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丹霞豆腐蒸蛋白的做法食谱

丹霞豆腐(蒸蛋白)的做法步骤及图解,美味正宗的丹霞豆腐(蒸蛋白)做法

  • 丹霞豆腐(蒸蛋白)

  • 因为鸡蛋买太多啦，要想办法消耗一点，所以用蛋白做了这个丹霞豆腐蛋黄就做了炖蛋.丹霞豆腐这个豆腐不是真的是豆腐啦而是蒸蛋白.偶尔在书上看到了这道菜的介绍印象深刻好像是丹霞山的特色名菜哟.浇在蒸蛋白上的羹可以按照个人喜好来做的不过虾子煮的羹很鲜我真的很喜欢这个...
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白玉藏珍（虾仁玉子豆腐蒸咸蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的白玉藏珍（虾仁玉子豆腐蒸咸蛋白）做法

  • 白玉藏珍（虾仁玉子豆腐蒸咸蛋白）

  • 哦哟哟！菜谱名字就是材料了！由虾仁、玉子豆腐和咸蛋做成的、老少皆宜的快手菜、下饭菜！用料玉子豆腐2条虾仁12个咸蛋（生）1个葱花适量食用油一点点白玉藏珍（虾仁玉子豆腐蒸咸蛋白）的做法管状的玉子豆腐从中间切断，完整取出，小心地切块。两条共切成12块。取浅盘整齐放入，摆好造型。冷...
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水蛋蒸豆腐的做法和图解 好吃的水蛋蒸豆腐家常做法

  • 水蛋蒸豆腐

  • 用料鸡蛋1豆腐1香菇2油几滴盐少许酱油少许水蛋蒸豆腐的做法搞定搞定小贴士豆腐放碗底打散鸡蛋再加入香菇...
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无油低卡高蛋白～嫩豆腐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡高蛋白～嫩豆腐蒸蛋做法

  • 无油低卡高蛋白～嫩豆腐蒸蛋

  • 豆腐和鸡蛋都是蛋白质很高的食物，减脂期间可以多吃，其实中午我就吃了这一道菜就饱得不行了😂用料鸡蛋1个内酯豆腐1块虾皮1把生抽1勺无油低卡高蛋白～嫩豆腐蒸蛋的做法准备食材取内酯豆腐可以先用剪刀把盒子四个边给剪掉，然后再从盒子两个长边各剪一刀，轻轻抖两下豆腐就出来啦！把...
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豆腐蒸蛋~的做法和图解 好吃的豆腐蒸蛋~家常做法

  • 豆腐蒸蛋~

  • 中午一个人在家，吃的不多，炒菜烧菜神马的好麻烦，忽然想到了以前在微博上看到的---鸡蛋蒸豆腐，翻了下冰箱，还真的有一小块豆腐\^O^/，真是天助我也o>_<o用料豆腐一小块鸡蛋一个葱一根胡萝卜一小段肉沫少许黑木耳两朵盐小半勺酱油两勺豆腐蒸蛋~的做法取出豆腐，切出自己想要的一块，...
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丹丹烧豆腐的做法和图解 好吃的丹丹烧豆腐家常做法

  • 丹丹烧豆腐

  • 用料生抽勺料酒勺丹丹烧豆腐的做法1...
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蒸白菜豆腐的做法和图解 好吃的蒸白菜豆腐家常做法

  • 蒸白菜豆腐

  • 用料豆腐白菜老干妈香辣酱生抽蒜蓉蚝油盐蒸白菜豆腐的做法白菜切大一点的条围一圈，豆腐切小块放中间蒜蓉放碗里，放三勺生抽，一勺半老干妈和适量香辣酱，蚝油和盐调好汁把调好的汁淋到豆腐上蒸锅放水蒸上15分钟蒸出来的豆腐很嫩，大家可以试试哦...
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日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白做法

  • 日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白

  • 豆腐+鸡蛋+牛肉馅，一道全蛋白大餐，简单，快手，美味！用料日本豆腐1条牛肉馅100g鸡蛋1个生抽1勺盐适量胡椒适量日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白的做法原料就这么简单肉馅提前用生抽，盐，胡椒腌5分钟，日本豆腐切薄片摆一圈，肉馅塞进去挖个坑，打个鸡蛋；开锅后蒸5-7分钟，出锅；肉馅本来是咸的，可以...
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简单易学的丹丹牌麻婆豆腐美食做法

  • 丹丹牌麻婆豆腐

  • 用料豆瓣酱2勺老豆腐1块400克左右老干妈辣椒酱半勺鸡精1勺或半勺四川花椒30-50粒丹丹牌麻婆豆腐的做法热锅加油，小火，加入花椒，炒出椒香加入两勺豆瓣酱，1勺或半勺老干妈辣椒酱，根据自己口味添加，建议刚开始少加一点，会有点儿咸喔～老豆腐清洗切块，倒入锅中，加水没过豆腐，加鸡精（可加可...
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豆腐蒸蛋的做法和图解 好吃的豆腐蒸蛋家常做法

  • 豆腐蒸蛋

  • 豆腐蒸蛋，绝配！！少油少盐用料鸡蛋3个豆腐1块蒜苔1把瘦肉少许豆腐蒸蛋的做法豆腐切小块我用的是吃剩下的火腿。正常就瘦肉就行，切小块蒜苔切小块3个鸡蛋打散，放入一勺盐，一勺料酒加入温水，用耐高温的保鲜膜包好，蒸架上蒸起油，放入火腿或瘦肉和蒜苔炒，防入生抽老抽，耗油，水，煮会，放入水淀...
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蒸豆腐蛋的做法和图解 好吃的蒸豆腐蛋家常做法

  • 蒸豆腐蛋

  • 喜欢做美食，更喜欢分享美味💏用料豆腐鸡蛋洋葱，青豆，胡萝卜，肉沫蒸豆腐蛋的做法放一块豆腐，加鸡蛋蒸熟配料翻炒均匀，上色浇汁起锅...
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白萝卜豆腐蟹黄蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜豆腐蟹黄蒸蛋做法

  • 白萝卜豆腐蟹黄蒸蛋

  • 家里正好有熟螃蟹所以加了蟹黄蟹肉增鲜。用料鸡蛋1只豆腐1片白萝卜1小只熟螃蟹1只食盐半勺味极鲜酱油2勺牛奶100克白萝卜豆腐蟹黄蒸蛋的做法一只鸡蛋打入碗里，打散。从一整块豆腐里切下一片，切丁（随便切切），白萝卜切丁。将豆腐丁、白萝卜丁、事先剥好的螃蟹放入蛋液里混合。加...
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简单易学的蛋白蒸黑豆腐美食做法

  • 蛋白蒸黑豆腐

  • 用料黑豆腐1块鸡蛋4个葱花少许油适量酱油适量蛋白蒸黑豆腐的做法把黑豆腐切块，放入盘中。鸡蛋，蛋黄与蛋白分离。蛋白加水（比例1:1.5）搅拌均匀。把搅拌均匀的蛋白水倒入装有黑豆腐的盘里。盖上保鲜膜。锅中水开后，放入蒸13分钟。撒上葱花，淋上滚油。淋上酱油，美味即成。...
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消耗咸蛋白-咸蛋白蒸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的消耗咸蛋白-咸蛋白蒸豆腐做法

  • 消耗咸蛋白-咸蛋白蒸豆腐

  • 自己腌的咸蛋磕蛋黄包粽子老妈不舍得扔蛋白拿来蒸豆腐倒是不错诶！用料咸蛋白2-3个豆腐1块胡椒粉可选葱花可选消耗咸蛋白-咸蛋白蒸豆腐的做法豆腐切片摆在盘中用过嫩豆腐老豆腐都好吃咸蛋白略打散倒入盘中可以撒点胡椒粉和葱花上锅蒸至蛋白凝固小贴士切薄片摆在平盘中有助...
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契丹豆腐脑的做法和图解 好吃的契丹豆腐脑家常做法

  • 契丹豆腐脑

  • 用料黄豆（泡好后360克）150克干豆清水1500克内脂3克卤汁木耳泡发适量黄花泡发适量鸡蛋一个油饼中筋面粉500克温水350克鸡蛋一个酵母5克盐5克小苏打2.5克油25克契丹豆腐脑的做法150克干黄豆，浸泡八小时以上，我泡了一夜，然后捞出，称了一下是360克，放在盆里，加入1500毫升纯净水，总重量...
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豆腐蒸鸡蛋的做法和图解 好吃的豆腐蒸鸡蛋家常做法

  • 豆腐蒸鸡蛋

  • 豆腐买的是内酯豆腐我做的因为是小孩要吃做的都是很少调料版用料小葱鸡蛋2个内酯豆腐1盒肉末克豆腐蒸鸡蛋的做法先把瘦肉剁细腌十多分钟。把内酯豆腐切好放在盘子中间，把腌好的肉放在豆腐两边，再取鸡蛋直接打在瘦肉的上面。上锅蒸大概十五分钟左右就可以了，蒸的同时可以做个...
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豆腐蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的豆腐蒸蛋做法

  • 豆腐蒸蛋

  • 新手也完全没有难度很嫩很嫩减脂又好吃用料豆腐块鸡蛋火腿肠胡萝卜豆腐蒸蛋的做法先把豆腐切块放在碗底鸡蛋打散浇在豆腐上火腿胡萝切丁撒在上面，也可以加焯好的西兰花虾自己喜欢的今天家里没有就没有加最后盖上保鲜膜牙签扎几个洞上锅蒸20分钟最后淋上香油和味极鲜就ok（我...
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快手菜 | 豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜 | 豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）做法

  • 快手菜 | 豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）

  • 早上做烘焙剩下两个蛋白，中午低脂高蛋白快手菜安排一下👌没想着写方子没有过程图，不过真的好吃，先记下来下次再补。用料内酯豆腐200g蛋白/全蛋2个/1个（55g）水100克盐1克（半调料勺）虾皮少许葱花少许肉沫20g（1/3拳）蚝油1勺蒸鱼豉油/酱油1勺/半勺料酒2勺快手菜|豆腐蒸蛋（消耗蛋白可用）...
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「200大卡蛋白质」豆腐蒸水蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「200大卡蛋白质」豆腐蒸水蛋做法

  • 【200大卡蛋白质】豆腐蒸水蛋

  • 来源：E路不算调料的话，约200大卡。蛋白质26克。用料内脂豆腐1盒（约250g）125大卡鸡蛋1个（约50g）72大卡清水鸡蛋2倍蒸鱼豉油1汤匙盐1克香油(可不加)1勺小葱根【200大卡蛋白质】豆腐蒸水蛋的做法内酯豆腐切小块，鸡蛋打入碗中内酯豆腐切好后，先在冰箱中放置约30分钟，以便让豆腐中的多...
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蛋白质炸弹——豆腐蒸蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白质炸弹——豆腐蒸蛋羹做法

  • 蛋白质炸弹——豆腐蒸蛋羹

  • 最近研究各种低脂高蛋白的美食，终于成功的把自己喂胖几斤！！！（这辈子减肥是不可能减肥了，除非自废厨艺）不过这道蛋羹就算吃一整碗，罪恶感也不是很大，孩子们也特别喜欢吃！有各种优质蛋白质来源：虾，鸡蛋，豆腐还有丰富的维生素和膳食纤维：木耳，竹荪，胡萝卜！适合减脂和小朋友用料鸡蛋3个虾滑50g...
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戲食記--丹霞排骨的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--丹霞排骨做法

  • 戲食記--丹霞排骨

  • 聚景贮壶春，仙关昼不扃。小桃无数发，好幸彩霞亭。用料排骨700克紅燒醬油兩勺冰糖兩勺紅曲粉一勺蔥薑適量桂皮一片八角兩個花雕兩勺戲食記--丹霞排骨的做法烧开水放入排骨氽烫，去血水，捞起洗净，沥净水备用炒鍋锅放1油，小火煮冰糖至深褐的糖色，加入排骨，炒至均匀上色。入清水过排骨...
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蒸白玉豆腐的做法和图解 好吃的蒸白玉豆腐家常做法

  • 蒸白玉豆腐

  • 用料白玉豆腐1块青椒1个肉沫适量蒸白玉豆腐的做法将白玉豆腐切小段，浇上蒜蓉（做法：把蒜切碎，然后放清水清洗干净捞出，放油放一般蒜蓉炸至金黄后与另一半生蒜荣混合搅拌在一起，放盐、生抽与耗油1：1搅拌均匀即可）放油，把肉沫和青椒炒出香味再放适量盐把炒好的肉沫青椒放白玉豆腐上，在...
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蒸鸡蛋豆腐的做法和图解 好吃的蒸鸡蛋豆腐家常做法

  • 蒸鸡蛋豆腐

  • 用料虾仁克豆腐鸡蛋个一品鲜酱油盐克葱花克蒸鸡蛋豆腐的做法盘中倒入一品鲜酱油再倒点水晃匀，放入葱花，放入豆腐丁，豆腐上撒点盐，再撒点葱花，两个鸡蛋打入碗中，加点料酒、盐、胡椒粉打散，倒在豆腐上，撒点虾仁，水开蒸8分钟。...
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丹霞面包的做法和图解 好吃的丹霞面包家常做法

  • 丹霞面包

  • 把一包墨鱼汁揉进了面包里就出现了好似山脉般的纹路像丹霞地貌真好看大自然真美用料高筋面粉500g酵母粉5g蜂蜜40ml黄油40g鸡蛋2个水200ml盐3g丹霞面包的做法以上揉在一起至光滑，酵母倒入温水中静止5分钟再加入，与盐隔开两边。盖上保鲜膜，不要密封放入冰箱，第二天早上取出，回温...
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小白菜豆腐鸡蛋蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的小白菜豆腐鸡蛋蒸饺做法

  • 小白菜豆腐鸡蛋蒸饺

  • 用料饺子皮一斤小白菜适量豆腐半块鸡蛋5个姜少量葱适量盐适量花椒粉适量蚝油适量浓汤宝适量酱油适量油适量小白菜豆腐鸡蛋蒸饺的做法鸡蛋炒好，小白菜用水绰过挤掉水份切碎后再次挤掉水份，豆腐用勺子碾碎，切好葱姜，将所有调料拌到一起。味道自己感受调整。包饺子。小贴士材料...
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