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元气谷物牛奶的做法食谱

简单易学的元气谷物牛奶美食做法

  • 元气谷物牛奶

  • 美好的一天从早餐开始，一杯谷物牛奶带来元气满满！用料豆奶粉奶粉麦片黑芝麻元气谷物牛奶的做法将豆奶煮开牛奶加麦片煮开，注入豆奶中撒上碾碎的黑芝麻，成功！小贴士牛奶加豆奶会让口感更好一些。...
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谷物奶的做法和图解 好吃的谷物奶家常做法

  • 谷物奶

  • 用料水适量薏米适量糙米适量莲子适量谷物奶的做法每种材料抓一把，浸泡一晚上。泡好后，破壁机选米糊功能。熬粥也不错好喝香😋️煮熟的谷物+坚果+一点海盐...
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多谷物红枣牛奶面包的做法步骤及图解,美味正宗的多谷物红枣牛奶面包做法

  • 多谷物红枣牛奶面包

  • 转眼已到入秋，每年爸妈总不忘去菜场那里的杂粮店打芝麻核桃粉。今年人家自己买了粉碎机，把黑芝麻与核桃放在一起，加点白糖捣碎，每天吃上一勺，非常欢乐。可是我咽不下去，虽然知道黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。而且黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌...
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[小温暖］谷物牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的[小温暖］谷物牛奶做法

  • [小温暖］谷物牛奶

  • ＂海纳百川＂的纯牛奶用料纯牛奶适量熟黑芝麻适量玉米片适量即食燕麦适量蜂蜜适量[小温暖］谷物牛奶的做法倒入牛奶，芝麻，即食燕麦，玉米片中小火，搅拌。煮开即可。盖盖焖5分钟..蜂蜜自行添加小贴士1.玉米片冲洗后立即放入牛奶中2.煮开后焖一会，防止玉米片生硬，焖的正好的玉米片有一点...
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元气谷物粥的做法和图解 好吃的元气谷物粥家常做法

  • 元气谷物粥

  • 早安～晨之美！用料小米适量WildRice适量红&黑小扁豆适量大米适量枸杞一小撮大红枣1枚生燕麦适量莲子10课坚果一小撮大豆16颗牛奶50ml蓝莓&黑莓一小碗元气谷物粥的做法7:30am淘洗食材7:31-7:51am加水一锅煮7:51am加入牛奶7:51-8:00am煮好啦！准备一小碗浆果（蓝莓&黑...
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消暑冰露混合谷物-「元气早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的消暑冰露混合谷物-「元气早餐」做法

  • 消暑冰露混合谷物-【元气早餐】

  • 夏天，总是想吃冰冰凉凉的东东~一切消暑的食物混在一起的奇妙早餐！！！用料龟苓膏适量即食燕麦（小颗粒的白燕麦）适量牡丹银耳冰露适量火龙果适量牛奶适量酸奶适量好时KISSES巧克力2枚消暑冰露混合谷物-【元气早餐】的做法添加自己相应胃口的燕麦，是那种小颗粒的白燕麦，玉米粒热量很...
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元气Cereal谷物早餐的做法步骤及图解,美味正宗的元气Cereal谷物早餐做法

  • 元气Cereal谷物早餐

  • 这是在我家门口一家排名超高的早餐店吃到的健康元气早餐，的确很好吃，而且很顶饱，然而我自己也会做嘛，根本不用花13刀～其精髓就是，任意在麦片里加入喜欢的坚果和酸奶，再酌情加入陈皮和肉桂提味，最后倒入牛奶。用料麦片适量坚果适量Vanillacustard六小勺肉桂粉适量Naturalyogurt一...
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元气四物汤的做法和图解 好吃的元气四物汤家常做法

  • 元气四物汤

  • 用料党参8克当归10克白芍12克熟地12克川穹8克丹参8克元气四物汤的做法白芍12G、熟地12g、川穹8G、当归10ｇ、党参8g,它的主要功效是气血双补，调理月经如气血虚弱引起的经量多，经期提前或推后、经前或经期腰酸乏力，头晕等症状。2丹参四物汤的配方，白芍12g、川穹8g、当归10g、熟...
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简单易学的香浓元气多谷物粥美食做法

  • 香浓元气多谷物粥

  • 冬天了，煮一碗热气腾腾的元气多谷物粥吧，健中益气，而且放了多多的红豆绿豆和薏米，除湿气效果很好~用料燕麦米花豆红豆绿豆薏米粳米各种你能想到的五谷杂粮香浓元气多谷物粥的做法头天晚上把各种原料放入电饭煲，加入超过原料表面2cm的水预约定时，第二天早晨就能喝到热腾腾的元气...
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充满谷物香气的发芽谷物欧包，加水就能做的做法步骤及图解,美味正宗的充满谷物香气的发芽谷物欧包，加水就能做做法

  • 充满谷物香气的发芽谷物欧包，加水就能做

  • 减脂期的宝藏面包，0失败加水就能做这款预拌粉内富含发芽谷物，高膳食纤维，做出来的面包，麦香浓郁，口感特别丰富！酥脆的表皮，松软的内里，带着淡淡的咸味！是非常健康的一款面包，更是减脂人士的最爱！准备食材：尼娅芙面包预拌粉350g，纯净水215g，高筋面粉适量（撒粉）1.厨师机面桶内倒入面粉和纯...
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谷物麦片·牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的谷物麦片·牛油果奶昔做法

  • 谷物麦片·牛油果奶昔

  • 总在纠结早餐吃什么？尤其是上班的日子，早晨时间紧迫，快手营养的早餐很重要！牛油果与牛奶打成奶昔，再加点谷物即食麦片是个不错的选择哟。用料熟的牛油果1个牛奶250毫升白砂糖10克谷物即食麦片1勺谷物麦片·牛油果奶昔的做法用刀将牛油果沿着果核切一圈。轻轻扭动把牛油果一分...
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简单易学的谷物牛奶松饼美食做法

  • 谷物牛奶松饼

  • 网上的方子稍作调整用料黄油40g谷物牛奶250ml低筋面粉250g泡打粉8g鸡蛋2个白砂糖45g谷物牛奶松饼的做法黄油隔热水融化谷物牛奶倒入黄油中搅拌均匀鸡蛋打散，加入白砂糖混合均匀，倒入牛奶黄油中低粉混合泡打粉，切拌倒入，呈可流动的面糊平底锅洗净加热，不放油舀入一勺面糊，倒入平...
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春季谷物牛油果水果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的春季谷物牛油果水果奶昔做法

  • 春季谷物牛油果水果奶昔

  • ​吃了这么多颜值高大上，味道高大上，营养值也高大上的早餐，此时此刻我的自我感觉超级棒，现在肯定比高中同桌学习好的多了。妈妈，你欠我的这么多年的早餐，我给自己补上啦~用料Knusperone坚果水果麦片90gFarmdale全脂奶粉10克FORRESTERS盐烤腰果10gBramwells纯正蜂蜜10克牛油果1...
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「元气谷麦饮」健康又营养的元气谷麦饮！瘦身高血糖人群的福音！好吃的烹饪方法 「元气谷麦饮」健康又营养的元气谷麦饮！瘦身高血糖人群的福音！的地道做法和步骤
宠物元气蛋的做法和图解 好吃的宠物元气蛋家常做法

  • 宠物元气蛋

  • 用料鹌鹑蛋少许红薯两个鸡胸肉2大块圆白菜少许西蓝花少许宠物元气蛋的做法鹌鹑蛋煮熟剥皮红薯蒸熟搅拌成泥鸡肉、圆白菜、西蓝花搅拌成泥所有材料搅拌均匀，一个方向搅拌鹌鹑蛋外面一层红薯泥，红薯泥外面一层鸡肉泥，白菜垫底，上蒸锅蒸熟，晾凉。鹌鹑蛋直接包鸡肉泥会比较紧实，鹌...
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简单易学的牛奶谷物早餐美食做法

  • 牛奶谷物早餐

  • 快手早餐必备款。用料纯牛奶巧克力芯谷物麦片蜂蜜牛奶谷物早餐的做法把纯牛奶用微波炉滚一圈。。。再倒入巧克力芯谷物麦片。。。用坚硬可爱的小勺子搅一搅。。。大功告成小贴士如果你再加一点柏林产的固体状蜂蜜，恭喜你甜到吼死自己的目的达到了。...
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简单易学的黑谷物元气粥美食做法

  • 黑谷物元气粥

  • 黑色谷物能养肾乌发，固本培元，姑娘们多喝点有好处~~用料黑豆黑芝麻黑香米薏米红豆枸杞子葡萄干红糖黑谷物元气粥的做法黑豆、黑芝麻、黑香米、红豆、薏米浸泡十小时以上加入枸杞子、葡萄干等，高压锅煮粥功能，大约半个小时煮好之后加点红糖，香甜美味又营养~小贴士各种豆子、红...
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谷物牛奶的做法和图解 好吃的谷物牛奶家常做法

  • 谷物牛奶

  • 超级喜欢喝牛奶。添加了许多有营养的东东～比外面买的健康多了哦～用料牛奶一袋核桃蜜红豆燕麦片～随意添加～谷物牛奶的做法把它们混合在一起丢进料理机就好啦～！...
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健康谷物奶的做法和图解 好吃的健康谷物奶家常做法

  • 健康谷物奶

  • 功效：1、强化骨头。2、强化肌肉。3、强化肌腱、4、强化神经。喝谷物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶后会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。孕妇、老人、小孩、大人都可以喝。 谷物奶的制作方...
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谷物酸奶的做法和图解 好吃的谷物酸奶家常做法

  • 谷物酸奶

  • 酸奶本来是样好东西，搭配谷物那是更好的！健脾补肾的，来一杯吧！用料自制酸奶180ml(本宝妈都是自己做酸奶的)黑豆适量混合坚果少许桑葚3颗谷物酸奶的做法把黑豆煮至绵软备用把混合坚果切碎把果语酸奶机自制的酸奶调味，然后放上黑豆，混合坚果碎，摆上桑葚，OK！...
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谷物酸奶杯的做法和图解 好吃的谷物酸奶杯家常做法

  • 谷物酸奶杯

  • 如果想吃几种水果混合在一起，不妨试着做一份酸奶杯。既有水果的香气，又有酸奶的酸甜可口，不仅营养全面，口感上也比单一水果更为丰富。用料亚麻籽1勺香蕉70g芒果160g杏仁片20g酸奶520g谷脆格15g石榴少许谷物酸奶杯的做法将亚麻籽、120g酸奶、冻香蕉段、冻芒果块一同倒入随行杯...
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酸奶谷物的做法和图解 好吃的酸奶谷物家常做法

  • 酸奶谷物

  • 用料巧克力麦片（谷物）酸奶酸奶谷物的做法直接把麦片倒在酸奶面上就OK噗…创个菜谱说这玩意儿……小贴士好喜欢这样吃，我觉得谷物跟酸奶比较搭，跟牛奶配起来好怪…早餐几乎都是它噗~...
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酸奶谷物杯的做法和图解 好吃的酸奶谷物杯家常做法

  • 酸奶谷物杯

  • 用料酸奶根据杯子大小猕猴桃1个谷物根据杯子大小坚果如核桃腰果等适量干果如葡萄干蔓越莓等适量蓝莓（摆盘用）3粒酸奶谷物杯的做法猕猴桃去皮外面一层切厚片再切丁摆盘用。中间切薄片挂壁用。坚果都弄碎选一个你觉得大小合适摆盘好看的容器，先在底部铺一层即食谷物，四周挂上猕...
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煎饼果子-元气五谷的做法步骤及图解,美味正宗的煎饼果子-元气五谷做法

  • 煎饼果子-元气五谷

  • 煎饼果子作为天津的传统小吃，是天津人心中的寄托与骄傲。近些年在全国乃至全球，从街边小吃变成了精品菜，买到了纽约时代广场，端上了米其林餐厅的餐桌。传统的天津煎饼果子是用绿豆面薄饼打上鸡蛋，卷起油条or脆脆的“果篦儿”，加上天津甜面酱，葱末，芝麻，腐乳调味，口感丰富。各个地方...
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牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔做法

  • 牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔

  • 简单营养双人份早餐🥣用搅拌机搅拌用料牛油果1个香蕉1根（如果想要甜一点可以2根）牛奶150克（一碗的样子，可根据自己的喜好自由添加）苹果1个（切丁）牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔的做法将牛油果🥑切开挖出绿色的肉，香蕉切断，苹果切小块。牛油果和香蕉里🥛加好牛奶，用搅拌机搅拌成糊状。（我用...
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