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生菜拌鸡蛋的做法食谱

生菜拌鸡蛋的做法和图解 好吃的生菜拌鸡蛋家常做法

  • 生菜拌鸡蛋

  • 巨好吃的➖脂晚餐😋六婆的辣椒面怎么整怎么好吃🌶️用料生菜8-10片鸡蛋2个洋葱1/3个🔸调味六婆辣椒面2茶匙李锦记薄盐生抽2茶匙恒顺陈醋2茶匙白芝麻1茶匙白砂糖1/2茶匙🔸装饰配菜小米辣3个湖南椒1个香菜2根生菜拌鸡蛋的做法生菜放入盐水浸泡五分钟洗净切小片擦干水分小米辣...
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真想把这个安利给所有减肥的姐妹，生菜拌鸡蛋，酸辣过瘾的做法步骤及图解,美味正宗的真想把这个安利给所有减肥的姐妹，生菜拌鸡蛋，酸辣过瘾做法

  • 真想把这个安利给所有减肥的姐妹，生菜拌鸡蛋，酸辣过瘾

  • 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱（头发不掉的菜谱）（补气又补血的菜谱）（改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱）（让湿气远离自己的菜谱）（五红汤升级版）（改善失眠，让你拥有好睡眠菜谱）（改善痛经等月经问题的菜谱）用料鸡蛋2个生菜2颗真想把这个安利给所有减肥的姐妹，生菜拌鸡蛋，酸辣过瘾的做法调酸辣汁...
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生鸡蛋拌饭的做法和图解 好吃的生鸡蛋拌饭家常做法

  • 生鸡蛋拌饭

  • 用料个灭菌鸡蛋1只米饭一碗黄油一小块酱油根据喜好添加芝麻少许木鱼花少许生鸡蛋拌饭的做法盛一碗热米饭撒上熟芝麻。黑白都可以。可生食鸡蛋的蛋白去掉蛋黄放在米饭上切一小块黄油放在米饭上撒上木鱼花寿司酱油可放可不放根据自己口味调整然后就可以嗨森的把饭拌均匀开...
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网红减脂生菜拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的网红减脂生菜拌鸡蛋做法

  • 网红减脂生菜拌鸡蛋

  • 用料生菜3-5片洋葱少半个鸡蛋2个小米椒3个生抽3勺醋2勺蚝油1勺白芝麻1勺香菜3根网红减脂生菜拌鸡蛋的做法生菜洗净用手撕碎，洋葱切丝，放入盆中备用准备灵魂料汁：生抽3勺，醋2勺，蚝油1勺，辣椒粉1勺，白芝麻1勺，清水1勺鸡蛋2个，打泡后炒熟将炒好的鸡蛋放入生菜和洋葱盆中备用小米辣切...
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凉拌生菜鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的凉拌生菜鸡蛋做法

  • 凉拌生菜鸡蛋

  • 时间：难度：零厨艺✌️用料生菜70g鸡蛋2个食用油4g配料洋葱丝30g小米辣2个熟白芝麻根据口味添加调味料醋4g蚝油6g生抽10g凉拌生菜鸡蛋的做法热锅烧油，打好的鸡蛋炒熟放到一个大碗里。生菜切碎备用。大碗里放鸡蛋、生菜、洋葱、小米辣、芝麻。然后放生抽、醋、蚝油，抓拌均即可食...
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减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋做法

  • 减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋

  • 用料鸡蛋2个生菜1朵紫甘蓝适量洋葱适量减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋的做法如图准备食材生菜洗净撕碎鸡蛋炒熟紫甘蓝焯水洋葱切丝调料汁蒜末➕白芝麻➕辣椒面➕辣椒段3勺生抽➕2勺白醋➕1勺香油➕1勺蚝油抓拌均匀好吃不胖！...
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简单低脂生菜拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单低脂生菜拌鸡蛋做法

  • 简单低脂生菜拌鸡蛋

  • 清脆爽口的生菜拌鸡蛋，低脂低卡又好吃，5分钟就可以搞定，太适合夏天来吃啦，专治各种没食欲用料鸡蛋3个生菜1颗洋葱1/2个简单低脂生菜拌鸡蛋的做法准备好食材鸡蛋炒熟炒散后盛出碗中加入一勺白芝麻加入一勺辣椒面加入两勺生抽加入两勺米醋加入一勺蚝油搅拌均匀鸡蛋碎与洋葱丝生...
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爽口养生菜：包菜拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的爽口养生菜：包菜拌鸡蛋做法

  • 爽口养生菜：包菜拌鸡蛋

  • 用料包菜1/3个蚝油1勺生抽2勺鸡蛋2个蒜蓉2瓣陈醋2勺麻辣鲜(或辣椒粉)1勺油10克糖1克白芝麻5克(1勺)爽口养生菜：包菜拌鸡蛋的做法包菜切丝，锅里水烧开，下包菜烫熟。捞出沥水，铺开散热。鸡蛋打散，搅拌均匀，小火煎蛋皮。蛋皮切丝。小碗：麻辣鲜，蒜末，白芝麻，少量糖。热油一勺淋入，搅拌均...
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鸡蛋拌菜的做法和图解 好吃的鸡蛋拌菜家常做法

  • 鸡蛋拌菜

  • 用料鸡蛋2只香菜适量酱油适量香油适量陈醋适量鸡蛋拌菜的做法鸡蛋打散摊成饼出炉晾凉切段加入酱油醋香油香菜拌匀可加些胡萝卜丁装盘上菜嘎嘎⊙▽⊙...
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减脂～双椒酱鸡蛋拌生菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂～双椒酱鸡蛋拌生菜做法

  • 减脂～双椒酱鸡蛋拌生菜

  • 最近比较火的鸡蛋拌生菜加了蟹棒和坚果的鸡蛋拌生菜口感更加丰富营养更全面用料鸡蛋2个蟹棒3根坚果少许圆生菜适量味好美美式青柠辣椒汁适量味好美美式浓醇辣椒汁适量黑胡椒适量海盐适量减脂～双椒酱鸡蛋拌生菜的做法1.鸡蛋打撒，加少许橄榄油炒熟，蟹棒煎下味道更好。2.生菜清...
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生菜鸡蛋的做法和图解 好吃的生菜鸡蛋家常做法

  • 生菜鸡蛋

  • 用料鸡蛋2个生菜胡椒粉盐生菜鸡蛋的做法1、煎2个荷包蛋。2、放入葱花加适量水烧开。3、加入生菜。4、少许胡椒粉、盐调味。...
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简单易学的生菜鸡蛋拌面美食做法

  • 生菜鸡蛋拌面

  • 菜多面少，吃起来更好吃用料鸡蛋2个蚝油1勺盐若干克醋若干勺鸡精若干勺盐若干克油若干克生菜若干片葱若干根香菜若干红辣椒若干生菜鸡蛋拌面的做法热锅加油炒鸡蛋（把两个鸡蛋倒在碗里打碎）不放盐等不放其他的调料。结束之后盛出来。加油炒生菜，先加油加盐加葱加辣椒——熏锅，然...
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芹菜拌鸡蛋的做法和图解 好吃的芹菜拌鸡蛋家常做法

  • 芹菜拌鸡蛋

  • 用料芹菜根鸡蛋个香油勺盐克芹菜拌鸡蛋的做法鸡蛋煮熟切小块，芹菜绰熟（绰菜时放入些盐，食用油）青菜颜色碧绿一起拌入，加入香油盐，芝麻点缀。在搭配红薯燕麦粥就是一顿早餐小贴士红薯改成南瓜🎃也可以，放入葡萄干核桃仁也不错...
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鸡蛋拌菠菜的做法和图解 好吃的鸡蛋拌菠菜家常做法

  • 鸡蛋拌菠菜

  • 用料鸡蛋2～3个菠菜1把香油2勺蚝油1勺蒜瓣1～2瓣盐少许鸡蛋拌菠菜的做法菠菜先汆水（就是在锅里用滚水烫2分钟左右），然后捞起过凉水，再挤干水份切碎备用。热锅放入油，炒好鸡蛋，再放入蒜米和菠菜一起加入以上调料翻炒一下就可以出锅啦。这个菜好看又好吃并且快手，懒人菜，适合现在快节奏...
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简单易学的大白菜拌生鸡蛋美食做法
鸡蛋拌生菜的做法和图解 好吃的鸡蛋拌生菜家常做法

  • 鸡蛋拌生菜

  • 用料鸡蛋3个生菜小葱3棵鸡蛋拌生菜的做法在平底锅里放少许油把鸡蛋摊开，做好薄一点，成形后取出，切成小片！形状随意！把洗好的生菜用手撕成小块！不要用刀切！放一些小葱、蒜、香菜、米醋、盐，拌匀即可！小贴士鸡蛋摊好后必须凉了才能拌生菜...
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简单易学的蒜香生菜拌鸡蛋美食做法

  • 蒜香生菜拌鸡蛋

  • 好吃又简单的✂️脂晚餐😋用料鸡蛋2个生菜6片青尖椒1个蒜瓣李锦记薄盐生抽1汤匙恒顺2茶匙六婆辣椒面1茶匙白芝麻1茶匙小米辣2个香菜2根蒜香生菜拌鸡蛋的做法鸡蛋冷水下锅大火煮开转小火煮6分钟关火焖6分钟捞出浸泡冷水2分钟剥壳切分四份生菜放入盐水浸泡2分钟洗净用厨房纸...
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菠菜拌鸡蛋的做法和图解 好吃的菠菜拌鸡蛋家常做法

  • 菠菜拌鸡蛋

  • 用料鸡蛋3个盐黑胡椒玉米油15g菠菜150g生抽10g油泼辣子10g花椒油5g白芝麻菠菜拌鸡蛋的做法1.鸡蛋加一点盐和黑胡椒打散，玉米油热后下鸡蛋炒熟盛出。2.菠菜剪成段，起一锅热水（分量外），滴几滴玉米油（分量外），水开后放入菠菜段焯熟。3.鸡蛋和菠菜放凉，然后加入生抽、油泼辣子、花椒油...
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超级减脂餐鸡蛋生菜凉拌的做法步骤及图解,美味正宗的超级减脂餐鸡蛋生菜凉拌做法

  • 超级减脂餐鸡蛋生菜凉拌

  • 用料鸡蛋3个圆生菜半颗圆葱1/4蒜瓣4瓣辣椒面1勺生抽4勺醋2勺芝麻1勺小米辣1只料酒半勺蚝油半勺超级减脂餐鸡蛋生菜凉拌的做法鸡蛋蛋散加少量料酒炒熟调个料汁按上面用量开吃！不吃辣可以不放小米辣哦...
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「减脂」拌菜：洋葱金针菇生菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」拌菜：洋葱金针菇生菜炒鸡蛋做法

  • 【减脂】拌菜：洋葱金针菇生菜炒鸡蛋

  • 用料金针菇把盐克【减脂】拌菜：洋葱金针菇生菜炒鸡蛋的做法平底锅炒俩鸡蛋（打蛋时放了盐调味）多加了一勺蒜蓉酱按以上调出来酱汁有点少，可以同比例加一点小贴士第一次尝试这个菜谱，因为赶时间出门做得太匆忙，没有挑出灵魂酱汁，有待下次再推敲...
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低卡减脂生菜拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂生菜拌鸡蛋做法

  • 低卡减脂生菜拌鸡蛋

  • 最近需要刷刷油脂，低卡凉拌菜太适合不过了，味道还不错用料鸡蛋3个生菜5片-6片生抽，醋，耗油，糖，白芝麻，香菜，辣椒粉按步骤中操作低卡减脂生菜拌鸡蛋的做法把鸡蛋打成蛋液先来个炒鸡蛋生菜撕小片，洋葱切丝，来点香菜，白芝麻适量，生抽2勺，米醋4勺，糖1勺，耗油1勺，鸡精味精辣椒粉也来点，抓匀，大口...
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减脂干豆腐西生菜鸡蛋凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂干豆腐西生菜鸡蛋凉拌菜做法

  • 减脂干豆腐西生菜鸡蛋凉拌菜

  • 用料鸡蛋干豆腐橄榄油生菜糖胡萝卜花生米蒜豆腐酱油醋减脂干豆腐西生菜鸡蛋凉拌菜的做法东北干豆腐和西生菜切丝，胡萝卜插丝。花生米之前炒的，煮个鸡蛋切蛋器切片。之前蘸排骨的蒜酱，就是酱油泡蒜片倒里面一些，放白醋，一点点糖，少许橄榄油，搅拌。扔里面几颗花生米，铺上鸡蛋片。总...
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减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋做法

  • 减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋

  • 减脂午饭必备太好吃了陈醋是精髓用料鸡蛋3个生菜1颗西红柿1个陈醋3勺生抽2勺蚝油1勺小米椒2个油少许减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法生菜切小段西红柿切小块备用鸡蛋3个➕少许盐➕少许油打散保证有气泡即可（炒时会更加蓬松）热锅，油烧热。加入鸡蛋炒至嫩熟，用筷子打成小块盛出...
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夏日凉菜--生菜拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉菜--生菜拌鸡蛋做法

  • 夏日凉菜--生菜拌鸡蛋

  • 夏天就得吃点凉菜，天气太热了，最近这个生菜拌鸡蛋挺火，我也试试看，味道还不错！哈哈~~~用料鸡蛋3个生抽2汤勺醋3汤勺白芝麻1克蒜末10克辣椒丝1克生菜1把红洋葱半个夏日凉菜--生菜拌鸡蛋的做法不粘锅放底油，放入打散的鸡蛋，炒成颗粒状，取出备用碗中放入芝麻，蒜末和干辣椒丝加入生抽，...
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老醋生菜（生菜拌鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的老醋生菜（生菜拌鸡蛋）做法

  • 老醋生菜（生菜拌鸡蛋）

  • 解油腻，非常适合春节和夏季用料生菜1颗白糖克海鲜酱油1大勺陈醋1大勺鸡蛋2-3个大盆1个油老醋生菜（生菜拌鸡蛋）的做法生菜洗干净，用手撕成段，叶子不要撕太小，不然拌好就没有了，影响口感，控干水分（生菜的白色根部和中间的芯口感是最好的）鸡蛋打散，用油炒熟，注意只用油，鸡蛋里什么都不加，...
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