![简单易学的低卡巧克力蛋糕美食做法]( "简单易学的低卡巧克力蛋糕美食做法")
- 用料鸡蛋2个可可粉10克全麦面粉80克香蕉1根半杏仁10个百分之75的黑巧克力15克泡打粉5克低卡巧克力蛋糕的做法把香蕉压成泥加入混化的黑巧克力和两个鸡蛋拌匀把所有的粉类称重混合把粉类过筛入盆拌匀无干粉，提起时面糊不易下落状态就好。烤盘内壁抹油，装入面糊杏仁压碎洒在...
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![甜食控「低卡巧克力费南雪蛋糕+生酮巧克力酱」的做法步骤及图解,美味正宗的甜食控「低卡巧克力费南雪蛋糕+生酮巧克力酱」做法]( "甜食控「低卡巧克力费南雪蛋糕+生酮巧克力酱」的做法步骤及图解,美味正宗的甜食控「低卡巧克力费南雪蛋糕+生酮巧克力酱」做法")
- Hi~摆盘的小可爱来了，今天的甜品，是生酮酮学们的福利。做法简单快手，过程就是一通混合搅拌，也没什么难度。在我生酮减肥期间，总是馋巧克力、馋甜食、馋蛋糕……于是总要想办法来满足自己的口腹之欲。生酮巧克力蛋糕：用罗汉果代糖代替白糖，用杏仁粉代替面粉，做出来就是蛋糕的口感...
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![无奶油和巧克力的低卡伪巧克力砖的做法步骤及图解,美味正宗的无奶油和巧克力的低卡伪巧克力砖做法]( "无奶油和巧克力的低卡伪巧克力砖的做法步骤及图解,美味正宗的无奶油和巧克力的低卡伪巧克力砖做法")
- 喜欢吃，也想要不那么快就胖地吃(体质太容易胖的忧伤)，所以摸索着做些热量低的东西。然后，家里的碗不好看(不敢买，东西多了会被老妈说😂)也没有适合拍照的地，所以照片很粗糙，大家凑合看。不过也没关系，天大地大吃饭最大😄ps:第一和第二个步骤是看的一个厨友的菜谱，感谢。链接是这...
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![低卡低脂巧克力千层蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂巧克力千层蛋糕做法]( "低卡低脂巧克力千层蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂巧克力千层蛋糕做法")
- 无烤箱~只要平底锅~一共只要882卡~喔~可以在cheatday吃~用料如下图。100g低卡低脂巧克力千层蛋糕的做法准备好材料搅拌饼皮煎饼皮将多余的切掉吃掉组装千层~一层饼~两勺酸奶洒粉我洒的是奶粉~也可以可可粉啦完成啦(•̀∀•́)小贴士图也许看的不清(•̀∀•́)微博@月半...
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![低卡无油巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油巧克力蛋糕做法]( "低卡无油巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油巧克力蛋糕做法")
- 利用绢豆腐代替黄油~香喷喷香喷喷香喷喷！我自己是吃不出来豆腐味~我加了麦片不加麦片大概300大卡左右~我用了可可蛋白粉因为家里没有可可粉啦！代糖只用了10g如果没有代糖用5g白砂糖加5克蔓越莓干切碎也可以代替~可能是加了一点点柠檬汁我个人是尝不出来腥味的~非常简单哦！！用...
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![低卡巧克力魔芋蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡巧克力魔芋蛋糕做法]( "低卡巧克力魔芋蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡巧克力魔芋蛋糕做法")
- 用料鸡蛋4个低粉20克可可粉8克魔芋粉12克玉米油10克代糖30克低卡巧克力魔芋蛋糕的做法鸡蛋分离，蛋白和蛋黄分别用碗装好备用；碗中倒入可可粉、低粉、蛋黄、玉米油，搅拌成细腻的流动状态的蛋黄液备用；（如果太粘稠可以加一点点水调和）蛋白倒入大盘中用打蛋器中低速打发，分三次加入...
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![无糖无油超低卡巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油超低卡巧克力蛋糕做法]( "无糖无油超低卡巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油超低卡巧克力蛋糕做法")
- 这个方子已经将用料尽可能低卡健康了。黑巧克力本来想用99%或100%的，可是家里没有了，不能接受黑巧浓度那么高的，可以自行加赤藓糖醇。或者用85%的黑巧等量代换。奶油奶酪选用的也是鲜牛奶自制的，无糖哦。用料鸡蛋清1个全蛋1个90%黑巧克力50克自制奶油奶酪70克柠檬汁几滴无糖...
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![低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕做法]( "低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕做法")
- 这是一个依靠鸡蛋来支撑的蛋糕！我用豆腐代替了部分黄油，可可粉+椰子酱+水代替了巧克力，更加低卡哦切成八块，一块才130kcal（是外面同类型蛋糕的一半）用料鸡蛋5个可可粉75克内脂豆腐50克黄油25克椰子酱50克代糖200克盐1.5克香草精12克泡打粉5克速溶咖啡粉（可选）1包低卡无面粉无麸鸡...
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![「低油低卡」巧克力红枣蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「低油低卡」巧克力红枣蛋糕做法]( "「低油低卡」巧克力红枣蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「低油低卡」巧克力红枣蛋糕做法")
- 突然想吃红枣蛋糕，可是又没有打碎机把红枣变枣泥。那就加点巧克力粉吧哈哈哈（我也不知道这是什么逻辑）。反正红枣味和巧克力味就是我喜欢的两个味道，混合一起也很不错吃啊啊。有和我一样口味的朋友吗？举起你们的双手！其实我只是把枣肉切成碎碎的然后加进面糊里一起拌而已，所以不...
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![低油低糖巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖巧克力蛋糕做法]( "低油低糖巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖巧克力蛋糕做法")
- 第一次自己做蛋糕，没有大把握，糖少油少，自己做的就是健康些用料鸡蛋4个面粉100克黄油60克可可粉8汤勺糖60克水90ml低油低糖巧克力蛋糕的做法蛋白和蛋黄分离，黄油软化至液体状，蛋白分三次加糖，打发至干性发泡蛋黄里加入黄油，糖，水，可可粉，搅拌均匀至无颗粒即可把打好的蛋白分三次倒...
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![减肥低卡巧克力布朗尼蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低卡巧克力布朗尼蛋糕做法]( "减肥低卡巧克力布朗尼蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低卡巧克力布朗尼蛋糕做法")
- 想念国外吃到的巧克力味儿浓郁、内部湿软的布朗尼，然后看到能用嫩豆腐做！很神奇，最后吃的时候味道居然很不赖，很嫩的口感，巧克力味道也很足，还能安慰自己蛋白质含量比用面粉做的要高，哈哈方子中很多都是可以互相替代的，比如面粉、玉米淀粉可用椰子粉、杏仁粉等代替；巧克力看个人喜...
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![酸奶巧克力夹心蛋糕盒子（低脂低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶巧克力夹心蛋糕盒子（低脂低卡）做法]( "酸奶巧克力夹心蛋糕盒子（低脂低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶巧克力夹心蛋糕盒子（低脂低卡）做法")
- 低卡低脂，纯手工制作，味美操作简单，吃着不怕胖，最近天天看各种美食博主吃各种蛋糕🍰，馋的要命，自己也想吃，那就自己做个低脂低卡的满屋一下自己的口腹之欲吧菜谱很长，希望你有耐心看完，因为从蛋糕体到酱料都是自己做的，所以比较费时，像是酱料和蛋糕体可以分开做酸奶是头天晚上做的，不...
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![低碳低卡巧克力慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低碳低卡巧克力慕斯蛋糕做法]( "低碳低卡巧克力慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低碳低卡巧克力慕斯蛋糕做法")
- 今天美女生日，小试自制巧克力戚风蛋糕胚加巧克力慕斯糊制作一个巧克力蛋糕🍰，祝你🎂生日快乐，秉承低碳低卡的原则不能变。用料戚风巧克力蛋糕胚杏仁粉30-45克可可粉20克罗汉果糖30克黄油20克牛奶20克鸡蛋3个罗汉果糖40克打发蛋白制作香滑慕斯糊可可粉10克糖30+20克香草精几...
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![快手低卡巧克力蛋糕（每块130.5大卡）的做法步骤及图解,美味正宗的快手低卡巧克力蛋糕（每块130.5大卡）做法]( "快手低卡巧克力蛋糕（每块130.5大卡）的做法步骤及图解,美味正宗的快手低卡巧克力蛋糕（每块130.5大卡）做法")
- 本食谱借鉴的是《leibaobao00》的《巧克力海绵杯子蛋糕》的方子，因为和孩子一起做，所以偷懒了，不用分离蛋白，直接全蛋打发。而且糖和可可粉的量都减少了，发现做出来一样很好吃，瞬间就光盘了。整个蛋糕是1044大卡，做出来分切成8块，每块130.5大卡。用料鸡蛋（含蛋壳约180克）4个黄油30...
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![低糖低卡8寸巧克力戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低卡8寸巧克力戚风蛋糕做法]( "低糖低卡8寸巧克力戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低卡8寸巧克力戚风蛋糕做法")
- 在某个冬天的早上，我带着做蛋糕的材料，兴高采烈往闺蜜家赶，准备跟她一起分享新鲜出炉的黑巧蛋糕，结果路上想起来最重要的蛋糕模子忘拿了，还好闺蜜急中生智。。。于是就有了后来了锡纸模子蛋糕。用料细砂糖30克蛋白6个低筋面粉95克蛋黄6个可可粉3勺色拉油50ml牛奶100ml低糖低卡...
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![低卡无油巧克力酸奶蛋糕（一人份不到300卡）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油巧克力酸奶蛋糕（一人份不到300卡）做法]( "低卡无油巧克力酸奶蛋糕（一人份不到300卡）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油巧克力酸奶蛋糕（一人份不到300卡）做法")
- 用料低筋面粉30克鸡蛋1大个老酸奶65克巧克力粉3克蜂蜜5克泡打粉1克低卡无油巧克力酸奶蛋糕（一人份不到300卡）的做法蛋清蛋黄分离。蛋黄中加入面粉、老酸奶、巧克力粉、蜂蜜、泡打粉、少量清水搅拌均匀。疯狂搅拌蛋清，打发到有可以立起来的小三角。（不用加糖白糖）打发好的蛋清...
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![橄榄油巧克力蛋糕「低卡无面粉」的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄油巧克力蛋糕「低卡无面粉」做法]( "橄榄油巧克力蛋糕「低卡无面粉」的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄油巧克力蛋糕「低卡无面粉」做法")
- 可可粉可以换成抹茶粉、紫薯粉之类的。这种蛋糕的热量比较低，糖已经很少了。大概是4到5人份，不过一般做了都是两个人吃完的。口感偏扎实。用料可可粉25g热水45g杏仁粉75g小苏打5g海盐2g鸡蛋2个白砂糖20g橄榄油75g装饰请随意糖粉随意。淋面酱随意。水果随意。橄榄油巧克力蛋...
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![简单易学的超低卡巧克力蛋糕美食做法]( "简单易学的超低卡巧克力蛋糕美食做法")
- 每年情人节这一天你会发现晚上10点之前各种社交网络都静悄悄一团、马路上都是打着玫瑰名号的月季、餐厅开始拒绝接待单身客人、所有的东西都贵了起来……所以如果你不是单身，请记得对单身的朋友好一点，没事儿给人发发红包什么的，免得他们想不开出门报复社会……而如果你是单...
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![低卡黑麦巧克力香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡黑麦巧克力香蕉蛋糕做法]( "低卡黑麦巧克力香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡黑麦巧克力香蕉蛋糕做法")
- 做一款无油低卡粗粮的小蛋糕，减肥路上也要吃饱吃好(✪▽✪)用料香蕉1根86g淡奶油72克鸡蛋中等一个48g细砂糖26克朗姆酒8g黑麦粉35克低筋面粉49克可可粉8克泡打粉4克85%黑巧克力8克50%耐烤可可豆12克核桃仁几颗低卡黑麦巧克力香蕉蛋糕的做法香蕉切小块，加入淡奶油，鸡蛋，细砂糖...
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![低卡核桃巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡核桃巧克力蛋糕做法]( "低卡核桃巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡核桃巧克力蛋糕做法")
- 少油少糖健康低卡用料低筋粉100g鸡蛋150g(三个)细砂糖40g红糖25g花生油45g牛奶75g小苏打一小半勺核桃适量麦片适量蜂蜜两勺盐一小半勺可可粉适量低卡核桃巧克力蛋糕的做法鸡蛋蛋清蛋黄分离分别置于两个无水无油的盆子中。蛋黄中加入全部红糖，可可粉。用手动打蛋器混匀。将...
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![簡易、低卡巧克力高蛋白慕絲蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的簡易、低卡巧克力高蛋白慕絲蛋糕做法]( "簡易、低卡巧克力高蛋白慕絲蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的簡易、低卡巧克力高蛋白慕絲蛋糕做法")
- 減脂期也想吃些蛋糕，用零脂的優格或乳酪就可以！此配方為4吋，380大卡，20%蛋白質約20克，好吃無負擔😍用料餅底無糖消化餅25克黃油10克慕絲層無糖杏仁奶100克黑巧克力20克代糖（依個人口味調整）30克脫脂夸克或希臘優格、軟乳酪150克吉利丁粉10克簡易、低卡巧克力高蛋白慕絲蛋糕的做...
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![五分钟低卡巧克力酱麦麸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟低卡巧克力酱麦麸蛋糕做法]( "五分钟低卡巧克力酱麦麸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟低卡巧克力酱麦麸蛋糕做法")
- 所谓五分钟，指的是搅拌和微波炉的时间。食材准备也很容易，关键是我只做低卡的美食，完全可以当做巧克力淋面蛋糕吃。做得好吃评论告诉我一声，因为我自己觉得好吃，不知道大家的口味感觉如何。用料麦麸（小麦麦麸或者燕麦麦麸）300ml约150克泡打粉3克左右代糖克液体，牛奶或者水随意，根...
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![低卡 全麦巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡 全麦巧克力蛋糕做法]( "低卡 全麦巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡 全麦巧克力蛋糕做法")
- 超级方便快捷的方法只需要搅拌均匀即可！不仅省鸡蛋还不需要打蛋白，想吃蛋糕又怕胖的，这个方子绝对可以满足你。用料无糖酸奶80克鸡蛋1个纯牛奶40克黑全麦粉30克无糖可可粉20克代糖20克泡打粉3克低卡全麦巧克力蛋糕的做法无糖酸奶80g+鸡蛋1个+纯牛奶40g先搅拌均匀再加入全麦...
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![好吃的低卡巧克力魔芋蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的低卡巧克力魔芋蛋糕做法]( "好吃的低卡巧克力魔芋蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的低卡巧克力魔芋蛋糕做法")
- 用料蛋清3个赤藓糖醇25克魔芋精粉23克柠檬汁几滴法芙娜可可粉3克好吃的低卡巧克力魔芋蛋糕的做法蛋清＋柠檬汁+0卡糖，打至干性发泡（图片里还有点弯钩，差不多七分的样子，干性发泡是直角尖，且拍的是抹茶味哦）烤箱风炉预热150℃，蛋白糊加入可可粉和魔芋精粉继续打均匀抹入6寸空心蛋糕...
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![低卡低热量😍无油布朗尼，巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低热量😍无油布朗尼，巧克力蛋糕做法]( "低卡低热量😍无油布朗尼，巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低热量😍无油布朗尼，巧克力蛋糕做法")
- 布朗尼好吃，但是吃起来太罪恶了，所以我减去了黄油，发现竟然超级好吃，热吃凉吃都好吃，如果单从材料和制作方式来看，无油无水免打发免水浴不用泡打粉，它还真是一款超健康方便的蛋糕呢。用料鸡蛋2个黑巧克力50克低筋面粉50克细砂糖10克低卡低热量😍无油布朗尼，巧克力蛋糕的做法准备...
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