐

  • 最近在研究早餐多样性，西式，中式都来一下，制作时间不超过15分钟，因为还是想晚点起床，目前现阶段每天7：40起床🤷用料奶香片法棒片按照你想吃的量淡黄油少量白砂糖蔬菜披萨南瓜片少量西兰花少量朵芝士片1片番茄丁少量一家人的西式简易早餐的做法奶香片制作：烤箱预热，上温度180下温...
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2分钟简易快手早餐～煎蛋➕贝果的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟简易快手早餐～煎蛋➕贝果做法

  • 2分钟简易快手早餐～煎蛋➕贝果

  • 用黄油炒的牛奶滑蛋真的好香嫩！！搭配一杯速溶系列的豆浆，黑芝麻糊、黑咖啡或者是奶卡绝绝子啦用料黄油适量鸡蛋1-2个牛奶适量贝果1个2分钟简易快手早餐～煎蛋➕贝果的做法黄油煎蛋🍳蛋液打散加2勺牛奶，撒上黑胡椒粉就很好吃了，配上现烤的贝果，酥酥脆脆有嚼劲你们早上吃啥呀？满足～搭...
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2分钟微波炉早餐☞简易三明治🥪☞上班族懒人必备的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟微波炉早餐☞简易三明治🥪☞上班族懒人必备做法

  • 2分钟微波炉早餐☞简易三明治🥪☞上班族懒人必备

  • 睡晚了时间来不及煎鸡蛋午餐肉做三明治，微波炉2分钟就能解决早餐问题，营养管饱又快速用料吐司2片鸡蛋1个(小些的)芝士半片～1片午餐肉1片沙拉少许2分钟微波炉早餐☞简易三明治🥪☞上班族懒人必备的做法拿一片吐司中间按个坑拍个生鸡蛋在坑里取半片芝士一撕为二围在鸡蛋旁边(...
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简单易做的手擀面(2大1小3人份)的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的手擀面(2大1小3人份)做法

  • 简单易做的手擀面(2大1小3人份)

  • 手擀面这是家的味道，小时候爸爸常做手擀面给我们吃，后来到了松阳读中专，在桥头找到了一家老奶奶开的手擀面店，那味道就是家的味道，所以经常去吃，那是思乡的味道，今天就和大家分享这道手擀面的做法，简单易学，新手也能成功，以下的量够二大一小三人份的量用料面粉200g水105g盐0.5g简单...
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2-3人晚餐营养晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的2-3人晚餐营养晚餐做法

  • 2-3人晚餐营养晚餐

  • 我们家做的都是健康餐哦。今天晚餐有：节瓜汤，小炒牛肉，腐竹炆五花肉。以后加快更新用料节瓜1只虾米1把（按各人所食量）鸡蛋2个盐少许键子瘦肉150克2-3人晚餐营养晚餐的做法肉切片放盐，油，生粉，鼓油，抓均匀到起胶，腌着。（这时先去煮瓜）煮完瓜一定要洗锅。1，然后锅放少许油，放姜爆炒一下，放...
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单人轻食简易早餐🥣的做法步骤及图解,美味正宗的单人轻食简易早餐🥣做法

  • 单人轻食简易早餐🥣

  • 一个人的早餐也要有些许的仪式感，一定要好好吃饭呀！😊厨房小白，一个蒸锅，简单的食材，就能让自己神清气爽一整天！愿我们都可以有事做，有人爱，有所期待。😘用料鸡蛋1个南瓜若干各自速食早茶食品若干水果若干芋头1～2个牛奶1杯百香果柠檬蜂蜜水1杯山药若干紫薯红薯若干单人轻食简易早...
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土豆炖鸡翅，简单2人餐的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炖鸡翅，简单2人餐做法

  • 土豆炖鸡翅，简单2人餐

  • 用料腌料:酱油、蠔油、芝麻油、油、盐、酒、胡椒粉、姜片几片、鸡翅适量爆料:八角、姜片、蒜片、小米椒一条蔬菜:土豆、随你加硬点的菜土豆炖鸡翅，简单2人餐的做法鸡翅解冻后划两刀，腌半小时。之后放油两面煎。煎得金黄色放回腌盘子里。再放点油爆料，闻到香味后放入土豆翻炒...
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简单的西式早餐（庵列蛋/omelette）2人份的做法步骤及图解,美味正宗的简单的西式早餐（庵列蛋/omelette）2人份做法

  • 简单的西式早餐（庵列蛋/omelette）2人份

  • 一顿简单美味的西式早餐。可以把庵列蛋换成西式炒蛋。西式炒蛋的菜谱我有另外发教程，大家也可以尝尝看搭配炒蛋。用料鸡蛋4个面包2片盐少许黄油几勺西红柿1/3个火腿肠1根苹果/西柚/橙1/2个黑胡椒少许橄榄油适量简单的西式早餐（庵列蛋/omelette）2人份的做法准备的材料有这些...
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懒人简单一人食-2的做法步骤及图解,美味正宗的懒人简单一人食-2做法

  • 懒人简单一人食-2

  • 没啥说的就是懒没拍照📷用料鸡蛋1个牛排1块生菜少许胡萝卜少许黄瓜少许芹菜少许番茄少许香菇少许泡腾片1粒懒人简单一人食-2的做法胡萝卜芹菜黄瓜切丁，过水煮，撒少量盐。装小碗里撒姜葱蒜末，倒入生抽芝麻油，淋上热油拌匀。蒸蛋器煮要鸡蛋，用切蛋器切片。生菜过水煮。煎牛排-半...
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早餐简易三明治（三人份）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐简易三明治（三人份）做法

  • 早餐简易三明治（三人份）

  • 用料鸡蛋两只火腿适量番茄一个面包六片沙拉酱可加可不加早餐简易三明治（三人份）的做法炒蛋总会吧？番茄、火腿切片面包去周边（不去也没关系，只是边缘的土司吃起来比较硬）把材料放到面包上，再把另一片盖上完成了～...
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2人午餐的做法和图解 好吃的2人午餐家常做法

  • 2人午餐

  • 2人午餐，1菜1汤用料腊肠2条小白菜200克瘦肉片少许2人午餐的做法米饭差不多好才放腊味水开了所有材料一起放，滚一会儿就上盘成品...
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简单易学的简易版火锅2人份美食做法

  • 简易版火锅2人份

  • 喜欢吃火锅，又考虑到性价比，那就在家DIY一顿最最最简易的火锅吧！用料锅底（鸡汤）半只牛肉、羊肉各200克蛋饺10个贡丸、牛肉丸各5个青菜250克玉米1根铁棍山药半根红枣、枸杞适量大葱1根葱、香菜适量蒜头、姜片适量花生油、酱油、耗油适量简易版火锅2人份的做法1、锅底，汤底我选的...
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麻辣鲜香豆腐粉(简易版)（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣鲜香豆腐粉(简易版)（2人份）做法

  • 麻辣鲜香豆腐粉(简易版)（2人份）

  • 用料花椒15粒大料（八角）3只葱，姜适量干辣椒3个土豆粉半斤~一斤大红袍麻辣底料半袋豆腐半块盐适量麻辣鲜香豆腐粉(简易版)（2人份）的做法豆腐切一厘米厚片，上锅蒸15～20分钟，蒸出气孔，这样豆腐容易入味，而且口感更好。锅里热油，放入花椒，大料，干辣椒，葱，姜，炒出香味儿，关火，把材料捞出。称锅还...
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简易肯德基双人套餐的做法步骤及图解,美味正宗的简易肯德基双人套餐做法

  • 简易肯德基双人套餐

  • 用料土豆1个油适量鸡蛋液1小碗汉堡胚2个西红柿2片生菜2片午餐肉2片鸡腿2只生抽1勺老抽1勺料酒1勺姜适量葱适量牛奶1盒油适量鸡裹粉适量面包糠适量番茄酱适量简易肯德基双人套餐的做法把土豆削皮，然后放到盆子里加水拿出午餐肉和生菜化冻拿出鸡腿改花刀，加上生抽、老抽、料...
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2020年2月14情人节简餐的做法步骤及图解,美味正宗的2020年2月14情人节简餐做法

  • 2020年2月14情人节简餐

  • 新冠未散，出门不便，三个人的情人节依旧需要仪式感，实在买不到食材，薯条和元宵节重复了，罪过。罪过。。罪过。。。用料黄油适量油适量盐适量大虾适量芒果一个香蕉一根酸奶一盒百草味每日坚果一包牛排3块黑胡椒粉适量勺土豆1个调料适量康师傅1袋2020年2月14情人节简餐的做法家里...
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简易营养早餐—懒人版的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养早餐—懒人版做法

  • 简易营养早餐—懒人版

  • 鸡蛋含有丰富营养蛋白质，建议大家每天吃个鸡蛋哦用料鸡蛋2个油少量盐少量面粉少量十三香少量卷心菜少量简易营养早餐—懒人版的做法少量卷心菜，切小块像这样就可以啦打上2个鸡蛋，放上盐，十三香，面粉少量油，我放的比较少，比较喜欢清淡。倒上准备好的材料，煎熟就好了。这样就可以啦...
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day1 早餐(2人份)的做法步骤及图解,美味正宗的day1 早餐(2人份)做法

  • day1 早餐(2人份)

  • 用料全脂奶粉80克即时麦片80克蛋白粉10克巴旦木/煮花生/榛仁20克(约24颗)上午加餐苹果(中)400克(约2个)day1早餐(2人份)的做法先煮燕麦片煮好加入奶粉...
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上班族一人简易午餐的做法步骤及图解,美味正宗的上班族一人简易午餐做法

  • 上班族一人简易午餐

  • 中午一个人回家做饭吃因为时间比较赶蛋炒饭成了不二选择用料鸡蛋1个青椒红椒适量火腿丁适量玉米粒适量剩米饭半碗上班族一人简易午餐的做法切好的材料忘了拍图青椒红椒火腿切成丁鸡蛋打到碗里玉米粒我用的是罐装现成的图方便然后锅中加入适量油倒入鸡蛋翻炒一下盛出备用...
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