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减肥食谱霸王鸡腿的做法食谱

「减肥食谱」霸王鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥食谱」霸王鸡腿做法

  • 【减肥食谱】霸王鸡腿

  • 来自“一条”微信号用料鸡腿3个蒜3瓣辣椒油可不加【减肥食谱】霸王鸡腿的做法鸡腿洗净抹盐，密封冷藏6小时以上。冷水入锅，煮沸后立刻关火，加盖焖1.5小时，中间不能揭盖。捞出，室温晾凉1小时，把肉掰下来，加入蒜泥（辣椒油），拌匀。可加少许小葱或香菜点缀。...
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霸王鳖鸡的做法和图解 好吃的霸王鳖鸡家常做法

  • 霸王鳖鸡

  • 用料小公鸡1只野生甲鱼1只大蒜生姜老抽豆瓣酱盐霸王鳖鸡的做法甲鱼处理，斩块，清洗备用；小公鸡斩块，洗净；蒜拍碎；姜切片热锅温油，放蒜瓣和姜片（喜欢吃辣可以加干红椒段），爆香倒入甲鱼块和鸡块，翻炒5分钟后，加2大勺老抽，一小勺盐，继续翻炒3分钟锅中加2大碗水，盖上锅盖，大火煮开，加入豆瓣酱2...
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自用减肥食谱之黄瓜鸡腿丁的做法步骤及图解,美味正宗的自用减肥食谱之黄瓜鸡腿丁做法

  • 自用减肥食谱之黄瓜鸡腿丁

  • 找到能够一直坚持下去的饮食方式鸡胸肉很柴不容易料理试试去了皮的鸡腿怎么样？低热量高蛋白~嫩到无法想象啊一份才230大卡左右！再炒个叶菜加一份粗粮主食简直完美啊PS配菜可以自己加胡萝卜或彩椒丁用料黄瓜1根琵琶腿2个淀粉半勺盐少量生抽少量料酒适量胡椒粉适量蒜末适量剁...
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霸王鸡的做法和图解 好吃的霸王鸡家常做法

  • 霸王鸡

  • 名字霸气侧漏，实则为霸王花蒸剁椒鸡，非常鲜辣的一道菜，有一股田园般的清新气息。用料土鸡半只干霸王花1棵自制剁椒酱一勺盐、生抽、胡椒粉、姜片、芝麻油、生粉适量霸王鸡的做法鸡肉洗净后斩件，用自制剁椒酱、盐、生抽、胡椒粉、姜片、芝麻油腌半小时。用暖水把霸王花提前泡...
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霸王鸡的详细做法大全,简单又营养的霸王鸡做法

  • 霸王鸡

  • 菜名加上上菜的仪式感，绝对适合做宴客菜。但做法超简单。用料鸡1只盐5大勺姜大量葱大量蚝油适量麻油适量酱油适量生粉适量霸王鸡的做法烧一锅水，放5大勺盐，葱，姜。水开后，放入整鸡，煮15分钟。离火，让鸡在盐水里浸泡15分钟。取出，待凉。鸡身塗满麻油，斬件上碟準備芡汁。食油加熱，放...
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姜葱霸王鸡的做法和图解 好吃的姜葱霸王鸡家常做法

  • 姜葱霸王鸡

  • 用料姜葱生抽白糖鸡粉胡椒粉红椒姜葱霸王鸡的做法水里放姜片，水开之后，放入整鸡。烫几秒后提高至水面，反复四次。大火烧开煮一到两分钟。再改小火焖二十分钟。切姜片、大葱片。1:1。锅热放油，煸姜片，金黄后放葱片。葱姜金黄后，关火。二十分钟鸡浸熟之后，放入冷水（或冰水）浸泡一会...
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霸王别鸡的做法和图解 好吃的霸王别鸡家常做法

  • 霸王别鸡

  • 用料甲鱼1只鸡1只姜5片盐5克胡椒粉4克排骨酱1勺豆瓣酱1勺香菇6朵霸王别鸡的做法前面几步忘记拍照了😅1热火下油，放入大蒜，姜片。2放入甲鱼鸡块翻炒至微微发黄！3放入排骨酱和豆瓣酱翻炒上色加水后放入香菇！香菇喜欢的话可以多放点！超级好吃！别切太碎，四开就行！肉肉的！调味收汁出锅...
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霸王花牛脊骨鸡腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花牛脊骨鸡腿汤做法

  • 霸王花牛脊骨鸡腿汤

  • 用料霸王花2朵牛脊骨500克鸡腿1只春笋3根胡萝卜2根玉米1根花椒几粒八角1个生姜1小块盐适量霸王花牛脊骨鸡腿汤的做法准备食材，忘记把鸡腿拍进来了。霸王花用水冲洗一下，用温水浸泡备用。将牛脊骨，鸡腿用温水放入一块姜，八角，花椒焯水后捞出用冷水冲洗一下，沥干水分备用。将牛脊...
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减肥食谱的详细做法大全,简单又营养的减肥食谱做法

  • 减肥食谱

  • 吃酸奶火龙果对肠道好对减肥更是很好的帮助！我用榨汁机榨成奶昔很好喝哦！用料火龙果一半酸奶100克减肥食谱的做法想减肥的可以试试！...
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海贼王路飞霸王鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的海贼王路飞霸王鸡腿做法

  • 海贼王路飞霸王鸡腿

  • 可以加微信：janeyoung_23,请注明来自下厨房用料琵琶大鸡腿约170g/个2只料酒45克盐2克研磨黑胡椒适量鸡胸肉约280g1块生姜末8克洋葱末60克淀粉25克盐2克生鸡蛋1个生抽10克培根共约150克6片芝士片4片熟鸡蛋1个白芝麻适量海贼王路飞霸王鸡腿的做法将两个琵琶鸡腿下面剪开，往上...
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减肥食谱：粉蒸鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱：粉蒸鸡腿肉做法

  • 减肥食谱：粉蒸鸡腿肉

  • 这道菜的灵感来自范志红老师的微博分享。在这也分享下我对减脂餐的理解，减肥这事不能只靠毅力，这太挑战人性，我认为更多是培养一个可坚持的习惯，这个习惯是具有“可持续性”的，因此“全水煮”，“无调料”，“无油无盐”等等之类的减脂餐，不在我的减脂餐考虑范围，因为以上几类饮食方...
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金腿霸王花的做法和图解 好吃的金腿霸王花家常做法

  • 金腿霸王花

  • 名字霸不霸气🙈哈哈哈哈哈哈哈…其实是火腿炖霸王花啦😄霸王花据说是火龙果的🌺，煮汤吃滑溜溜的，超级赞😁火腿、笋干让汤更醇香，完美搭配✌️用料霸王花金华火腿笋干金腿霸王花的做法笋干提前发好，过水；金华火腿热水汆烫一下，捞出，切小块或者片霸王花用温水清洗干净，沥干水分备用锅...
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霸王花蒸鸡的做法和图解 好吃的霸王花蒸鸡家常做法

  • 霸王花蒸鸡

  • 家乡的做法，老家院里有棵霸王花，每年姐姐都会晒上一些，煲汤，蒸菜佳可。霸王花，又名剑花。有清热润肺，养阴补虚的作用，广东一带常常用来煲汤用。用料鸡半只霸王花20~30g生抽1~2勺盐适量淀粉1勺姜适量红枣3~5个白酒适量葱适量霸王花蒸鸡的做法霸王花提前泡发2小时泡发好洗干净，切成...
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减肥食谱 之 红烧鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱 之 红烧鸡腿做法

  • 减肥食谱 之 红烧鸡腿

  • 用料鸡腿2-4只姜片4-5片蒜瓣6-7瓣葱花适量红酱油适量六月鲜牌白酱油适量减肥食谱之红烧鸡腿的做法1、鸡腿半冻不冻的时候最好剥皮（减肥的人吃，皮一定要剥，皮内含脂量高）剥完皮划拉两刀易熟易入味，下一步放沸水里焯（目的是去腥去血水再去一层油脂）后捞出洗净2、然后热锅倒油，放薄...
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霸王鸡翅的做法和图解 好吃的霸王鸡翅家常做法

  • 霸王鸡翅

  • 用料卤料鸡翅孜然、花椒海椒面霸王鸡翅的做法卤鸡翅锅里放油，干海椒、花椒、（姜、蒜），加卤好的鸡翅炒，加孜然、海椒面、花椒面、盐。...
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霸王手撕鸡的做法和图解 好吃的霸王手撕鸡家常做法

  • 霸王手撕鸡

  • 用料大骟鸡姜葱蒜三色椒(红椒黄椒青椒)辣椒油芝麻酱芝麻油白芝麻霸王手撕鸡的做法骟鸡洗净，装入盆中，里里外外用盐、料酒、姜蓉、蒜蓉、葱蓉涂抹均匀，腌制30分钟。锅里加水，隔水蒸30分钟，关火后再焖10分钟。把鸡放凉后用手撕成条，把红椒丝、青椒丝、黄椒丝、姜丝、葱丝、辣椒油...
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烟花霸王鸡的做法和图解 好吃的烟花霸王鸡家常做法

  • 烟花霸王鸡

  • 用料鸡1只葱姜蒜适量桂皮、八角、小茴香、青花椒、红花椒、白芷、白寇、香果、陈皮适量油、酱油、冰糖、豆瓣酱、黄豆酱、蚝油、生抽、十三香、椒盐，白胡椒粉适量啤酒2瓶烟花霸王鸡的做法准备鸡一只洗净香料准备好热锅冷油葱姜蒜炒香下豆瓣酱下花椒、干辣椒倒入鸡块煸炒锅...
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霸王花焖鸡的做法和图解 好吃的霸王花焖鸡家常做法

  • 霸王花焖鸡

  • 用料鸡半只霸王花适量盐、白糖、料酒、生抽、老抽适量姜片3片霸王花焖鸡的做法剑花用开水预先浸软，把鸡先煎至金黄再放盐、糖、醬油、酒加水炆至半熟再放剑花一齐炆。味道可以自己调[色]小贴士1、鸡炆好再斩再淋汁上面，剑花用熟花滑些好吃些2、如果喜欢霸王花滑点可煮五到...
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霸王闷鸡的做法和图解 好吃的霸王闷鸡家常做法

  • 霸王闷鸡

  • 用料鸡1只盐克姜片霸王闷鸡的做法霸王闷鸡-家传菜材料：鸡（最好是公的，活的，鸡冠挺立，2~3斤为宜）、姜片、盐（最好是粗盐）做法：1.把粗盐均匀抹在鸡身上2.锅底铺一点粗盐3.鸡与锅底接触的地方铺上姜片，鸡身上放一点姜片4.锅不需要放水5.大火烧10分钟，然后小火烧10分钟即可小贴士粗盐抹...
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杜坎减肥食谱～花椒鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的杜坎减肥食谱～花椒鸡腿做法

  • 杜坎减肥食谱～花椒鸡腿

  • 用料鸡腿两个花椒少许生姜5片盐少许杜坎减肥食谱～花椒鸡腿的做法花椒和盐用平底锅炒香，放凉备用鸡腿去皮，去除多余脂肪，从中间划开把花椒和盐均匀的抹在鸡腿上，腌制两小时以上，也可提前一晚腌制更入味锅底垫几片生姜防止粘锅，电饭锅按下煮饭档跳闸即可（平底锅小火煎电饼铛烤箱均...
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靓汤系列 霸王花鸡腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的靓汤系列 霸王花鸡腿汤做法

  • 靓汤系列 霸王花鸡腿汤

  • 霸王花为多年生肉质草本攀缘植物,主要食用部位为花器,具有清热润肺、止咳等功效。虫草花是一种富含高蛋白、氨基酸的食用菌类。中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。用料鸡腿4只霸王花1大把虫草花1大把红枣3颗生姜4片料酒2瓶盖盐适量靓汤系列霸王花鸡腿...
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减肥食谱的做法和图解 好吃的减肥食谱家常做法

  • 减肥食谱

  • 做老公减肥背后的女人🧍‍♀️用料鸡蛋2个荞麦面200克菠菜1颗紫薯2个香蕉1根减肥食谱的做法早：两个鸡蛋中：清汤荞麦面晚：两个紫薯，一根香蕉...
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简单易学的小王的减肥食谱美食做法

  • 小王的减肥食谱

  • 目标是——瘦它个五斤！！用料菠菜、生菜鸡蛋胡萝卜、花菜红薯、紫薯、玉米芹菜、黄瓜鸡胸肉、巴沙鱼小王的减肥食谱的做法芹菜黄瓜汁，减肥神器少油少盐小贴士加油！...
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霸王鸡腿的做法和图解 好吃的霸王鸡腿家常做法

  • 霸王鸡腿

  • 用料鸡腿2只霸王鸡腿的做法如图...
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霸王别姬----甲鱼鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的霸王别姬----甲鱼鸡腿做法

  • 霸王别姬----甲鱼鸡腿

  • 力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！在坡坡买到了冰冻甲鱼，做了重口味的霸王别姬，疫情肆虐，给老的小的补补，增强免疫力😼用料甲鱼只鸡只霸王别姬----甲鱼鸡腿的做法甲鱼一只（感觉3/400g的样子），鸡腿一个。甲鱼开膛，扒掉内脏和黄色的油脂（腥气大）。开水烫一...
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