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带便当的日子的做法食谱

简单易学的带便当的日子。美食做法

  • 带便当的日子。

  • 餐馆里的东西好吃不健康，三明治沙拉好吃可是掰不过我大中华的胃偶尔一次和麻麻说学习很累不想做饭随便吃，挂了电话麻麻就在微信上发正能量链接给我………好好好吃饭，认真学习，努力减肥～～～用料西兰花1颗鸡蛋1个豌豆玉米10粒香菇4朵草莓3颗猕猴桃2个带便当的日子。的做法西兰花蒸...
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便当便当，你会开花！「每日便当记录」的做法步骤及图解,美味正宗的便当便当，你会开花！「每日便当记录」做法

  • 便当便当，你会开花！【每日便当记录】

  • 创个菜谱，记录每天的🍱方便归类(´・◡・｀)等有空了再来更新，装饰小花的雕刻步骤ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ用料米饭适量饭盒一个各类蔬菜适量便当便当，你会开花！【每日便当记录】的做法萝卜樱花，各种萝卜都可以弄，切成0.5-1㎝的片，可以适当厚一点，比较好上手一些。(●'◡'●)ﾉ❤胡萝卜...
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简单易学的带饭便当日常美食做法

  • 带饭便当日常

  • 简单的一餐用料青椒1西红柿1个鸡蛋1腊肠带饭便当日常的做法西红柿鸡蛋，牛肉炒青椒...
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简单易学的记录带便当的日子美食做法

  • 记录带便当的日子

  • 太挑食了，食堂的饭不喜欢，买了2个饭盒，也开始带🍱的日子，记录下，让自己能坚持下去。用料鸡蛋1个米饭200g记录带便当的日子的做法为了记录为了记录为了记录...
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春日正当时❗️带着便当去春游❗️的做法步骤及图解,美味正宗的春日正当时❗️带着便当去春游❗️做法

  • 春日正当时❗️带着便当去春游❗️

  • 春暖花开，很是适合出游，带上便当，去感受春天的气息。用料三色藜麦适量大虾六只西兰花两朵米饭半碗草莓六个菠萝半个春日正当时❗️带着便当去春游❗️的做法先把米饭蒸好。蒸米饭的同时，把藜麦煮熟，大约十分钟。把大虾加盐煮熟。西兰花焯水。草莓用盐和面粉洗干净。所有食材准备好...
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日日便当的做法和图解 好吃的日日便当家常做法

  • 日日便当

  • 记录每天的便当用料肉类适量鸡蛋适量蔬菜适量日日便当的做法梅干菜炒笋片+黑胡椒香肠炒荷兰豆+厚蛋烧+燕麦米饭...
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自带便当的做法和图解 好吃的自带便当家常做法

  • 自带便当

  • 用料主食适量各种蔬菜适量各种肉适量自带便当的做法=w=把食材做好码进饭盒里完成✿✿ヽ(°▽°)ノ✿...
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和静哥一起带午饭便当的日子的做法步骤及图解,美味正宗的和静哥一起带午饭便当的日子做法
我爱带便当的做法和图解 好吃的我爱带便当家常做法

  • 我爱带便当

  • 最近开始带午饭，带饭的原则是快和方便麻烦的菜色一律不通过在这个领域我需要再仔细钻研一番用料鸡柳米饭香肠空心菜我爱带便当的做法米饭蒸好后，保温时放入切片的香肠把鸡柳炸了空心菜清炒放入饭盒...
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上班族带饭#日常便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭#日常便当做法

  • 上班族带饭#日常便当

  • 吃惯了外面的人间烟火，不如自己动手做一份爱心午餐～虾尽量买活虾，比较新鲜，肉质也比较鲜甜～用料鸡中翅2个虾6只上海青3-4顆椒盐、孜然粉、淀粉、酱油、蚝油、料酒、葱、姜上班族带饭#日常便当的做法食材处理：1、将鸡中翅🍗洗干净在正面背面划几刀、然后放入碗里，加入两勺酱油，一...
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日日小便当的做法和图解 好吃的日日小便当家常做法

  • 日日小便当

  • 现在开始上班了，决心尽量自己带便当上班。就用手机拍拍，随手每天记录一下。用料冰箱食材日日小便当的做法米饭头一天晚上洗好放在电饭锅内，预约煮饭，计算好时间，第二天早上就煮好了。头一天晚上剩下的米饭也是可以的。食材有一部分可以提前处理，包括清洗、腌制、解冻等，青菜第二...
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带鱼便当的做法和图解 好吃的带鱼便当家常做法

  • 带鱼便当

  • 他不爱吃外面的菜，我就要绞尽脑汁的管他饱。。用料带鱼瘦肉，家里不吃肥肉茭白盐，料酒，酱油，淀粉，白胡椒生地带鱼便当的做法准备工作，前一天晚上切好了肉片，用淀粉生抽料酒姜盐一起腌制。早上起床把带鱼腌制调味，用盐料酒生抽白胡椒姜腌制，然后切好茭白把生地和一部分肉片一起在炖盅...
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便当带起来的做法和图解 好吃的便当带起来家常做法

  • 便当带起来

  • 现在开始减脂便当带起来碳水、蛋白、脂类摄入比例为4:4:2用料菜2份蛋白1份粗粮1份脂肪1/2份便当带起来的做法准备一份粗粮：紫薯、南瓜、红薯、燕麦、山药……准备两份素食:各种菜………………准备一份蛋白：虾、鸡蛋、鸡胸、牛肉、豆腐、牛奶……准备半份脂肪：各种油、坚果…...
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便当日的做法和图解 好吃的便当日家常做法

  • 便当日

  • 刚买便当盒的时候，总是有这么几天是打了鸡血的。用料便当盒一个耐心一份爱心满满食物喜欢就好便当日的做法鸡蛋橄榄青口金枪鱼拌沙拉，黄瓜配牛油果酱。猪肉丸子，意大利面...
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「便当日记」日式肥牛饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的「便当日记」日式肥牛饭便当做法

  • 【便当日记】日式肥牛饭便当

  • 超好吃的肥牛饭，完全停不下来~如果不是便当太小，真想再多加一份肥牛！许多日料店里都有日式牛肉饭，自己做的味道一点都不比店里差，最重要的是可以无限加肥牛~~<更多食谱更新>微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry用料见图一~【便当日记】日式肥牛饭便当的做法如图如...
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带饭便当🍱的做法和图解 好吃的带饭便当🍱家常做法

  • 带饭便当🍱

  • 午饭吃啥太难用料鸡蛋1个豆1克带饭便当🍱的做法带饭第一天：肉沫豆角+蛋炒饭+鸡肉土豆+自制辣白菜咖喱鸡肉饭...
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「每日午餐便当」带饭的日子 第二部 - 低脂 营养 动心的做法步骤及图解,美味正宗的「每日午餐便当」带饭的日子 第二部 - 低脂 营养 动心做法

  • 【每日午餐便当】带饭的日子 第二部 - 低脂 营养 动心

  • 小熊蒸汽加热饭盒寒冷的日子也可以在公司吃上热热的便当🍱蒸煮煎最简单的方法保留食材本来的味道低GI低脂高蛋白营养色彩搭配都有花小心思😂开开心心上班打工快快乐乐回家做饭用料主食碳水大米🍚紫米土豆🥔红薯🍠玉米🌽紫薯燕麦片蛋白质鸡蛋🥚豆腐鸡胸肉🐔肥牛🐂香肠🌭️蛋...
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简单易学的每日自带便当美食做法

  • 每日自带便当

  • 用料西红柿每日自带便当的做法晚餐水果超级大，看着就有食欲哇噢！好好吃...
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带便当的日子很有趣（便当图片分享+菜单分享）的做法步骤及图解,美味正宗的带便当的日子很有趣（便当图片分享+菜单分享）做法

  • 带便当的日子很有趣（便当图片分享+菜单分享）

  • 1，一人食自带便当、通常一起做晚餐和第二天的午餐。2，三隔玻璃便当盒、偶尔也会用两格便当盒、嫌麻烦以及方便加热所以冷热会分开。3，带便当的初衷是公司同事几乎都带而且公司冰箱蛮大的还有微波炉，还可以在上午上班期间加热下班直接吃、还有就是刚初入社会除去房租没什么钱（...
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带饭日记（自制便当）的做法步骤及图解,美味正宗的带饭日记（自制便当）做法

  • 带饭日记（自制便当）

  • 用料青虾仁西兰花全麦馒头燕麦饭豌豆适量带饭日记（自制便当）的做法晚上洗好菜，该解冻的都拿出来，早上烧一下很快的。推荐李锦记的调料，味道很好。...
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带饭日常，便当日记的做法步骤及图解,美味正宗的带饭日常，便当日记做法

  • 带饭日常，便当日记

  • 想吃啥自己安排，哈哈用料牛肉青瓜鸡翅中虾仁上海青蚝油生粉可乐带饭日常，便当日记的做法牛肉炒青瓜（牛肉先用生粉蚝油腌制一下）虾仁炒上海青和可乐鸡翅，完美，是不是很疑惑，便当盒的鸡翅只有一个哈哈，还有两个在这里，装进保温袋出门囖...
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减脂💥💥💥带便当上班的日子🍱的做法步骤及图解,美味正宗的减脂💥💥💥带便当上班的日子🍱做法

  • 减脂💥💥💥带便当上班的日子🍱

  • 用料鸡胸个胡萝卜毛豆粒洋葱玉米粒西兰花油菜南瓜橄榄油盐耗油勺减脂💥💥💥带便当上班的日子🍱的做法1.提前一天晚上把胡萝卜切丁，毛豆剥完洗干净放保鲜盒冰箱冷藏，鸡胸肉切丁放盐，生抽，料酒，酱油冰箱冷藏腌制一晚上2.第二天把西兰花，油菜洗净焯水，摆盘3.玉米粒胡萝卜丁毛豆焯水...
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玉子烧便当——吉井忍《冬日便当》的做法步骤及图解,美味正宗的玉子烧便当——吉井忍《冬日便当》做法

  • 玉子烧便当——吉井忍《冬日便当》

  • 自用搬运，侵删致歉日式便当里不可缺的是“玉子烧”。这是一道营养丰富、香甜绵软、老少皆宜的鸡蛋料理。主妇们还发现，玉子烧的金黄色泽让便当显得更漂亮。它的基本材料是鸡蛋（日语称“玉子”tamago）、糖和盐。食材简单，匆忙的早晨也能做出来。用料鸡蛋2个白糖半勺料酒半勺盐...
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带饭 便当的做法和图解 好吃的带饭 便当家常做法

  • 带饭 便当

  • 新冠时期，老公复工，我还休息在家，所以主动承担午饭工作，而且都是早上起来做的，还有早饭一起～这种感觉，就像自己养的儿子上学了，需要每天带饭😂每天想破脑袋，不知道要给儿子带什么，最近做了这几样，给大家做个参考。用料鸡蛋好几个带饭便当的做法牛肉饭：牛肉片，洋葱，魔芋丝，西蓝花。（饭上可...
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每天带便当的做法和图解 好吃的每天带便当家常做法

  • 每天带便当

  • 用料米时令蔬菜每天带便当的做法豆角炒肉丝，泡菜炒魔芋，糙米饭...
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