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凉拌雪莲果的做法食谱

凉拌雪莲果的做法和图解 好吃的凉拌雪莲果家常做法

  • 凉拌雪莲果

  • 清新，爽口用料雪莲果1个胡萝卜适量小米辣2个小辣椒（绿）1个香菜1根葱适量姜1片蒜1瓣蚝油1勺陈醋2勺生抽1勺盐适量鸡精适量凉拌雪莲果的做法雪莲果去皮切丝，泡盐水10分钟，到时间后反复冲洗葱，姜，蒜，小辣椒，小米辣，香菜，胡萝卜切细丝蚝油，陈醋，生抽，盐，鸡精雪莲果及配菜调料一起拌匀小贴士...
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凉拌莲藕丝的做法和图解 好吃的凉拌莲藕丝家常做法

  • 凉拌莲藕丝

  • 又到一年吃藕季，偶家3岁小盆友特爱吃藕，喜欢饭令人发指的程度，伴着一碗藕丝能吃下一大碗饭。网上的做法多是蒸炒炖煮，在这里我来贡献一种凉拌的做法用料嫩藕1节胡萝卜适量酱油一小匙盐2克白糖适量麻油一小匙凉拌莲藕丝的做法准备一根嫩藕，越嫩越好，最好是带芽的这种刨去外面那...
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凉拌榴莲的做法和图解 好吃的凉拌榴莲家常做法

  • 凉拌榴莲

  • 拆出来的榴莲生生硬硬的，吃起来没味道，扔掉又可惜，不如凉拌起来吧，酸辣味透着甜，别有一番滋味~用料硬的生榴莲400g盐适量橄榄油少许凉拌醋50g油泼辣子或辣子酱适量凉拌榴莲的做法生榴莲拆出来，掰成小块，依次加入盐，橄榄油，油泼辣子，凉拌醋，拌匀，没有凉拌醋的可用普通醋适当加点糖替代...
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雪莲果的做法和图解 好吃的雪莲果家常做法

  • 雪莲果

  • 用料雪莲果白糖、果珍、淀粉、白醋、食用油雪莲果的做法雪莲果清洗干净切成滚刀块将切好的雪莲果放入开水中焯一下根据个人口味将白糖、果珍用开水化开锅中倒少许油，油五成热时倒入化开的糖、果珍水，淀粉勾芡倒入锅中煮开。再倒入焯好的雪莲果翻炒均匀即可出锅！...
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凉拌莲藕的做法和图解 好吃的凉拌莲藕家常做法

  • 凉拌莲藕

  • 广东人莲藕在家多数都是煲汤的材料，想换下口味，第一次做，成功光盘！用料藕2节葱2条醋2勺盐适量酱油适量辣椒1个蒜5瓣凉拌莲藕的做法1.先把莲藕洗净，整个扔水里煮熟！准备好蒜末，葱切碎莲藕煮熟后放凉，切片，摆盘拿个碗，倒上醋，酱油，盐，锅里放油烧热关火，放入蒜末辣椒，倒入碗里，然后倒入摆盘...
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简单易学的清爽凉拌雪莲果美食做法

  • 清爽凉拌雪莲果

  • 以前没有吃过雪莲果在超市发现这个东西还是蛮便宜的于是决定买回来尝一尝但是空口吃实在是不是特别好吃所以就尝试着把它拌了下，结果还是蛮好的，清脆，爽口，没有做过的可以尝试一下！用料雪莲果1～2个盐适量洋葱辣椒油香醋蒜末喜欢的蔬菜（比如青椒黄瓜）清爽凉拌雪莲果的做法雪莲果洗...
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凉拌冰莲藕的做法和图解 好吃的凉拌冰莲藕家常做法

  • 凉拌冰莲藕

  • 每次约朋友回家吃饭妈妈总会上一道拿手硬菜那就是各位最爱的😍凉拌莲藕😋！！！用料干指天椒5g盐11.3g糖38g味极鲜20g白醋47g蒜末20g辣椒油适量花椒油适量香菜适量炒白芝麻适量凉拌冰莲藕的做法首先去菜市场买莲藕和一系列的配菜然后回家！锅里烧开水，然后莲藕削皮然后切条然后水...
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雪莲果汁的做法和图解 好吃的雪莲果汁家常做法

  • 雪莲果汁

  • 雪莲果那爽口甘甜的味道让人越发……当是买多了很忧愁就怎么了用料雪莲果一个水一点点蜂蜜少量（1-2）勺雪莲果汁的做法雪莲果洗净削皮切小块（要尽快食用，防氧化）榨汁有点青香，在这时加蜂蜜会甜甜的小贴士雪莲果：1.它所含的卡路里是非常低2.含菊糖，非常甜3.买完后放两三天，更能增加...
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凉拌马蹄莲的做法和图解 好吃的凉拌马蹄莲家常做法

  • 凉拌马蹄莲

  • 国庆就是好日子，身边很多朋友都有喜事，闺蜜也选择十一黄金周结婚，我作为她闺蜜，衷心祝愿她能和另一半永结同心，家庭美满。在这里做一份马蹄莲送给她，因为白色马蹄莲它清雅美丽，它的花语是忠贞不渝,永结同心，寓意非常好！用料Gallo橄榄油5克白萝卜半根嫩芹菜3根白醋30克糖5克盐1克红...
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创意菜式独家凉拌三丝（鸡肉木耳雪莲果）的做法步骤及图解,美味正宗的创意菜式独家凉拌三丝（鸡肉木耳雪莲果）做法

  • 创意菜式独家凉拌三丝（鸡肉木耳雪莲果）

  • 原本想做手撕鸡，觉得太单调，雪莲果单吃我不太喜欢，之前做过酸甜味（炒的）觉得挺好吃的，想着凉拌应该不错，这三样都是味道比较清淡，口感又很不一样，没想到真的是绝配。鸡肉去皮或换成鸡胸肉就是减脂餐了，当然花生米和油也不能放用料鸡腿1只雪莲果半个木耳1小把蒜头1大头姜3片酱油4勺...
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凉拌莲花白的做法和图解 好吃的凉拌莲花白家常做法

  • 凉拌莲花白

  • 清脆凉爽的一道菜。家人喜欢。用料莲花白一个红辣子1个绿辣子1个皮牙子半个花椒油适量酱油适量醋适量盐适量鸡精少量蒜3个辣椒油适量凉拌莲花白的做法莲花白，绿辣子，红辣子，皮牙子(洋葱)切丝，准备好。蒜拍碎。味极鲜酱油，醋，花椒油，辣椒油，盐，鸡精。拌匀即可。...
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凉拌莲藕片的详细做法大全,简单又营养的凉拌莲藕片做法

  • 凉拌莲藕片

  • 凉拌莲藕属于凉菜，藕有健脾开胃的作用。入口脆脆的，辣辣的感觉。摆盘好看，味道棒棒哒！用料蒜蒜末适量小米椒青红，（怕辣可以用小米椒，青椒混合。）胡萝卜一颗藕1节两个人的量，我一般用两节。白醋少许盐一勺白糖一勺白芝麻一勺香油少许花椒油少许凉拌莲藕片的做法莲藕去皮，切头去尾，切...
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凉拌穿心莲（酸甜/果味）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌穿心莲（酸甜/果味）做法

  • 凉拌穿心莲（酸甜/果味）

  • 穿心莲作为一种兼具营养价值和药用价值的食物，它不仅有清热解毒、去火消炎等功效，而且作为蔬菜食用，它的味道也很是清新爽口。虽然药用穿心莲和蔬菜穿心莲不是同一种植物，但蔬菜穿心莲也是偏寒性的食物，所以孕妇、儿童不宜使用，体质偏寒、胃肠功能不佳者也要慎用。用料穿心莲克...
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凉拌莲菜的做法和图解 好吃的凉拌莲菜家常做法

  • 凉拌莲菜

  • 用料藕节凉拌莲菜的做法莲菜切片，水开煮1-2分钟。捞出过凉水。加白醋，盐，少量糖，姜末。调匀即可...
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雪莲果粥的做法和图解 好吃的雪莲果粥家常做法

  • 雪莲果粥

  • 把雪莲果错当成紫薯买了，做成粥后发现味道清甜想糯做早餐太幸福了。用料雪莲果大米雪莲果粥的做法雪莲果切丁和大米一同放入电饭煲，选择煲粥功能。小贴士每次煮粥雪莲果的体积和大米体积差不多就可以了，雪莲果特别甜，不需要加糖了哟。...
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烤雪莲果的做法和图解 好吃的烤雪莲果家常做法

  • 烤雪莲果

  • 错把雪莲果当红薯却发现出乎意料的好吃用料雪莲果个烤雪莲果的做法烤箱210度90min，60分钟左右的时候可以翻个面。高兴开吃，暖暖的和冬天很配...
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凉拌莲藕片的做法和图解 好吃的凉拌莲藕片家常做法

  • 凉拌莲藕片

  • 做起来简单的凉拌莲藕片，香喷喷的。什么凉拌菜都可以用这个配方用料莲藕1节盐适量陈醋适量生抽适量料酒适量花椒适量辣椒干3个辣椒粉适量油适量芝麻适量水适量蒜末适量凉拌莲藕片的做法锅中烧开水，加入酵母片煮5分钟备用。锅中加油烧热，倒入盛有花椒、辣椒干、辣椒粉、蒜末...
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凉拌莲子的做法和图解 好吃的凉拌莲子家常做法

  • 凉拌莲子

  • 用料莲子200克芹菜100克八角2颗辣椒1个麻油，盐，味精适量凉拌莲子的做法莲子用清水泡发，煮熟，煮的时候放八角和少许盐，爱吃辣的同学可以加点辣椒丝芹菜洗净切段，用开水焯一下，捞起迅速过凉水把莲子和芹菜拌一起，加适量麻油，味精，盐，拌匀即可小贴士本来是想做盐水花生的，结果花生吃完了...
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百香果番茄凉拌莲藕的做法步骤及图解,美味正宗的百香果番茄凉拌莲藕做法

  • 百香果番茄凉拌莲藕

  • 莲藕的好处不必多说，这一个凉拌的口味更深得家人喜欢，清爽不腻，又有水果香味，而且做法简单，大家真的要试试哦！用料莲藕两小节百香果一个小番茄五个陈醋适量橄榄油少许海盐少许砂糖少量酱油少许辣椒两个蒜蓉少许百香果番茄凉拌莲藕的做法把莲藕洗干净，然后切丁，等水开放到水中煮两...
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凉拌酸辣莲藕 凉拌藕片 凉拌莲菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌酸辣莲藕 凉拌藕片 凉拌莲菜做法

  • 凉拌酸辣莲藕 凉拌藕片 凉拌莲菜

  • 夏季开胃凉菜用料嫩藕500克蒜2瓣小米椒2个香葱可选盐适量鸡精1小勺蚝油1小勺米醋2勺生抽1小勺白糖1小勺食用油适量白芝麻适量十三香一勺凉拌酸辣莲藕凉拌藕片凉拌莲菜的做法嫩莲藕洗净切1MM左右厚薄片泡水洗去淀粉备用（凉拌用的莲藕一定要选非常嫩的口感才最好）煮锅内放适...
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凉拌莲白的做法和图解 好吃的凉拌莲白家常做法

  • 凉拌莲白

  • 这个菜除了灰常适合夏天外，还是轻食餐的必备之选用料莲白半朵米醋10克盐2克干辣椒2个独头蒜1个油炸花生米适量凉拌莲白的做法莲白去老梗撕成块，水烧开放适量盐倒入莲白根据自己喜好的软硬程度焯3–5分钟，捞出过凉，挤干水份，放2克盐10克米醋拌匀2个干辣椒小段＋蒜末浇上2瓷勺热油...
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凉拌莲条的做法和图解 好吃的凉拌莲条家常做法

  • 凉拌莲条

  • 美食搬运工我又来了😎这次还是漂亮小姐姐家的私家秘制方法，我本人其实并不钟爱莲藕，但做出来感觉挺好吃，推荐给喜爱吃莲菜的童鞋们，快手私家凉拌莲条✌😋用料香油一小勺姜四片糖三小勺盐一勺白醋适量花椒粒一撮鸡精一勺莲藕一根凉拌莲条的做法姜切沫，三跟手指捏一撮花椒，一勺盐...
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清爽凉拌雪莲果（约130大卡）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉拌雪莲果（约130大卡）做法

  • 清爽凉拌雪莲果（约130大卡）

  • 酸酸甜甜，清清爽爽，专治天热没胃口，而且雪莲果自身的甜味可以不用再额外放糖调味，减少加工糖分的摄入，同时由于体内缺少分解雪莲果糖分的酶，所以虽然口感甜但热量并不高，还十分快手，总之这是一个比较适合夏天的凉拌菜，搭配一份肉菜和主食，就是很健康的一人餐用料雪莲果1个200克黄瓜...
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凉拌白莲藕的做法和图解 好吃的凉拌白莲藕家常做法

  • 凉拌白莲藕

  • 这是一道我从小吃到大的菜😊满满的成长记忆！尤其是小时候过年，年夜饭上总会出现这道菜！那是家的味道！现在换我做给你们吃，这是爱的传承在生活的点滴中！愿家人健康平安😊用料藕节糖克香油勺白醋勺盐克凉拌白莲藕的做法藕要挑选藕芽，也就是藕两头那部分藕节！（记住哟～买藕的时候千万不...
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凉拌穿心莲的做法和图解 好吃的凉拌穿心莲家常做法

  • 凉拌穿心莲

  • 有点儿上火，没胃口？不存在的！打开味蕾，清心解暑又下饭的凉拌穿心莲来了😎😎😎懒吗，不愿意动弹哈？超级快手，5分钟解决😊辣鲜露调和凉菜味道很好，最好不要省略。几乎可以用来拌一切你想吃的凉菜。辣味比较突出，不能吃辣少放一点点就行。用料穿心莲500克蒜半头姜3片芝麻油3～5滴糖一小...
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