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牛肉生菜鸡蛋炒饭的做法食谱

简单易学的牛肉生菜鸡蛋炒饭美食做法

  • 牛肉生菜鸡蛋炒饭

  • 用料鸡蛋3个牛肉末100克米饭700克牛肉生菜鸡蛋炒饭的做法热锅热油下打匀鸡蛋翻炒。炒熟后盛出备用。热油锅下牛肉末煸炒至熟，散开。加入米饭一起中火翻炒加入蛋，盐生菜叶柄切丝，加入翻炒。出锅...
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鸡蛋炒生菜的做法和图解 好吃的鸡蛋炒生菜家常做法

  • 鸡蛋炒生菜

  • 小炒用料鸡蛋1只生菜1把橄榄菜1勺蒜1个鸡蛋炒生菜的做法生菜摘洗干净，手撕成小块。打鸡蛋，放盐。热锅，入油，炒鸡蛋，装盘。再入油，放蒜爆香。放入生菜，撒盐。放入鸡蛋，加入一勺橄榄菜，翻炒3分钟。关火，装盘。...
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〔一人食菜谱〕辣白菜鸡蛋牛肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的〔一人食菜谱〕辣白菜鸡蛋牛肉炒饭做法

  • 〔一人食菜谱〕辣白菜鸡蛋牛肉炒饭

  • 用料辣白菜适量鸡蛋一个牛肉卷适量芝麻和海苔适量（可不加）油适量米饭一碗〔一人食菜谱〕辣白菜鸡蛋牛肉炒饭的做法取出米饭，鸡蛋打散倒入一点点油入锅，油热后加入辣白菜，倒入鸡蛋翻炒一小会儿加入米饭一起翻炒，用铲子将米饭尽量分开，保证每粒米饭都能蘸上辣白菜酱汁变色翻炒至米...
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生酮花椰菜鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮花椰菜鸡蛋炒饭做法

  • 生酮花椰菜鸡蛋炒饭

  • 生酮人士，主食换成了椰菜米，如果您也想减脂肪，不妨和我一样，没有负担，无论是心里的还是生理的，都不会烦恼了，轻松每一天每一顿😁吃得开心才能减的开心💐记录生活，分享美食🍚以下是三人份用料鸡蛋3个花菜碎500克培根1片胡萝卜丁100克随意豌豆粒50克随意蒸鱼豉油1勺咸鸭蛋1个生酮花...
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生菜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的生菜炒鸡蛋家常做法

  • 生菜炒鸡蛋

  • 这里介绍一顿速成简餐主食：电饭煲煮饭，扔几根广式腊肠饭熟了用剪刀在锅里直接把腊肠剪成小段和米饭一起盛出食用小菜：生菜炒蛋用料鸡蛋3个生菜片油克盐克蚝油生菜炒鸡蛋的做法生菜切碎用盐抓匀鸡蛋打散加盐、蚝油生菜倒入鸡蛋拌匀，热锅倒油，炒蛋...
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午餐：牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal做法

  • 午餐：牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal

  • 热量351kcal脂肪14.1g碳水25.5g蛋白质37g用料菜花碎一小颗约200ga洋葱丝1/4约60ga姜末2片鸡蛋打好备用1颗橄榄油1tsp牛肉末120g小葱末2根酱油1tsp蜂蜜/无糖糖浆1tsp午餐：牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal的做法锅热倒油1tsp倒入牛肉碎翻炒变色倒入姜末洋葱丝翻炒打入鸡蛋待凝固倒...
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午饭。炒鸡蛋+炒生菜的做法步骤及图解,美味正宗的午饭。炒鸡蛋+炒生菜做法

  • 午饭。炒鸡蛋+炒生菜

  • 用料蒜+生菜瓣鸡蛋🥚2个肉枣+米饭🍚午饭。炒鸡蛋+炒生菜的做法蒸米饭+肉枣。炒生菜，后炒鸡蛋🥚...
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黄油鸡丁生菜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黄油鸡丁生菜蛋炒饭做法

  • 黄油鸡丁生菜蛋炒饭

  • 组合搭配的产物。随心突发奇想做的，所以没有步骤配图，自行脑补吧～见谅！用料冷饭一碗黄油块一块鸡丁（自己加工或买现成腌制过的）若干生菜若干黄油鸡丁生菜蛋炒饭的做法热锅，取少量黄油入锅融化下冷饭，翻炒至结块的冷饭松散为止入鸡丁（鸡丁事前要先加工炒熟）出锅前下生菜，生菜最好切得...
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黄辣椒牛肉生菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黄辣椒牛肉生菜炒饭做法

  • 黄辣椒牛肉生菜炒饭

  • 起初想着点个外卖来结束这一天，奈何想吃台北豆浆的野山椒牛肉炒饭。拿着手机在点与不点间徘徊着，于是打开冰箱刚好有漂亮的黄辣椒，刚好也有腊牛肉，刚好还有一颗生菜，既然一切刚好好，那就索性自己动手炒一碗腊牛肉辣椒炒饭吧。有什么吃什么，有什么做什么。尽量做到美味不浪费。用...
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超级软烂鸡肉生菜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级软烂鸡肉生菜蛋炒饭做法

  • 超级软烂鸡肉生菜蛋炒饭

  • 用料米饭1碗鸡蛋1个鸡肉100克生菜3-6片蒜1瓣葱一个葱花姜1小小块淀粉1勺料酒半勺盐适量酱油半勺超级软烂鸡肉生菜蛋炒饭的做法鸡蛋一个，蛋清1/3——1/4左右倒出备用，剩余蛋清蛋黄部分加盐1丢丢，搅拌打散。锅里加油，把鸡蛋炒熟打散，盛出备用。（不要炒太久，不要炒老）生菜洗净撕碎，备...
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生炒牛肉饭的做法和图解 好吃的生炒牛肉饭家常做法

  • 生炒牛肉饭

  • 单身狗套餐-生炒牛肉饭配海带猪骨汤用料牛肉200克鸡蛋2-3个菜心150克红葱头适量大葱葱白适量姜末适量盐适量糖适量老抽1勺生抽2-3勺生炒牛肉饭的做法米饭最好用剩饭，红葱头，大葱葱白切碎，姜切末，牛肉切末菜心洗净切碎牛肉末中放入胡椒粉，食用油，一点点盐拌匀腌制5分钟鸡蛋滑散...
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胡萝卜🥕生菜🥬牛肉🥩 蛋炒饭🍳🍚的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜🥕生菜🥬牛肉🥩 蛋炒饭🍳🍚做法

  • 胡萝卜🥕生菜🥬牛肉🥩 蛋炒饭🍳🍚

  • 利用冰箱中的各种食材制作快手美味的蛋炒饭用料胡萝卜🥕1根生菜🥬4片牛肉🥩200克鸡蛋🥚2个米饭🍚2碗生抽2勺橄榄油/食用油适量黑胡椒适量料酒2勺淀粉2勺胡萝卜🥕生菜🥬牛肉🥩蛋炒饭🍳🍚的做法提前准备好米饭，凉凉备用。将牛肉切片；加入料酒、淀粉腌制；备用。胡萝卜洗净，切成...
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菠菜鸡蛋生炒牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋生炒牛肉饭做法

  • 菠菜鸡蛋生炒牛肉饭

  • 用料隔夜饭菠菜鸡蛋牛肉生抽十三香油菠菜鸡蛋生炒牛肉饭的做法把菠菜洗净，切小段，用开水烫倒，然后捞出，过凉水，挤干水分牛肉解冻，切成丁锅中加油，油热加点十三香，然后把牛肉放进去，翻炒至变色，再放一点料酒加入隔夜米饭，翻炒均匀打鸡蛋，翻炒均匀；放烫好的菠菜，翻炒均匀加适量生抽，翻炒均...
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扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭做法

  • 扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭

  • 今日午餐扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜、藜麦糙米饭做法用料牛肉20g玉米淀粉一小撮长扁豆1根黄豆芽适量生菜少许藜麦适量糙米适量大米适量扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭的做法1.准备食材2.藜麦糙米大米一起入锅清洗干净，加入适量水按煮饭模式。牛肉切丝，加入玉米淀粉抓匀腌十五分钟...
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胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）做法

  • 胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）

  • 我没有做成炒饭，不过和炒饭差不多了！！！用料胡萝卜根西蓝花适量鸡蛋1牛肉末适量盐克黑胡椒适量胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）的做法所有蔬菜切丁，先先下锅了炒牛肉，待牛肉炒熟后，加入胡萝卜翻炒待胡萝卜变软后加入西蓝花，待西蓝花变软后加入鸡蛋液，翻炒均匀，加入适量盐，黑胡椒...
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牛肉炒生菜的做法和图解 好吃的牛肉炒生菜家常做法

  • 牛肉炒生菜

  • 下饭菜，生菜平淡，牛肉鲜嫩用料牛肉200克沙茶酱(腌牛肉)少许黑胡椒加盐（腌牛肉）少许番薯粉(腌牛肉)少许花生油(腌牛肉)少许生菜150克猪油少许牛肉炒生菜的做法牛肉用料腌30分钟(马上也行，没那么讲究)锅热，下猪油，锅再热下生菜爆炒，一下就好，生菜容易熟，可以用筷子夹好摆在盘子里锅热...
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生酮版蛋炒饭（生酮、纯肉菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版蛋炒饭（生酮、纯肉菜谱）做法

  • 生酮版蛋炒饭（生酮、纯肉菜谱）

  • 自从纯肉之后，天天跟朋友们讨论吃吃吃，天天还研究菜谱😅，昨天晚上突然灵光一闪，想吃蛋炒饭，今天就做了一个。因为第一次做，各材料的份量都是自己摸索出来的，建议：如果喜欢香香的蛋炒饭，可以在本菜谱基础上剪掉一些鸡胸肉，这样鸡蛋的香味会更浓。另外，我做炒饭都喜欢用“金裹银”的方...
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下饭菜白参菌牛肉炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜白参菌牛肉炒鸡蛋做法

  • 下饭菜白参菌牛肉炒鸡蛋

  • 用料干白参菌25克牛肉100克青椒3个红椒1个盐小许姜2片蒜2瓣酱油1勺淀粉1勺料酒1勺鸡蛋3只蚝油半勺生油小许下饭菜白参菌牛肉炒鸡蛋的做法浸泡干白参菌30分钟，洗干净。洗干净的白参菌沥干备用。100克牛肉切粒，用姜粒、盐、糖、淀粉、油、酱油捞好味，备用。鸡蛋放盐、糖小许打...
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生菜炒牛肉的做法和图解 好吃的生菜炒牛肉家常做法

  • 生菜炒牛肉

  • 减脂餐，因为第二天早上带饭去公司，所以配料会提前一晚腌制用料生菜若干片牛肉250克蒜4瓣油15克生抽1勺生姜2片生菜炒牛肉的做法牛肉洗净，切条，放料酒，生姜切丝，可加生抽进行调味，腌制一晚。热锅，放油，放姜丝，蒜瓣，干辣椒爆香。之后放入牛肉快炒，可加少许生抽和盐。等牛肉差不多熟了以...
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牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭做法

  • 牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭

  • 简单快速的肉蛋菜炒饭，适口又营养用料鸡蛋2个牛肉糜100克大米240毫升青菜300克盐0.5克油20克清净园烤牛肉酱10克味淋5克牛肉碎鸡蛋青菜快速炒饭的做法热锅热油倒入打匀的鸡蛋翻炒，打匀鸡蛋时，加入少许盐。炒至凝结，盛出备用。锅内再加入10克油，下姜片，牛肉糜同炒。炒至变色，加入...
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胡萝卜鸡蛋生菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜鸡蛋生菜炒饭做法

  • 胡萝卜鸡蛋生菜炒饭

  • 给小宝准备的特别好吃我和小宝都很喜欢💕这个菜的关键是要用菜籽油饭才不粘锅用料米饭2碗胡萝卜小的2根鸡蛋2个生菜4片有机酱油2-3勺菜籽油胡萝卜鸡蛋生菜炒饭的做法鸡蛋打散，胡萝卜切块后用搅拌机打碎，生菜切碎热锅小火煎菜籽油约3分钟，多放些菜籽油，煎熟后盛起来一半将鸡蛋...
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「生酮」鸡蛋花菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」鸡蛋花菜炒饭做法

  • 「生酮」鸡蛋花菜炒饭

  • 超好吃，超简单～用料鸡蛋2个花菜1个青椒1个红椒若干洋葱半个腊肠若干「生酮」鸡蛋花菜炒饭的做法腊肠，红椒，青辣椒，洋葱切丁花菜切碎，或者用搅拌机打碎将鸡蛋打到花菜里，搅拌均匀。再撒上盐所有料在锅里翻炒，炒熟即可出锅。喜欢的话，可以撒上点马苏里拉芝士，微波炉中高火2分钟即可，放...
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鸡蛋牛肉包菜炒魔芋饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋牛肉包菜炒魔芋饭做法

  • 鸡蛋牛肉包菜炒魔芋饭

  • 魔芋饭虽然没有米饭的香味，但个人认为在减肥的时候，它是很好的炒饭/拌饭原料！用料牛肉100克鸡蛋1个蚝油1/3勺酱油3勺糖半勺包菜一片魔芋饭200克鸡蛋白约两只麻油约5滴老干妈一勺鸡蛋牛肉包菜炒魔芋饭的做法牛肉两片化冻，（最好切小一点，我随便撕了几下，太大块了）包菜掰一片叶子下...
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牛油果鸡肉生蛋拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡肉生蛋拌饭做法

  • 牛油果鸡肉生蛋拌饭

  • 牛油果鸡肉拌饭和生蛋拌饭的融合版简单快手，超级香浓顺滑！用料可生食鸡蛋1个熟透的牛油果半个米饭一碗鸡胸1块生抽适量胡椒粉适量盐适量料酒适量淀粉适量牛油果鸡肉生蛋拌饭的做法用盐、胡椒粉、料酒、生粉腌制鸡胸肉鸡胸肉煎好切小块熟透的牛油果切片把米饭、牛油果、鸡胸...
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生菜蛋炒饭的做法和图解 好吃的生菜蛋炒饭家常做法

  • 生菜蛋炒饭

  • 想起以前打工时师傅炒的生菜牛肉炒饭馋的不行只能用家里有的食材做一做味道也不错要是有牛肉末就更好啦～用料剩饭一碗鸡蛋一个生菜适量火腿肠或叉烧粒或牛肉末适量香葱少许生抽老抽生菜蛋炒饭的做法剩饭冰箱冷藏一晚容易颗粒分明生菜切碎鸡蛋打散少许油将鸡蛋炒熟盛出不用...
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