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不柴的鸡肉饼的做法食谱

简单易学的不柴的鸡肉饼美食做法

  • 不柴的鸡肉饼

  • 软嫩鲜香，无油低脂，不柴的鸡肉饼。用料鸡胸肉淀粉料酒盐酱油白胡椒粉姜末豆腐胡萝卜葱头不柴的鸡肉饼的做法备料。食材全部放入料理机中打成泥状、团城球放入锅中按扁，小火慢煎。两面煎熟后加入少许水盖盖焖1.—2分钟。熟了。小贴士中小火慢慢煎。...
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一点都不柴的鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的一点都不柴的鸡肉丸做法

  • 一点都不柴的鸡肉丸

  • 在做鸡肉丸之前一直担心鸡胸肉做丸子会柴，但是做出来之后证明了我的担心是多余的。用料鸡胸肉1块香菇1朵胡萝卜1/5根鸡蛋1个淀粉1勺盐5克鸡精1/2勺料酒2勺蚝油1勺一点都不柴的鸡肉丸的做法香菇胡萝卜切碎，可以先切薄片然后切成丝再切碎末。鸡胸肉一块剁碎，有绞肉机的可以直...
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超级软嫩不干不柴的鲜虾鳕鱼鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的超级软嫩不干不柴的鲜虾鳕鱼鸡肉饼做法

  • 超级软嫩不干不柴的鲜虾鳕鱼鸡肉饼

  • 鸡肉做饼总是会很干很柴，不利于宝宝吞咽，这种方法制作鲜美多汁，非常可口用料干贝适量西兰花三朵萌天天海鲜饼一个鸡胸肉一块鸡蛋一个小葱一根超级软嫩不干不柴的鲜虾鳕鱼鸡肉饼的做法准备好所需要的食材鸡胸肉剁碎，干贝提前泡发切碎，西兰花焯水切碎，小葱切碎将所有食材放入一个...
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肉这样做，不干不硬不柴—肉饼蒸蛋好吃的烹饪方法 肉这样做，不干不硬不柴—肉饼蒸蛋的地道做法和步骤

  • 肉这样做，不干不硬不柴—肉饼蒸蛋

  • 这是一道江南家常名菜，很多家都会做，普通的家常肉饼蒸蛋，咸香鲜美，做下饭菜绝对棒，普通做法更适合大人吃，吃起来会有点柴有点干，宝宝并不买账，但改进一下，往肉泥你加点蛋清和水，立马不一样起来，蒸出来的特别鲜嫩。这样的肉饼宝宝才爱吃嘛，而且还更健康哦。耗时很短，操作时间只要5分钟...
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黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️做法

  • 黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️

  • 真的超简单又快手浓郁的黑胡椒味鸡肉对减脂期也很友好不怕胖又美味不试一下吗用料鸡胸肉260克洋葱半个尖椒1个生抽10克料酒10克味好美黑胡椒粉15克味好美嫩肉粉5克黑胡椒酱20克盐3克食用油适量黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️的做法鸡胸肉切粗丝，放入碗中加入10克料酒，10克生...
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一点也不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的一点也不柴的鸡胸肉做法

  • 一点也不柴的鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块胡椒粉适量盐适量蒜半瓣橄榄油勺一点也不柴的鸡胸肉的做法把鸡胸肉切片，放入盐，黑胡椒粉，大蒜腌制一晚，我放在冰箱里的哈早上起来，拿出，不粘锅内倒油，橄榄油适量（一个硬币厚度）一片片的放入，中火，随时观察，及时翻面，大概两三分钟左右（也可以用锅铲试一下是否熟透）超级嫩的...
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一丁点都不会柴的鸡胸肉饼好吃的烹饪方法 一丁点都不会柴的鸡胸肉饼的地道做法和步骤

  • 一丁点都不会柴的鸡胸肉饼

  • 做素包子剩下了一些馅儿，就打了几块鸡胸给鼓捣着煎了，真是没想到！居然发现新大陆！是我自己吃过最好吃的鸡胸肉版本了，希望宝宝们也能觉得鸡胸肉原来这么好吃！哈哈用料鸡胸肉若干块胡萝卜1根木耳一些盐适量黑胡椒适量孜然适量老抽适量生抽适量料酒适量一丁点都不会柴的鸡胸肉饼...
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不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉做法

  • 不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉

  • 一般的鸡胸肉做出来都有点干柴，只有这款做出来肉质嫩滑。用料鸡胸肉适量生菜4片蒸鱼豉油适量白芝麻适量食用油适量料酒适量淀粉适量蚝油适量不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉的做法鸡胸肉切片找一个干净的塑料袋，鸡胸肉放入加入淀粉、蚝油、料酒和食用油揉捏5分钟，然后让他冷...
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减脂| 不腥不柴的蔬菜鸡胸肉饼|饱腹感强的做法步骤及图解,美味正宗的减脂| 不腥不柴的蔬菜鸡胸肉饼|饱腹感强做法

  • 减脂| 不腥不柴的蔬菜鸡胸肉饼|饱腹感强

  • 用料鸡胸肉3块西兰花少许胡萝卜1根生抽2勺(没有的可以放酱油)盐适量淀粉2勺鸡蛋2个料酒2勺蚝油2勺黑胡椒适量酱蒜各2瓣香油1勺(有的可以放)减脂|不腥不柴的蔬菜鸡胸肉饼|饱腹感强的做法准备的食材大致如图鸡胸肉可以先用料酒腌一下放几片姜(没有玉米就没有放了)蔬菜过下...
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汽锅鸡（鸡汤不腻，鸡胸肉不柴）的做法步骤及图解,美味正宗的汽锅鸡（鸡汤不腻，鸡胸肉不柴）做法

  • 汽锅鸡（鸡汤不腻，鸡胸肉不柴）

  • 家里有一口汽锅，比我年龄还大，是爸妈年轻时候在云南打拼，回老家时背回来的。一起背回来的还有我妈做汽锅鸡和红烧牛肉的手艺。小时候每次炖汽锅鸡都又爱又怕，因为老妈特别小心翼翼又加上河东狮吼，我每次帮忙都提着心，洗锅的时候又再一次小心，必须等到汽锅再次束之高阁不担心磕碰...
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滑！绝不会柴的蒸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的滑！绝不会柴的蒸肉饼做法

  • 滑！绝不会柴的蒸肉饼

  • 这肉饼，滑，绝不会柴健康营养，老少咸宜，简单易做而且，可以多变。#豆豉蒜头蒸最香开胃，最送饭不是新鲜肉（急冻肉）也可以（肉饼换成排骨就是豉汁蒸排骨了）#鸡蛋蒸比较清淡一定要当天买新鲜肉，不然有肉腥味适合大病初愈的人，或用来温补#咸鱼蒸有咸香比较多脂的咸鱼干为佳比如金鲳鱼咸鱼干，...
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炒柴鸡（一点都不柴）的做法步骤及图解,美味正宗的炒柴鸡（一点都不柴）做法

  • 炒柴鸡（一点都不柴）

  • 用料柴鸡1只土豆3个食用盐3勺白糖6克生抽1勺老抽2勺姜10片蒜2瓣葱半根桂皮1块香叶2片花椒一小把大料2个辣椒2个鸡精少许炒柴鸡（一点都不柴）的做法把柴鸡剁块，凉水入锅，水沸捞出，并冲洗干净沥干水。锅内放油和糖（用冰糖也行），小火炒糖色（炒制糖融化）放入鸡块翻炒片刻加入一勺生抽，两...
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嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块做法

  • 嫩而不柴的鸡胸肉炸鸡块

  • 鸡胸肉给人的印象一向都是健康却不太好吃的亚子😂很多炸鸡块也都是建议用鸡腿肉来炸制（是的，鸡腿肉🍗天然好吃~）。但是！鸡胸肉其实也可以成为很好吃的食物，例如当年那些街边小吃摊的无骨鸡柳，我一直都对无骨鸡柳心心念念，这次琢磨了一下相似的味道做了这道炸鸡块，一口咬下去居然...
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减脂餐之不柴鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐之不柴鸡胸肉做法

  • 减脂餐之不柴鸡胸肉

  • 减肥真的是件很痛苦又很难坚持的事，但是换种心态，每天不要想着这个不能吃、那个不能吃！应该是把现有的能吃的东西怎么做好吃，这样减脂就可以很幸福啦😂用料鸡胸肉1块鸡蛋1个生抽1勺盐2克胡椒粉2克橄榄油1勺减脂餐之不柴鸡胸肉的做法准备一块性感的鸡大胸用刀片出来一半用刀背...
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减脂菜|好吃不胖又嫩滑不柴的嫩煎鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜|好吃不胖又嫩滑不柴的嫩煎鸡胸肉饼做法

  • 减脂菜|好吃不胖又嫩滑不柴的嫩煎鸡胸肉饼

  • 用料鸡小胸5块鸡蛋1个胡萝卜半根淀粉2勺盐半勺蒜头1瓣黑胡椒3克葱2根减脂菜|好吃不胖又嫩滑不柴的嫩煎鸡胸肉饼的做法准备5小块鸡里脊肉胡萝卜半根切粒(可以用玉米花菜替代)鸡胸肉剁碎加入剁好的蒜末加胡萝卜加入葱花打一个蛋加入黑胡椒3克和盐半勺加入2勺淀粉静置10分钟...
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不干不柴不腥：洋葱彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的不干不柴不腥：洋葱彩椒炒鸡胸肉做法

  • 不干不柴不腥：洋葱彩椒炒鸡胸肉

  • 超级喜欢吃鸡胸肉，因为肉感扎实，没有怪味儿，虽然会干柴硬，但是经过简单的炮制之后，就变得又嫩又香又入味，没有比鸡胸肉更好吃的肉了，高蛋白低脂肪健身下饭两不误啊。用料鸡胸肉2块蚝油2勺黑胡椒粉1勺白醋1勺橄榄油2大勺郫县豆瓣酱1大勺彩椒1个青椒1个洋葱1个盐3克不干不柴不腥：洋...
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简单易学的不老不柴鸡胸肉美食做法

  • 不老不柴鸡胸肉

  • 一直不爱吃鸡胸肉，觉得太柴，结果自己做的这个意外的嫩，一点不柴，也不腥气。用料鸡胸肉400-500克姜粉1-2克黑胡椒或者白胡椒适量黑胡椒酱1大勺没有黑胡椒酱的看下一行耗油1勺酱油半勺黑胡椒粉适量糖1-2克洋葱四分之一个鸡蛋清一个（没有可以不加）淀粉1勺（没有可以不加）不老不柴鸡胸...
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口感不柴的鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的口感不柴的鸡胸肉饼做法

  • 口感不柴的鸡胸肉饼

  • 鸡胸肉好吃又简单的一种做法，添加玉米粒和蔬菜，简单快手营养美味。用料鸡胸肉一块（约300克)鸡蛋一个玉米粒适量豌豆适量盐适量蚝油一小勺口感不柴的鸡胸肉饼的做法准备食材，鸡胸肉打成肉泥，豌豆用完了，我切了点西兰花碎，放入调味料，搅拌均匀。做成大小、薄厚均匀的肉饼，锅里放少量...
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不柴无淀粉鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的不柴无淀粉鸡胸肉丸做法

  • 不柴无淀粉鸡胸肉丸

  • 以前做得鸡胸肉丸多少还是有点柴，有一次吃超市买的鲅鱼水饺，看到成分表里除了鲅鱼，还有鸡肉和巴沙鱼，水饺一点都不柴。所以在以前做得鸡胸肉丸子食材上做一点改进。用料鸡胸肉4块（900克）香菇4朵胡椒粉随意食盐随意料酒这个我觉得不能少鸡蛋1个巴沙鱼1条（100克）这个不能少不柴无淀...
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鸡胸肉不柴技巧汇总的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉不柴技巧汇总做法

  • 鸡胸肉不柴技巧汇总

  • 本文内容主要是对营养师顾中一发表的《你嫌弃过「鸡胸肉」柴吗？只要2步，它能和鸡腿肉一样好吃！》一文的整理。因为自己非常在意肉质的口感，所以对内容进行了详细的整理，为方便自己平时参考查找，也希望能够同时对大家有帮助。在此非常感谢顾老师！鸡肉是性价比非常高的低脂高蛋白...
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炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉做法

  • 炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉

  • 减脂期间吃,不减脂也可以吃,鸡胸肉还不柴做一次可以吃一周,每天早晨当咸菜吃,原作者不是我,下周发改良版用料鸡胸肉2块胡萝贝半根芹菜几根酱油适量醋适量老干妈2勺孜然适量糖适量辣椒面适量炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉的做法鸡肉顺着纹路切,煮20分钟,捞去浮沫,接着准备别的材...
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不腥不柴无油嫩烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的不腥不柴无油嫩烤鸡胸肉做法

  • 不腥不柴无油嫩烤鸡胸肉

  • 关键词：不放油、鸡肉不柴、九分钟烤好用料鸡胸肉1块黑胡椒适量料酒10ml盐2g生抽5ml水10ml淀粉10g鸡蛋1只面包糠/燕麦片适量不腥不柴无油嫩烤鸡胸肉的做法鸡胸肉逆着横纹切约0.6cm厚的块这里是逆着切了，然后再对切一半放入盐、生抽、水、料酒、黑胡椒拌匀，腌制10分钟左右再放...
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香酥鸡胸肉，香嫩不柴的做法步骤及图解,美味正宗的香酥鸡胸肉，香嫩不柴做法

  • 香酥鸡胸肉，香嫩不柴

  • 家里有个瘦宝宝，医生说要多吃点肉，所以做了这个给宝宝吃，他一口气吃了三块用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉10克玉米淀粉20克盐少许五香粉少许葱段少许生姜2片蚝油1勺香酥鸡胸肉，香嫩不柴的做法1.将鸡胸肉切成小条状，放入葱段生姜，一勺蚝油少许盐腌制至少2个小时2.面粉、玉米淀粉、鸡...
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香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉做法

  • 香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉

  • 鸡胸一般就是给人感觉很柴难入味，但其实好好处理，是非常快手好吃又性价比高的食物配方是平底锅油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空气炸锅：200度10分钟，中间翻一次面。鲜嫩多汁，非常好吃😋用料鸡胸肉1块橄榄油2勺盐20克大蒜5瓣蜂蜜2勺白胡椒5克香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法准...
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不柴好味道的鸡肉饼（一种肉馅两种做法）的做法步骤及图解,美味正宗的不柴好味道的鸡肉饼（一种肉馅两种做法）做法

  • 不柴好味道的鸡肉饼（一种肉馅两种做法）

  • 法国杜坎医生《吃到饱减肥》杜坎纤食瘦身法，里面的速效期食谱。用料鸡胸肉3块洋葱半个切碎（麦乐鸡口感可不加）香菜20g（麦乐鸡口感或椰子粉煎可不加）姜20g（麦乐鸡口感或椰子粉煎可不加）鸡蛋3个燕麦麸2勺不柴好味道的鸡肉饼（一种肉馅两种做法）的做法鸡肉剁成鸡肉茸，加入燕麦麸以外所...
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