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懶人午餐的做法食谱

懶人午餐的做法和图解 好吃的懶人午餐家常做法

  • 懶人午餐

  • 用料蘆筍四根小土豆一個三文魚一塊懶人午餐的做法蘆筍削皮土豆切粒然後在三文魚上撒鹽跟黑胡椒焗爐預熱十分鐘200度烤15分鐘即可上盤開吃小贴士1.清熱利尿：蘆筍在中醫屬性味甘寒，春季感覺口乾、煩熱等現象吃蘆筍可緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用，能排除體內多餘的水分，...
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2人午餐的做法和图解 好吃的2人午餐家常做法

  • 2人午餐

  • 2人午餐，1菜1汤用料腊肠2条小白菜200克瘦肉片少许2人午餐的做法米饭差不多好才放腊味水开了所有材料一起放，滚一会儿就上盘成品...
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家常豬雜粉——簡便快捷懶人餐的做法步骤及图解,美味正宗的家常豬雜粉——簡便快捷懶人餐做法

  • 家常豬雜粉——簡便快捷懶人餐

  • 用料豬雜適量姜一片豆芽適量大白菜適量豆醬半勺醬油半勺家常豬雜粉——簡便快捷懶人餐的做法首先要滾好豬雜湯，先把水煮開了，再把姜和新鮮的豬雜放進去。煮開后10來分鐘就轉小火或关火，滾湯煮久了不好喝。另起一鍋，把水煮開，加入適當的鹽。把河粉放進去燙熟后撈起來晾干水。把...
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懶人咖喱雞的做法和图解 好吃的懶人咖喱雞家常做法

  • 懶人咖喱雞

  • 用料胡萝卜1根淀粉1勺鸡腿肉1只油5克生抽1勺懶人咖喱雞的做法1、雞腿肉切塊用生抽生粉油醃一下備用、2、蘿蔔過一過水備用、3、咖喱雞包、4、熱鍋加油加入蒜爆香加入雞肉炒熟、5、放入蘿蔔炒熟最好加入咖喱包即可、...
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懶人味噌麵的做法和图解 好吃的懶人味噌麵家常做法

  • 懶人味噌麵

  • 超級懶人快手麵當然也可以做的很豪華湯底百搭好味超讚用料味噌2湯匙鹽適量各色火腿片適量蘑菇1顆平菇1把紅椒半棵生菜1把麵適量懶人味噌麵的做法平菇擺成小片蘑菇、蒜片切片紅椒切絲生菜擺成小快把各色火腿片入鍋煎出油脂盛出備用（不愛吃肉的忽略這步哈）利用鍋內油脂（覺得油...
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懶人烤鸡的做法和图解 好吃的懶人烤鸡家常做法

  • 懶人烤鸡

  • 用料鸡半只鸡盐粉半包老抽1勺生抽1勺蚝油4勺糖1克醋半勺懶人烤鸡的做法清远鸡或湛江鸡，所有調料加一起腌制二个小時，放烤箱280烤半小時出烤箱...
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懶人蓝莓酱的做法和图解 好吃的懶人蓝莓酱家常做法

  • 懶人蓝莓酱

  • 用料蓝莓2盒（每盒125）细砂糖100半只柠檬懶人蓝莓酱的做法蓝莓放适量小苏打泡；蓝莓洗净干水分倒入锅中。倒入糖进去。开中小火砂糖慢慢融化，蓝莓里的汁水就出来了，继续攪拌熬熬⋯⋯糖完全融化后。改小火榨好的柠檬汁倒入，熬过程中会有浮沫出現，用细网勺撇掉这些浮沫；做出來果酱顏...
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懶人糯米飯的做法和图解 好吃的懶人糯米飯家常做法

  • 懶人糯米飯

  • 做生炒糯米飯太累人了，來個簡便版吧！因胃不好的人吃糯米不好消化，這個白米糯米1:1份量比較適合，小孩吃也好吸收😊用料雞蛋3隻瑤柱4粒香菇3粒廣式臘菜4條香菜1把蔥一條蝦米一把糯米2量杯白米2量杯老抽適量生抽適量麻油適量懶人糯米飯的做法準備：廣式臘腸4條（蒸軟切小粒），蝦米一把...
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懶人水蒸蛋的做法和图解 好吃的懶人水蒸蛋家常做法

  • 懶人水蒸蛋

  • 用料麻油，小半勺勺盐克雞精大蒜懶人水蒸蛋的做法一到兩顆雞蛋，加入少許鹽和雞精打散，不要太用力，那樣會打出很多泡沫，蒸出來的雞蛋就會有孔。加入溫水，水的量是雞蛋的大半倍。加小半勺麻油，撒上蒜叶。煮飯的時候就放進去蒸，飯好了雞蛋就整好了。小贴士在把碗放進飯鍋前，把碗浸泡在...
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午餐一人食的做法和图解 好吃的午餐一人食家常做法

  • 午餐一人食

  • 换了工作岗位，没了午餐食堂，楼下吃午餐真是各种选择困难症😂本来食量就不大，想想还是自己备餐，中午办公室微波加热，经济实惠又安心💕我备餐只为个人记录，盆小量小，各位不喜勿喷哈😛😛😛用料各种肉类各种蔬菜午餐一人食的做法榨菜炒肉，清炒丝瓜，咸鸭蛋，糙米饭。小炒鸡腿，剁椒土豆丝，西...
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懶人韭菜卷的做法和图解 好吃的懶人韭菜卷家常做法

  • 懶人韭菜卷

  • 韭菜盒子是我最喜欢的中式点心之一，有时懒得揉面，用现成的春卷皮或蛋饼皮，煎过之后香脆好吃，搭配我完美的馅料配方，出锅立马被抢食一空。也可以自己调面糊，我使用高筋面粉，可以避免在包的时候饼皮破裂。用料韭菜200克冬粉2把海米（虾米）20克蚝油30克盐5克白胡椒粉1克鸡蛋4个饼皮春...
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一人午餐的做法和图解 好吃的一人午餐家常做法

  • 一人午餐

  • 又到周末啦，不想点外卖，那就自己动手做一顿美味又健康的午餐吧用料螃蟹2只玉米1根柚子四分之一个香醋25ml酱油25ml姜末适量葱末适量一人午餐的做法把螃蟹肚子刷洗干净，背面朝上放在锅里开始蒸大概20分钟左右整螃蟹的同时准备另一个小锅开始蒸玉米，25~30分钟左右在蒸螃蟹和玉...
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*懶人減脂餐* 爆炒蔬菜粒的做法步骤及图解,美味正宗的*懶人減脂餐* 爆炒蔬菜粒做法

  • *懶人減脂餐* 爆炒蔬菜粒

  • 說是說減脂餐，但好吃到舔盤😂😂😂把喜歡的食材全都切丁就對了!😍😍😍用料蝦12隻魚豆腐3块番茄1个玉米粒適量紅蘿蔔適量青瓜適量蒜3瓣鹽適量辣豆瓣醬1/2勺生抽2勺*懶人減脂餐*爆炒蔬菜粒的做法大蒜切碎蝦肉切丁，留著蝦頭準備爆蝦油，魚豆腐切丁備用番茄，紅蘿蔔，青瓜切丁，和玉米粒...
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简单易学的懶人一人前午餐美食做法

  • 懶人一人前午餐

  • 用料青椒1隻瘦肉300克李錦記日式青椒肉絲醬料少許（四分一包）冬瓜250克薑片少許花生少許瑤柱50克雞腳4隻蜜棗1個義大利礦泉水650ml米一人份黃酒少許澱粉少許懶人一人前午餐的做法備料：冬瓜，雞腳和瘦肉要先飛水。瑤柱，洗淨後待用。冬瓜和薑片，切好後放在燉盅底部。家裡自來水沒裝...
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懶人料理•的做法和图解 好吃的懶人料理•家常做法

  • 懶人料理•

  • 只要煎一下蒸一下叮一下甚至拌一下就能阻止（´-`）.｡oO飢腸轆轆得自己•然後*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･&#x27;(*ﾟ▽ﾟ*)&#x27;･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*用料廚房轉一圈•愜意得餐具•懶人料理•的做法…>_<…...
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懶人單身西餐之牛肉餅系列的做法步骤及图解,美味正宗的懶人單身西餐之牛肉餅系列做法

  • 懶人單身西餐之牛肉餅系列

  • 越來越流行吃素救地球。朋友教了我用素肉做肉餅的素食大餐，簡單快速，一切都用烤箱搞定。後來我自己也用了真牛肉做。感覺素肉更好吃😛用料牛肉馅克洋葱个黑胡椒勺黄油克盐克蘿蔔2根懶人單身西餐之牛肉餅系列的做法圖片只是讓沒有idea的人有idea怎樣搭配。肉大概200°烤15-2...
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（懶人餐）洋蔥虾米蛋花肥牛湯/面的做法步骤及图解,美味正宗的（懶人餐）洋蔥虾米蛋花肥牛湯/面做法

  • （懶人餐）洋蔥虾米蛋花肥牛湯/面

  • #一人餐用料肥牛隨心洋葱1/8个（隨心）蛋1个虾米乾少少生抽盐魚露（懶人餐）洋蔥虾米蛋花肥牛湯/面的做法切洋蔥。用熱水，焯肥牛至七八成熟，撈起備用。加油熱煱，放入洋蔥和虾米，及醬油和些許魚露，炒至軟身。加水，水滾後，加調味料，即醬油及魚露。最後，加入面和肥牛，還可加入各種喜歡的材料，如...
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一人食午餐 孕妇午餐的做法步骤及图解,美味正宗的一人食午餐 孕妇午餐做法

  • 一人食午餐 孕妇午餐

  • 一个人在家很忧郁很迷茫不知道该吃啥外卖又贵又难吃，还是孕妇，不吃又怕肚子里宝宝饿。用料鸡蛋1个米饭1碗西红柿1个一人食午餐孕妇午餐的做法米饭先放下去煮啦，等米饭要熟了差不多还剩十五分钟左右，开始做西红柿炒蛋西红柿切碎（可先去皮），我比较粗糙，又是大热天，不爱去皮了，蛋打碎...
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懶人炒泡麵的做法和图解 好吃的懶人炒泡麵家常做法

  • 懶人炒泡麵

  • 用料海鮮泡麵1包檸檬2⋯3滴懶人炒泡麵的做法冷水，菜料包，泡麵一起煮開焯水後過濾完，在冰水或者冷水中泡一下，麵條會跟Q，勁道！熱油把泡麵稍微翻滾下，加點水，調料包，翻炒。待到味道均勻後，滴幾滴檸檬即可上盤，開動咯！！^_^...
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懶人餐肉菠蘿漢堡🍔的做法步骤及图解,美味正宗的懶人餐肉菠蘿漢堡🍔做法

  • 懶人餐肉菠蘿漢堡🍔

  • 肚子餓時又趕時間，最佳選擇就係整这個懶人餐肉菠蘿漢堡🍔快，靚，正😋用料菠萝1片漢堡包1个餐肉1片芝士2片醬汁:茄汁1勺蠔油1勺蜜糖1勺懶人餐肉菠蘿漢堡🍔的做法準備材料，備用煎香漢堡包至香脆，備用煎香餐肉至兩边差不多香脆加上芝士可按個人喜好加，一至兩片煎至菠蘿至金黃色將材...
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懶人餐——番茄辛拉麵的做法步骤及图解,美味正宗的懶人餐——番茄辛拉麵做法

  • 懶人餐——番茄辛拉麵

  • 營養又美味，最適合懶人啦用料辛拉麵一包番茄一個雞蛋一個火腿腸一根水600毫升懶人餐——番茄辛拉麵的做法番茄洗淨切塊鍋內加油少許，油熱加入切好的番茄，爆炒待出汁，加水600毫升，小火熬湯辛拉麵放入麵鍋，加調料。火腿腸切片加入倒入熬好的番茄湯，加熱待開過麵軟之後，加入雞蛋一個...
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懶人雞肉的做法和图解 好吃的懶人雞肉家常做法

  • 懶人雞肉

  • 用料鸡腿2只料酒1勺白糖2勺米醋3勺生抽4勺清水5勺老抽1勺蔥花1把懶人雞肉的做法雞腿切小塊，熱鍋熱油，下雞腿肉炒至變色。下調料：料酒1勺，糖2勺，醋3勺，生抽4勺，水5勺。蓋鍋蓋，大火煮沸。（為了顏色好看，我又加了1勺老抽上色。）小火收汁，撒蔥花，出鍋。...
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懒人午餐的做法和图解 好吃的懒人午餐家常做法

  • 懒人午餐

  • 不为减肥、只为健康，一周5天简单便捷午餐用料盐克懒人午餐的做法1⃣️紫菜蛋花汤2⃣️荞麦面煮熟过凉不坨、鸡蛋炒秋葵（记得焯水去除黏液）、水煮🦐3⃣️🍎➕🍓1⃣️芦笋、鸡胸肉、紫薯、🎃2⃣️🍍➕🫐➕🍓1⃣️l🧅鸡胸肉、🌽、五星鸡块、田七（自己养哒）2⃣️🎃🥣3⃣️🍊➕🫐➕🍓➕🥭1⃣️炸带鱼（...
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一人份午餐的详细做法大全,简单又营养的一人份午餐做法

  • 一人份午餐

  • 越来越喜欢一个人吃午餐啦！西柚冰咖➕冬阴功拉面！用料咖啡西柚面一人份午餐的做法越来越喜欢一个人吃午餐啦！西柚冰咖➕冬阴功拉面！...
  • 20206
懶人干拌麵的做法和图解 好吃的懶人干拌麵家常做法

  • 懶人干拌麵

  • 食譜轉自微博@牛奶少女、為了方便自己查看，所以寫在這裡！用料麵條1份雞蛋1個生抽3勺醋2勺花生醬1勺芝麻油1勺白糖0.5勺老乾媽適量懶人干拌麵的做法調味料攪拌均勻淋在麵上加上一顆蛋，攪拌yeah！...
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