![平心降燥汤的做法和图解 好吃的平心降燥汤家常做法]( "平心降燥汤的做法和图解 好吃的平心降燥汤家常做法")
- 用料金桔10粒百合一头雪花梨一个平心降燥汤的做法雪花梨切成一厘米小块，垫底，依次加入金桔和百合。上锅蒸20分钟，关火。晾凉就可以啦。小贴士这道菜，针对目前流感高发有降肺火，平心火的作用。...
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![养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤的做法步骤及图解,美味正宗的养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤做法]( "养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤的做法步骤及图解,美味正宗的养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤做法")
- 秋冬季比较干燥，特别有时候喉咙还会有点不舒服的时候，大家都喜欢煲点汤滋润一下，这款汤煮出来不仅好喝，而且很滋润，让你喝完感觉整个人都润润哒！用料沙参25克玉竹30克百合9克莲子13克枸杞6克雪耳1小朵麦冬8克鸡或猪骨适量养阴润肺降燥（玉竹沙参）汤的做法这玉竹很好！湘玉竹：我忍不住...
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![夏日必备降燥汤品−冬瓜炝肉片汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备降燥汤品−冬瓜炝肉片汤做法]( "夏日必备降燥汤品−冬瓜炝肉片汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备降燥汤品−冬瓜炝肉片汤做法")
- 最近南方的天气开始变热，有点夏天的感觉，喝点冬瓜汤清热解毒排毒，但是孕期和经期慎饮哦！减肥的朋友们是可以喝的哦，也算是低卡减脂餐^_^用料冬瓜200克瘦肉150克地瓜粉20克鸡蛋1个葱1根姜3片香菜2根味好美调料适量，不加也可以夏日必备降燥汤品−冬瓜炝肉片汤的做法🌟瘦肉切薄片，...
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![滋补降燥~鸭肉冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补降燥~鸭肉冬瓜汤做法]( "滋补降燥~鸭肉冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补降燥~鸭肉冬瓜汤做法")
- 最近天气特别干燥，总感觉喉咙干干的，于是想到了鸭肉冬瓜汤，营养又美味😋用料鸭肉(去皮)4/1只冬瓜200克玉米1根胡萝卜半根姜3片盐适量枸杞10粒葱花1根料酒1勺滋补降燥~鸭肉冬瓜汤的做法冷水上锅煮开，加料酒，倒入鸭肉煮3分钟左右，捞出洗净备用，冬瓜，玉米，胡萝卜，洗净切块。将所有准备...
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![降燥好喝的酸梅汤(无药味)的做法步骤及图解,美味正宗的降燥好喝的酸梅汤(无药味)做法]( "降燥好喝的酸梅汤(无药味)的做法步骤及图解,美味正宗的降燥好喝的酸梅汤(无药味)做法")
- 高原比较干燥，特别今年特别燥，医生朋友说可以喝些酸梅汤，于是搜罗点方子自己融合一下，方便自己使用，顺便分享大家！无药味，酸甜口，大人小孩都适合酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。在炎炎夏日，喝上一杯冰镇酸梅汤确实能让人消掉不少暑气，酸梅汤不仅酸甜可口，还可起到健...
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![简单易学的灯芯草去火降燥汤美食做法]( "简单易学的灯芯草去火降燥汤美食做法")
- 灯芯草在小时候，我们见的最多的是做油灯的引油灯芯，没想到可以用来煲汤，小孩👶🏻上火烦躁，睡不安稳，可以试试哦，当茶饮很不错，清甜清甜的！用料灯芯草2扎白莲子玉竹麦冬蜜枣灯芯草去火降燥汤的做法灯芯草用量要注意一下，2扎，2碗水，凉性的，可不能贪多哦！需要提前浸泡的，莲子，麦冬，蜜枣敲碎...
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![简单易学的降火去燥润肺汤美食做法]( "简单易学的降火去燥润肺汤美食做法")
- 全家都能喝的汤～用料玉竹适量红枣适量枸杞适量罗汉果1个雪梨干适量红萝卜半根排骨头500克降火去燥润肺汤的做法材料如图所示👆🏻加滚水加排骨头炖2小时...
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![小美·小吊梨汤 润肺降燥的做法步骤及图解,美味正宗的小美·小吊梨汤 润肺降燥做法]( "小美·小吊梨汤 润肺降燥的做法步骤及图解,美味正宗的小美·小吊梨汤 润肺降燥做法")
- 小美·小吊梨汤秋季吃梨汤，润肺降燥。精准温控，最大限度保留食材的有效营养成分。简单又安全的操作，关键是解放双手✌✌用料10克银耳10克枸杞1000克水500克梨，切块（约4个）20克冰糖小美·小吊梨汤润肺降燥的做法取一个碗放在主锅盖上分别称出干银耳、枸杞重量后，加入水待银耳泡发...
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![简单易学的养阴润肺降燥汤美食做法]( "简单易学的养阴润肺降燥汤美食做法")
- 秋冬季比较干燥，特别有时候喉咙还会有点不舒服的时候，大家都喜欢煲点汤滋润一下，这款汤煮出来不仅好喝，而且很滋润，让你喝完感觉整个人都润润哒！用料沙参25克玉竹30克百合9克莲子13克枸杞6克雪耳1小朵麦冬8克鸡或猪骨适量养阴润肺降燥汤的做法这玉竹很好！湘玉竹：我忍不住多说几句...
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![天麻玉竹炖鱼头润燥降压汤的做法步骤及图解,美味正宗的天麻玉竹炖鱼头润燥降压汤做法]( "天麻玉竹炖鱼头润燥降压汤的做法步骤及图解,美味正宗的天麻玉竹炖鱼头润燥降压汤做法")
- 天麻的作用：减少疼痛：天麻对多种疾病有良好的减痛效果。镇静作用：它可以抑制咖啡因导致的中枢兴奋。防止惊厥:它可以治疗面部神经抽搐等疾病。使血压变低:它对降低血压有一定的效果。名目、增智作用:它可以使眼睛明亮，还可以使记忆力变强。1.镇痛作用天麻作为一种中药，它的价...
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![秋季降燥饮的做法和图解 好吃的秋季降燥饮家常做法]( "秋季降燥饮的做法和图解 好吃的秋季降燥饮家常做法")
- 用料鸭梨1只枸杞6粒红枣3颗桂圆3颗山楂2颗葡萄干少量克蔓越莓干少量克冰糖克绿茶秋季降燥饮的做法梨，红枣，桂圆，枸杞，山楂，葡萄干，蔓越莓干，冰糖加水煮20分钟煮好的水冲绿茶冰糖，茶以自己口味加减小贴士冲绿茶一定要用茶漏，不然茶叶难挑，影响口感...
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![素食︶袪燥降火白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶袪燥降火白菜汤做法]( "素食︶袪燥降火白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食︶袪燥降火白菜汤做法")
- 正能量分享：✨做不到的事情，在人间不要乱说；✨伤害别人的事情，不要去说；✨讨厌的事情，对事不对人地说；✨开心的事，要看场合说；✨伤心的事情，不要见人就说；✨别人的事情，小心地去说。持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩[愉快]🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素...
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![芦根灯芯糖水，清心降燥的做法步骤及图解,美味正宗的芦根灯芯糖水，清心降燥做法]( "芦根灯芯糖水，清心降燥的做法步骤及图解,美味正宗的芦根灯芯糖水，清心降燥做法")
- 养喉润肺，清心降燥，可以煲汤可以煮糖水喝，清甜不腻，工作环境烟雾尘多，熬夜抽烟的朋友可以经常煮用料灯心草5个雪梨干30芦根10克蜜枣2个芦根灯芯糖水，清心降燥的做法煮水喝这是两个人的量材料洗干净放锅里，我用的是养生壶放4碗水，喜欢浓一点可以减少一碗水开后再小火煮20分钟就可...
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![简单易学的降燥神汤—小吊梨美食做法]( "简单易学的降燥神汤—小吊梨美食做法")
- 过年那么多大鱼大肉，吃油了吃腻了怎么办！赶紧来个小吊梨汤啊！梨子是润肺止咳的神器，但是属凉性水果，秋冬季最适合炖梨汤，炒鸡简单，来跟我做(*^▽^)/★*☆用料梨1个冰糖10克红枣4颗枸杞若干粒降燥神汤—小吊梨的做法所有食材都在这里了（两人份）梨子削皮切块两个炖盅里放梨子，枣，枸杞，...
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![立秋降燥“西洋参猪腱汤”的做法步骤及图解,美味正宗的立秋降燥“西洋参猪腱汤”做法]( "立秋降燥“西洋参猪腱汤”的做法步骤及图解,美味正宗的立秋降燥“西洋参猪腱汤”做法")
- 都说广东人很会煲汤，其实我们胡建人也很喜欢喝汤啊。小时候爸爸妈妈总是会在我们长身体的时候炖各种各样的养生汤。这道“西洋参猪腱汤”就是一道养生佳品哦。猪腱子肉在闽南话里又称“老鼠肉”，我小时候一直以为是老鼠肉都不敢吃。长大了才知道是猪身上的肉。而且西洋参有...
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![清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤做法]( "清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤做法")
- 在夏天，因为暑热伤阴，人体很容易出现口干舌燥的现象，加上有些人空调使用过多，房间空气干燥、污浊，很容易出现咳嗽的现象。今天给大家推荐这款汤，可滋阴润肺，生津降燥，润肺止渴。用料海底椰适量无花果10个沙参5克玉竹适量扇骨400g盐适量清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤的做法...
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![绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法]( "绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法")
- 一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。用料绿豆两把莲子两把水1500克绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟搅匀，一部分豆子会碎掉既成还做了加芡实和百合的，味道好极了鸡头米（芡实）如果...
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![美容降燥-木瓜苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容降燥-木瓜苹果汤做法]( "美容降燥-木瓜苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的美容降燥-木瓜苹果汤做法")
- 平时在家都会在煲汤或者糖水，这是家常糖水方便又简单，还比外面的糖水店好喝很多哦用料本地木瓜1个苹果3个冰糖50克红枣（小灰枣）20颗枸杞30粒食用水2升美容降燥-木瓜苹果汤的做法本地木瓜削皮去籽，切块（这是本地黄肉木瓜，我们基本平时都是拿这个煲糖水比较有木瓜味，而且肉比较结实...
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![菜干猪骨汤#降火清燥#的做法步骤及图解,美味正宗的菜干猪骨汤#降火清燥#做法]( "菜干猪骨汤#降火清燥#的做法步骤及图解,美味正宗的菜干猪骨汤#降火清燥#做法")
- 除了鱼以外，汤是我离不开的，在汤水中，最爱的是菜干猪骨汤和西洋菜汤。菜干，就是白菜干，“菜干猪骨汤有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。一般人均适宜食用、脾虚者不宜食用。”非常适合秋季，换季食用。材料超级简单，零厨艺。常喝汤，由内而外的美丽！用料...
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![初秋一起来喝汤，平心降噪心情爽丨补钾汤&秋季养生汤 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的初秋一起来喝汤，平心降噪心情爽丨补钾汤&秋季养生汤 · 圆满素食做法]( "初秋一起来喝汤，平心降噪心情爽丨补钾汤&秋季养生汤 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的初秋一起来喝汤，平心降噪心情爽丨补钾汤&秋季养生汤 · 圆满素食做法")
- 今天给大家介绍两款非常适合这个季节喝的汤。补钾汤，鲜亮清香，能迅速补充微量元素钾，让你保持心情愉悦；养生汤，滋补养生，润燥消积，跌秋膘，除烦解郁的功效。秋季烦躁，或闷闷的，喝了很好，爽快O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料补钾汤：白蘑菇适量胡萝卜适量莲...
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![润燥降火汤的做法和图解 好吃的润燥降火汤家常做法]( "润燥降火汤的做法和图解 好吃的润燥降火汤家常做法")
- 小姐姐和她爸爸这几天表示咽喉干涩，小姐姐偶尔有几声咳嗽。特为他们两准备这款食疗养生汤。用料简单~合适就好。用料食材：土鸡用量：半只雪梨2个无花果30克红萝卜1根盐适量润燥降火汤的做法鸡肉焯水和其它食材洗干净待用把无花果、红萝卜、雪梨放锅里加适量水煮至沸腾，加入鸡...
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![滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴降火去燥——鸭腿汤做法]( "滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴降火去燥——鸭腿汤做法")
- 图片上为什么没见鸭腿，却见鸡爪呢？因为鸭腿被埋在鸡爪的下面了！用料鱿鱼干半个干贝20个鸡爪2个腊鸭腿1个鲜鸭腿1个石斛10个干鲍鱼1个生姜1块滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法所有食材洗净（忘记拍生姜了！）切块剪丝放入砂锅中加满水，烧开，撇沫，盖盖关小火焖煮2个小时左右。两个小时左右...
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![润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤做法]( "润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤做法")
- 用料南瓜300克莲子40克红枣40克冰糖30克水800克润肺降燥/南瓜红枣莲子甜汤的做法莲子泡一晚主锅加入水，莲子，红枣和冰糖，设置30分钟/100度/反转小勺煮制加入南瓜，再设置15分钟/100度/反转小勺炖煮微甜，喜欢甜一些的亲可以再多加20克左右的冰糖。...
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![养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食做法]( "养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食做法")
- 秋高气爽调养身心正当时，一款清润养心的好粥品，搭配上紫甘蓝小咸菜，很简单却是很美味。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米适量莲子适量银耳适量百合适量红加仑适量养心润肺降秋燥，喝碗粥就好—...
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![降燥养生的白萝卜丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的降燥养生的白萝卜丸子汤做法]( "降燥养生的白萝卜丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的降燥养生的白萝卜丸子汤做法")
- 冬季来临，冷空气袭击，不管大人还是小朋友大部分都会听到轻微的咳嗽声，这时候就要吃点萝卜来润润肺啦～“在我国很多地方，尤其是广大农村，流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小...
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