![宫爆鸡丁~~米饭好伴侣，甜香鲜，家有孩子的一定要这样做，营养美味好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的宫爆鸡丁~~米饭好伴侣，甜香鲜，家有孩子的一定要这样做，营养美味好吸收做法]( "宫爆鸡丁~~米饭好伴侣，甜香鲜，家有孩子的一定要这样做，营养美味好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的宫爆鸡丁~~米饭好伴侣，甜香鲜，家有孩子的一定要这样做，营养美味好吸收做法")
- 正宗的宫爆鸡丁是要加入郫县豆瓣酱的，或是干红的小辣椒，口味是辣甜香鲜的，因为要给孩子们吃，辣就免掉了，口味变成甜香鲜了，不过，与热腾腾的米饭拌在一起，还是绝配的，孩子们都很喜欢，鸡肉鲜香嫩滑，花生甜香酥脆，菜丁都是煮烂的，很易入口，不光好看，还好吃呢。用料鸡胸肉1个250克洋葱半个新...
- 31343
![超级五谷豆浆,营养加倍吸收的做法步骤及图解,美味正宗的超级五谷豆浆,营养加倍吸收做法]( "超级五谷豆浆,营养加倍吸收的做法步骤及图解,美味正宗的超级五谷豆浆,营养加倍吸收做法")
- 用料黄豆20克红豆5克绿豆5克薏米10克花生5克红枣3-5颗枸杞5克莲子5克冰糖适量水1L超级五谷豆浆,营养加倍吸收的做法黄豆20g、薏米10g、花生5g、红豆5g、绿豆5g、枸杞5g、莲子5g、冰糖适量、红枣（去核)、水1L，为了方便每天制作五谷豆浆，分别用小盒子装好了每次的用量。冰糖和...
- 23886
![「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+的做法步骤及图解,美味正宗的「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+做法]( "「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+的做法步骤及图解,美味正宗的「钛锅厨神」奶香小魔方，补脑开胃易吸收！营养升级N+做法")
- 博友制钛今天为宝妈们带来的这道“奶香蔬菜小魔方”色彩丰富，超级有趣可爱哒，保证能让每个宝宝爱不释口！宝妈们不要觉得造型这么漂亮一定很难做成，其实并没有！看完食谱你就知道，除了有一点点复杂，其实是很容易成功的呢~~胡萝卜+鸡蛋+菠菜+虾仁，营养升级N+用料小虾仁2g鸡蛋2个玉米...
- 32990
![营养美味易吸收的七彩蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味易吸收的七彩蔬菜汤做法]( "营养美味易吸收的七彩蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味易吸收的七彩蔬菜汤做法")
- 每次吃饭都喜欢喝点汤，这款营养易吸收.10分钟就能搞定的蔬菜汤，可以多喝噢，不怕长肉肉。用料青豆适量西红柿0.5个玉米粒适量火腿肠0.5根芸豆5根虾皮适量鸡蛋1个青菜1颗香菇3朵营养美味易吸收的七彩蔬菜汤的做法配料如图，可以自由选择自己喜欢的配菜。一个鸡蛋打散，适量面粉调...
- 13234
![皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收做法]( "皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收做法")
- 皮蛋瘦肉粥，粤式经典菜品，去茶餐厅喝早茶，皮蛋瘦肉粥一定要点一碗。熬制好白粥底，然后加入各种不同的辅料和调味品就能做出多种多样的营养粥，来学习一下皮蛋瘦肉粥的做法吧！用料松花蛋1个猪瘦肉50克香葱末5克粥底适量皮蛋瘦肉粥，营养好味好吸收的做法猪瘦肉用清水浸泡20分钟，泡出...
- 26383
![易消化吸收的美味简单疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的易消化吸收的美味简单疙瘩汤做法]( "易消化吸收的美味简单疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的易消化吸收的美味简单疙瘩汤做法")
- 昨天和高兴妈妈聊天，高兴五岁多48斤，我们六岁多才39.6斤[捂脸]，除了脸上有肉，身上和腿上全是排骨，一对比才发现自家的伙食太单一，才会让孩子没食欲，今天开始根据高兴妈妈提供的食谱琢磨起来。今日早餐：疙瘩汤+牛排+包子用料西红柿2个面粉100克鸡蛋1个小油菜2棵葱1根香菜1根香油1...
- 18110
![宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食做法]( "宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更好！营养全面不挑食做法")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料西兰花10克鸡蛋1个白玉菇10克面粉10克胡萝卜10克山药100克宝宝辅食-用这个方法给宝宝补脾胃，营养吸收得更...
- 10610
![茭瓜炒虾仁~~鲜香美味儿，营养好吸收，快手易做的早餐小炒的做法步骤及图解,美味正宗的茭瓜炒虾仁~~鲜香美味儿，营养好吸收，快手易做的早餐小炒做法]( "茭瓜炒虾仁~~鲜香美味儿，营养好吸收，快手易做的早餐小炒的做法步骤及图解,美味正宗的茭瓜炒虾仁~~鲜香美味儿，营养好吸收，快手易做的早餐小炒做法")
- 中国人还是喜欢吃炒菜的，任何菜只要搭配合理，用不同的烹饪方式做出不同的口味，不但好吃，还不失营养均衡。就比如茭瓜（西葫芦），有的人爱吃有的人不爱，但却非常适合做早餐或是老人孩子食用，具有消热解毒，利湿退黄，补肾健体等功效，易烂无异味儿好消化。可以做成海鲜汤、面条卤子、茭瓜鸡...
- 12363
![容易做的牛肉面，荞麦面营养好吸收，院儿里现拔蔬菜，香！的做法步骤及图解,美味正宗的容易做的牛肉面，荞麦面营养好吸收，院儿里现拔蔬菜，香！做法]( "容易做的牛肉面，荞麦面营养好吸收，院儿里现拔蔬菜，香！的做法步骤及图解,美味正宗的容易做的牛肉面，荞麦面营养好吸收，院儿里现拔蔬菜，香！做法")
- 买的荞麦干挂面条，想做个不被辜负的美食哈哈哈，就有了这碗牛肉面。用料荞麦面100克酱熏鸡蛋2个酱牛肉100克小白菜或菠菜1小把葱花5克水适量盐适量生抽适量容易做的牛肉面，荞麦面营养好吸收，院儿里现拔蔬菜，香！的做法准备好食材，小白菜或菠菜洗净用开水焯一下，攥干切好备用。牛肉...
- 21917
![怎么吃海参营养吸收最好好吃的烹饪方法 怎么吃海参营养吸收最好的地道做法和步骤]( "怎么吃海参营养吸收最好好吃的烹饪方法 怎么吃海参营养吸收最好的地道做法和步骤")
- 关于怎么吃海参营养吸收最好？海参的加热方式再简单不过了跟凉水一起下去加热至解冻醺酱油吃就无比美味早晨空腹食用效果最佳哦用料纯净水1小壶酱油少许怎么吃海参营养吸收最好的做法从速冻中取出海参(也可以前天晚上把海参从速冻放在保鲜层，这种属于自然解冻，效果最好）海参加...
- 15035
![营养美味粥的做法和图解 好吃的营养美味粥家常做法]( "营养美味粥的做法和图解 好吃的营养美味粥家常做法")
- 孩子奶奶早上给臭宝煮了白粥，太单调又没有营养。加工一下，放个肉，放个香菇，再放点葱用料肉少量香菇半多葱1-2根营养美味粥的做法1.里脊肉一小块2.香菇半朵3葱两根肉和香菇切成小颗粒状，葱切段倒少许菜油把肉和香菇稍微炒一下，再把煮好的白粥倒进去，小火煮5—10分钟左右，期间用锅...
- 27819
![「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养做法]( "「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养的做法步骤及图解,美味正宗的「健康零食」浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养做法")
- 【健康零食】系列前一阵看到一位50+的妈妈健身模特，身材保持的还像维密天使，其中介绍她的饮食里提到了每天吃一把浸泡的杏仁（soakedalmonds）当下午零食。现在无论健身圈、健康圈都提倡吃浸泡过的生坚果。大家都知道每天吃坚果对身体好，但是坚果里也分几个等级，有好有坏。第一类...
- 29825
![宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️做法]( "宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️做法")
- 🍂天气凉了，给宝宝安排几款辅食粥🌾营养美味，操作简单，既暖胃又暖心💖，非常适合7M+的宝宝，大点的宝宝可以添加调味料，味道更鲜美❗️更多精彩食谱👇🏻(健脾益气膏：脾胃虚弱，积食厌食，舌苔厚腻)(黑芝麻丸：补肾防脱，生发乌发)(玉灵膏：补气血第一名，产后术后补血妙方)(祛湿丸：祛湿健脾臻品)(...
- 32824
![「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 的做法步骤及图解,美味正宗的「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 做法]( "「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 的做法步骤及图解,美味正宗的「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 做法")
- 【全麦馒头的做法】营养丰富，利于消化吸收～用料全麦面粉500酵母粉5克牛奶295克【全麦馒头的做法】减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～的做法准备食材加入牛奶揉好的面打上保鲜膜发酵半个小时发酵成蜂窝状即可揉面揉成馒头形状上锅蒸...
- 25701
![孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）的做法步骤及图解,美味正宗的孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）做法]( "孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）的做法步骤及图解,美味正宗的孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）做法")
- 宝宝们滴最爱，麻麻们必会！二宝，天热食欲不佳，麻麻想方设法做美食，要求即营养又容易吸收！用料内脂豆腐1盒西红柿1个瘦肉100克生抽，盐，勾芡粉少许孩子最爱的西红柿豆腐煲（营养好吸收）的做法食材准备豆腐改刀，划开即可西红柿切小方块（过下开水去皮）豆腐倒入沙煲铺匀再倒入西红柿块铺匀加...
- 19738
![山药小米浆（养生好吸收）的做法步骤及图解,美味正宗的山药小米浆（养生好吸收）做法]( "山药小米浆（养生好吸收）的做法步骤及图解,美味正宗的山药小米浆（养生好吸收）做法")
- 破壁机版用料铁棍山药50克黄小米50克去核红枣（正常大小）6颗纯净水水500克（调稀稠的：±100g）黄冰糖（可不放）10克山药小米浆（养生好吸收）的做法山药带手套去皮切段，洗净小米洗洗，红枣去核一起放入破壁机，倒入500-600g水。开启米糊模式小贴士稀或稠可在500g水量上±100g水...
- 21722
![美味营养粥的做法和图解 好吃的美味营养粥家常做法]( "美味营养粥的做法和图解 好吃的美味营养粥家常做法")
- 用料香菇适量胡萝卜1根糯米适量玉米粒适量胡椒粉半勺盐适量非素食者可加鳕鱼1块非素食者可加香葱少许美味营养粥的做法香菇过水抄一下，切丁胡萝卜切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半个小时后将爆炒过的香菇丁和胡萝卜丁一同放进粥里，在放入玉米粒，煮5分钟，出锅前放胡椒粉，盐，香菜末...
- 25909
![2分钟煮蛋 无硫化亚铁 营养更好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟煮蛋 无硫化亚铁 营养更好吸收做法]( "2分钟煮蛋 无硫化亚铁 营养更好吸收的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟煮蛋 无硫化亚铁 营养更好吸收做法")
- 煮得刚刚好的鸡蛋，蛋黄又嫩又香又鲜美。不像煮老的鸡蛋，蛋黄很噎人，也不香。煮老的鸡蛋，蛋黄外层有一圈灰绿色，主要是产生了硫化亚铁，不利于营养吸收。所以，口感+营养，都需要一枚煮的刚刚好的鸡蛋。其实，只要利用好“余温”，煮一枚刚刚好的蛋是很容易的。方子是按照3枚鸡蛋的煮蛋时...
- 27129
![醋泡凤爪，美味营养双丰收！的做法步骤及图解,美味正宗的醋泡凤爪，美味营养双丰收！做法]( "醋泡凤爪，美味营养双丰收！的做法步骤及图解,美味正宗的醋泡凤爪，美味营养双丰收！做法")
- 炎炎夏日，来一道酸辣冰爽的醋泡凤爪再合适不过了~用料鸡爪300g和鲜东北大米原酿醋适量姜片3片小米椒3-4个酱油2勺葱姜蒜适量白糖1勺香菜3-4根香油2勺醋泡凤爪，美味营养双丰收！的做法小米辣切丁。大蒜切末。生姜切丝。香菜切段。鸡爪洗净切开。锅中加入冷水，倒入30ML和鲜东北...
- 31323
![简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水做法]( "简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水做法")
- 这是我一个广东小姐妹教我的，她说广州这个水是很家常的营养补身水，不仅好做，而且特别好吸收，这次就分享出来。用料猪展肉适量红枣2颗姜3片盐少量简单方便好吸收的营养红枣瘦肉水的做法猪展肉切条。两颗红枣（我用的是狗头枣，特别大，所以只用了两颗，小枣的话可以适当多放一点），红枣剪...
- 16612
![香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥做法]( "香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥做法")
- 申领了味好美的调料，寄来好多不同调料，最近一个一个的试用，还真不错。用料猪肉100克香菇5朵荷兰豆50克米饭400克盐少许酱油少许香菇肉粥，营养丰富好吸收，米饭变肉粥的做法猪瘦肉洗净，切成小丁，也可以直接有肉馅。加入白胡椒粉，嫩肉粉，料酒，少许淀粉，抓匀，静置15分钟。鲜香菇洗净，切小...
- 29745
![3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收的做法步骤及图解,美味正宗的3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收做法]( "3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收的做法步骤及图解,美味正宗的3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收做法")
- 这道披萨成本低，简单易做，营养好吸收，口感好。适合大人小孩。外面的披萨高热量，如果你爱吃披萨又担心热量高的话，这是最好的选择。用料香蕉1根鸡蛋2个黑芝麻15克3元钱香蕉披萨，好吃营养易吸收的做法准备好食材将香蕉切片锅底涮油倒入蛋液将香蕉摆上散入芝麻，小火煎二分钟翻一面，...
- 30830
![美味营养的做法和图解 好吃的美味营养家常做法]( "美味营养的做法和图解 好吃的美味营养家常做法")
- 第一次用烤箱做烤肉，胡乱搞出来味道还可以用料油10克蚝油2勺盐5克美味营养的做法先调料再上料后就直接烤...
- 25380
![美味营养糕的做法和图解 好吃的美味营养糕家常做法]( "美味营养糕的做法和图解 好吃的美味营养糕家常做法")
- 这是我第一次在下厨房写菜谱，写这个方子时刚好也是我第一次做这个营养糕，目的是为记录以方便自己日后查看，令我没想到的是受到了那么多厨友的喜爱，因为是第一次操作写的，所以后面根据经验做了多次修改，使方子更完善，操作成功率更高（不过话说我第一次做就非常成功才写的方子，你们严...
- 14307
![美味营养汤的做法和图解 好吃的美味营养汤家常做法]( "美味营养汤的做法和图解 好吃的美味营养汤家常做法")
- 用料盐适量豌豆半小碗西红柿1个豆腐1块香菜2根鸡蛋1个美味营养汤的做法将材料分别洗干净待用锅内倒入油，烧热炒西红柿，炒到西红柿发软直接在炒好的西红柿锅内倒入水，烧开打入鸡蛋，搅拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮开后放入香菜、盐、味极鲜即可，豆腐要买水豆腐美味营养汤出炉啦，宝宝...
- 15349
烹调屋
