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莲藕排骨靓汤的做法食谱

简单易学的莲藕排骨靓汤美食做法

  • 莲藕排骨靓汤

  • 爱美就要多喝汤😊用料莲藕一小段土猪小排500g胡萝卜大半根薏米一小把花生一小把红枣5颗姜片5片枸杞适量盐适量莲藕排骨靓汤的做法将小排清水洗净，锅里加冷水，水沸后放入小排，加入适量料酒（去腥），水开肉色变白后关火将肉捞出沥干待用将莲藕、胡萝卜去皮切块待用，生姜切片待用；薏米...
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老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤做法

  • 老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤

  • 莲藕排骨汤用料简单，入口清甜，清肠道，清热消痰，还可以健脾胃，老少咸宜。用料排骨适量藕适量姜5片盐适量陈皮1片料酒1勺老少咸宜靓汤-莲藕排骨汤的做法1.排骨洗干净切块，冷水入锅加料酒，姜片，水开后撇去浮末，捞出备用2.莲藕去皮切块备用3.将准备好的排骨，莲藕，姜片，陈皮放入锅中，加入热...
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莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）做法

  • 莲藕亲子排骨汤（健脾祛湿广式靓汤🍲）

  • 一年四季都适合煲的汤～全家大小都可以喝哦～亲子是指莲藕和莲子的关系😂食材的搭配丰富，口味口感和谐，汤鲜肉嫩，最美味的是吸收了净化的蔬菜豆类，一碗下去胃和心都温润舒畅～排骨脂肪较多，煲好的汤记得先撇油再喝哟～我一般是前一天晚上煲好，自然降温，第二天早上加热，搭配面条来吃，营养满...
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莲藕排骨汤的做法和图解 好吃的莲藕排骨汤家常做法

  • 莲藕排骨汤

  • 用料藕1-1.5节排骨500-700克姜片莲藕排骨汤的做法排骨，莲藕洗干净，莲藕切滚刀块，加入适量盐腌制10分钟，姜切片备用排骨用铁锅焯水后捞出，放入砂锅，加半锅水煮沸，放入腌制好的莲藕块大火烧开后转小火慢炖，出锅撒葱花即可...
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蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤做法

  • 蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤

  • 用料排骨3块藕1节姜1片盐5克料酒1/4勺糖2克排骨3块蘑菇适量姜1片糖2克盐5克红枣3-5颗蘑菇排骨汤&莲藕排骨汤的做法排骨焯水洗净把莲藕排骨姜糖放进北鼎蒸炖锅的玻璃炖盅里加适量水盖上盖子排骨焯水蘑菇红枣姜片白糖放进北鼎蒸炖锅的玻璃炖盅里面加适量水盖上盖子北鼎...
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炖盅靓汤：排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的炖盅靓汤：排骨莲藕汤做法

  • 炖盅靓汤：排骨莲藕汤

  • 用料排骨2块藕2块姜2片红枣1颗桂圆1颗黄芪少量党参少量盐少量小葱少量炖盅靓汤：排骨莲藕汤的做法1、烧开水，肏排骨，血末煮出后捞起，用温水洗净血水。2、莲藕去皮切块，生姜去皮切片，红枣去核。3、所有材料放入炖盅中，加入8分满的水。4、放入炖锅中，开炖骨档，我这个是炖4小时。5、早...
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排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）做法

  • 排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）

  • 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备用）干花生仁1把眉豆1把陈皮1小块姜、葱头、大蒜少许（切好...
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广东靓汤-周末靓汤-莲藕花生骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤-周末靓汤-莲藕花生骨头汤做法

  • 广东靓汤-周末靓汤-莲藕花生骨头汤

  • 喜欢周末来个靓汤，煮个粉，基本喝上2碗，饭都不用煮了，哈哈，懒人。保健养生，放松心情，悠闲地享受这美好的时光。这个夏天最时令的就是莲藕，怎样做都好吃😋用料骨头1斤、花生50克、大瑶柱3粒、藕1节、老陈皮1角、生姜3片鸡蛋广东靓汤-周末靓汤-莲藕花生骨头汤的做法骨头飞水洗干净，莲...
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夏日靓汤～莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日靓汤～莲子排骨汤做法

  • 夏日靓汤～莲子排骨汤

  • 江南可采莲，莲叶荷田田。夏日炎炎，新鲜莲子大量上市，每到这季节，妈妈总会用莲子给我们煮各种美食，广东人离不开汤水，莲子煲汤成了首选。简单的食材，简单的做法，你也来试试吧！用料莲子250克红萝卜两条排骨一条盐适量夏日靓汤～莲子排骨汤的做法准备好所需食材，夏季是莲子大量上市的季...
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⁰¹³爱宝靓汤（夏）｜排骨莲藕花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的⁰¹³爱宝靓汤（夏）｜排骨莲藕花生汤做法

  • ⁰¹³爱宝靓汤（夏）｜排骨莲藕花生汤

  • 功效：促进肠胃挪动，防止便秘。改善血液循环，增强人体免疫力，调节内分泌。补中益气，抗菌消炎。骨质酥松，小儿佝偻病也有帮助。对于脾胃虚弱导致的食欲不振，气血亏虚导致的头晕头痛有一定的改善作用；我经期来，昨天感觉也是头痛，就喝这个。今天排便也很通常，跟昨天我喝的这个自己吃水果...
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粤式·莲藕猪骨老火靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的粤式·莲藕猪骨老火靓汤做法

  • 粤式·莲藕猪骨老火靓汤

  • 我们大广东传统秋冬进补靓汤，老少皆宜，营养滋补，香浓可口。用料脊骨1斤莲藕5节去核红枣2颗枸杞1小撮花生半碗沙参3条玉竹1小撮党参2大条茯苓1小撮茨实1小撮莲子1小把百合1小撮薏米1把粤式·莲藕猪骨老火靓汤的做法猪骨洗净，飞水，洗去血沫。莲藕去皮，拍扁，剁小块。剩余用料洗干净...
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秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤做法

  • 秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤

  • 秋冬最适合就是进补了，但是现在还是秋天，不适宜太补，不然就很容易上火，所以温润滋补的汤水就最适合了！今天分享的老火汤，各位孩童可以用电炖盅来做也一样润润的，更加不上火哦！莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀...
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排骨莲藕汤 炖藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕汤 炖藕汤做法

  • 排骨莲藕汤 炖藕汤

  • 冬天想这口暖的用料藕1节排骨400克姜5片葱1根排骨莲藕汤炖藕汤的做法1.排骨洗净，冷水下锅焯水，水要多，完全没过排骨，放入姜片和一勺料酒，煮开撇去浮沫。2.莲藕一定要选炖藕不是清炒的脆藕，炖汤用粉的最好，削皮切滚刀块，排骨煮开后下莲藕块，煮开后放适量的盐，改中小火。3.煮藕汤相对...
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  • 广东靓汤之莲藕猪骨汤

  • 之所以要介绍这个汤的原因是—这个汤是我最爱喝的广东老火汤之一❤️其次是希望可以介绍更多关于广东老火汤的文化：在于心机、时间、用料和火候集于一身的广东老火靓汤。是确实跟一帮的排骨莲藕清汤有很大差异的。莲藕排骨汤—是最适合秋季喝的老火汤之一。用料猪骨2斤莲藕2...
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莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤做法

  • 莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤

  • 冬天的莲藕，储存了满满的能量，炖汤最是香甜。炖棒骨、排骨、腔骨都可以。用料猪棒骨1根藕1节姜1块醋1大勺香葱3根白胡椒粉适量盐适量莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法锅中放棒骨，加冷水没过，大火烧开，待血沫浮出，捞出棒骨用温水洗净。藕去皮，切成块，姜去皮，切片。棒骨放入高压锅中，放入...
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广东靓汤--莲藕猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤--莲藕猪骨汤做法

  • 广东靓汤--莲藕猪骨汤

  • 在广东生活，煲汤是一定要学会的，虽然我也只是略懂一二，但已经让我们养成了喝汤的习惯。煲一锅靓汤，是一家人在餐前最美的滋润！什么季节喝什么汤太有讲究了！我今天煲了莲藕猪骨汤，里面添加了很多适合这个季节的食材。喜欢喝汤的亲们试试吧！用料莲藕2节猪骨500克左右姜几片料酒适量...
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老火靓汤之清润莲藕龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤做法

  • 老火靓汤之清润莲藕龙骨汤

  • 秋冬季的汤水则以清润为主、熟食莲藕具有补脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚者。搭配得当的各种食材，都能起到很好的食疗效果。用料藕1-2节龙骨400-500克墨鱼干1-2只花生一小把板栗10颗莲子10颗蜜枣1-2颗姜2片盐适量老火靓汤之清润莲藕龙骨汤的做法.龙骨冲洗干净...
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时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤做法

  • 时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤

  • 用料藕1大节约300克猪筒骨400克绿豆150克瑶柱8粒姜4片盐适量时日靓汤～绿豆莲藕筒骨汤的做法猪骨洗干净，飞水后再冲洗干净。莲藕拍碎。猪骨，莲藕，绿豆，姜，瑶柱放入汤煲内再倒入适量的水。大火烧开转小火煲2小时左右放盐关火起锅。...
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排骨莲藕汤的做法和图解 好吃的排骨莲藕汤家常做法

  • 排骨莲藕汤

  • 排骨莲藕汤真的是从小到大都喜欢喝的小时候放暑假，三四点钟的时候我爹就喜欢煲汤有时甜汤有时是冬瓜老鸭汤，莲藕排骨汤或牛腩汤，山药汤等然后喝不完就会留着当晚上的汤以至于每次放暑假都是要胖好几斤用筒骨煮这汤会更有味道哈哈备料：排骨一根，我买的比较大根，洗净加葱结焯水后...
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排骨莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的排骨莲藕汤做法

  • 排骨莲藕汤

  • 用料排骨200克藕两节姜3片盐少许克薏米少量实欠少量土茯苓少量克排骨莲藕汤的做法首先将排骨用开水过一遍，洗干净放进材料一去，在家烧开水倒进去炖就可以了。...
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靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的靓汤之花生莲藕筒骨汤做法

  • 靓汤之花生莲藕筒骨汤

  • 女人汤美容养颜不增重每周都煲给自己喝💗用料藕适量花生适量筒骨适量葱适量姜适量料酒适量盐适量靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水焯好捞出筒骨以温水冲洗（去油去残留血末）这样煲出的筒骨更健康更鲜美砂锅入焯好水的筒骨花生（红皮更好）姜片小葱...
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莲藕排骨汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕排骨汤做法

  • 莲藕排骨汤

  • 用料排骨200克莲藕200克生姜10克盐适量莲藕排骨汤的做法排骨切段莲藕切块切好的藕块放入清水中防止氧化变黑锅中放入适量的油滑锅，然后放入排骨，先不要翻动排骨，等煎大约1分钟左右再慢慢翻炒炒变色后放入适量的开水大火煮开后撇去浮沫撇去浮沫后放入砂锅放入藕块和姜片小火...
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莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤做法

  • 莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤

  • 2人的份量建议红枣晚点放，不会影响汤的色泽用料莲藕400g筒骨500g姜4片红枣4颗盐适量莲藕筒骨汤|老少皆宜的靓汤的做法①筒骨洗净②冷水下锅，焯水，煮开后滚2分钟③夹出，冲洗干净浮沫①莲藕切片②莲藕、筒骨、姜片、红枣，放入电饭锅加清水，淹过食材的量再多一些①蒸煮档，30分钟后（...
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豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤做法

  • 豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤

  • 一排两吃，同时出锅，芳香四溢，一个清爽可口，一个色香味浓，各有千秋～～用料排骨适量莲藕1节豆豉酱1勺生姜1小块冰糖几粒食盐少许蒜头4-5瓣香菜几根啤酒半听食用油适量豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法莲藕、生姜切片，排骨冷水下锅，焯水捞出待用，将部分排骨放入电饭锅中，加入几片生姜，开水...
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⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤做法

  • ⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤

  • 功效：第一种，清热凉血，清除人体内多余的热毒，用来治疗肝火旺盛，肺火旺盛，治疗肺热造成的咳嗽；第二种，通便排毒；第三种，补血益气的功效，提高人体的造血功能，用来治疗贫血。另外：黑豆还有补肾，美颜美发功效。用料藕1节排骨适量黑豆2把姜片2片⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤的做法现在的...
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