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蔬菜米饭炖蛋的做法食谱

简单易学的蔬菜米饭炖蛋美食做法

  • 蔬菜米饭炖蛋

  • 这道辅食营养搭配丰富均衡，适合不爱吃蔬菜亦适合不爱吃米饭的宝宝们，色彩搭配丰富口感也很不错，里面的蔬菜可以根据自己的喜好自由搭配，还可以加入芝士等丰富口感哦～蔬菜米饭炖蛋，里面既包含胡萝卜、西兰花、番茄等蔬菜，还包含主食米饭，加上富含蛋白质的鸡蛋，真的是一碗顶三碗！营养...
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蔬菜米饭派的做法和图解 好吃的蔬菜米饭派家常做法

  • 蔬菜米饭派

  • 用料鸡汤一杯生鸡蛋2个米一杯帕马善芝士辣椒粉一匙西红柿芦笋胡萝卜洋葱蒜青菜叶子黑胡椒粉盐蔬菜米饭派的做法先煮米饭。一杯米加一杯鸡汤，加一匙辣椒粉，放到电饭煲里，煮熟准备蔬菜：西红柿，芦笋，胡萝卜，洋葱，蒜蔬菜全部切丁，蒜切末。锅热橄榄油，先炒香洋葱和蒜，然后倒入其他的蔬菜，...
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蔬菜蒸米饭的做法和图解 好吃的蔬菜蒸米饭家常做法

  • 蔬菜蒸米饭

  • 用料米饭盐适量味极鲜适量耗油适量食用油少许青豆适量黄瓜丁适量胡萝卜丁适量火腿丁适量香菇丁（金针菇）适量土豆（去皮）1个蔬菜蒸米饭的做法1.适量的大米洗净，放入盐、味极鲜、耗油、食用油，搅匀即可。2.加入蒸米饭适量得水3.加入胡萝卜丁、火腿丁、青豆、香菇丁、在放上一个土...
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蔬菜炒米饭的做法和图解 好吃的蔬菜炒米饭家常做法

  • 蔬菜炒米饭

  • 用料鸡蛋2个盐适量米饭剩下多少放多少玉米粒一把胡萝卜半根土豆半个酱油适量勺耗油一点点白糖一抠抠蔬菜炒米饭的做法首先鸡蛋打散，把米饭放进去，戴上一次性手套抓匀然后起锅烧油，放土豆丁，胡萝卜丁，玉米粒，炒软，放盐，椒盐，酱油，自己把握量，之后盛出起锅烧油，放米饭，抄到干爽颗粒分明，...
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蔬菜鸡蛋米饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鸡蛋米饼做法

  • 蔬菜鸡蛋米饼

  • 对于不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈们也是费尽了心思，为了营养能均衡，把辅食换不同的花样，偷偷的把宝宝不爱吃的蔬菜加入其它辅食中，是个比较常见的做法。很多孩子不爱吃的食物，换个方法，换个造型，可能就可以接受了，今天分享的这款鸡蛋蔬菜米饼，就是这样的一种辅食。鸡蛋、蔬菜、米饭，朴素的...
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蔬菜炒蛋饭的做法和图解 好吃的蔬菜炒蛋饭家常做法

  • 蔬菜炒蛋饭

  • 宝宝不爱吃饭怎么办，营养不够就长不好，做家长的是想尽办法了，以下介绍一种超简单的补钙菜谱，试一下吧。用料青菜(菠菜)100g土豆半个胡萝卜50g鸡蛋一个面粉20g油两勺盐小勺蔬菜炒蛋饭的做法准备食材，把土豆和胡萝卜刨成细丝，青菜切成沫，鸡蛋打散，和面粉一起拌匀即可拌吋放盐，油烧热...
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剩米饭的春天 南瓜鸡蛋蔬菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭的春天 南瓜鸡蛋蔬菜饭做法

  • 剩米饭的春天 南瓜鸡蛋蔬菜饭

  • 头天晚上剩了一小碗饭扔掉可惜单吃不够好尴尬……做蛋炒饭太多油冰箱里还有好多边角料需要消耗一个人的快手午饭就这样产生了用料米饭50克南瓜100克金针菇一小把菠菜两棵鸡蛋一个芝士粉黑胡椒蚝油盐葱剩米饭的春天南瓜鸡蛋蔬菜饭的做法把南瓜切成小丁大概半厘米见方，切小...
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简单易学的米饭蔬菜蛋饼美食做法

  • 米饭蔬菜蛋饼

  • 周日早上醒来找出青菜、西红柿、鸡蛋想给自己煮个西红柿鸡蛋面，发现冰箱里还有一小盒米饭，就想着不要浪费，又不太想吃炒饭，就干脆利用现有食材做了早餐小饼，简直是解决剩米饭和冰箱里剩菜的神器。用料米饭1小碗鸡蛋2个菠菜4根西红柿1个面粉2勺盐1小勺五香粉半勺花椒粉半勺鸡精...
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鸡丝蔬菜米饭鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝蔬菜米饭鸡蛋饼做法

  • 鸡丝蔬菜米饭鸡蛋饼

  • 怎么处理剩米饭是一个永恒的难题。炒饭是做的最多的，方便操作还可以加各种食材。这次把鸡丝加蔬菜和剩米饭用蛋液搅拌均匀煎饼，煎出来后外面有点脆脆的，偶尔吃感觉比炒饭好吃。用料鸡蛋2个米饭半碗鸡丝1份胡萝卜1根芹菜2根鸡丝蔬菜米饭鸡蛋饼的做法胡萝卜和芹菜切细丁，鸡丝可...
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杂蔬米饭蛋卷的详细做法大全,简单又营养的杂蔬米饭蛋卷做法

  • 杂蔬米饭蛋卷

  • 粥、饭、面每天都接触到，每天要考虑的无非就是两点：这个饭和什么搭一餐才营养均衡？如何让宝宝愉悦的吃下去？今天的饭包含蔬菜（叶菜类、根茎类、菌菇、瓜茄类）、鸡蛋、豆制品、还有杂粮。蔬菜种类比较丰富。含有蛋白质的有：豆制品、鸡蛋、杂粮米饭。含优质蛋白质的是豆制品和鸡蛋...
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蔬菜饭蛋饼的做法和图解 好吃的蔬菜饭蛋饼家常做法

  • 蔬菜饭蛋饼

  • 用料鸡蛋6个米饭1碗蔬菜粒适量干蚝油1汤勺盐1茶匙糖1茶匙克油适量克蔬菜饭蛋饼的做法把米饭和蔬菜粒炒热，加上上述的调味料肯定是打蛋液啦又看见我可爱的煎蛋锅啦！把炒饭铺好，浇上蛋液。记住准备好了才开火啊接着就是脸面煎咯，金黄色就可以出锅啦成品！小贴士专治不爱吃蔬菜的...
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蔬菜米饭包的做法和图解 好吃的蔬菜米饭包家常做法

  • 蔬菜米饭包

  • 用料生菜1片喜欢的食品自需（喜欢什么放什么）米饭适量蔬菜米饭包的做法取一片生菜（我用的圆生菜）平铺在手上将排骨、鱼肉、米饭依次码放在菜叶内加点蒜蓉粉丝最后放点米饭🍚卷成菜卷来一口Yummy🤤...
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蔬菜蛋炒饭的做法和图解 好吃的蔬菜蛋炒饭家常做法

  • 蔬菜蛋炒饭

  • 做法简单，一次能吃两大碗用料鸡蛋1个米饭1小碗盐少量油适量香菇5朵胡萝卜半个青椒1个洋葱半个蔬菜蛋炒饭的做法青椒，胡萝卜，香菇，洋葱切成丁备用，鸡蛋打散装小碗备用。锅小火加热，倒入油，加热后倒入鸡蛋液，炒成蛋花出锅，全程小火，避免烧糊。倒入少量油，倒入切好的蔬菜丁，火可以加大一...
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香煎鸡蛋蔬菜米饭饼的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡蛋蔬菜米饭饼做法

  • 香煎鸡蛋蔬菜米饭饼

  • 用料米饭1碗鸡蛋2个香菇2朵油菜1棵胡萝卜1段盐适量五香粉少量香煎鸡蛋蔬菜米饭饼的做法米饭一碗。胡萝卜切碎。香菇切碎。油菜切碎。香菇、胡萝卜、油菜绰水。捞出沥干水分。葱切碎。米饭、蔬菜丁放碗里，放盐、五香粉。打入两颗鸡蛋。搅均匀。电饼铛刷油，倒入鸡蛋米饭糊。...
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蔬菜炖蛋的做法和图解 好吃的蔬菜炖蛋家常做法

  • 蔬菜炖蛋

  • 我就是没封面，气不气呀。用料鸡蛋3枚荷兰豆100克玉米粒100克红色甜椒1个盐少许水少许蔬菜炖蛋的做法荷兰豆切丁，甜椒切丁。放入少量油，放入玉米粒、荷兰豆、甜椒翻炒1分钟。鸡蛋打匀，放入少许盐，放入炒好的蔬菜，加入少量水再次打匀。放入蒸锅蒸30分钟，完成。小贴士炒蔬菜火候要...
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香煎蔬菜鸡蛋米饭饼的做法步骤及图解,美味正宗的香煎蔬菜鸡蛋米饭饼做法

  • 香煎蔬菜鸡蛋米饭饼

  • 剩米饭的好去处用料米饭鸡蛋葱喜欢的各种蔬菜适合自己口味的调料香煎蔬菜鸡蛋米饭饼的做法米饭打散备用葱切碎丁，各种蔬菜切碎丁备用调料备齐米饭中加入适量鸡蛋拌匀加入调料，调出自己喜欢的味道加入葱碎和各种蔬菜碎丁搅拌均匀热锅凉油，中小火，用圆形模具做成小饼，慢慢煎煎到...
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蔬菜米饭饼的做法和图解 好吃的蔬菜米饭饼家常做法

  • 蔬菜米饭饼

  • 不爱吃蔬菜的👶可以尝试这样做我家👶吃了5个半煎的过程我用的那个圈是慕斯圈最小的尺寸。用料米饭半碗鸡蛋2-3个胡萝卜30g西兰花3小朵mini土豆1个酱油1小勺油1g蔬菜米饭饼的做法1，准备好食材。2.起一锅煮开水后倒入胡萝卜🥕煮大概3-5分钟3.煮了胡萝卜3-5分钟后倒入土豆粒，...
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蔬菜糙米饭的做法和图解 好吃的蔬菜糙米饭家常做法

  • 蔬菜糙米饭

  • 用料糙米饭大米牛蒡杏鲍菇芹菜胡萝卜蔬菜糙米饭的做法糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指加入盐和胡椒粉调味，启动...
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蔬菜米饭饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜米饭饼做法

  • 蔬菜米饭饼

  • 今天分享的这道小饼，不仅口感软嫩，香气四溢，而且除了丰富的碳水化合物之外，还搭配了蔬菜、肉蛋等食材，营养均衡，一个小饼就能满足宝宝一餐的需求咯。用料三文鱼200g软米饭100g西兰花20g玉米淀粉15g鸡蛋1个柠檬1片盐1g清水50g植物油适量蔬菜米饭饼的做法三文鱼洗净切小块。三文...
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米饭蔬菜的做法和图解 好吃的米饭蔬菜家常做法

  • 米饭蔬菜

  • 网红的蔬菜米饭，超级好吃！用料大米2量杯培根2片广味香肠2根西红柿1个香菇2个胡萝卜半根土豆半个甜青豆适量甜玉米粒适量小南瓜适量生抽少许食盐少许米饭蔬菜的做法各种蔬菜洗净去皮，切成小块。西红柿去柄切十字刀。大米洗净，放入电饭锅，将配菜全部放在大米上面。（蔬菜会出水，所...
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玉米炖杂蔬的做法和图解 好吃的玉米炖杂蔬家常做法

  • 玉米炖杂蔬

  • 本来应该炖排骨的，奈何家人血脂高不能喝排骨汤！那就用玉米炖杂蔬吧！低脂又健康。用料玉米1根土豆1个西红柿1个白菜适量香菇1朵盐1勺鸡精1勺玉米炖杂蔬的做法蒜片和香菇煸香，放入番茄炒出番茄汁准备好各类时蔬推荐土豆切滚刀快，不要太大！入口不会烫！炒好的番茄加水放入玉米！盖起来...
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简单易学的蔬菜鸡蛋乱炖米粉美食做法

  • 蔬菜鸡蛋乱炖米粉

  • 用料米粉3人份克鸡蛋2个西红柿2个黄瓜半根娃娃菜看个人喜好，适量蒜末2瓣葱末适量生抽，盐，鸡精，辣椒粉适量蔬菜鸡蛋乱炖米粉的做法米粉冷水下锅，放一勺盐（防治粘锅）；盖锅盖煮软米粉，中途加一次凉开水（粉更劲道）。八分熟后捞出过凉开水，沥干备用。娃娃菜切条，西红柿切片，黄瓜切丝。切蒜蓉...
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炖蔬菜的做法和图解 好吃的炖蔬菜家常做法

  • 炖蔬菜

  • 之前看过《小森林》中女主妈妈会给女主做一道日式炖菜，就想着自己也要试一下，但是需要做白汁（反正就是让汤汁奶白的东西😂），我就想犯个懒，就做一下中式炖蔬菜吧。另外头一次发菜谱，照片做的时候都忘记拍了，请大家包涵，鞠躬ing～用料土豆1个西红柿1个莴苣1根蘑菇5、6个胡萝卜1根洋葱...
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蔬菜蛋爱饭的做法和图解 好吃的蔬菜蛋爱饭家常做法

  • 蔬菜蛋爱饭

  • 不喜欢吃蛋炒饭的人，大概会很少吧？蛋炒饭不但好吃，而且做起来简单，就算完全不会做菜的人，也能做得很好~加上蔬菜或者适当的肉类鱼类熟食，就变成了一道营养又美味的早餐！用料熟米饭2/3碗鸡蛋1枚苦瓜1/4根胡萝卜1/4根料酒1/2汤匙盐2g蔬菜蛋爱饭的做法苦瓜洗净，从中间剖开，用勺子刮去...
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剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）做法

  • 剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）

  • 中午的小米+大米米饭还剩了一点，就拿来做蛋饼用料剩米饭我的少大概就50g鸡蛋两个白菜叶两片盐2g孜然粉自选番茄酱自选剩米饭蔬菜蛋饼（宝宝可吃蔬菜辅食）的做法白菜洗净切碎，葱花切细。鸡蛋搅碎，放入米饭，捣碎成泥状（米饭不能有大块不然一会不好煎）家里有宝宝的话白菜可以切的更细...
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