![简单易学的黄瓜番茄虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的黄瓜番茄虾仁沙拉美食做法")
- 用料黄瓜半根虾仁6个西红柿半个油，盐黑胡椒柠檬汁醋适量黄瓜番茄虾仁沙拉的做法虾仁去壳洗净，番茄黄瓜洗净切成小块烧开水，水开后放入虾仁加入少许料酒去腥焯熟后捞起沥干水分将所有食材，调料拌匀即可装入盘中食用...
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![简单易学的黄瓜沙拉虾仁塔美食做法]( "简单易学的黄瓜沙拉虾仁塔美食做法")
- 清清淡淡的夏日三分钟颜值早餐ꉂ(ᵔ̴̶̤᷄∇⃚⃘⃙̮ᵔ̴̶̤᷅)ｷ"ｬ′‵′‵说是塔其实就两层，算沙拉才三层hiahiahia~是不是很快手！！！快来做！！！用料黄瓜虾仁沙拉酱盐黄瓜沙拉虾仁塔的做法黄瓜切片，虾仁用水煮熟备用在黄瓜片上挤上沙拉酱放上之前煮好的虾仁，洒点盐~小贴士⁽⁽◝(...
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![番茄黄瓜虾仁丁拌蝴蝶面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄黄瓜虾仁丁拌蝴蝶面做法]( "番茄黄瓜虾仁丁拌蝴蝶面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄黄瓜虾仁丁拌蝴蝶面做法")
- 儿子三岁点餐吃面面用料黄瓜四分之一根西红柿四分之一个虾仁三只蒜选用盐选用（一岁以下不用）玉米少量番茄黄瓜虾仁丁拌蝴蝶面的做法把所有食材切丁今日主角：小小baby辅食坊的蝴蝶面^_^少许核桃油，油烧热先下虾仁，翻炒两下加入其他配菜翻炒（小宝宝🉑️用水煮一下），起锅完美起锅摆盘...
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![减脂100天Day86:黄瓜番茄牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂100天Day86:黄瓜番茄牛油果沙拉做法]( "减脂100天Day86:黄瓜番茄牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂100天Day86:黄瓜番茄牛油果沙拉做法")
- 用料牛油果1个西红柿1个黄瓜1根香菜1根盐1/2茶匙黑胡椒1/2茶匙橄榄油1汤匙柠檬1/4个减脂100天Day86:黄瓜番茄牛油果沙拉的做法黄瓜、番茄、牛油果切块，香菜切段。放盐、黑胡椒、橄榄油，挤入柠檬汁。搅拌均匀。...
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![简单易学的番茄黄瓜炒虾仁美食做法]( "简单易学的番茄黄瓜炒虾仁美食做法")
- 用料虾仁克黄瓜番茄盐，酱油，小葱，油番茄黄瓜炒虾仁的做法食材如图准备好锅内先放油，然后炒虾仁，再放入番茄和黄瓜，加盐和一点点酱油，炒熟就行了...
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![番茄黄瓜奶酪沙拉好吃的烹饪方法 番茄黄瓜奶酪沙拉的地道做法和步骤]( "番茄黄瓜奶酪沙拉好吃的烹饪方法 番茄黄瓜奶酪沙拉的地道做法和步骤")
- 夏天的风会让人燥热，回到家时的自己总是希望快点吃饭，如果能吃的简单而健康，番茄黄瓜奶酪沙拉未尝不是一个好的选择~用料小黄瓜3根小番茄10来颗奶酪球一盒亚麻籽油和醋少许罗勒少许番茄黄瓜奶酪沙拉的做法准备好小番茄和黄瓜切丁盛盘拿出马苏里拉奶酪球切丁码好淋上亚麻籽油...
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![简单易学的清爽黄瓜虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的清爽黄瓜虾仁沙拉美食做法")
- 用料青虾仁若干黄瓜半根焙煎芝麻沙拉汁清爽黄瓜虾仁沙拉的做法虾仁焯水至断生，黄瓜擦丝（半根黄瓜擦出来是我一个便当盒的量，嫌少的可以翻倍）虾仁和黄瓜翻拌均匀，淋上芝麻沙拉汁，开吃！口感非常清爽沙拉汁我用的是这个...真的好好吃！龙哥几百年不吃芝麻的人对这个汁也毫无抵抗力！推...
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![减脂餐/番茄黄瓜虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/番茄黄瓜虾仁炒饭做法]( "减脂餐/番茄黄瓜虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/番茄黄瓜虾仁炒饭做法")
- 提前做一些食材准备十分钟出炉一份减脂餐虾仁是买虾来剥的冻虾仁不好吃还用到提前做好的小米藜麦饭用料小米藜麦饭1份（约80克）西红柿1个（约100克）虾仁10个（约80克）黄瓜1段（约40克）洋葱1片（约10克）橄榄油或植物油少许（见步骤图↓）盐1-2克（不超过2克）研磨黑胡椒碎少许减脂餐/番茄黄瓜虾仁...
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![简单易学的番茄黄瓜沙拉美食做法]( "简单易学的番茄黄瓜沙拉美食做法")
- 夏天，需要一个伴碟，成熟的蔬菜水果（专家说圣女果是水果），满满的清爽新鲜。用料黄瓜一根圣女果250g白洋葱半个橄榄油三汤匙白醋三汤匙欧芹碎一茶匙白糖一茶匙盐、黑胡椒适量番茄黄瓜沙拉的做法调沙拉汁。向空碗中倒入三汤匙橄榄油，三汤匙白醋，欧芹碎一茶匙，白糖一茶匙。将沙拉汁的...
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![简单易学的芥末黄瓜虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的芥末黄瓜虾仁沙拉美食做法")
- 经常吃白灼虾，一般都是沾生抽+芥末；突然想换点花样，再加点口感和维生素，折腾了这道菜，顺便消耗一下不怎么吃的沙拉酱！用料水果黄瓜2根活虾400g沙拉酱芥末盐朝天椒按自己口味添加姜芥末黄瓜虾仁沙拉的做法烧一锅水，放入拍好的姜块，撒一点盐，虾靠这个味道，煮开后，把买回来的活虾洗净放...
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![健康低卡沙拉食谱 | 番茄黄瓜牛肉鹰嘴豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡沙拉食谱 | 番茄黄瓜牛肉鹰嘴豆沙拉做法]( "健康低卡沙拉食谱 | 番茄黄瓜牛肉鹰嘴豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡沙拉食谱 | 番茄黄瓜牛肉鹰嘴豆沙拉做法")
- 【推荐理由】我常常查看我的冰箱，思考多种食材的搭配可能性，并将它们扔进我的碗成为健康低卡的主食沙拉，一顿完整的健康主食沙拉通常有某种主食（糙米、三色藜麦），蛋白质，一些蔬菜，以及低卡的沙拉酱。鹰嘴豆泥（我在进口超市买的，如果小伙伴买不到鹰嘴豆泥可以用其他主食替代）沙拉是我...
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![112大卡番茄黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的112大卡番茄黄瓜沙拉做法]( "112大卡番茄黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的112大卡番茄黄瓜沙拉做法")
- 作为随餐补充食材用水果刀直接削进碗里，不用洗菜板。科科～脂肪7碳水11蛋白质3.8用料黄瓜100g西红柿100g丘比沙拉汁日式口味15毫升上限腰果或其他坚果10克112大卡番茄黄瓜沙拉的做法所有东西放一起拌一下。沙拉汁我一般只放10g。如果今天需要吃苹果，我会一起加进去。...
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![黄瓜甜椒番茄沙拉～夏日清新凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜甜椒番茄沙拉～夏日清新凉拌做法]( "黄瓜甜椒番茄沙拉～夏日清新凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜甜椒番茄沙拉～夏日清新凉拌做法")
- 蒜切开或者磨茸，氧化15分钟后会产生抗癌杀菌物质大蒜素哦！每天都吃点吧，怕有口气？嚼几颗生花生仁就可以啦！用料现磨黑胡椒粉适量黄瓜1根甜椒1个番茄1个蒜瓣3个橄榄油3大勺意大利香醋1大勺海盐少许柠檬半个黄瓜甜椒番茄沙拉～夏日清新凉拌的做法蒜磨茸，和海盐，橄榄油，意大利香醋，黑胡...
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![罗勒番茄黄瓜沙拉（减肥超有用！）的做法步骤及图解,美味正宗的罗勒番茄黄瓜沙拉（减肥超有用！）做法]( "罗勒番茄黄瓜沙拉（减肥超有用！）的做法步骤及图解,美味正宗的罗勒番茄黄瓜沙拉（减肥超有用！）做法")
- 过去的2020年是全世界人民都在囤脂肪的一年。从小号游泳圈长到了大号游泳圈🥺🥺开始减肥肥，再不减夏天就真的噩梦了分享我最近发现很好吃的沙拉部分食材可以随意发挥替换。最重要的是罗勒叶和Redwinevinegardressing。推荐爱吃酸的朋友尝试。🤧🤧用料罗勒叶🍃片圣女果/番...
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![虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水做法]( "虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水做法")
- 东京奥运会🐈用料意大利面份西红柿个蒜瓣洋葱个番茄酱勺橄榄油勺虾仁克盐克番茄个黑胡椒粉勺南瓜克黄瓜根生菜片虾仁番茄意大利面配蒸南瓜生菜沙拉玫瑰苏打水的做法沙拉食材油醋汁黑胡椒拌匀。炒意大利面酱：虾仁焯水，剥好，番茄与番茄酱洋葱葱蒜碎虾仁一起炒。😔。额～...
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![牛油果番茄虾仁沙拉好吃的烹饪方法 牛油果番茄虾仁沙拉的地道做法和步骤]( "牛油果番茄虾仁沙拉好吃的烹饪方法 牛油果番茄虾仁沙拉的地道做法和步骤")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料牛油果1个番茄200g虾仁150g腌虾仁料盐1g蒜末10g黑胡椒粉0.5g沙拉汁橄榄油2大勺意式黑醋1大勺蜂蜜10g柠檬0.3个盐1g黑胡椒粉0.5g辣椒粉1g其他食用油5g牛油果番茄虾仁沙拉的做法做沙拉汁。橄榄油、黑醋、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑...
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![简单易学的黄瓜芒果虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的黄瓜芒果虾仁沙拉美食做法")
- 用料虾仁黄瓜芒果柠檬汁酱油辣椒粉姜末蒜片橄榄油香菜黑胡椒粉黄瓜芒果虾仁沙拉的做法虾仁放到大碗里，加柠檬汁，酱油，辣椒粉，姜末，蒜片，橄榄油，拌匀，腌10－15分钟后，连汁倒入煮锅开中火，煮至冒气，关火，不要开锅盖。同时把黄瓜，芒果切丁，香菜切碎，把虾仁连适量的汁倒入，撒黑胡椒粉拌匀即可小...
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![简单易学的烤番茄虾仁沙拉美食做法]( "简单易学的烤番茄虾仁沙拉美食做法")
- 牛排配菜的分量做多了，就混在一起加上彩椒和虾仁做成沙拉，竟然意外的美味。材料基本都是熟的，很适合中国胃。用料虾仁120g串番茄一盒(约12个)白蘑菇十多个彩椒半颗西兰花半颗黄油适量干香料适量spicytamarillosauce适量烤番茄虾仁沙拉的做法烤箱预热210摄氏度，彩椒去籽洗净切...
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![零厨艺也能做！迷你番茄黄瓜沙拉！的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺也能做！迷你番茄黄瓜沙拉！做法]( "零厨艺也能做！迷你番茄黄瓜沙拉！的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺也能做！迷你番茄黄瓜沙拉！做法")
- 真的是最简单的沙拉了！调味是简单的油醋与黑胡椒，食材也只有三种，但是营养丰富，来试试吧！用料马苏里拉芝士1球小黄瓜3根多彩番茄20只橄榄油适量（白）葡萄酒醋适量黑胡椒适量零厨艺也能做！迷你番茄黄瓜沙拉！的做法准备好食材；小番茄去蒂后，对半切开。均匀撒上盐腌制出水。黄瓜略微去皮...
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![白糖番茄腌黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的白糖番茄腌黄瓜沙拉做法]( "白糖番茄腌黄瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的白糖番茄腌黄瓜沙拉做法")
- 有时候你的胃对早餐似乎失去兴趣，但早餐却是一天中最为重要，所以可以做一个快手番茄沙拉、煎鸡蛋一只，简单容易营养也足够，从色诱到味觉都可以唤醒一天的好心情。用料小西红柿6个腌黄瓜1根小洋葱1个白砂糖适量盐少许橄榄油三勺蕃茄酱适量白糖番茄腌黄瓜沙拉的做法原料、小番...
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![茄科の沙拉（南瓜番茄鸡肉土豆沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的茄科の沙拉（南瓜番茄鸡肉土豆沙拉）做法]( "茄科の沙拉（南瓜番茄鸡肉土豆沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的茄科の沙拉（南瓜番茄鸡肉土豆沙拉）做法")
- 起这个名字完全是因为两个茄科（番茄和土豆）欺负葫芦科的南瓜还有委屈的胡萝卜和鸡肉。但这款沙拉的调味灵魂就在于南瓜和番茄的清香和酸甜浑然天成，沉鱼落雁，倾国倾城！今天结束工作回来很晚了。想到最近的阶段发生了许多事情。飘摇的前程，难解的感情。如果没有足够的钱足够香甜...
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![简单易学的虾仁黄瓜沙拉美食做法]( "简单易学的虾仁黄瓜沙拉美食做法")
- 用料海虾500克黄瓜1根红椒半个玉米油2大匙食盐1小匙蛋清1/2个沙拉酱1大匙虾仁黄瓜沙拉的做法将虾清洗干净，剥壳将虾线用牙签挑掉将处理干净的虾仁控干水份，加入1小匙盐和1/2个蛋清用手抓匀热锅，倒入2大匙玉米油，转中火，将虾仁倒入锅内滑熟后捞出黄瓜和红椒洗净切成小块将黄瓜...
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![虾仁玉米番茄芦笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉米番茄芦笋沙拉做法]( "虾仁玉米番茄芦笋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉米番茄芦笋沙拉做法")
- 色彩丰富，营养多元的可口沙拉。用的调味酱汁是模仿日本餐馆的沙拉酱汁调的，大家可以试试看。用料青豆粒白芝麻酱新鲜虾仁番茄青瓜玉米粒芦笋鸡蛋材料种类依个人口味增减，用量随意千岛酱凉拌醋或者任意喜欢的浅色的醋（非陈醋）头道鲜等任意喜欢的生抽（可选）细白糖（少量，可选）虾仁玉米...
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![番茄黄瓜鸡蛋虾仁水饺的做法步骤及图解,美味正宗的番茄黄瓜鸡蛋虾仁水饺做法]( "番茄黄瓜鸡蛋虾仁水饺的做法步骤及图解,美味正宗的番茄黄瓜鸡蛋虾仁水饺做法")
- 过年大鱼大肉吃腻了如果想吃清淡一点的饺子黄瓜鸡蛋跟番茄鸡蛋是很好的选择下面只是馅料的调制饺子皮是直接买的用料黄瓜四根根鸡蛋5个虾仁数个盐5-6克五5个番茄两个鸡蛋5个番茄\黄瓜鸡蛋虾仁水饺的做法番茄两个划十字热水去皮切成小丁鸡蛋五个蛋液里放入鸡精盐热锅烧油...
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![「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉做法]( "「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉做法")
- 炎热的夏日餐桌上少不了的道道清爽的沙拉今天用了爷爷种的黄瓜奶奶种的番茄妈妈种的香菜凑出一碗蒜香、奶香、香草香满嘴飘香的沙拉-鹿的随手记录用料【主料】大号黄瓜一根海盐适量小番茄6个葱一束香菜一撮【酱汁】希腊酸奶1/2杯柠檬汁1汤匙蒜粉适量海盐适量黑胡椒适量【...
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