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爱心纤维脆饼干的做法食谱

简单易学的爱心纤维脆饼干美食做法

  • 爱心纤维脆饼干

  • 用料亚麻籽粉1/4杯洋车前子粉1/4杯可可粉1/4杯斯佩尔斯小麦粉半杯燕麦麦麸1/4杯凉水少许原味酸奶1大勺辣椒粉少许黑胡椒少许泡打粉半小勺爱心纤维脆饼干的做法把所有材料混合成面团烤箱预热350华氏度（180摄氏度）把面团擀成约1.5毫米厚的圆片（可以在案板上撒些干面粉易于操作...
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高纤维的燕麦消化饼干（Oat Biscuits）的做法步骤及图解,美味正宗的高纤维的燕麦消化饼干（Oat Biscuits）做法

  • 高纤维的燕麦消化饼干（Oat Biscuits）

  • 方子源于PaulHollywood(保罗)，在英国烘焙界非常有名。食材简单，用的全麦粉+生燕麦，步骤也简单。饼干酥脆麦香，有燕麦又吃不出燕麦。可做直径6厘米的饼干约20-24个---------------------------------------欢迎关注个人微信公众号：rubysbakery更多烘焙和20分钟快手餐用料黄油（室...
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爱心饼干的做法和图解 好吃的爱心饼干家常做法

  • 爱心饼干

  • 用料玉米油60克鸡蛋1个细砂糖35克低粉100克盐1克小苏打1克泡打粉2克爱心饼干的做法玉米油，鸡蛋和糖粉一起倒入盆中搅打均匀。筛入粉类，用刮刀切拌至没有干粉。放保鲜袋里醒10分钟。此时预热烤箱180度。用擀面杖擀成0.3厘米厚薄片。用喜欢的模具压成不同形状，移入铺油纸的烤...
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无糖无油果蔬纤维饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油果蔬纤维饼干做法

  • 无糖无油果蔬纤维饼干

  • 最近家里添置一台网红榨汁机，这台榨汁机出汁很丰富，在家就能品尝到真果汁，真太方便了。但榨汁后的水果渣真的太浪费了，结果脑洞大开做了这款无糖无油果蔬纤维饼干。饼干透着淡淡的水果清香，不油不腻受到家里小朋友的欢迎，同时也是我减脂期代餐小点心，真的太棒了！推荐给大家。用料...
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椰子油椰蓉燕麦饼干--低卡粗纤维的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油椰蓉燕麦饼干--低卡粗纤维做法

  • 椰子油椰蓉燕麦饼干--低卡粗纤维

  • 之前做低脂豆腐慕斯用这个组合做的饼底，结果出乎意料的好吃！改良了一下做成小饼干～椰蓉要用无糖无油的原味椰蓉哦，不然热量分分钟翻倍啦～用料燕麦片100克原味椰蓉10克牛奶40ml代糖适量椰子油椰蓉燕麦饼干--低卡粗纤维的做法燕麦片打碎，我用的是快熟燕麦片，用即食的或者生燕麦片...
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高钙高纤维健康饼干的做法步骤及图解,美味正宗的高钙高纤维健康饼干做法

  • 高钙高纤维健康饼干

  • 我觉得这饼干非常适合上了年纪的、缺钙的、三高人群，其实小孩子也可以多吃一点，因为用了大量的虾皮，所以我加了很多干香葱和白芝麻，这样饼干吃起来非常的香，在烘培的时候满屋子就香得让人受不了。用料麸皮10g低粉90g裸麦30g虾皮30g干葱1TS糖1TS盐一点泡打粉1\4ts鸡蛋25g牛奶3...
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粗纤维红豆软心饼干的做法步骤及图解,美味正宗的粗纤维红豆软心饼干做法

  • 粗纤维红豆软心饼干

  • 加入适当粗纤维全麦面粉，用部分植物油替代黄油，降低热量，骗自己，这就是曲奇，这就是饼干，减肥又想吃甜点的人…只能这样哄自己开心了…哈哈哈，没有曲奇那么入口即化，没有饼干那么酥脆，淡淡的香甜，四周微脆中心微软有嚼劲！用料黄油30g玉米油10g全蛋液30g奶粉8g糖粉25g全麦粉20g低筋粉4...
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高纤维燕麦饼干好吃的烹饪方法 高纤维燕麦饼干的地道做法和步骤

  • 高纤维燕麦饼干

  • 燕麦素有健康之名，是一样很好的辅食食材，除了冲燕麦给宝宝做辅食，还能怎么吃？下面列出了众多燕麦的做法，都值得你去尝试尝试~~辅食中大多用的即食燕麦，营养虽不及燕麦粒，但胜在好煮烂好消化。今天是营养丰富的小零食系列之——燕麦小饼干，硬硬的小饼来2块练练牙口吧。用料即食燕...
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高蛋白高纤维小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白高纤维小饼干做法

  • 高蛋白高纤维小饼干

  • 有些妈妈和我说过想让孩子能够多接受豆子我也想要尝试各种高蛋白的小点心这个菜谱是根据加拿大superstore营养师的食谱改变。做出来的口感更像是饼干形状的蛋糕。豆子含有丰富的膳食纤维并且还能提供蛋白质。比起外面用面粉和油为主材料做出来的，这个豆子饼干会有更高的蛋...
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小叮当的最爱🥞紫薯铜锣烧。高纤维蛋白点心的做法步骤及图解,美味正宗的小叮当的最爱🥞紫薯铜锣烧。高纤维蛋白点心做法

  • 小叮当的最爱🥞紫薯铜锣烧。高纤维蛋白点心

  • 分享一个童年的记忆👧🏻多啦A梦最爱的点心【铜锣烧】🥞无需烤箱｜一口平底锅就能搞定（零难度🔶）高纤维🍠高蛋白🥚营养点心🥞老人小孩都爱吃用料低筋面粉100克泡打粉3克鸡蛋2个玉米油10克紫薯三个牛奶40克白砂糖20克小叮当的最爱🥞紫薯铜锣烧。高纤维蛋白点心的做法准备食材将...
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简单易学的无糖粗粮纤维饼干美食做法

  • 无糖粗粮纤维饼干

  • 家有两位长辈有糖尿病，吃东西每天都要很认真的对待，而且市面上的零食几乎都不能吃，自己来研究一下看看吧……这款饼干无糖，少油，全是粗粮，搭配鸡蛋牛奶，可以说是营养很全面了，而且这些各种粗粮的营养价值都是非常丰富的。糖尿病人吃了低升糖，减肥人士解馋的小零食！当然我有时早餐来...
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超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干做法

  • 超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干

  • 自己很喜欢豆类的东西自己做豆浆做豆腐做黄豆粉剩下的豆渣也不浪费用料黄豆粉40克低筋面粉60克豆渣（打豆浆剩下的比较湿）100克植物油（椰子油、橄榄油、任何植物油都可以，菜籽油就不要用了味道太重）1tbsp细砂糖20克蛋黄1个豆浆适量（面团太干可以加一点点，我自己的豆渣本来就很湿...
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魔芋纤维饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋纤维饼干（无油无糖）做法

  • 魔芋纤维饼干（无油无糖）

  • 网上有卖蒸制的魔芋饼干，但是价钱无不是贵的不得了，而且质量也不一定保证。所以让我们在家里动起来，自己也能做出美味的魔芋饼干。（通便效果很好，自认为比网上的更好喔。）用料魔芋粉/纤维粉/麦麸粉40g脱脂奶粉10g葛根粉4g乳清蛋白粉6g代糖少量魔芋纤维饼干（无油无糖）的做法将所有...
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黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）做法

  • 黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）

  • 这是一款以燕麦为主的饼干，口感酥脆，每一口都有燕麦和芝麻香味，越嚼越香。此款饼干能有效增加饱腹感，下午四五点吃上几块可以帮你度过晚饭前饥饿阶段，又不会担心摄入太多的热量，非常适合减肥的MM、下午茶、追剧、旅游路上磨牙。用料免煮燕麦片:100克低筋面粉:50克鸡蛋黄:1个红...
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无糖粗粮纤维饼干低升糖的做法步骤及图解,美味正宗的无糖粗粮纤维饼干低升糖做法

  • 无糖粗粮纤维饼干低升糖

  • 分享一款真正的纤维饼干做法！市面上的粗粮纤维饼干鱼目混杂，大部分都是打着粗粮健康的旗号招摇撞骗，这对很多有糖尿病或需要减肥控糖的人群，造成了很大的不便。所以，不要再被那些所谓的健康食品欺骗了，自己动手做起来，做法非常简单，却非常有效，真材实料的东西，吃起来也会越嚼越香的...
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高膳食纤维燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的高膳食纤维燕麦饼干做法

  • 高膳食纤维燕麦饼干

  • 做烘焙后做什么都是高油高塘，放了怕不健康，不放怕入不了口，纠结了更久我去学了营养学。既然烘焙中糖油有底线那么我就在底线的时候运用营养知识让他们营养价值提高，吃下去不仅仅是吃了糖油，还吃下去更多的对健康有好处的营养素。这款饼干就属于高膳食纤维，还含有维生素和矿物质...
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简单易学的快手纤维谷物脆饼美食做法

  • 快手纤维谷物脆饼

  • 夏天对于健康小零嘴的需求一下子变得很大！想要穿美美的衣服但又没办法完全控制住嘴巴👩🏿只能尽量做些好吃低卡的小零食啦～这款饼干吃起来糙糙的，但真的还蛮有口感的，比较喜欢嚼到粗粮的感觉，又混有一点点奶香，低糖低油，没什么太大负担，个头也是小小个儿，多吃几个也没关系，有时候会...
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低脂低卡膳食纤维饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡膳食纤维饼干做法

  • 低脂低卡膳食纤维饼干

  • 之前在tb上买了一款进口代餐饼干，今天尝试复刻了一下。视频过程见B站：用料全麦粉35克低筋面粉70克可可粉33克燕麦麸皮24克洋车前子壳粉24克泡打粉3克黄油30克玉米油9克白砂糖25克牛奶110-130克低脂低卡膳食纤维饼干的做法首先黄油要软化加入白砂糖打至发白，加入玉米油搅拌均...
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低脂高纤维谷物饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高纤维谷物饼干做法

  • 低脂高纤维谷物饼干

  • 用料低筋面粉60克燕麦150克黑糖60克泡打粉2克盐1克耐高温豆豆40克杏仁碎粒50克芝麻油40克水90ml低脂高纤维谷物饼干的做法用上焙可美新款撹拌盘，放上燕麦，低筋面粉，黑糖，泡打粉，盐，耐高温巧克力豆豆，杏仁碎粒拌匀。芝麻油加水乳化均匀拌均匀匙到烤箱上，压扁。预热烤箱，中层，160度，烤...
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纤维南瓜饮的做法和图解 好吃的纤维南瓜饮家常做法

  • 纤维南瓜饮

  • 各种饮品当道粗纤是王道低脂美食第二弹各种饮品当道南瓜，一种百姓人家再熟悉不过的食材。它所含的维生素与矿物质具有抗衰老的功效，丰富的膳食纤维有效预防便秘，有助于使肌肤清透洁净。它味道甘甜，热量低，减肥减脂瘦身的人食用再好不过了。用料南瓜半个纯净水一瓶纤维南瓜饮的...
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燕麦高纤维芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦高纤维芝麻饼干做法

  • 燕麦高纤维芝麻饼干

  • 第一次上传配方，多支持哈我是按照食谱上做的，味道很好，不过不太甜，配方的糖特别少，最适合那些馋嘴的又怕胖的人吃了，营养又好吃参考分量16～18个成本0.2元一个用料玉米油50克低筋面粉110克鸡蛋1个细砂糖30克即食燕麦70克芝麻15克牛奶15克小苏打四分之一勺燕麦高纤维芝麻饼干的做...
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生酮纤维包的做法和图解 好吃的生酮纤维包家常做法

  • 生酮纤维包

  • 用料旭阳老豆腐1块400g泡打粉5克椰子粉（杏仁粉可代替）15克（为了怕碳水超标放得比较少，量多应该更好吃。）洋车前子壳粉5g（可不用）椰子油（黄油）20克生酮纤维包的做法推荐用老豆腐哦～～这款碳水100克2.5克碾碎、越碎越好！加入泡打粉椰子粉囤多了，赶紧用起来～～～洋车前子壳粉不加也可以哦，同样也...
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爱心饼干｜来口酥脆小可爱💖的做法步骤及图解,美味正宗的爱心饼干｜来口酥脆小可爱💖做法

  • 爱心饼干｜来口酥脆小可爱💖

  • 用料低筋面粉150克黄油75克糖粉50克鸡蛋1个草莓果蔬粉适量爱心饼干｜来口酥脆小可爱💖的做法黄油打发至蓬松发白，加入放至室温的鸡蛋搅打均匀，分三次加入糖粉，最后加入面粉混合成均匀面团取一半面团加入草莓果蔬粉，直至满意颜色。把红色面团搓成长条，用刮刀塑形成爱心状，冷藏二十...
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蔬菜纤维饼的做法和图解 好吃的蔬菜纤维饼家常做法

  • 蔬菜纤维饼

  • 自从开始减肥，格外重视早餐，因为早餐吃对了，可以避免接下来的一天暴食。我的早餐有：粗粮主食，高纤维蔬菜，动物蛋白质，优质脂肪。作为一个每天晚上哄娃睡觉，早晨还要早早上班的妈妈，我的睡眠时间可想而知。为了节省时间，我对早餐做了各种各样的尝试。主食，蛋白质，脂肪都好解决，唯有这个...
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高纤维红糖燕麦饼干（玉米油版）的做法步骤及图解,美味正宗的高纤维红糖燕麦饼干（玉米油版）做法

  • 高纤维红糖燕麦饼干（玉米油版）

  • 用料热水60克红糖35克玉米油40克燕麦100克低筋面粉80克椰蓉40克高纤维红糖燕麦饼干（玉米油版）的做法红糖加到热水里。搅拌到完全溶解。加入玉米油。加入麦片。加入低筋面粉和椰蓉。翻拌均匀。翻拌成这样，就可以用手揉捏。二分之一勺一个（挖一勺，一分为二）搓成小圆球。用两只手...
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