![简单易学的鸡蛋蒜苔炒香干美食做法]( "简单易学的鸡蛋蒜苔炒香干美食做法")
- 老公喜欢吃蒜苔，鸡蛋蒜苔做的多了，改善了一下菜味用料蒜苔半把豆干一块蚝油半勺生抽一勺盐2克糖2克老抽半勺鸡蛋3个鸡蛋蒜苔炒香干的做法鸡蛋打散加油炒熟配菜切好，蒜苔、青辣椒、香干切条、小米辣、葱丝鸡蛋盛出，不加油，炒配菜，加调料，最后加入鸡蛋，翻炒，出锅。乘盘即可。小贴士...
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![蒜苔炒鸡蛋的做法和图解 好吃的蒜苔炒鸡蛋家常做法]( "蒜苔炒鸡蛋的做法和图解 好吃的蒜苔炒鸡蛋家常做法")
- 对炒鸡蛋完全没有抵抗力，今天来一份蒜苔炒鸡蛋，懒人必备hah一个人吃饭，菜也是我一个人的量，人多的别忘了多放鸡蛋和蒜苔呦用料鸡蛋3个盐适量蒜苔1/2把鸡精适量蒜苔炒鸡蛋的做法蒜苔择好，掐头去尾，洗净切成不大不小的段段备用鸡蛋磕到碗里加入食盐鸡精打匀备用（葱花是之前炒菜剩...
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![蒜苔炒蛋的做法和图解 好吃的蒜苔炒蛋家常做法]( "蒜苔炒蛋的做法和图解 好吃的蒜苔炒蛋家常做法")
- 近日都在外忙业务，也没时间回家做个饭，好不容易得闲抽空去了趟菜场。一把嫩绿的蒜苔吸引住了Y先生的目光，于是乎……用料蒜苔一把鸡蛋两个盐少许蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净，敲两个鸡蛋，准备好盐。蛋液中加少许盐后打匀，蒜苔去头后切等分。起油锅，倒入蛋液中火炒至结成蛋块后捞出待...
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![蒜苔炒干虾的做法和图解 好吃的蒜苔炒干虾家常做法]( "蒜苔炒干虾的做法和图解 好吃的蒜苔炒干虾家常做法")
- 这道菜，冷着吃也比较好吃，所以可以多做一点儿，放进冰箱里保存，当做小咸菜吃也可以哦！用料蒜苔一把干虾一把酱油适量水怡适量芝麻适量蒜苔炒干虾的做法蒜苔切段备用，准备一把干虾！锅里热油，先放蒜苔炒一下，因为蒜苔不爱入味儿，可以少放一点盐炒！然后把干虾放进去炒一炒，放酱油，最后放水...
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![蒜苔炒干蚝的做法和图解 好吃的蒜苔炒干蚝家常做法]( "蒜苔炒干蚝的做法和图解 好吃的蒜苔炒干蚝家常做法")
- 用料蒜苔1把生蚝干适量料酒1勺酱油1勺小米椒1个盐适量蒜苔炒干蚝的做法生蚝干用小苏打粉加水清洗，过一遍水后泡水2-3小时。蒜苔洗净切断，小米椒切粒，生姜切片。热锅热油，倒入姜片、小米椒爆香，再倒入泡好的生蚝干。翻炒片刻后沿着锅边淋入料酒，翻炒；加酱油，翻炒；加热水，焖煮5分钟。...
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![蒜苔炒鸡蛋～自己动手种蒜苔➕自己动手炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒鸡蛋～自己动手种蒜苔➕自己动手炒鸡蛋做法]( "蒜苔炒鸡蛋～自己动手种蒜苔➕自己动手炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒鸡蛋～自己动手种蒜苔➕自己动手炒鸡蛋做法")
- 蒜苔炒鸡蛋，简简单单的一份美食从种蒜苔开始，大概两周多的时间就可以体会到从无到有的成就感。用料蒜3瓣鸡蛋2个盐5克蒜苔炒鸡蛋～自己动手种蒜苔➕自己动手炒鸡蛋的做法第一步：把蒜剥皮埋土里，浇上水放在阴凉处。第二步：等蒜苗成长过程中，隔两三天浇水，不要过湿也不要过干。第三...
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![酱香蒜苔炒鸡蛋(酱香鸡蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的酱香蒜苔炒鸡蛋(酱香鸡蛋)做法]( "酱香蒜苔炒鸡蛋(酱香鸡蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的酱香蒜苔炒鸡蛋(酱香鸡蛋)做法")
- 又是一个主菜不够，辅菜来凑的一天。用料鸡蛋2个蒜苔1把(10根左右)豆瓣酱半勺盐适量油少量酱香蒜苔炒鸡蛋(酱香鸡蛋)的做法蒜苔洗净切丁锅中加油，油热放入一点葱花，然后将蒜苔入锅炒至变色盛出备用锅中放油，油热打入鸡蛋(可以提前在碗中打散，蛋清与蛋黄搅拌均匀，本人较懒，直接将...
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![香醋蒜苔木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香醋蒜苔木耳炒鸡蛋做法]( "香醋蒜苔木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香醋蒜苔木耳炒鸡蛋做法")
- 用料鸡蛋2个蒜苔1小把木耳若干朵盐1/3勺蚝油适量酱油适量香醋依个人口味料酒1-2滴香醋蒜苔木耳炒鸡蛋的做法木耳泡开撕成小朵，蒜苔洗净切断，胡萝卜洗净切片。鸡蛋加1滴料酒打散锅中加油倒入鸡蛋鸡蛋炒散后盛出待用留底油倒入蒜苔炒蔫加入木耳、胡萝卜加入蚝油沿锅周淋入酱...
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![蒜苗炒鸡蛋干 & 蒜香番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苗炒鸡蛋干 & 蒜香番茄炒蛋做法]( "蒜苗炒鸡蛋干 & 蒜香番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苗炒鸡蛋干 & 蒜香番茄炒蛋做法")
- 喜欢吃咸口的番茄炒蛋可以试试哟😘用料西红柿（小）3个鸡蛋2个独蒜1个鸡蛋干1块蒜苗一把胡萝卜（小）1根豆豉适量蒜苗炒鸡蛋干&蒜香番茄炒蛋的做法鸡蛋干、青椒、胡萝卜准备好～蒜苗切段，豆豉来一点🙂起锅热油，下入蒜蓉、豆豉炒香～先下入胡萝卜、青椒炒断生，然后下入鸡蛋干，翻炒一下...
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![蒜苔炒鸡胗的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒鸡胗做法]( "蒜苔炒鸡胗的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒鸡胗做法")
- 用料鸡胗克蒜苔把姜葱蒜，小米辣片酱油勺料酒勺蚝油勺蒜苔炒鸡胗的做法鸡胗处理干净切小片（洗干净后加生粉抓腌后冲水洗净，反复两三次）蒜苔和各种配菜切好热锅下油放入鸡胗翻炒熟后倒出备用（油可以留下锅里）再加上适量油后放入蒜苔翻炒加上辣椒大蒜姜翻炒放入之前炒好的鸡胗翻炒...
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![蒜苔炒香干的做法和图解 好吃的蒜苔炒香干家常做法]( "蒜苔炒香干的做法和图解 好吃的蒜苔炒香干家常做法")
- 吃蒜苔有以下两个好处：一、蒜苔是大蒜抽出的花茎，因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素，有抗病毒，降血糖、降血脂，提高免疫力，预防肿瘤的功效，因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用；二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠道益生菌的生长，维持肠道健康，增加饱腹感，因此也适合于老人...
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![蒜苔炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒鸡蛋做法]( "蒜苔炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒鸡蛋做法")
- 用料蒜苔1把1只盐5克鸡精1勺蒜苔炒鸡蛋的做法先把蒜苔洗好切断，鸡蛋磕入碗中打散倒入锅中翻炒，加入调味料装盘...
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![香喷喷的蒜苔炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的蒜苔炒鸡蛋做法]( "香喷喷的蒜苔炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的蒜苔炒鸡蛋做法")
- 搭配很出彩，营养健康又美味用料蒜苔1把木耳一小碗胡萝卜1根鸡蛋2个葱蒜若干小米辣2只盐3克鸡精1勺生抽1勺香喷喷的蒜苔炒鸡蛋的做法备菜。蒜苔用盐水腌制5-10分钟，冲洗干净。鸡蛋炒熟备用。放入油，葱蒜小米辣呛锅，放入蒜苔炒熟。放入木耳，放入生抽、盐、鸡精炒匀。最后放入胡...
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![豆干炒蒜苔的做法和图解 好吃的豆干炒蒜苔家常做法]( "豆干炒蒜苔的做法和图解 好吃的豆干炒蒜苔家常做法")
- 减脂餐用料蒜苔一小把豆干两块盐少许蒜一瓣蒸鱼豉油少许生抽少许油少许蚝油少许豆干炒蒜苔的做法烧油加入蒜片爆香、加入蒜苔不加水小火干炒、（如蒜苔较老、分次少量加水靠每次蒸腾的水汽加速蒜苔熟的速度）直到炒软、加入豆干翻炒、倒入蒸鱼豉油、蚝油、生抽！（因为有蚝油和蒸...
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![鸡肫炒蒜苔的详细做法大全,简单又营养的鸡肫炒蒜苔做法]( "鸡肫炒蒜苔的详细做法大全,简单又营养的鸡肫炒蒜苔做法")
- 用料鸡肫150g蒜苔200g青椒适量红椒适量泡椒少许生姜适量大蒜适量葱适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐1勺鸡精1勺胡椒粉1勺鸡肫炒蒜苔的做法鸡肫切片。准备青红椒，生姜大蒜和泡椒。蒜苔切成段。鸡肫冷水下锅，放葱、姜和料酒去腥。煮好后捞出备用。热锅倒油，姜蒜炒香。倒入鸡肫翻炒...
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![蒜苔炒鸡的做法和图解 好吃的蒜苔炒鸡家常做法]( "蒜苔炒鸡的做法和图解 好吃的蒜苔炒鸡家常做法")
- 用料鸡适量酱油适量盐适量蚝油适量香酱适量五香粉适量蒜头适量油适量蒜苔炒鸡的做法准备适量的蒜瓣蒜苔洗干净鸡肉洗净放入少许油，酱油，香酱，蚝油，姜腌制半小时大火烧开倒入适量的油然后加入蒜苔炒至变色出锅热锅倒油放入蒜末爆香，再倒入腌制好的鸡肉，两分钟左右炒两分钟后加入...
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![鸡丁炒蒜苔的详细做法大全,简单又营养的鸡丁炒蒜苔做法]( "鸡丁炒蒜苔的详细做法大全,简单又营养的鸡丁炒蒜苔做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蒜苔150g老抽5g盐1g食用油20g腌制鸡肉用料鸡胸肉200g盐2g玉米淀粉5g蚝油30g鸡丁炒蒜苔的做法鸡肉切成小丁，用腌制料抓匀，可以腌制20分钟，着急的话直接炒也可以。热锅凉油，放入鸡丁快速打散，翻炒变色。放入蒜苔粒，老抽、盐，快速翻炒均匀...
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![蒜苔鸡蛋干的做法和图解 好吃的蒜苔鸡蛋干家常做法]( "蒜苔鸡蛋干的做法和图解 好吃的蒜苔鸡蛋干家常做法")
- 猪肉切丝，下锅快炒，待猪肉变色，下蒜苔鸡蛋干，翻炒后入黄酒微焖，下红辣椒，起锅用料蒜苔把蚝油勺克鸡蛋干猪肉干辣椒🌶️黄酒蒜苔鸡蛋干的做法蒜苔炒鸡蛋干...
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![蒜苔炒豆干的做法和图解 好吃的蒜苔炒豆干家常做法]( "蒜苔炒豆干的做法和图解 好吃的蒜苔炒豆干家常做法")
- 中国人的餐桌上，通常都是丰富多彩的，而中国人也更讲究荤素搭配，营养均衡，一家人的饭食，除了肉类，其他食物也必不可少。用料蒜苔1把豆干2块油适量盐适量酱油1勺小米辣5个蒜2瓣花椒5粒蒜苔炒豆干的做法蒜苔切段，豆干切丝，小米辣切丝，蒜切片，备用。锅烧热，加油，油热放花椒粒，小米辣，蒜，炒五...
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![蒜苔香干的做法和图解 好吃的蒜苔香干家常做法]( "蒜苔香干的做法和图解 好吃的蒜苔香干家常做法")
- 用料豆干200克蒜苔1小把小米辣3个生抽1/2勺盐2克浓汤宝1/4个蒜苔香干的做法香干切宽0.5厘米的条浓汤宝用开水划开蒜苔去除两头，斜切3-4厘米的长段，小米辣切丝热锅加油，放蒜苔炒1分钟加盐加小米辣翻炒1分钟加入豆干翻炒1分钟加生抽加入浓汤宝加一点点水，煮30秒出锅了嫩嫩的蒜...
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![香干 蒜苔的做法和图解 好吃的香干 蒜苔家常做法]( "香干 蒜苔的做法和图解 好吃的香干 蒜苔家常做法")
- 香干蒜苔胡萝卜耗油肉沫要腌制用料鸡蛋个香干蒜苔的做法11...
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![简单易学的老干妈蒜苔炒鸡蛋美食做法]( "简单易学的老干妈蒜苔炒鸡蛋美食做法")
- 用料老干妈1勺鸡蛋1个蒜苔6根老干妈蒜苔炒鸡蛋的做法热锅，凉油，下老干妈，爆香，下蒜苔翻炒，出锅放至一边。鸡蛋炒熟切块，和蒜苔再次一起入锅，翻炒至焦香，出锅，嗨！...
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![蒜苔炒蛋的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒蛋做法]( "蒜苔炒蛋的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒蛋做法")
- 用料蒜苔1把鸡蛋3个葱蒜蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净切段，鸡蛋，葱蒜准备好锅里多放油，鸡蛋下锅打散锅边下葱蒜下蒜苔翻炒加鱼肉鲜调味料国内首创复合调味，可以替代其他的调味料，大餐味道一步搞定，特别简单方便加盐和酱油调一下菜的咸淡，根据自己口味调就可以加水淀粉勾芡，如果感觉比较...
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![鸡蛋炒蒜苔的做法和图解 好吃的鸡蛋炒蒜苔家常做法]( "鸡蛋炒蒜苔的做法和图解 好吃的鸡蛋炒蒜苔家常做法")
- 简单快手美味用料蒜苔10根鸡蛋2个生抽0.5勺鸡蛋炒蒜苔的做法锅里放油，鸡蛋打散，炒熟，定型即可，别炒老了锅里放油，倒入蒜苔翻炒，变色即可倒入鸡蛋，加入生抽，翻炒均匀装盘，享用美味即可小贴士鸡蛋成型即可，因为要二次放入锅里如果怕不熟，炒蒜苔的时候可以加水，闷一会。闷完再放鸡蛋，最后...
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![蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋做法]( "蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋做法")
- 用料蒜苔1把鸡蛋3个盐适量蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋的做法准备一把蒜苔，三个鸡蛋将蒜苔剪去蒜苔头。切掉蒜苔尾蒜苔切小段鸡蛋搅成鸡蛋液备用。锅内放入我们准备好的橄榄油～油热倒入我们的准备好的鸡蛋液。鸡蛋液炒成鸡蛋花盛出备用。锅留底油下入，我们准备好的蒜苔，加入适量...
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烹调屋
