![燕麦粥这样做，简单又好吃好吃的烹饪方法 燕麦粥这样做，简单又好吃的地道做法和步骤]( "燕麦粥这样做，简单又好吃好吃的烹饪方法 燕麦粥这样做，简单又好吃的地道做法和步骤")
- 燕麦粥简单好吃用料牛奶250克黑白燕麦40克燕麦粥这样做，简单又好吃的做法燕麦加水煮开，最后加入牛奶混合就好...
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![简单易学的别样的燕麦粥美食做法]( "简单易学的别样的燕麦粥美食做法")
- 用料燕麦片45克奇亚籽18克西红柿一颗小白菜79克颗鸡胸肉半个手掌大别样的燕麦粥的做法首先备好燕麦片和奇亚籽把西红柿、小白菜、鸡胸肉切小段在锅里倒入适量的水，放燕麦片➕奇亚籽，然后再放鸡胸肉和西红柿，它们快熟了的时候再放小白菜。撒盐然后就可以出锅啦。小贴士这是一...
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![燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法]( "燕麦鸡粥的做法和图解 好吃的燕麦鸡粥家常做法")
- 燕麦米算是膳食纤维...而膳食纤维不会转换成糖，所以碳水化合物的米饭啊馒头啊什么都来得健康....孕期被医生到死赶紧改善饮食，抛弃碳水化合物....用料燕麦米100g鸡半只草菇干（菌干都行）七八个姜片胡萝卜可加可不加瑶柱几颗可加可不加新鲜菌类可加可不加燕麦鸡粥的做法鸡切块，...
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![甜燕麦粥的做法和图解 好吃的甜燕麦粥家常做法]( "甜燕麦粥的做法和图解 好吃的甜燕麦粥家常做法")
- 用料燕麦100克甜燕麦粥的做法甜燕麦粥：1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生酱3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...
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![燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法]( "燕麦藜麦粥的做法和图解 好吃的燕麦藜麦粥家常做法")
- 特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓稠！...
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![不断尝试花样燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的不断尝试花样燕麦粥做法]( "不断尝试花样燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的不断尝试花样燕麦粥做法")
- 一口燕麦粥，酸甜的苹果，香滑的玉米，坚果带来的满满惊喜唤起沉睡的胃，带来一天的好精神~\(≧▽≦)/~本方子为苹果玉米口味☆用料牛奶酸奶燕麦玉米汁苹果核桃(或其它坚果)谷物脆一只美貌的小碗不断尝试花样燕麦粥的做法牛奶加燕麦片微波炉30秒，即食的就可以直接冲泡啦加入酸奶，...
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![花样吃燕麦的做法和图解 好吃的花样吃燕麦家常做法]( "花样吃燕麦的做法和图解 好吃的花样吃燕麦家常做法")
- 每次减肥第一件事情就是买一罐麦片，我也不知道为啥😂用料紫薯120克燕麦30克牛奶150克玉米20克香蕉1根黑芝麻少量花样吃燕麦的做法1、紫薯蒸熟压成泥状（放等会煮燕麦的锅里用勺子或者刮刀）2、紫薯泥里加少量开水，牛奶和麦片，加热至麦片熟（自己想要的稠度）煮的时候要注意搅拌哦3、...
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![燕麦花样吃法之燕麦包的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦花样吃法之燕麦包做法]( "燕麦花样吃法之燕麦包的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦花样吃法之燕麦包做法")
- 燕麦常常被我们拿来做燕麦粥，吃不完的燕麦粥怎么办呢？大家一起试试这款新口味燕麦包吧！用料馅料部分吃剩的燕麦粥黄油适量面团部分高筋面粉300g水150g（因为我手揉的，所以用的冷水）白砂糖15g酵母3g备用清水刷面团燕麦碎装饰面团燕麦花样吃法之燕麦包的做法面团部分：盆里依次倒入...
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![简单易学的燕麦还能这样吃！美食做法]( "简单易学的燕麦还能这样吃！美食做法")
- 知道燕麦是好东西，可每次不管泡牛奶、做面包、做小点心，加了燕麦后口感都很不好。经常放到过期扔了，可一段时间又会买一袋回来，感觉纯粹是心理安慰。这次给我找到一个好吃的做法，这几天一直这样当早饭，反正我很喜欢。用料蚝油一勺盐按口味放鸡蛋1个黑胡椒碎半勺即食燕麦30克燕...
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![怡s「南瓜燕麦小米粥」燕麦米的花样吃法3的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「南瓜燕麦小米粥」燕麦米的花样吃法3做法]( "怡s「南瓜燕麦小米粥」燕麦米的花样吃法3的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「南瓜燕麦小米粥」燕麦米的花样吃法3做法")
- 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、皂苷等多种营养元素。其中不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养元素的含量都高于小麦、水稻、玉米等多种谷物，但碳水化合物却比它们都低。是绝对的低糖、低热量、高营养谷物。而且无论怎么烹调，燕麦都...
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![燕麦粥的做法和图解 好吃的燕麦粥家常做法]( "燕麦粥的做法和图解 好吃的燕麦粥家常做法")
- 燕麦片营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等，还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水，放入燕麦片。盖上盖，按煮粥功能10分钟。（用的是电高压锅）燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注意，特别是高压锅加压后注意安全，降压后再打开盖。...
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![你竟然是这样的燕麦片(•̀ω•́)✧的做法步骤及图解,美味正宗的你竟然是这样的燕麦片(•̀ω•́)✧做法]( "你竟然是这样的燕麦片(•̀ω•́)✧的做法步骤及图解,美味正宗的你竟然是这样的燕麦片(•̀ω•́)✧做法")
- 燕麦片的好处不用我多说了吧对我而言，可以几天不吃肉嘎嘎，但是不能几天不吃燕麦片Σ(￣ロ￣lll)特别是减脂期，真的是变着法的花式吃燕麦片，竟然都不会吃腻我家消耗燕麦的速度真是堪比大米话不多说，不定期更新，有好的燕麦烹饪idea就拿来大家一起分享吧！用料各种类型燕麦片其他食材见...
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![🔥💯过年跟我这样吃| 烤燕麦麸的做法步骤及图解,美味正宗的🔥💯过年跟我这样吃| 烤燕麦麸做法]( "🔥💯过年跟我这样吃| 烤燕麦麸的做法步骤及图解,美味正宗的🔥💯过年跟我这样吃| 烤燕麦麸做法")
- ⭐过年好，㊗️大家新年快乐，牛年牛牛牛哦😘😘，过年期间天天大鱼🐟大肉真心吃腻了，必须来个好吃不怕胖的烤燕麦，新年新气象，开启我的2021美食篇。用料燕麦麸适量鸡蛋1个牛奶适量酸奶坚果脆适量草莓🍓1颗🔥💯过年跟我这样吃|烤燕麦麸的做法烤碗中倒入燕麦麸打入一个鸡蛋倒入纯牛奶...
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![啊这是几颗绿豆燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的啊这是几颗绿豆燕麦粥做法]( "啊这是几颗绿豆燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的啊这是几颗绿豆燕麦粥做法")
- 如果感到没有耐心做一件事情那就用心熬一碗粥吧嗯并不是鸡汤用料绿豆100G燕麦42G水150ML啊这是几颗绿豆燕麦粥的做法量好绿豆，洗净，加入开水泡。我打算明早吃，于是就一直泡着好了燕麦直接使用小包装的。这个比较粗糙，感觉比较能煮。考虑到燕麦吸水膨胀，所以跟绿豆的比例是1：2。...
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![就3⃣️样材料做这个「可可燕麦饼干」❗️的做法步骤及图解,美味正宗的就3⃣️样材料做这个「可可燕麦饼干」❗️做法]( "就3⃣️样材料做这个「可可燕麦饼干」❗️的做法步骤及图解,美味正宗的就3⃣️样材料做这个「可可燕麦饼干」❗️做法")
- 是的，只需要三种材料，简单到没朋友。上图！用料燕麦180克香蕉1根黑巧克力适量就3⃣️样材料做这个【可可燕麦饼干】❗️的做法就这三样，简单吧香蕉压泥撒入燕麦，搅拌到香蕉均匀裹住燕麦用勺子把燕麦一勺一勺挖出，在烤纸上做出饼状。最好薄一点。一勺一个小饼。烤箱预热180度，烤15分钟...
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![水果燕麦除了干吃泡牛奶还能这样吃——燕麦牛扎糖的做法步骤及图解,美味正宗的水果燕麦除了干吃泡牛奶还能这样吃——燕麦牛扎糖做法]( "水果燕麦除了干吃泡牛奶还能这样吃——燕麦牛扎糖的做法步骤及图解,美味正宗的水果燕麦除了干吃泡牛奶还能这样吃——燕麦牛扎糖做法")
- 嗨~我是云端的海，今天又来跟大家分享美食教程啦！今天要分享的美食是——水果燕麦牛轧糖我前几天入了一款料很足的——乐斯拉水果燕麦，入了两种口味，分别是红豆紫薯和草莓奶酪口味。用料棉花糖70克水果燕麦60克黄油20克奶粉20克水果燕麦除了干吃泡牛奶还能这样吃——燕麦牛扎...
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![燕麦奶粥的做法和图解 好吃的燕麦奶粥家常做法]( "燕麦奶粥的做法和图解 好吃的燕麦奶粥家常做法")
- 懒人必备～电饭锅搞定用料燕麦50克奶皮子粉三勺若羌红枣15颗枸杞一小把燕麦奶粥的做法前一天晚上把红枣掰开放锅里，再加适量枸杞，加水预约第二天早晨的时间第二天早晨起来加燕麦片和奶皮子粉，焖5分钟即可食用小贴士没奶皮子粉加奶粉或牛奶都可以...
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![超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）的做法步骤及图解,美味正宗的超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）做法]( "超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）的做法步骤及图解,美味正宗的超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）做法")
- Oatlymilk最近成了网红健康产品，偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单，针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待，因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特别惊艳，巧克力味的燕麦奶只是额外添加了可可粉，但是口感...
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![燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦粥做法]( "燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦粥做法")
- 因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会因为煮久的过程烂成泥，加入切好的紫薯和红枣煮熟，加入纯...
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![燕麦这样吃|低脂又健康的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦这样吃|低脂又健康做法]( "燕麦这样吃|低脂又健康的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦这样吃|低脂又健康做法")
- 燕麦是个好东西，吃法也很多种，所以特别喜欢用来做下午茶或者早餐。这次拿来和干果一起烤，配着酸奶吃，非常的滴美味。材料：燕麦一小把糖浆适量（或者红糖，黄油，蜂蜜）干果随意水果随意用料燕麦一小把糖浆适量坚果随意水果随意酸奶适量燕麦这样吃|低脂又健康的做法燕麦、葡萄干、坚果...
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![咸燕麦粥的做法和图解 好吃的咸燕麦粥家常做法]( "咸燕麦粥的做法和图解 好吃的咸燕麦粥家常做法")
- 用料燕麦片100克咸燕麦粥的做法咸燕麦粥：1⃣️坚果、椰子片、玉米片、芝士碎、牛油果、煎蛋2⃣️黑胡椒、盐3⃣️洋葱彩椒丁、冷冻蔬菜、胡萝卜丝、蘑菇丁...
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![燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法]( "燕麦粥「钢切燕麦」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥「钢切燕麦」做法")
- 燕麦粥，好吃又营养！用料牛奶随意燕麦一杯水随意坚果一包红糖若干燕麦粥【钢切燕麦】的做法钢切燕麦一杯【淘米杯】，浸泡一小时，多泡一会是一会，三小时也可以。我用煲汤砂锅煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸后（小心冲出），用最小火40分钟，关火放凉。中间要去搅动，否则可能粘锅。放凉后...
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![加了藜麦的绿豆粥这样熬的很好喝的做法步骤及图解,美味正宗的加了藜麦的绿豆粥这样熬的很好喝做法]( "加了藜麦的绿豆粥这样熬的很好喝的做法步骤及图解,美味正宗的加了藜麦的绿豆粥这样熬的很好喝做法")
- 绿豆粥让人怎样表达呢？对了，我这样说可否？好喝黏糯又香滑！里面加了糯米和藜麦！绿豆肯定是要提前泡软，提前泡2小时也可这碗！藜麦我用的藜麦君家的西藏白藜麦！糯米冲洗一下即可！用料绿豆120克糯米100克克藜麦80克加了藜麦的绿豆粥这样熬的很好喝的做法绿豆清洗干净提前两小时泡软。...
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![怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2做法]( "怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2做法")
- 燕麦米Q软有嚼劲，无论煮甜粥还是咸粥，口感都很不错。46款关于燕麦的健康吃法：更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信号“jojo27”一起品味生活之美^^用料黑米30g、燕麦米30g、糯米40g、水800ml、椰子花糖牛奶适量怡s【燕麦牛奶紫米粥】燕麦米的花样吃法2的做法❶燕...
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![燕麦米粥的做法和图解 好吃的燕麦米粥家常做法]( "燕麦米粥的做法和图解 好吃的燕麦米粥家常做法")
- 用料燕麦米克大米水燕麦米粥的做法燕麦米粥：（几种搭配）水煮开后，把温度调到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麦米，850克水左右，30分钟/100℃/反转速度小勺…2，燕麦米100克，水850克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺3，燕麦米50克，大米30克，水800克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺，大概2-3人份...
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