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炒苦瓜极简版的做法食谱

简单易学的炒苦瓜(极简版)美食做法

  • 炒苦瓜(极简版)

  • 夏天容易上火的季节，苦瓜炒蛋，帮你解决上火。用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少许胡椒少许炒苦瓜(极简版)的做法先准备切好的苦瓜，去掉中间的芯。两个或者三个鸡蛋，打散在碗里搅匀，放盐。1，起锅热油，小火，倒入蛋液，成形之后盛出。2，再热油，下入苦瓜，熟后倒入鸡蛋，翻炒均匀，撒盐，胡椒看个人口味放与...
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苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）做法

  • 苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）

  • 夏天到来，做些清热小菜，例如苦瓜，就特好吃。厨房太热，一个菜作为午饭就够啦✌用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少许（根据自己喜好）火腿肠细的就3根，粗的就三分之一油少许（根据自己喜好）苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法苦瓜洗净切丁，撒少许盐，静置几分钟后，将水挤出倒掉，放置在一旁。将火腿切丁备置。...
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超极简单、营养、美味健康版「凉拌苦瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的超极简单、营养、美味健康版「凉拌苦瓜」做法

  • 超极简单、营养、美味健康版【凉拌苦瓜】

  • 天热，来个凉拌苦瓜吧～～苦瓜清热消暑、滋肝明目，和胡萝卜搭配既营养又好看，看着就有食欲。～～用料苦瓜1根胡萝卜半根麻油1勺（3克左右）盐3克糖2克鸡精3克超极简单、营养、美味健康版【凉拌苦瓜】的做法苦瓜洗净去瓤。苦瓜和胡萝卜分别切成薄片（一定要薄1-2毫米）容易入味，才更好吃！焯水也...
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简单易学的简易版炒苦瓜美食做法

  • 简易版炒苦瓜

  • 吃苦瓜降火用料盐适量克苦瓜1根小米椒1个蒜适量辣椒1个简易版炒苦瓜的做法烧油，切苦瓜，辣椒，小米椒，放入锅中，爆炒，加盐，放点酱油。最后出锅。...
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苦瓜炒蛋（零失败简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（零失败简易版）做法

  • 苦瓜炒蛋（零失败简易版）

  • 1，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞...
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极妙厨房丨苦瓜炒肉丝好吃的烹饪方法 极妙厨房丨苦瓜炒肉丝的地道做法和步骤

  • 极妙厨房丨苦瓜炒肉丝

  • 这道菜你会想到什么滋味，是不是苦啊，那么我们稍微改变下苦瓜的苦，把苦转化成甘口滋味，会有微苦。用料苦瓜1根猪里脊150克红甜椒半个土豆淀粉适量原鲜酱油1勺生姜末适量黄酒一点点盐1勺小葱段适量极妙厨房丨苦瓜炒肉丝的做法苦瓜切成丝腌渍1分钟，然后水开后焯水20秒肉丝码下，保...
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简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）做法

  • 简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）

  • 苦瓜炒蛋比较细碎，我比较喜欢做成蛋饼，苦瓜也不需要浸盐水去苦，更不需要提前焯水！简单快手！用料苦瓜半根鸡蛋2-3个盐少许鸡粉少许酱油少许蚝油少许简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）的做法苦瓜半个去蒂，切细片备用。（喜欢吃辣的，可以放入切好的红辣椒片）鸡蛋加入少许盐粉，鸡粉，酱油，搅...
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苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦的苦瓜炒肉做法

  • 苦瓜不苦的苦瓜炒肉

  • 老妈指导，我动手。好吃不苦，我炒完其他菜出来就剩小半盘了。用料苦瓜1根肉丝适量小米辣2个盐适量米酒少许（兑在水中）味精少许苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片（薄一些）小米辣切好备用苦瓜加一勺盐抓匀等待20min（时间差不多苦瓜明显变软出水）然后用水洗一下，抓出水热锅（不放...
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极简版苦瓜炝炒花甲的做法步骤及图解,美味正宗的极简版苦瓜炝炒花甲做法

  • 极简版苦瓜炝炒花甲

  • 超级下饭又简易的一道家常菜用料花甲肉150克苦瓜半根小米椒3个干红椒3个浏阳豆豉3勺姜，蒜6瓣极简版苦瓜炝炒花甲的做法苦瓜切片，撒盐腌片刻花甲肉洗净，滤干水分腌好的苦瓜，挤出苦水起锅烧油放入姜片先煎至焦边，再下辣椒和蒜沫加入花甲肉翻炒，沿锅边淋一圈料酒，加适量生抽加入苦...
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牛肉炒苦瓜——家常简单版的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒苦瓜——家常简单版做法

  • 牛肉炒苦瓜——家常简单版

  • 用料苦瓜2根姜15g牛肉500克料酒2勺盐10克糖10克酱油1勺牛肉炒苦瓜——家常简单版的做法材料切好备用苦瓜放10克盐，抓出水（苦瓜就不那么苦了），热锅下油放入牛肉，炒1分钟放姜，炒8成熟捞出，热锅下油炒苦瓜3分钟后放入牛肉、放盐、糖爆炒1分钟即可出锅。苦瓜炒牛肉就完成啦～...
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清炒手撕莲白（极极极简版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒手撕莲白（极极极简版）做法

  • 清炒手撕莲白（极极极简版）

  • 这道就是变相的手撕莲白。只是苦于有日准备炒这道菜发现家里没蒜啊（没蒜香的油炒出来的素菜不太好吃），但是花椒一般是家里的常备调料吧，索性用花椒香油，没想到炒出来的手撕莲白别有一番清香味，清香中带淡淡的椒麻味。关键是这也太方便了，这样全程不用菜刀啊，连剥蒜切蒜都省了，不要...
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苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）做法

  • 苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）

  • 夏天，苦瓜清热排毒，可是味苦，肿么办？这样炒就不苦～用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法将苦瓜切成丁，鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油，将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中，蛋饼基本成型后再翻面，最后锅铲切成块状小贴士鸡蛋个数根据苦瓜大小和个人喜欢而定，...
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简单易做家常版「苦瓜炒牛肉」的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做家常版「苦瓜炒牛肉」做法

  • 简单易做家常版「苦瓜炒牛肉」

  • 不知道煮啥菜好，看到买菜app有苦瓜，就想到这道菜！用料苦瓜1根牛肉250克姜1片料酒2勺糖一点点简单易做家常版「苦瓜炒牛肉」的做法⭐苦瓜斜刀切片，白色的囊一定要去干净，不然会苦，我妈教我的小tips加盐腌一下，把苦汁腌出来⭐姜丝+牛肉片+料酒+玉米淀粉+油，腌制15分钟⭐牛肉先爆炒...
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不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧做法

  • 不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧

  • 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
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极简酿苦瓜的做法和图解 好吃的极简酿苦瓜家常做法

  • 极简酿苦瓜

  • 用料苦瓜半根精瘦肉馅塞满苦瓜的量生抽少量盐少量极简酿苦瓜的做法苦瓜切成大概两厘米长的小段，然后中间挖空。用肉馅塞满苦瓜中间，可以塞多点，蒸好后肉馅会缩小。撒上少许盐，一点点就可以。再滴上一滴生抽/酱油增鲜，就是一滴，多了太咸。如果不放盐而多放酱油，酱油味就会盖过苦...
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冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）的做法步骤及图解,美味正宗的冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）做法

  • 冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）

  • 本来不吃苦瓜的我，在去日本留学后学会了这道菜，苦瓜就成了我喜欢的蔬菜了，这道菜营养丰富，豆腐和鸡蛋很好的中和了苦瓜的苦味。用料苦瓜一根五花肉150g豆腐一块鸡蛋2个葱少许盐少许味极鲜少许胡椒少许冲绳版苦瓜炒肉（不苦哦）的做法苦瓜对半切开，用勺子刮去瓤，重点是刮去苦瓜中白...
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简单版苦瓜炒鸡蛋！的做法步骤及图解,美味正宗的简单版苦瓜炒鸡蛋！做法

  • 简单版苦瓜炒鸡蛋！

  • 天气热，容易上火，来份苦瓜最好不过了！再搭配上鸡蛋和蒜！哈哈～让人讨厌的蔬菜也变得喜欢起来了～再至于苦瓜的功效我就不啰嗦了！大家百度吧～😂用料苦瓜一根鸡蛋两个蒜4瓣油4瓷勺盐适量鸡精适量简单版苦瓜炒鸡蛋！的做法苦瓜和蒜洗净切成如图～苦瓜尽量切薄来，会更好吃的！也不会有那么苦。...
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苦瓜炒蛋（简易版~）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（简易版~）做法

  • 苦瓜炒蛋（简易版~）

  • 好吃，超简单！用料苦瓜1根鸡蛋5个葱花盐花椒粉苦瓜炒蛋（简易版~）的做法苦瓜洗净，切段后挖掉其中的白瓤（尽量挖的干净，就不会苦啦），之后切成小片敲入鸡蛋（我这里鸡蛋小，所以用了五个之多），放入葱花，撒点盐、花椒粉，用筷子沿同一方向搅拌。锅内热油，慢慢倒上苦瓜鸡蛋液，中小火🔥慢慢使其受热...
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苦瓜炒鸡蛋(不苦版本)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡蛋(不苦版本)做法

  • 苦瓜炒鸡蛋(不苦版本)

  • 人真的是很奇怪哎，小时候无论我妈怎么威逼利诱，打死不吃苦瓜(太苦了)夸张到，连筷子不小心碰到了，都要换双筷子的我，到现在苦瓜简直就是我的氧气啊，冰箱里面坚决不能缺！！虽然我也不知道中途经历了什么，但是我是从某一年开始、超爱吃苦瓜，并且一点不觉得苦！🙈大概是看上了苦瓜下火这功...
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简单易学的简易版苦瓜炒鸡蛋美食做法

  • 简易版苦瓜炒鸡蛋

  • 简单易会的家常菜。用料苦瓜1根鸡蛋1个油少需盐少需蒜少需生姜少需青尖椒2根简易版苦瓜炒鸡蛋的做法1、鸡蛋液中加入少需的水搅拌均匀；2、苦瓜切丝；3、姜、蒜、青尖椒切丝备用。倒油，将鸡蛋炒至金黄盛入碗中备用。姜、蒜、尖椒倒入锅中翻炒一下。倒入苦瓜，加少需盐。加了一点...
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苦瓜炒苦瓜的做法和图解 好吃的苦瓜炒苦瓜家常做法

  • 苦瓜炒苦瓜

  • 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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「咸蛋炒苦瓜」极苦极咸 下饭下火好吃的烹饪方法 「咸蛋炒苦瓜」极苦极咸 下饭下火的地道做法和步骤

  • 【咸蛋炒苦瓜】极苦极咸 下饭下火

  • 苦瓜极苦，咸蛋极咸，但这两种食材放在一起，却别有一番特色！～咸蛋炒苦瓜，是一道下火下饭的客家菜，经过处理的苦瓜，苦涩消除，翠绿的表面裹上一层粉黄的咸蛋，口感爽润，咸香四溢……用料苦瓜1根咸蛋3个蒜半头香葱一把油20克【咸蛋炒苦瓜】极苦极咸下饭下火的做法准备好食材。葱蒜切沫，咸蛋...
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极简冲绳餐蛋炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的极简冲绳餐蛋炒苦瓜做法

  • 极简冲绳餐蛋炒苦瓜

  • 这是一道日本冲绳地区的家常菜，几乎在所有冲绳料理店都可以点到。也是从前三刻321cooking食材包颇具代表性的一道炒菜，许多不吃苦瓜的朋友，也说这道菜吃得很开心，打开了苦瓜的新世界大门。调味的部分我做了精简，只用到1比1的生抽和味淋，其他都不需要。作为家常菜滋味已经很够，是...
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滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法

  • 滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋

  • 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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苦瓜炒鸡蛋（简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒鸡蛋（简单版）做法

  • 苦瓜炒鸡蛋（简单版）

  • 每天晚上下班回到家他都快十点了，吃点下火的东西用料苦瓜1根鸡蛋2个盐苦瓜炒鸡蛋（简单版）的做法去籽切片开水焯2-3分钟去苦味热锅炒鸡蛋，盛出，倒油，炒苦瓜，然后把鸡蛋在倒入锅中翻炒均匀，酱酱酱酱~大功告成~...
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