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超简单的凉拌海参的做法食谱

超简单的-凉拌海参的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的-凉拌海参做法

  • 超简单的-凉拌海参

  • 大家好，我是参爷。凉拌海参的特色就是鲜嫩爽滑，甜、酸、咸、辣.长期吃海参可以增强身体抵抗力、少感冒、加强记忆力、改善睡眠情况、保护肠道、增强食欲。补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素。尤其是孕妇，一人吃两人补，好多孕妈妈都一天一根海参宝宝出生后抵抗力很好...
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超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻的做法步骤及图解,美味正宗的超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻做法

  • 超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻

  • 这是一道既简单又爽脆美味的凉拌菜，减肥也可以吃，冰藻又名紫藻/紫晶藻。用料干紫晶藻1把熟虾皮可放可不放香菜适量炒熟白芝麻适量咸鲜口味步骤2开胃酸甜口味步骤3超简单凉拌紫藻/海藻/冰藻的做法取一把紫藻，用手揉洗几遍直至清水不浑浊，饮用水加食用冰块泡发半小时（一定要用冰...
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简单易学的凉拌海参（超快）美食做法

  • 凉拌海参（超快）

  • 海参，自古以来就是名贵的滋补佳品！海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一,其营养价值非常高，具有补肾益精、延缓衰老、孕妇保健、长脑益智等诸多作用，所以很多养生爱好者都会选择海参作为长期进补的对象。活杀海参口感Q脆甚是好吃！今天给大家带来的这个做法超快速！大家...
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新手泡发海参+凉拌海参的做法步骤及图解,美味正宗的新手泡发海参+凉拌海参做法

  • 新手泡发海参+凉拌海参

  • 🤪本方法适用于不苛求细节，又比较懒散，希望轻松泡发轻松吃～新手简易的泡发过程。🧐第一次泡发之前查过许许多多细节，比如海参要泡几天（取决于大小），煮多久（煮开后转小火20分钟），煮完保存多久等（一般一周吃完）。😉在泡发三次以上后～早就抛开了最初小心翼翼的种种细节要求，轻轻松松泡，轻轻...
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超简单懒人凉拌海鲜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单懒人凉拌海鲜做法

  • 超简单懒人凉拌海鲜

  • 用料各种小海鲜适量姜（焯水）几片葱（焯水）2根料酒（焯水）2大勺酱油1小勺蚝油1小勺蒜2瓣辣椒粉半勺花椒油1勺香菜适量根超简单懒人凉拌海鲜的做法煮开水，加姜，葱，料酒，将海鲜煮熟，捞出调酱汁（酱汁配料根据海鲜数量调整）酱油，蚝油，花椒油，辣椒粉，蒜末混合加香菜会更好吃，不过家里没有，就没放了。...
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「凉拌」超简单凉拌魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的「凉拌」超简单凉拌魔芋做法

  • 【凉拌】超简单凉拌魔芋

  • 用料魔芋适量酱油、白糖适量【凉拌】超简单凉拌魔芋的做法魔芋买回来（半成品），冷开水浸泡过滤一下，把水倒掉。加酱油、蒜米、茭头（含汁）、酸甜椒（微酸辣，也可用红色小米辣替代）、白糖和魔芋拌好，放一小时，ok！...
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凉拌海参黄瓜（简单超好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海参黄瓜（简单超好吃）做法

  • 凉拌海参黄瓜（简单超好吃）

  • 平时就超喜欢吃凉拌黄瓜，简单好吃😋同一配方，再加上海参的Q弹更好吃用料黄瓜3根泡发好的加拿大海参适量蒜5瓣葱2根白芝麻适量生抽3勺油适量甜醋2勺鸡粉适量芝麻油适量辣椒油适量辣椒粉适量盐少许凉拌海参黄瓜（简单超好吃）的做法泡发好的海参（我用的是加大拿海参）切块，因为从冰箱...
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凉拌海参的详细做法大全,简单又营养的凉拌海参做法

  • 凉拌海参

  • 老公的最爱用料鸡精勺醋勺酱油勺海参只蒜瓣麻油勺凉拌海参的做法10分钟完成...
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超有营养的海参煎蛋「简单易做」 超有营养的海参煎蛋【简单易做

  • 超有营养的海参煎蛋【简单易做】 超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法

  • 花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋，推荐给大家。用料泡发好的海参1只鸡蛋1个葱半根盐1克食用油1勺超有营养的海参煎蛋【简单易做】超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法提前解冻3只泡发好的海参，家人每人1只海参切丁，准备葱花少许。起锅烧油，5分热时打一...
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凉拌海参的做法和图解 好吃的凉拌海参家常做法

  • 凉拌海参

  • 喜欢吃海参的朋友们，一定经常苦恼怎样吃才能既美味又营养，传统的蛋羹和小米粥个人觉得味觉上都欠佳，这道凉拌海参是我最近新尝试的，味道十分不错，简单易做，希望大家喜欢～～用料海参2-3只盐适量生抽3小勺蒜5-6瓣配菜黄瓜生菜适量香油3-4大勺醋5-6大勺凉拌海参的做法将海参和配菜均...
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凉拌海参筋的做法和图解 好吃的凉拌海参筋家常做法

  • 凉拌海参筋

  • 用料加拿大海参筋半碗盐少许麻油少许白芝麻少许油麦菜一颗酱油少许糖少许凉拌海参筋的做法将海参筋放开水里煮5分钟，捞起加入盐和麻油油麦菜清洗干净，切成一段段，另外准备一个碗，碗里加入麻酱、酱油、糖、麻油各少许，把搅拌好的酱汁淋在油麦菜上。再把海参筋放上面就完成了。...
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超简单凉菜 凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的超简单凉菜 凉拌海带丝做法

  • 超简单凉菜 凉拌海带丝

  • 超级简单凉拌海带丝用料主料干海带丝一小包胡萝卜丝若干干豆腐丝若干香菜随意油料蒜4瓣干辣椒碎一勺芝麻一勺小米椒段一勺葱花一勺湿料蚝油一勺糖一勺醋两勺生抽两勺盐依据口味超简单凉菜凉拌海带丝的做法1、各种材料成丝2、油料全部材料入碗烧热油浇入拌匀3、湿料调料全...
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简单易学的超简单凉拌海带美食做法

  • 超简单凉拌海带

  • 用料克海带克糖克酱油勺醋葱超简单凉拌海带的做法干海带泡发，切丝焯水，时间控制在5分钟之内，喜欢吃有嚼头的就时间短点1-2分钟，喜欢软点的多煮一会！！煮好过凉水，捞出控水装盘，加调料勺小半勺糖，糖可以去腥提鲜，加小汤勺2勺酱油（我用的是味极鲜），一勺醋，这个比例可以自己调整，喜酸就多放...
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耗油蒸海参（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的耗油蒸海参（超简单）做法

  • 耗油蒸海参（超简单）

  • 咨询过中医，说女士吃每周一只足够了，男士一周吃两~三只则是男士备孕期间很好的滋补品，也是平时身体比较容易虚弱无力的小伙伴的日常滋补佳品！用料蚝油1勺生抽1勺糖1小勺水淀粉小半碗耗油蒸海参（超简单）的做法海参装盘子里，放入锅中蒸架上，盖上锅盖，大火烧到水开换中火蒸，总共八分钟...
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海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法的做法步骤及图解,美味正宗的海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法做法

  • 海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法

  • 疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒去腥，加点花生碎提味，加黄瓜爽口，色香味俱全，很不错滴，推荐给大家。用料泡发好的海参2头黄...
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超超简单的「凉拌海带丝」好吃😜的做法步骤及图解,美味正宗的超超简单的「凉拌海带丝」好吃😜做法

  • 超超简单的【凉拌海带丝】好吃😜

  • 天气热啦！儿子提意要吃凉拌菜，今天我们动手做个“超级简单”的海带，赞👍动手试试加油😊用料海带300克生抽30克香醋15克剁椒30克糖10克鸡精10克葱花10克亚麻籽油30克超超简单的【凉拌海带丝】好吃😜的做法海带洗净切成丝，焯水。碗内加入生抽30克、香醋15克、剁椒30克、糖10克...
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凉拌海参简易做法好吃的烹饪方法 凉拌海参简易做法的地道做法和步骤

  • 凉拌海参简易做法

  • 🥣今天早餐🥣凉拌海参简易做法今天选用的海参一一大连刺参海参是低脂、‮糖低‬、无胆固醇的食材海参有‬补肾益精、滋阴健阳，修复再生功能，‮一的它是‬个重大特点。如快速使伤‮合愈口‬、修复‮年多‬受损的胃肠、‮系疫免复修‬统、修复胰岛、恢复‮功血造‬能等用料海...
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海参凉拌豆芽的详细做法大全,简单又营养的海参凉拌豆芽做法

  • 海参凉拌豆芽

  • 海参可以增身体的强免疫力。众所周知，常食海参的人很少感冒。因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。用料豆芽适量白糖少许香油少许蒜2瓣陈醋适量盐适量生抽适量耗油少许海...
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简单易学的超美味凉拌海参美食做法

  • 超美味凉拌海参

  • 秋冬起吃海参吃得很频，主要就是好吃又补养。不要怕太补啊之类的，它就是天然海洋食材，爽口弹牙，好处太多了，我取的是增强免疫力抗疲劳、促进机体和皮肤修复。很多人觉得海参比较单调没啥好吃。那是没掌握方法，试试这款凉拌海参好吃si了哦！用料海参1-2只辣椒酱两勺柠檬两片超美味...
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海参凉拌的做法和图解 好吃的海参凉拌家常做法

  • 海参凉拌

  • 海参话说是父母最好的滋补品，因为他们对高血压，糖尿病之类都很好，现在10个爸妈，9个高血压，糖尿病。所以坚持给爸妈吃海参，只是为了他们老了可以健康。用料海参5只香菜3根酱油5勺小米椒1个海参凉拌的做法海参泡发2天换水5次。把肚子脏东西弄了。水煮45分钟。在泡发一天。冰冻起...
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葱烧海参(超简单)的做法步骤及图解,美味正宗的葱烧海参(超简单)做法

  • 葱烧海参(超简单)

  • 葱烧海参是山东省胶东地区（指烟台、青岛等地）的一道特色名菜，属于鲁菜系，该菜品也是青岛十大特色名菜之一，该菜品从山东源入，以水发海参和大葱为主料，其海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，食后无余汁。是“古今八珍”之一，葱香味醇，营养丰富，滋肺补肾。用料海参3~4只酱油2勺料酒1勺蚝油1勺大...
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超简单的凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的凉拌海带丝做法

  • 超简单的凉拌海带丝

  • 一到夏天特别喜欢吃凉拌菜用料海带丝100克陈醋2勺盐适量鸡精1勺生抽2勺老抽2勺料酒2勺桂皮1块生姜3片大蒜子3瓣辣椒面少量芝麻油适量白芝麻适量超简单的凉拌海带丝的做法海带洗干净，放料酒和桂皮一起煮熟，捞起来，沥干水份把海带倒入盆里面，加葱姜蒜沫，陈醋，生抽，老抽，辣椒面，盐，鸡...
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海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法步骤及图解,美味正宗的海参最有营养的吃法-凉拌海参做法

  • 海参最有营养的吃法-凉拌海参

  • 疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒去腥，加点花生碎提味，加黄瓜爽口，色香味俱全，很不错滴，推荐给大家。用料泡发好的海参2头黄...
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简单易学的超简单凉拌海蜇美食做法

  • 超简单凉拌海蜇

  • 用料海蜇300克香菜2根生抽一勺白糖适量醋适量《看个人口味》盐适量香油适量洋葱小半个切丝超简单凉拌海蜇的做法先将海蜇提前泡一个小时左右，最好是泡没咸味然后将所有材料一起放，拌匀就OK...
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超级简单的凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的凉拌海带丝做法

  • 超级简单的凉拌海带丝

  • 用料海带丝的准备干海带2根醋两勺小苏打半勺拌料的准备生姜、大蒜、剁椒、老干妈、胡椒粉、鸡精、米醋、美味鲜酱油、盐、海天黄豆酱……根据家里现成的作料或自己喜欢的调料适量添加。超级简单的凉拌海带丝的做法干海带2根。不用清洗。加水没过海带，煮海带，水煮开后，加一点...
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