![简单易学的牛油果芝香饭团美食做法]( "简单易学的牛油果芝香饭团美食做法")
- 用料牛油果半个香肠半根芝士两片黄油少许盐少许黑胡椒牛油果芝香饭团的做法牛油果切小块香肠切细粒以上所有材料和米饭拌匀团饭团芝士分份切条盖在饭团上烤箱预热180度上下火20分钟撒上海苔碎完成！...
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![牛油果饭团的做法和图解 好吃的牛油果饭团家常做法]( "牛油果饭团的做法和图解 好吃的牛油果饭团家常做法")
- 领难度！用料牛油果1个米饭适量牛油果饭团的做法牛油果挖肉捣泥拌饭加调料，捏成喜欢的形状！直接装进牛油果壳也很棒！...
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![芝士煎底牛油果吞拿饭团的做法步骤及图解,美味正宗的芝士煎底牛油果吞拿饭团做法]( "芝士煎底牛油果吞拿饭团的做法步骤及图解,美味正宗的芝士煎底牛油果吞拿饭团做法")
- 在风和日丽的大晴天，带上几个亲手做的饭团，自由自在地去郊游、去踏青、去远足、去露营；又或者在勤恳忙碌了一天之后，回到家里，卸下白天的负担，听一段喜欢的音乐，做几个圆滚滚的小饭团，和身边的人分享。和大家介绍一个饭团的做法，用到了吞拿鱼罐头和牛油果，最后以芝士煎底、铺以绿叶...
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![牛油果山药饭团🍙好吃的烹饪方法 牛油果山药饭团🍙的地道做法和步骤]( "牛油果山药饭团🍙好吃的烹饪方法 牛油果山药饭团🍙的地道做法和步骤")
- 糯米的粘性较好，但对于宝宝来说并不是很容易消化，所以当我们需要制作一些增加粘性的米类美食时，可以用山药、红薯等这些淀粉含量丰富又富含多种营养的食材来做。用料牛油果半个山药一小段大米适量肉松适量牛油果山药饭团🍙的做法准备好所有食材1.山药洗净上锅蒸熟捣碎成山药...
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![简单易学的牛油果蟹肉饭团美食做法]( "简单易学的牛油果蟹肉饭团美食做法")
- 以前上学的时候超喜欢吃yosushi的牛油果蟹肉手卷！可以说开启了我对牛油果钟爱的大门，然后来yosushi就各种更新菜单啊怕是成本实高or…就应该没什么人喜欢（歪？？～这个手卷昙花一现了…然后我自己也仿着做过几次但是都好手忙脚乱，弄得操作台各种凌乱…就搁置了（纯蟹肉玛莎断货也是原...
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![懒人饭团+金枪鱼牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的懒人饭团+金枪鱼牛油果做法]( "懒人饭团+金枪鱼牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的懒人饭团+金枪鱼牛油果做法")
- 哥德堡真是莫得什么食材。。最近又赶上了新冠在家办公…囤了一堆冷冻蔬菜和罐头，突发奇想不如搞个饭团啥的当个早餐也不错～用料牛油果半个米饭自己看着办吧金枪鱼罐头半罐冷冻蔬菜我这个人是很随性的培根爱加多少加多少萝卜主要是为了消耗掉萝卜，没有也莫得关系口蘑一盒盐自...
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![牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）做法]( "牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）做法")
- 用料牛油果2个剩米饭1盒鸡蛋3个胡萝卜1根盐适量鸡精少许马苏里拉芝士适量牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）的做法1.牛油果要选半熟的，熟特别好的太软不容易切丁！2.鸡蛋的量根据米饭加减！3.米饭不要太黏软，吃着会有很油的口感。熟的牛油果很容易剥皮。半熟的牛油果核不好取下...
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![牛油果草莓芝士爆浆糍饭团(最新最潮网红美食)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果草莓芝士爆浆糍饭团(最新最潮网红美食)做法]( "牛油果草莓芝士爆浆糍饭团(最新最潮网红美食)的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果草莓芝士爆浆糍饭团(最新最潮网红美食)做法")
- 许豪杰想投资的创意网红美食，我把它做出来了～听起来又咸又甜的食物大多不受人喜欢，想了想，芒果糯米饭除外。这款饭就借鉴一下，以甜为主味，咸丰富口感。草莓为当季水果，牛油果营养多多，芝士大多女生偏爱～牛油果感觉和粗盐黑胡椒最配了，草莓朋友说喜欢配奶油～因为在控油控糖期间，买的食...
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![原创熏三文鱼牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的原创熏三文鱼牛油果饭团做法]( "原创熏三文鱼牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的原创熏三文鱼牛油果饭团做法")
- 简单方便，好吃，某熊说比日本料理店还好吃，图上配的是kale和蘑菇用料米饭一大碗牛油果半个鸡蛋一个寿司醋海苔片烟熏三文鱼若干片原创熏三文鱼牛油果饭团的做法配料之米饭，米饭做好，加少许寿司醋，寿司醋自己调配，白米醋两瓶盖加盐一小勺，糖少许。配料之牛油果，选熟的牛油果，放到碗里...
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![甜菜根牛油果虾饭团好吃的烹饪方法 甜菜根牛油果虾饭团的地道做法和步骤]( "甜菜根牛油果虾饭团好吃的烹饪方法 甜菜根牛油果虾饭团的地道做法和步骤")
- 偶尔给小子换换花样，发现新奇的他会多吃一点，当妈的也就乐此不疲的给他兼顾营养的同时，也兼顾下造型和色彩。那么多的超人妈妈，我不是，我只想用所学营养知识、烹饪方法将全家身体照顾好。做这样饭团的时候特别羡慕北方有暖气，柚妈在江苏，手再快饭团做好了也冷掉了，但我冬天还比较...
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![牛油果藜麦南瓜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦南瓜饭团做法]( "牛油果藜麦南瓜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦南瓜饭团做法")
- 牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，它含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，还有丰富的叶酸，口感更是牛油一般丝滑，搭配南瓜藜麦，味道🉑！用料牛油果1个虾4只藜麦1小把贝贝瓜1/3个玫瑰盐适量黑胡椒碎适量牛油果藜麦南瓜饭团的做法藜麦放入水中，水开小火煮15分钟，捞出过冷水，沥干水分...
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![高纤无油的「牛油果燕麦饭团」的做法步骤及图解,美味正宗的高纤无油的「牛油果燕麦饭团」做法]( "高纤无油的「牛油果燕麦饭团」的做法步骤及图解,美味正宗的高纤无油的「牛油果燕麦饭团」做法")
- 用牛油果天然的绿色捏一个小清新的燕麦团带去野餐也好健身后补充能量也好当作忙碌工作的午餐便当也好无油无糖无负担关键是好好吃(⊙ω⊙)用料牛油果1个燕麦75g鸡蛋1个牛奶80g海苔（可选）生抽（可选）枫糖浆或蜂蜜（可选）葡萄干（可选）高纤无油的【牛油果燕麦饭团】的做法把一个熟透了...
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![三文鱼牛油果饭团，元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭团，元气早餐做法]( "三文鱼牛油果饭团，元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭团，元气早餐做法")
- 初级用料三文鱼100克鱼排牛油果1个熟的切薄片去核取果肉少许盐水500克蒸煮用150克土豆，去皮切块1个柠檬，挤汁2汤匙油50克胡萝卜，切块50克芦笋，切段少许黑胡椒粉三文鱼牛油果饭团，元气早餐的做法1将水放入主锅，置入网锅，网锅内加入土豆，以25分/Varoma/速度1蒸煮。同时，将三文鱼洗切...
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![紫米牛油果金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的紫米牛油果金枪鱼饭团做法]( "紫米牛油果金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的紫米牛油果金枪鱼饭团做法")
- 隐食家的紫米，还有之前买的越米，可惜一起煮的都变紫了，我本来想白色的米饭中加紫米，那该是多好看的颜色，下次分开煮用料紫米越米水牛油果金枪鱼罐头韩式海苔紫米牛油果金枪鱼饭团的做法紫米和越米加水泡2小时两种米加水烧成饭牛油果切小块，金枪鱼罐头打开，米饭放些在模具中压紧...
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![绿油油：牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的绿油油：牛油果饭团做法]( "绿油油：牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的绿油油：牛油果饭团做法")
- 念念碎：绿油油：牛油果饭团。本来想做寿司卷，可是发现买不到合适的，合适的又蛮贵的，又想立刻有得吃，于是有了这道看似小清新的黑暗料理。牛油果直接吃是不好吃的，搭配米饭、白醋、柠檬汁、酱油，竟然吃出了三文鱼味。之前做过寿司卷，外面是紫菜卷米饭，里面的馅是牛油果，然后蘸酱油特别...
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![牛油果藜麦山药饭团的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦山药饭团做法]( "牛油果藜麦山药饭团的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦山药饭团做法")
- 一个激萌的饭团球球！ԅ(¯ㅂ¯ԅ)主材料是牛油果，山药，藜麦，荞麦，培根和鸡蛋。油脂、纤维、碳水、蛋白质、维生素一应俱全~非常饱腹而且低GI，适合健身、减肥的小朋友，不亏嘴哦(´-ω-`)方子是两个饭团的量。用料牛油果1个鸡蛋2个铁棍山药1根藜麦30克荞麦30克培根3片盐适量牛油果...
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![早餐之肉松牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的早餐之肉松牛油果饭团做法]( "早餐之肉松牛油果饭团的做法步骤及图解,美味正宗的早餐之肉松牛油果饭团做法")
- 今天起早了，做了一个拼盘玩~拼盘不重要，重要的是，饭团好吃~！早餐:肉松牛油果饭团+海带排骨豆腐汤+橙子用料牛油果1个火腿肠1根豆腐干2块肉松适量米饭2碗米醋2勺砂糖10克盐5克奶酪适量沙拉酱适量早餐之肉松牛油果饭团的做法饭团步骤:1.提前准备:米饭。可以用电饭锅定时功能提...
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![牛油果黑你粢饭团（糯米团）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果黑你粢饭团（糯米团）做法]( "牛油果黑你粢饭团（糯米团）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果黑你粢饭团（糯米团）做法")
- 有次看朋友在朋友圈发粢饭团，咦～这不是我从小吃到大的糯米团么。小时候上课要迟到，来不及吃早餐，家里一定会让我一手糯米团一手豆浆。那时候很简单，没有现在包这么多食材，只有糯米和油条。偶尔妈妈也会在家里做给我吃。现在我长大了得带她吃高级版本的啦哈哈哈粢饭团米最重要，所...
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![简单易学的牛油果杂粮饭团美食做法]( "简单易学的牛油果杂粮饭团美食做法")
- 夏天，清新的牛油果杂粮饭团做午饭主食是个不错的选择。用料牛油果1个杂粮+米适量酱油适量果仁粒适量盐适量克牛油果杂粮饭团的做法1、煮杂粮饭时加入一点点盐，煮好杂粮饭后加入一点点酱油调味，用碗或慕斯杯压成型;2、牛油果压成泥;3、准备好果仁备用把牛油果泥均匀抹在饭团...
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![简单易学的牛油果饭团🍙美食做法]( "简单易学的牛油果饭团🍙美食做法")
- 牛油果粉吃出来的新花样😄用料牛油果熟米饭（就是做寿司的米饭，珍珠米就可以）肉松沙拉酱熟黑芝麻照烧汁食品手套牛油果饭团🍙的做法珍珠米洗净加水放电饭锅按煮饭键，这时候开始准备配料牛油果切片，肉松，熟黑芝麻，沙拉酱，照烧汁都备好米饭蒸熟后取一只大点的碗，放入米饭和熟黑芝麻，用...
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![三文鱼牛油果饭团（12M+）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭团（12M+）做法]( "三文鱼牛油果饭团（12M+）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭团（12M+）做法")
- 用料三文鱼25克牛油果半个土豆半个胡萝卜20克坚果拌饭料适量胚芽米饭100克三文鱼牛油果饭团（12M+）的做法准备食材。土豆切块，蒸熟，压泥。三文鱼切块用柠檬片腌制10分钟。三文鱼切块煎熟切碎。胡萝卜焯熟切碎。土豆泥、米饭、坚果拌饭料、三文鱼碎、胡萝卜碎放在大碗中搅拌均...
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![早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）做法]( "早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）做法")
- 每天早起为全家人做早餐已经成为一种习惯一家五口，三餐四季，生活之美无尽希望更多的家庭在家一起吃营养早餐用料牛油果1个香肠\红肠1根越100克芝麻海苔碎50克温热大米饭400克早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）的做法牛油果、香肠切丁所有配料放入大碗中，戴上一次性...
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![简单易学的牛油果肉松饭团美食做法]( "简单易学的牛油果肉松饭团美食做法")
- 用料米饭1碗肉松适量牛油果1个盐适量橄榄油适量黑胡椒粉适量寿司醋适量谷物麦片适量牛油果肉松饭团的做法1、米饭中加入少许盐、橄榄油、寿司醋、黑胡椒粉搅拌入味。2、取一饼干模具。（自己喜欢的形状都可以）3、取少许米饭放入模具中压实.4、加入少许肉松压实。5、继续加入...
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![低脂牛油果肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的低脂牛油果肉松饭团做法]( "低脂牛油果肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的低脂牛油果肉松饭团做法")
- 早起心血来潮蒸饭煮蛋拔草饭团蛋黄酱金枪鱼酱神马的热量太高从来不碰果断用牛油果和煮蛋搭配好吃又低脂！用料白米饭一大碗牛油果四分之一个肉松适量煮蛋一只鹰嘴豆泥一勺海苔四小条海苔碎适量低脂牛油果肉松饭团的做法备齐材料。牛油果捣成泥，和鸡蛋肉松鹰嘴豆泥海苔碎一起...
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![牛油果饭团的详细做法大全,简单又营养的牛油果饭团做法]( "牛油果饭团的详细做法大全,简单又营养的牛油果饭团做法")
- 用料1、牛油果切片1个海苔2片米饭适量1、蛋黄酱适量1、酱油芥末少许1、虾煮熟去壳适量1、黑胡椒少许牛油果饭团的做法1拌匀、海苔的中间四方形铺上一层薄薄的米饭后放上1再盖上一层薄薄的米饭、然后海苔四角向内包起来用保鲜膜包裹起来放置20分钟左右切半完成选海苔的时...
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