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胸串的做法食谱

减脂五彩咖喱鸡胸串好吃的烹饪方法 减脂五彩咖喱鸡胸串的地道做法和步骤

  • 减脂五彩咖喱鸡胸串

  • 时间：约40-45分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料鸡大胸2个红彩椒1个黄彩椒1个青椒1个洋葱0.5个咖喱块40g绵白糖5g柠檬0.3个减脂五彩咖喱鸡胸串的做法鸡胸切成大块。咖喱切成末。咖喱碎放入碗中，加入糖和50毫升热水，放入微波炉高火加热1分钟。将融化的咖喱调料加入到鸡胸块中，用手...
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新奥尔良鸡胸肉串（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的新奥尔良鸡胸肉串（烤箱版）做法

  • 新奥尔良鸡胸肉串（烤箱版）

  • 从妈妈家拿回来的鸡胸肉串，妈妈买的半成品，已经提前腌制好的新奥尔良口味，陈先生特别的喜欢用料鸡胸肉串12串食用油10克新奥尔良鸡胸肉串（烤箱版）的做法鸡胸肉串从冰箱里取出充分解冻每6串鸡肉串放一个烤盘里，竹签的底部用锡纸包一下，这样烤出来不会发黑用刷子给鸡肉串两面都刷...
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减脂餐🧚🏻‍♀️鸡胸肉串的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐🧚🏻‍♀️鸡胸肉串做法

  • 减脂餐🧚🏻‍♀️鸡胸肉串

  • 再也不用买外面的合成肉啦用料鸡胸肉2块黑胡椒适量料酒2勺烧烤料适量生抽2勺彩椒适量鸡蛋白1个小苏打1勺减脂餐🧚🏻‍♀️鸡胸肉串的做法鸡胸肉用刀背拍松，加入所有调料和蛋清小苏打，竹签子用凉水泡一下再串，不会糊。烤箱预热，可刷也可不刷油，200度上下火，15分钟～超级嫩，比外面卖的...
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在家撸串！ 嫩烤鸡肉串（鸡胸肉+牙签烧烤小串）好吃的烹饪方法 在家撸串！ 嫩烤鸡肉串（鸡胸肉+牙签烧烤小串）的地道做法和步骤

  • 在家撸串！ 嫩烤鸡肉串（鸡胸肉+牙签烧烤小串）

  • 消灭鸡胸肉！很适合想吃烧烤又想健康，有增肌需求但不需要减脂的健身党，虽然不是鸡胸肉最低卡的做法，但一定是这个食材里最美味的！软嫩中带有烧烤和椒香味，一口一个根本停不下来。牙签串着吃起来非常方便，而且比其他肉类烧烤食材低卡便宜些许。非常适合看电视、聊天、聚会的时候做...
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糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）做法

  • 糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）

  • 家里如果有不爱吃肉的小盆友，可能不是他们不爱吃肉，是肉的灵魂没找到😂我第二道菜没做完，转个身这盘就被娃一扫光了！麻麻，我还要吃🍢🍢🍢用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐适量淀粉1勺面粉1勺番茄酱2勺糖半勺醋1勺水3勺食用油适量熟白芝麻适量牙签适量糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）的做法鸡胸...
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烘焙食谱 | 鸡胸肉烤串的做法步骤及图解,美味正宗的烘焙食谱 | 鸡胸肉烤串做法

  • 烘焙食谱 | 鸡胸肉烤串

  • 用料竹串8根洋葱1/4杯大蒜粉1茶匙新鲜欧芹1汤匙辣椒1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙孜然粉1/2茶匙盐1/4茶匙橄榄油4汤匙柠檬汁2汤匙鸡胸肉1磅红椒或黄椒1个烘焙食谱|鸡胸肉烤串的做法把竹串泡在水里30分钟。将洋葱、大蒜、欧芹、辣椒、胡椒、孜然粉、盐、2汤匙橄榄油和柠檬汁混合，加...
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简单易学的彩椒鸡胸肉串美食做法

  • 彩椒鸡胸肉串

  • 用料鸡胸肉850g彩椒3个孜然粉适量盐适量蒜粉适量姜粉适量彩椒鸡胸肉串的做法鸡胸肉洗净切块，加调料腌制。彩椒切块。按照喜好串成串。烤箱220度烤10分钟左右...
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烤串味鸡胸（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的烤串味鸡胸（减脂餐）做法

  • 烤串味鸡胸（减脂餐）

  • [减脂餐]不废话了，好吃就是好吃！解馋！用料鸡胸一餐量孜然粉/辣椒粉少许海盐少许肉锤伺候烤串味鸡胸（减脂餐）的做法你和大厨就差这一个锤子！有了它再也不会有柴柴的肉了！弄完这样，要温柔，太用力会把肉捣得稀巴烂的。没有膜的那一面撒盐/孜然/辣椒哇好爽有膜的那一面来点白芝麻，优质...
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简单易学的香煎鸡胸肉串美食做法

  • 香煎鸡胸肉串

  • 用料鸡胸肉1块大葱2根奥尔良烤料适量蚝油1勺蜂蜜1勺酱油1勺孜然粉1勺香煎鸡胸肉串的做法鸡胸肉切成薄片，再用刀背轻敲一遍加奥尔良烤料腌制几小时入味，可提前一天放冰箱大葱切小段，鸡胸肉切小块，间隔串放油入锅中小火煎至两面轻焦，刷上一层酱汁(酱油、蚝油、蜂蜜混和加一点点...
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减脂鸡胸肉串串（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉串串（烤箱版）做法

  • 减脂鸡胸肉串串（烤箱版）

  • 用料鸡胸肉500克生抽10克蚝油5克老抽5克白胡椒粉2克孜然粉适量辣椒面适量白芝麻适量淀粉5克油5克减脂鸡胸肉串串（烤箱版）的做法鸡胸肉切薄片放入碗中，放入油、玉米淀粉、白芝麻以外的所有调味料，按摩入味加入玉米淀粉，继续揉捏均匀倒入油，搅拌均匀后，放冰箱冷藏4小时以上，隔夜研...
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简单易学的蔬菜鸡胸肉串串美食做法

  • 蔬菜鸡胸肉串串

  • 用料青椒1个西兰花少许黄瓜1根鸡胸肉1块蚝油孜然粉盐辣椒粉五香粉蔬菜鸡胸肉串串的做法1鸡胸肉用蚝油腌制一会然后给五香粉孜然粉辣椒粉腌制2青椒西兰花黄瓜给盐抓匀加入孜然粉辣椒粉抹匀3串起来放入油锅炸熟也可用烤箱烤最后再撒点孜然粉辣椒粉...
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鸡胸肉串的做法和图解 好吃的鸡胸肉串家常做法

  • 鸡胸肉串

  • 健身达人走过来，想撸串又怕胖的小伙伴们福音来了，低卡美味的鸡胸肉串让你过足瘾！用料鸡胸肉1块彩椒1个青椒1个洋葱半个奥尔良腌料适量生抽1勺老抽半勺料酒1勺淀粉1勺鸡胸肉串的做法准备一个彩椒、青椒、洋葱和鸡胸肉一块把鸡胸肉切成一厘米见方的肉块，加入调味料抓均匀腌制1...
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烤鸡胸肉串的做法和图解 好吃的烤鸡胸肉串家常做法

  • 烤鸡胸肉串

  • 用料鸡胸肉1块彩椒2个生抽2勺蚝油1勺黄酒1勺糖适量烧烤酱3勺烧烤料适量烤鸡胸肉串的做法鸡胸肉切小块，用生抽，蚝油，黄酒，糖腌制两小时1、彩椒切成和鸡胸肉差不多大小的块状2、一个肉块一个彩椒块，一个挨一个串起来，刷上烧烤酱烤箱200度预热，烤10-15分钟左右左右取出，撒上烧烤料，继...
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简单易学的串串咖喱鸡胸肉美食做法

  • 串串咖喱鸡胸肉

  • 烧烤是什么味道？撸串是什么感觉？终于在家找回了这个feel！一段时间的“干净饮食”后火锅的味道、奶茶的味道、小龙虾的味道、串串香的味道、烧烤的味道、烤肉的味道……已经统统想不起来了看着朋友圈以前发过的美食图熟悉又陌生超级无敌想吃有木有！！！别急，姬灵这就来帮你解馋！在家...
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减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉做法

  • 减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉

  • 用料彩椒3个的一半鸡胸肉半块洋葱半个橄榄油适量孜然或黑胡椒适量云南蘸水辣适量减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉的做法准备竹签，泡一下水湿透，量一下能不能放进烤箱，不能的话把根部掰短一点。在准备好彩椒块，洋葱块。鸡胸肉或者肉肠也切块。懒人如我用的是即食鸡胸肉。如果是生鸡胸肉...
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简单易学的菠萝鸭胸串烧美食做法

  • 菠萝鸭胸串烧

  • 出菜时间两分半钟出品标准/赏味期限鸭胸搭配紧致，表层不得焦黑1.鸭胸解冻180度炸3-4分钟.油渍控干切8块。（直径3-3.5）2.菠萝沥干水份每片切6个。3.蘑菇清洗干净大的切4块（大小3-4cm）。4.取长度20cm的铁签，先串蘑菇菠萝鸭胸（每样三个）用料鸭胸三块(一切8)/每个18g54g菠萝三片(一切...
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吃🐔的胸，健康低卡串串的做法步骤及图解,美味正宗的吃🐔的胸，健康低卡串串做法

  • 吃🐔的胸，健康低卡串串

  • 用料三个颜色的彩椒各半个🐔的胸部2个香菇5-10朵大葱一大段黑胡椒适量鸡腿肉2只酱油5勺料酒2勺糖5克吃🐔的胸，健康低卡串串的做法准备好这些小tips彩椒的头和屁股更好串一点可以保留串上串，撒黑胡椒tips1超市里买的串木棍太长了，最好截掉一部分，比较好入烤箱2串彩椒和葱最好...
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电饭煲无油烤鸡胸肉串的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲无油烤鸡胸肉串做法

  • 电饭煲无油烤鸡胸肉串

  • 用料鸡胸肉半块三色菜椒适量口蘑3个洋葱适量金针菇1把姜粉椒盐粉五香粉酱油电饭煲无油烤鸡胸肉串的做法选择自己喜欢吃的蔬菜切块用牙签穿起来，只有电饭煲的话可以先把食材煮熟，用鸡胸肉包起金针菇电饭煲烘干水分，放肉串下去烤，撒上调料粉，淋酱油摆盘串不完的蔬菜用来煮咖喱汤...
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夹万物的—鸡胸肉“里脊串”的做法步骤及图解,美味正宗的夹万物的—鸡胸肉“里脊串”做法

  • 夹万物的—鸡胸肉“里脊串”

  • 早点摊儿灌饼的灵魂—里脊串，一般都是用鸡胸肉做的。咱们把签子省略掉，直接用肉片。在家腌制点冷冻，一顿拿一层，无需解冻，超级方便又美味。奥尔良味儿的有点微辣，吃不了辣的可以买蜜汁味的。用料鸡胸肉2块奥尔良腌料鸡胸肉量的7%食用油少量油纸或厚实点的保鲜膜一层一张夹万物...
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好吃不胖的鸡胸肉串的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖的鸡胸肉串做法

  • 好吃不胖的鸡胸肉串

  • 可以户外野餐，两种口味！辣和不辣！用料鸡胸肉两块玉米淀粉两勺买现成的烧烤辣椒粉适量牙签根据肉块决定多少根孜然粒一把好吃不胖的鸡胸肉串的做法鸡胸肉切方块大拇指宽。放料酒玉米淀粉胡椒粉一点盐拌匀腌制十分钟用牙签扎一起，起锅烧油两边煎，怕不熟可以盖盖子闷3-5分钟确定...
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烤箱肉串（简易鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱肉串（简易鸡胸肉版）做法

  • 烤箱肉串（简易鸡胸肉版）

  • 看美食节目突然想吃肉串，翻了一下冰箱就盘起来了，简单易操作，味道也棒棒的。用料料酒2勺生抽2勺耗油1勺彩椒3个鸡胸肉1块玉米淀粉适量玉米油适量烧烤酱适量烧烤干料适量白芝麻少许烤箱肉串（简易鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切大块，放入料酒、生抽、耗油、玉米淀粉腌制1小时彩椒切成和...
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低脂彩椒鸡胸肉串串平底锅版减肥餐好吃的烹饪方法 低脂彩椒鸡胸肉串串平底锅版减肥餐的地道做法和步骤

  • 低脂彩椒鸡胸肉串串平底锅版减肥餐

  • 每天都吃鸡胸肉，不吃点花样出来真的要吃不下去了，这道菜简单快手，重点是不用烤箱❗️还要预热真的很麻烦。酱料是根据本溪豆皮的酱料做的，觉得很好吃！因为是减脂餐所以只放一点点油就可以了，也可以不放油，尽量减少调料。酱油我觉得不放也可以。用料红黄绿彩椒各半个牙签1把鸡胸肉...
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鸡胸肉烤串的做法和图解 好吃的鸡胸肉烤串家常做法

  • 鸡胸肉烤串

  • 用料鸡胸肉料酒生抽盐虾仁土豆鸡胸肉烤串的做法土豆削皮切小块或者切片虾仁和鸡胸肉提前腌制（我找到了个香菇贡丸切小块烤出来比鸡胸肉香多了）我稍微喷了点油串起来放烤箱烤箱预热200度烤20分钟烤到第十八分钟的时候突然就爆香了加番茄酱好吃...
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无油鸡胸肉杂蔬串串｜在家实现无油烟烧烤好吃的烹饪方法 无油鸡胸肉杂蔬串串｜在家实现无油烟烧烤的地道做法和步骤

  • 无油鸡胸肉杂蔬串串｜在家实现无油烟烧烤

  • 冬天就馋烧烤，那就自己在家get一份无油鸡肉杂蔬串串吧。有了美的照烧炉，妈妈再也不用担心我吃完烧烤身上有烧烤味啦。鸡胸肉也能烤出来鲜嫩多汁，一点都不柴的秘诀我终于get到啦！！用料鸡胸肉一块｜青红椒｜洋葱-烧烤酱：蚝油生抽番茄酱各一勺｜孜然粉芝麻适量无油鸡胸肉杂蔬串串｜在家实...
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照烧百变烤鸡胸肉串的做法步骤及图解,美味正宗的照烧百变烤鸡胸肉串做法

  • 照烧百变烤鸡胸肉串

  • 因本人在减脂期，又赶上大聚餐，所以这个照烧烤鸡胸肉串就再合适不过了～做起来超简单吃起来超健康。鸡胸肉低脂低热量高蛋白，非常适合要塑形的人来吃。本菜谱分为两个版本，一个是标准版：主要是精简快速健康吼吃，就只看主料来做就可以了。另一个是高配版：高端大气，尤其适合聚餐人多时...
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