![白灼双笋的做法和图解 好吃的白灼双笋家常做法]( "白灼双笋的做法和图解 好吃的白灼双笋家常做法")
- 用料芦笋4根竹笋3根蒜，小葱，红辣椒1瓣/1根/1个烹饪油，生抽，糖，盐适量白灼双笋的做法分别把芦笋刨去老皮，竹笋拨皮，洗净后备用。把芦笋和竹笋切成丝。锅内倒水，放点油和盐，水开后下芦笋烫至断生捞起。不用换水，接着下竹笋，同样烫至竹笋断生后捞起。把捞起的芦笋和竹笋放入深盘中，撒上...
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![白灼茭笋🤗超快手✌的做法步骤及图解,美味正宗的白灼茭笋🤗超快手✌做法]( "白灼茭笋🤗超快手✌的做法步骤及图解,美味正宗的白灼茭笋🤗超快手✌做法")
- 💐种瓜得瓜，种豆得豆。种下了理解，收获了宽容；种下了谅解，你会收获和谐；种下了挑剔，你会长出别人对你的埋怨；种下了指责，你会长出祸根。20200112用料茭笋适量植物油适量蒸鱼豉油适量黑胡椒粉适量白灼茭笋🤗超快手✌的做法做法：1、茭笋去壳洗净切条，烧一锅水将茭笋焯熟备用。2、热锅...
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![AIP食疗-白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食疗-白灼芦笋做法]( "AIP食疗-白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食疗-白灼芦笋做法")
- 用料芦笋橄榄油蒜大葱椰子酱油AIP食疗-白灼芦笋的做法大蒜切成蒜末，大葱切成葱丝。芦笋放锅里煮熟，撒上葱丝。锅加热放橄榄油，加入蒜末，炒香后加椰子酱油，最后加水熬成汤汁。将汤汁淋在芦笋上。...
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![白灼芦笋（超级快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋（超级快手菜）做法]( "白灼芦笋（超级快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋（超级快手菜）做法")
- 偷懒就会做这个，分分钟搞定上桌哈用料芦笋爱吃多少准备多少生抽适量白糖些许（提鲜用）麻油少量白灼芦笋（超级快手菜）的做法芦笋洗净，切除老根，待用。调料取小碗混合均匀待用。锅中烧开沸水，滴入几滴油及些许盐，这样可以使芦笋在汆烫过程中色泽更鲜绿，营养少流失。芦笋入锅，翻转几下，待...
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![白灼秋葵+羊味双白汤的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵+羊味双白汤做法]( "白灼秋葵+羊味双白汤的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵+羊味双白汤做法")
- 被感冒缠绕三天了，前两天用蜂蜜柠檬水来攻，身体清爽多了，只是感觉病毒从上呼吸道向下呼吸道转移了，今天改用润肺清咽的素材来应对，希望感冒早日远离我哦！用料秋葵十根蒸鱼豉油两勺植物油一勺蚝油一勺糖适量姜丝和辣椒丝适量白灼秋葵+羊味双白汤的做法沸水中放入秋葵，加少量盐和...
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![白灼白芦笋的做法和图解 好吃的白灼白芦笋家常做法]( "白灼白芦笋的做法和图解 好吃的白灼白芦笋家常做法")
- 白芦笋季节，最鲜美用料生抽白灼白芦笋的做法把白芦笋去皮在水中煮10分钟后装盘倒上生抽即可...
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![白灼莴笋的做法和图解 好吃的白灼莴笋家常做法]( "白灼莴笋的做法和图解 好吃的白灼莴笋家常做法")
- 换了工作有了暑假，一个人在家终于有了自己好好做菜的时间^-^今日份菜单：白灼莴笋，香菜牛肉，番茄蛋汤，五谷杂粮米饭五味杂记：·白灼莴笋：开水断生，为了保留住莴笋娇嫩通透的颜色，烫的时候加了盐，因为烫芥兰的时候加糖可以去苦，做莴笋我想触类旁通嘛，也就同样放了糖，防止吃起来味道苦涩（...
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![青白双笋的做法和图解 好吃的青白双笋家常做法]( "青白双笋的做法和图解 好吃的青白双笋家常做法")
- 最近总是做这种超简单又没有技术含量的菜，因为太忙了。好在简单与美味并不冲突，像这春笋炒窝笋，就是集简单、营养、美味、健康于一身的好菜，味道非常鲜美。用料春笋窝笋盐青白双笋的做法春笋剥去外皮，切成小滚刀块，开水煮10分钟去酸去涩窝笋也去皮切成滚刀块以上两种原料用油盐...
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![白灼双蔬的做法和图解 好吃的白灼双蔬家常做法]( "白灼双蔬的做法和图解 好吃的白灼双蔬家常做法")
- 用料娃娃菜200g菜心200克干辣椒4-5个油适量蒸鱼豉油3勺大蒜3瓣大葱一小段白灼双蔬的做法娃娃菜焯水1分钟捞出沥水、菜心焯水2分钟捞出沥水倒三勺蒸鱼豉油菜上放好蒜末、葱丝、干辣椒丝热油浇香就可以啦...
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![3.20 白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的3.20 白灼芦笋做法]( "3.20 白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的3.20 白灼芦笋做法")
- 用料芦笋根生抽勺盐克3.20白灼芦笋的做法待...
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![白灼鲜笋的做法和图解 好吃的白灼鲜笋家常做法]( "白灼鲜笋的做法和图解 好吃的白灼鲜笋家常做法")
- 本道菜的特点就是不失鲜笋的清香！用料新鲜竹笋500克蒸鱼豉油适量白芝麻适量盐适量白灼鲜笋的做法竹笋洗干净！烧开水，水中加一勺食盐、几滴色拉油，焯笋至断生取出竹笋沥干水份，装盘。热锅烧热少许色拉油，趁热淋在芦笋上，淋上少许蒸鱼豉油，最后撒上芝麻即可~小贴士鲜笋的清香味...
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![白灼芦笋的做法和图解 好吃的白灼芦笋家常做法]( "白灼芦笋的做法和图解 好吃的白灼芦笋家常做法")
- 我比较比较喜欢做这样清单吃法，又爽口，少吃很多油，也可以冷吃。用料芦笋200克生抽2勺姜时间辣椒半只糖适量白灼芦笋的做法芦笋切段备用水煮开后汆一下芦笋芦笋摆盘后等着浇汤汁锅里放一点点油，炒香姜丝放入配料辣椒、加入半碗开水进行调味，煮开后浇盘即可。...
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![小素菜--白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的小素菜--白灼芦笋做法]( "小素菜--白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的小素菜--白灼芦笋做法")
- 芦笋是营养价值非常高的一款食材，要多吃哦！今天介绍的这个白灼芦笋，特别适合夏天，清清爽爽，制作时间20分钟用料芦笋一把250克蚝油1汤勺生抽2汤勺白糖1汤勺小米椒3个葱蒜末适量油适量盐2克香油1汤勺小素菜--白灼芦笋的做法锅中烧水，加入盐和少量的油，煮开放入芦笋，根据芦笋大小焯...
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![白灼芦笋，芦笋炒蛋好吃的烹饪方法 白灼芦笋，芦笋炒蛋的地道做法和步骤]( "白灼芦笋，芦笋炒蛋好吃的烹饪方法 白灼芦笋，芦笋炒蛋的地道做法和步骤")
- 芦笋，是非常美味的蔬菜。它含有丰富的维生素B、维生素A以及硒、铁、錳、锌等微量元素。它还具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋在国际市场上具有很高的地位，被称为“蔬菜之王”，也深受广大养生人士的喜爱。它不仅营养价值高，口感更是令人赞叹，脆嫩多汁，爽口解腻。至于吃法，为避免...
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![白灼秋葵 | 芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵 | 芦笋做法]( "白灼秋葵 | 芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵 | 芦笋做法")
- 原汁原味用料秋葵10几根生抽1勺蚝油1勺糖半勺盐半茶勺白灼秋葵|芦笋的做法1.秋葵洗净，不切。在半茶勺盐的开水焯2.5分钟（太久不好）或：芦笋洗净，切小段。半茶勺盐的开水里，芦笋细的焯3分钟，粗的焯4分钟。2.捞出泡冷水里，切成小段或：芦笋不泡3.姜切丝，一点点油，一勺生抽，一勺蚝油，水淀粉...
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![白灼芦笋五分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋五分钟搞定做法]( "白灼芦笋五分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋五分钟搞定做法")
- 用料芦笋350克蒸鱼豉油4勺盐2克白灼芦笋五分钟搞定的做法洗净芦笋去根部洗干净，对半切断锅里烧开水准备小米辣蒜末焯熟芦笋摆盘品尝...
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![董太的私房菜--白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的董太的私房菜--白灼芦笋做法]( "董太的私房菜--白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的董太的私房菜--白灼芦笋做法")
- 用料芦笋1把红椒半个盐1勺橄榄油1勺生抽1勺董太的私房菜--白灼芦笋的做法将买来的新鲜芦笋摘掉老的尾部，然后泡水洗净。将辣椒去蒂，然后切丝。事先取一个碗，然后放入一小勺橄榄油、两勺生抽搅拌均匀。先将芦笋焯水，锅中放一勺盐，然后用凉水冲洗，然后将芦笋切齐码在盘子中间。然...
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![几分钟搞定~白灼芦笋~的做法步骤及图解,美味正宗的几分钟搞定~白灼芦笋~做法]( "几分钟搞定~白灼芦笋~的做法步骤及图解,美味正宗的几分钟搞定~白灼芦笋~做法")
- 做法简单用料简单最大程度保持了芦笋本真的风味三月份也正是芦笋上市的季节是道非常好的时令菜用料芦笋适量蒜5瓣葱少许油适量蒸鱼豉油适量几分钟搞定~白灼芦笋~的做法准备材料。非常简单。葱，蒜瓣剁碎。切一点红辣椒。锅中水烧开，滴少许油，加入芦笋汆水。汆水至芦笋断生，水...
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![白灼莴笋丝的做法和图解 好吃的白灼莴笋丝家常做法]( "白灼莴笋丝的做法和图解 好吃的白灼莴笋丝家常做法")
- 南方的清淡更美味健康，简单好吃就记录下来吧！个人觉得莴笋白灼比炒更好吃，清甜不怕油腻，加一点腊肠丝，好看又好吃用料莴笋1条腊肠2条红椒、鸡粉、盐油适量白灼莴笋丝的做法材料：莴笋💁💁去皮、洗净备用，叶子也可吃的红椒、莴笋切丝，腊肠冲洗腊肠放入饭煲蒸熟💁💁💁或用香肠，培根，肉...
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![白灼芦笋姐妹篇 鸡丝白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋姐妹篇 鸡丝白灼芦笋做法]( "白灼芦笋姐妹篇 鸡丝白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋姐妹篇 鸡丝白灼芦笋做法")
- 用料芦笋10根油5克生抽1勺盐1克耗油1勺鸡胸脯肉1块鲜贝露1勺小米辣1个蒜半瓣白灼芦笋姐妹篇鸡丝白灼芦笋的做法1.芦笋焯水(水里放小许油和盐)2.鸡肉切丝焯水变色3.起锅烧油放蒜末和小米辣-放鸡丝-加生抽-加入芦笋放耗油鲜贝露翻炒均匀＋少许盐出锅摆盘装盘小贴士芦笋方便吃...
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![芦笋白灼虾的做法和图解 好吃的芦笋白灼虾家常做法]( "芦笋白灼虾的做法和图解 好吃的芦笋白灼虾家常做法")
- 这道菜非常简单，但关键要把白灼虾做好。以前常看台湾的美食节目，有次刚好看到这个，才知道原来煮虾时加入柠檬汁或者白醋会让虾肉有脆脆的口感。用料大虾柠檬或者白醋芦笋蒜头盐芦笋白灼虾的做法水烧开，倒入洗好的大虾，挤一点柠檬或者白醋进去，虾不要煮太久，红透了就立刻捞出来。...
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![五分钟出菜：白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟出菜：白灼芦笋做法]( "五分钟出菜：白灼芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟出菜：白灼芦笋做法")
- 今天加班，回来晚了，麻溜儿出个菜吧用料芦笋450g（择之前）蒸鱼豉油20ml油40ml（最后淋油用）估算的盐一盐勺五分钟出菜：白灼芦笋的做法洗，去芦笋粗根，我这个去的有点了，比我的再去狠一点锅中放水烧开，加一勺盐，滴一些色拉油，放入芦笋，炒烫1～2分钟，捞出控水，放入盘中倒入20ml蒸鱼豉油，锅中放入40...
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![白灼芦笋肉的做法和图解 好吃的白灼芦笋肉家常做法]( "白灼芦笋肉的做法和图解 好吃的白灼芦笋肉家常做法")
- 用料芦笋200g干辣椒1枚蒸鱼豉油2勺糖少许醋1勺白灼芦笋肉的做法芦笋去皮后切段；窜热水至半熟后冲凉备用；起油锅煸香干辣椒，后放入蒸鱼豉油，醋和少许糖，加入煮开调味汁；拌入芦笋即成。...
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![白灼芦笋～春天的味道的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋～春天的味道做法]( "白灼芦笋～春天的味道的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋～春天的味道做法")
- 白灼芦笋，做法超简单～先将芦笋焯一下，再加入蒜蓉，蚝油，生抽，白糖，淀粉水一起熬制好的料汁，在撒上蒜蓉，小葱，香菜，干红辣椒，用热油一浇就OK了～听到热油浇在调料上嗤嗤的的声响，在品尝芦笋的清甜，细腻，爽脆，美妙的味道在舌尖弥漫开来，好吃极了，春天的味道啊啊啊实在太美好，喜欢的朋友们一起做起...
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![白灼芦笋，脆皮鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋，脆皮鳕鱼做法]( "白灼芦笋，脆皮鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的白灼芦笋，脆皮鳕鱼做法")
- 这次芦笋是主角哦～芦笋这玩意儿总能让我吃出性冷淡来，每次放嘴里，我的大脑就会因普鲁斯特效应作祟，自动弹出某些健身大汉由于奋力撸铁而分泌出掺杂着汗酸的荷尔蒙味儿以及回家惨兮兮手撕鸡胸再加一把芦笋味同嚼蜡的油腻画面……做中餐炒虾仁又会想起高中时代被妈妈按在晚饭桌...
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烹调屋
