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月子餐蛋花三鲜汤的做法食谱

简单易学的月子餐蛋花三鲜汤美食做法

月子餐蛋花三鲜汤
用料胡萝卜50g西红柿50g嫩豌豆50g鸡蛋1个月子酒少许盐适量月子餐蛋花三鲜汤的做法1、嫩豌豆洗净；胡萝卜、番茄洗净，分别切成小丁，备用。2、鸡蛋加盐打成蛋液备用。3、将豌豆、胡萝卜丁入油锅翻炒30秒后，加入清水、月子酒。4、大火煮沸后加入鸡液，稍等鸡液凝固成花后，加入番茄丁...
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「月子餐」松茸花胶排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」松茸花胶排骨汤做法

【月子餐】松茸花胶排骨汤
用料排骨生姜花胶姬松茸白扁豆玉竹【月子餐】松茸花胶排骨汤的做法花胶提前12小时用纯净水浸泡，泡发泡软备用。姬松茸，白扁豆，玉竹提前2小时浸泡，泡发泡软备用。排骨洗净，飞水待用。锅中加入2000-3000毫升水，水开后加入所有食材，大火再次烧开后转小火炖煮4小时左右即可。...
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简单易学的月子餐三红补血汤美食做法

月子餐三红补血汤
功效：这道食谱不仅能够很好的补气血，同时也是一道非常好的甜品。如果产妇比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦！3用料红薯红枣颗红糖克月子餐三红补血汤的做法做法：将红薯以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀，融化之后就可以...
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三鲜丸子汤的做法和图解好吃的三鲜丸子汤家常做法

三鲜丸子汤
清淡又很鲜的丸子汤~用料鸡胸肉半块豆腐很小的一块胡萝卜2片姜2片木耳10朵娃娃菜半颗粉丝1把淀粉2勺盐1勺料酒1勺蛋清1份酱油1勺胡椒粉少许三鲜丸子汤的做法【调馅】肉馅其实是之前做藕夹剩下的：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、姜片、藕丁切小块剁碎，加蛋清、料酒、酱油、胡椒粉拌...
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肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤及图解,美味正宗的肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶做法

肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶
坐月子餐单，记录下来，留着以后用吧！用料花胶小只的筒胶就行牛奶或者鲜奶木瓜适量红枣几颗冰糖少许肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法小花胶不用泡发很久，烧开水加姜片和两滴酒，盖着盖子煮一会儿，一会儿是多久呢？肥妈没说噢。关火后焖着，不要开盖，水凉后取出用水龙头的水冲洗，备用。...
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月子餐：蛋花三鲜汤（促进宝宝生长发育）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：蛋花三鲜汤（促进宝宝生长发育）做法

月子餐：蛋花三鲜汤（促进宝宝生长发育）
关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。胡萝卜特别的营养素——胡萝卜素，对补血极有益；胡萝卜也是宝宝生长发育必不可少的维生素。番茄不但可以淡化妊娠斑，还是...
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「月子餐」墨鱼三鲜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」墨鱼三鲜汤做法

【月子餐】墨鱼三鲜汤
用料猪蹄墨鱼生姜黄花菜香菇山药【月子餐】墨鱼三鲜汤的做法墨鱼干浸泡12小时以上，泡软泡发备用。生姜去皮切片，山药去皮切块。黄花菜，香菇浸泡2小时以上，泡发泡软备用。猪蹄清理干净，飞水备用。砂锅中加入2000-3000毫升水，水开后下入所有食材，炖煮4小时左右即可。出锅撒少许葱...
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月子汤谱三鲜冬瓜汤补充氨基酸的做法步骤及图解,美味正宗的月子汤谱三鲜冬瓜汤补充氨基酸做法

月子汤谱三鲜冬瓜汤补充氨基酸
香菇因价格亲民、容易购买，常作为补充氨基酸的首选食物，香菇含有18种氨基酸，所以加入香菇可使汤品更鲜甜，香菇含有的香菇嘌呤具有较强的抗病毒能力。竹笋中含有5中人体必需氨基酸，其中谷氨酸（是味精的主要成分）含量丰富，汤中竹笋配合香菇以调鲜再融合虾米的鲜香，鲜香开胃，快速补充...
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月子餐黄花菜肉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐黄花菜肉丝汤做法

月子餐黄花菜肉丝汤
功效：黄花菜在一些地方又被称作金针菜，营养丰富，蛋白质含量高，非常有利于产后宝妈下奶，煮的时候再加点瘦肉，既下奶，也不油腻。用料瘦猪肉100g黄花菜50克红枣5颗食用油盐月子餐黄花菜肉丝汤的做法100克洗净切丝，黄花菜50克洗净，红枣5颗；加适量清水，烧开后放入肉丝、黄花菜；煮熟后加入...
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简单易学的月子餐腰花汤美食做法

月子餐腰花汤
记录一下我的月子餐Day11-3用料猪腰一只丝瓜小半根黑木耳10个莴苣少许板栗7-8个核桃2个菇少许米饭2两胡萝卜切丁盐少许月子餐腰花汤的做法做法其实很简单，各种食材洗净。猪腰洗净，切片，绰一下水倒点油，依次放入猪腰各种蔬菜，微炒一下，加水烧开，放丁点盐米饭一人份量，胡萝卜切丁与...
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姜醋蛋汤（月子餐）的做法步骤及图解,美味正宗的姜醋蛋汤（月子餐）做法

姜醋蛋汤（月子餐）
我们这里做月子吃的食品，老人说姜可以去寒，醋可以排毒，姜是老姜，醋是自制的，平常吃的也可以用白醋用料姜1块鸡蛋5个醋（自制）一碗虾（虾干）适量鱿鱼（鱿鱼干）适量瘦肉适量芝麻适量糖适量姜醋蛋汤（月子餐）的做法准备好材料把鸡蛋煎好，我们家鸡生的双蛋黄（待用）锅里加油放姜丝，爆香，放虾，瘦肉，鱿鱼...
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月子餐西红柿蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐西红柿蛋花汤做法

月子餐西红柿蛋花汤
Day22-3用料鸡蛋2个香油1勺西红柿1个盐适量白蘑菇一小把板栗4-5个油适量（什么油都可以）月子餐西红柿蛋花汤的做法食材切段备用锅中加油，倒入西红柿稍稍翻炒一下加入鸡汤和水，加入蘑菇、板栗、打两个蛋花，煮开，加点盐、香油配上白米饭、蒸山药、炒蔬菜...
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花菜三鲜汤的做法和图解好吃的花菜三鲜汤家常做法

花菜三鲜汤
用料三鲜各种肉丸花菜根据三鲜量选择花菜三鲜汤的做法准备:三鲜，花菜切块，葱切小段，锅底倒入开水，等水烧开放入三鲜材料当看到锅里三鲜略有些膨胀，放入切小块的花菜加入少许盐，过一会可尝下味道，淡加盐，可尝下花菜，待花菜熟了，加入少许味精调味，洒点葱，装盘！小贴士像三鲜中的鱼丸可切...
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花样月子餐的做法和图解好吃的花样月子餐家常做法

花样月子餐
告别单一月子餐，调节宝妈味口用料盐适量生抽适量耗油适量茄子1个猪肉5O克花样月子餐的做法还有更多花样月子餐茄子连切五刀，不要切断猪肉切沫，加葱，生抽，耗油拌匀上劲待用将肉沫塞入茄子摆盘，放入蒸锅上汽后再蒸十分钟可淋生抽少许，也可不淋出锅即可食用，味道也不错小贴士汁，可淋...
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［月子餐］海鲜汆鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的［月子餐］海鲜汆鸡蛋做法

［月子餐］海鲜汆鸡蛋
第二周即可食用哦～用料鸡蛋2颗扇贝肉15粒蒜苔丁半根红彩椒丁适量盐适量鸡精适量［月子餐］海鲜汆鸡蛋的做法蛋液中加入一点点盐、鸡精，打散；扇贝肉去胃，焯熟；锅中水烧开后，定点倒入鸡蛋液，烧至七分熟，堆成小块，加入扇贝肉，加入蒜苔丁、彩椒丁，出锅前滴入少量香油。出品香嫩软烂...
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月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤做法

月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤
想弄点西红柿煮豆腐吃，又觉得少了点鲜味，那再买点虾，没有准备筒子骨汤，那就放点肉呗！用料虾10只嫩豆腐1块瘦肉100g西红柿2个盐适量葱2根老姜1坨月子餐/鲜虾豆腐西红柿肉汤的做法锅热，放油，放肉炒至变色放生姜，放西红柿炒出汁放基围虾炒至变色，放水没过菜多一厘米放豆腐，放盐，放鸡精，...
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冬瓜鲜虾汤（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜鲜虾汤（月子餐）-5G做法

冬瓜鲜虾汤（月子餐）-5G
1-3人份，时长53分钟用料鲜虾30g去头去壳去虾线猪瘦肉100g切2厘米的块冬瓜200g去皮切3厘米的块花菇50g冷水软泡切小块盐5g清水1200g冬瓜鲜虾汤（月子餐）-5G的做法备料：鲜虾30.0克去头，去壳，去除虾线猪瘦肉100.0克切2厘米的块冬瓜200.0克去皮切3厘米的块花菇5.0克冷水泡软，切小块...
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月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤做法

月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤
功效：润肠排毒、清热生津、益血气、通经络、补虚、增强记忆力和抵抗力。用料黄骨鱼2条丝瓜1条花蛤1斤姜8片米酒1汤匙胡椒粉少许盐适量月子餐丝瓜花蛤黄骨鱼汤的做法1.材料备好，丝瓜去皮切滚刀块，花蛤提前用海水浸泡半小时吐沙，并洗净表面沙，姜切片备好，黄骨鱼收拾好洗净，并用厨...
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「健身餐」三鲜丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的「健身餐」三鲜丸子汤做法

【健身餐】三鲜丸子汤
健身期间买了鸡胸和龙利鱼，一直想用他们做一道低脂高蛋白的菜，就做了这道口感和味道都很和谐的三鲜丸子，非常适合健身人士。用料龙利鱼100g鸡胸肉100g鸡蛋1个食用油少量或不放料酒生抽鲜香菇两朵白胡椒很重要胡萝卜一小根【健身餐】三鲜丸子汤的做法鸡胸肉和龙利鱼剁成肉泥，...
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月子餐陈皮三红汤好吃的烹饪方法月子餐陈皮三红汤的地道做法和步骤

月子餐陈皮三红汤
顺产、剖腹产、引产、人流都适合的一款补气血、健脾利水、清热除湿、消肿解毒、活血化淤、提高身体耐寒能力的甜汤。我将持续发布月子餐一日多餐的做法，家里没有人照顾的亲们可以尝试这些简单的补汤，加微学习交流更多月子知识。成品做完忘记拍了…晚上才想起来拍…汤泽红亮...
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月子餐催奶木瓜花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐催奶木瓜花生汤做法

月子餐催奶木瓜花生汤
【功效】部分产妇产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。用料木瓜花生克红枣颗月子餐催奶木瓜花生汤的做法①木瓜去皮、去核、切块。②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用...
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简单易学的月子餐甜酒蛋花汤美食做法

月子餐甜酒蛋花汤
功效：养血活血、催乳发奶、清热解毒用料鸡蛋1个甜酒半瓶红枣6颗冰糖3块月子餐甜酒蛋花汤的做法1.在小汤锅中注入2/3满的清水，将冰糖和洗净的干红枣放入煮开。2.加入甜酒后中小火煮10分钟后将火开大保持沸腾状态。3.将打散的蛋液顺着筷子转圈倒入锅中，顺时针搅拌几下即可熄火...
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顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭做法

顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭
做美味月子餐或辅食都可以，简单常见得蛋炒饭摇身一变，造型可爱，秀色可餐，让宝妈或宝宝爱上吃饭，也给枯燥无聊的月子增添一份乐趣。用料米饭1碗鸡蛋2颗胡萝卜丁少许盐适量香葱碎少许黄瓜丁适量番茄酱少许绍兴花雕少许食用油适量顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法先把胡萝卜丁，黄瓜...
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月子餐/下奶/黄花菜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐/下奶/黄花菜排骨汤做法

月子餐/下奶/黄花菜排骨汤
通乳下奶用料黄花菜克姜排骨红枣月子餐/下奶/黄花菜排骨汤的做法1、黄花菜用水泡开，剪去头尾端，排骨焯水备用，红枣洗净、小量姜片2、汤煲放适量水，放入黄花菜、排骨、红枣大火烧开小火煲1-2小时，放盐。...
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「月子餐」木耳虫草花乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」木耳虫草花乌鸡汤做法

【月子餐】木耳虫草花乌鸡汤
用料乌鸡0.5只虫草花50克枸杞10粒红枣3颗生姜3片腰豆50克薏米50克【月子餐】木耳虫草花乌鸡汤的做法乌鸡洗净，放入生姜片焯水一次后备用。虫草花，腰豆，薏米，木耳提前2小时充分泡发。锅中加入2000-3000毫升水，下入所有食材炖煮4小时左右即可。出锅用吸油纸吸去油花后撒入葱花即...
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