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小银鱼炒蛋的做法食谱

小银鱼炒蛋的做法和图解 好吃的小银鱼炒蛋家常做法

  • 小银鱼炒蛋

  • 银鱼又叫白饭鱼、面条鱼、西施鱼，银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对健康非常珍贵的营养。最长做的就是银鱼炒蛋。操作简单，味道鲜美。用料银鱼鸡蛋料酒盐胡椒粉小银鱼炒蛋的做法银鱼洗净，加水并加入料酒、少量胡椒粉泡十分钟。锅中加水，银鱼...
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辣炒小银鱼的做法和图解 好吃的辣炒小银鱼家常做法

  • 辣炒小银鱼

  • 这道菜香酥麻辣鲜香可口即能补充天然钙又是下酒小菜用料小银鱼(超市售卖）半袋小红辣椒4个油3大勺花椒粒5粒辣炒小银鱼的做法买回的小银鱼清洗两遍（口淡的可加水泡一会儿），攥干水分，小红辣椒切成丝备用。热锅放3大勺油，油烧热放入花椒粒5粒炸香，放入辣椒、小鱼，爆炒片刻，即可盛出装...
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滑蛋小银鱼的做法和图解 好吃的滑蛋小银鱼家常做法

  • 滑蛋小银鱼

  • 用料鸡蛋4个盐适量小银鱼250克鱼露适量勺姜2片滑蛋小银鱼的做法滚水放姜片，下小银鱼，焯水捞出沥干，加入鸡蛋（最初放了3个初生蛋，发现不够加了一个）普通鸡蛋3个就够了放适量盐，鱼露调味下油热锅，一定要热到起烟开始有烟，拌好的材料倒入锅中马上关火，用余温炒。不然鸡蛋很快老，最好到...
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银鱼炒鸭蛋的做法和图解 好吃的银鱼炒鸭蛋家常做法

  • 银鱼炒鸭蛋

  • 用料银鱼干半碗鸭蛋两只葱一根银鱼炒鸭蛋的做法银鱼提前用清水泡发葱切丁鸭蛋加盐、黄酒一点、葱花打匀再将沥干水的银鱼放在蛋液内拌匀炒锅倒入橄榄油油微热时将银鱼蛋液倒入划炒即可装盘...
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银鱼仔炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼仔炒蛋家常做法

  • 银鱼仔炒蛋

  • 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。用料银鱼250克鸡蛋6个葱花2颗克盐适量克银鱼仔炒蛋的做法1....
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银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)做法

  • 银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)

  • 用料银鱼150克鸡蛋4个葱花适量料酒适量胡椒粉少量干辣椒粉根据个人喜好银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)的做法银鱼洗净沥干水…倒入料酒和适量盐以及少量胡椒粉腌制半小时左右…4个鸡蛋打散加入一些葱段和低钠盐…以及鸡精和少量蚝油搅拌均匀备用…将银鱼渗出的水分倒干净…热锅烧油...
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清炒小银鱼的做法和图解 好吃的清炒小银鱼家常做法

  • 清炒小银鱼

  • 做客朋友家，正好赶上朋友亲自下厨做饭，食材选用的是来自我们“扬子生鲜”的爆品小银鱼。🐋银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，都是对健康非常珍贵的营养。可以烹制出多种菜肴和汤品，营养也比较容易消化吸收。除了具备高蛋白低脂肪的优点外，中医还记载银...
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小银鱼煎蛋的做法和图解 好吃的小银鱼煎蛋家常做法

  • 小银鱼煎蛋

  • 东山本港小银鱼、高蛋白、低脂肪食的鱼类，非常补钙，没有刺，非常适宜小孩子，和老人吃哦，银鱼煎蛋给宝宝食用能促进骨骼健康发育，宝妈们要试试哦用料小银鱼1盒鸡蛋4个蒜苗2根酱油少许胡椒粉少许盐少许鸡精少许油少许小银鱼煎蛋的做法首先把小银鱼加包装袋浸泡水里解冻蒜苗洗净切...
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煎炒小银鱼的做法和图解 好吃的煎炒小银鱼家常做法

  • 煎炒小银鱼

  • 可当下酒菜、下饭菜、小吃、零食的小银鱼用料小银鱼姜、蒜料酒、生抽、盐蒜苗煎炒小银鱼的做法小银鱼洗净泡软，姜蒜切末。烧热油锅，小银鱼晾干水，油煎至干身，加入姜蒜末翻炒片刻，加料酒、盐、生抽翻炒，最后撒上切碎的蒜苗装盘。小贴士吃辣的话加点辣椒一起炒，更有味道...
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鸡蛋炒银鱼的做法和图解 好吃的鸡蛋炒银鱼家常做法

  • 鸡蛋炒银鱼

  • 用料银鱼400克鸡蛋5个盐5克葱0.1根鸡蛋炒银鱼的做法银鱼洗净鸡蛋打散温油下鸡蛋，等鸡蛋5成熟后，把银鱼倒入很快银鱼变白翻炒，放上葱花，出锅...
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银鱼干炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼干炒蛋家常做法

  • 银鱼干炒蛋

  • 用料银鱼一小把鸡蛋3个小葱适量料酒少许盐一丢丢银鱼干炒蛋的做法一小把银鱼干泡水,去太湖游玩时候买的。小葱切碎,不喜欢的可以不加。泡好的银鱼干,小葱和鸡蛋拌在一起,加少许料酒和盐。大火翻炒两三分钟,就可以出锅了。小贴士料酒去腥,大火熟的快,也能祛除鸡蛋腥味。...
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小银鱼跑蛋的做法和图解 好吃的小银鱼跑蛋家常做法

  • 小银鱼跑蛋

  • 用料银鱼克鸡蛋个蚕豆小银鱼跑蛋的做法没想到这次来的银鱼这么小，混着鸡蛋蚕豆随便炒一炒...
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银鱼炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的银鱼炒鸡蛋做法

  • 银鱼炒鸡蛋

  • 别只会用番茄炒鸡蛋，教你换成银鱼，嫩滑不腥，营养又美味。用料银鱼100克银鱼炒鸡蛋的做法别只会用番茄炒鸡蛋，教你换成银鱼，嫩滑不腥，营养又美味。...
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银鱼炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼炒蛋家常做法

  • 银鱼炒蛋

  • 十分钟搞定的快手菜，配粥吃棒棒哒！🤗用料银鱼适量鸡蛋3个料酒适量盐适量姜蒜末适量银鱼炒蛋的做法银鱼洗净，沥干水放入容器。放入适量姜蒜末、料酒、盐。稍微腌制一会，再打入三个鸡蛋拌匀。热锅冷油，把食材倒入锅，等底部蛋液凝固了再翻炒。翻炒几分钟，等银鱼和蛋液完全成型分离...
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银鱼炒鸡蛋的做法和图解 好吃的银鱼炒鸡蛋家常做法

  • 银鱼炒鸡蛋

  • 用料银鱼克鸡蛋个料酒勺盐克葱花银鱼炒鸡蛋的做法买来的银鱼尽量买大一些的,鱼肚里的内脏尽量要把它挑干净有人不挑出鱼肚的内脏直接炒了，我是感觉比较各应，今天买的银鱼鱼肚里就已经被清洗过的，我还是挑出了这么多的鱼内脏剩下那就简单了，把鸡蛋先炒嫩备用，银鱼炒后加少量黄...
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炒小银鱼的做法和图解 好吃的炒小银鱼家常做法

  • 炒小银鱼

  • 小银鱼就是鳀鱼，营养价值很高。经常被用来凉拌或者提鲜。韩国人和朝鲜族也用这个做汤底和做成各种小菜。炒小银鱼这个小菜韩国人和朝鲜族人经常做，做法非常简单，我甚至空口当零食吃，虽然有点咸，可实在是鲜香可口。宝宝也很喜欢吃。用料鳀鱼350g左右蒜沫多多多植物油稍多酱油适...
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银鱼蛋炒饭的做法和图解 好吃的银鱼蛋炒饭家常做法

  • 银鱼蛋炒饭

  • 心血来潮😂😂用料鸡蛋个2银鱼50克油适量生抽适量米饭适量葱花适量牛奶适量银鱼蛋炒饭的做法锅加油，烧热，转小火，倒米饭，小炒，躺平米饭，加鸡蛋，一人两个鸡蛋，慢慢炒，炒匀后加银鱼干炒，转中火，炒熟，炒熟后装盘，撒上葱花，淋上牛奶即可小贴士炒熟后太干才加牛奶，牛奶量因人而异，淋后等个几秒...
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小银鱼蛋饼的做法和图解 好吃的小银鱼蛋饼家常做法

  • 小银鱼蛋饼

  • 没有故事(>﹏<)的鸡蛋用料鸡蛋2颗小银鱼一小把油10克(随意)盐一点点小银鱼蛋饼的做法忘记拍照了～打鸡蛋动作要快，顺时针逆时针都无所谓。银鱼用水冲冲、稍微泡一下，打俩鸡蛋和鱼一块儿搅拌。等锅热了倒油，八成热倒入鸡蛋，翻个面儿，完成。熟了就行，没太多讲究～小贴士少放点盐，如果有...
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辣酱炒小银鱼的详细做法大全,简单又营养的辣酱炒小银鱼做法

  • 辣酱炒小银鱼

  • 一道快手的辣酱炒小银鱼，香辣开胃的辣酱，香脆的坚果和芝麻包裹着嫩脆的小银鱼，无论是配白米饭还是佐粥都是极好的搭配。11月10日-11月29日参与下厨房拜托，韩国酱料活动，免费申请韩国酱类，上传你的酱美味食谱，更有机会赢好礼。快戳活动链接~各类酱类在1号店、天猫、京东均有销售，...
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炒鸡快的小银鱼炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡快的小银鱼炒鸡蛋做法

  • 炒鸡快的小银鱼炒鸡蛋

  • 用料银鱼克鸡蛋个盐克一点油炒鸡快的小银鱼炒鸡蛋的做法三个鸡蛋🥚➕一点小银鱼，搅拌十几秒搅拌均匀打包带饭上班吃，营养方便又省钱！小贴士用一点油垫底，油热倒入，十几秒快速出锅，见最上图！不要放多的调料，不然鸡蛋会沾上颜色😍...
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银鱼🐟炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼🐟炒蛋家常做法

  • 银鱼🐟炒蛋

  • 身在太湖之滨的无锡，太湖3白之一：银鱼，尤为鲜嫩，每年到开捕期，我总会去买好多回来，用保鲜袋分成小份倒入一点净水，放入冰箱冷冻，慢慢的吃～用料银鱼150克鸡蛋4～5个料酒少许少许葱姜少许盐，鸡精少许银鱼🐟炒蛋的做法银鱼，葱姜备好汤锅加水，放2片姜，料酒20克，烧开倒入鲜银鱼，马上关火，捞出备...
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小银鱼蒸蛋的做法和图解 好吃的小银鱼蒸蛋家常做法

  • 小银鱼蒸蛋

  • 小银鱼属于“整体性食物”，营养完全，人们食用小银鱼，可以有利于增强机体抵抗力和延年益寿。用料银鱼250克鸡蛋2个葱1根香油少许蒸鱼豉油适量小银鱼蒸蛋的做法首先解冻小银鱼，用流动的水冲掉小银鱼表面的冰衣，再把小银鱼放进加盐的水里，泡到全部散开。碗中打入两个鸡蛋打散。加...
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小炒银鱼的做法和图解 好吃的小炒银鱼家常做法

  • 小炒银鱼

  • 用料银鱼多半盘盐少许辣椒一个葱姜适量小炒银鱼的做法银鱼冲洗好辣椒切条葱姜切丝（起锅烧油，油热后放入银鱼，银鱼炒成金黄色后倒入葱姜炒香，最后倒入辣椒放盐翻炒两下关火装盘）...
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银鱼炒蛋的详细做法大全,简单又营养的银鱼炒蛋做法

  • 银鱼炒蛋

  • 公众号：拾鲜格格交流V信：sxgege88用料银鱼80g鸡蛋3个小葱1根胡椒粉适量盐适量植物油适量银鱼炒蛋的做法冻银鱼放在流动水中解冻用清水冲洗干净，沥干水分加入适量的盐、胡椒粉调味搅拌均匀，放在一边腌制10分钟打三个鸡蛋在盆中，打散搅拌均匀放在一边备用热锅烧油倒入银鱼煸炒中...
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银鱼丝炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼丝炒蛋家常做法

  • 银鱼丝炒蛋

  • 用料银鱼丝150g鸡蛋2个白芝麻料酒盐银鱼丝炒蛋的做法鸡蛋打散，放入盐和料酒搅拌均匀。银鱼丝洗净沥干，拌入鸡蛋。热油，倒入鸡蛋银鱼丝炒，快熟的时候撒上白芝麻。小贴士=_____,=现在的银鱼丝又胖又长，一点都没小时候的鲜美了！...
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