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咖喱午餐肉拌饭的做法食谱

简单易学的咖喱午餐肉拌饭美食做法

  • 咖喱午餐肉拌饭

  • 小姨家～原味咖喱午餐肉拌饭，浓浓萨瓦迪卡滴味道都说爱吃咖喱的女人不会老，因为它热情似火～其实，人到中年，被激情燃烧过之后，不温不火才是小姨的状态！就像这咖喱，火辣咖喱远不如原味的真～用料咖喱两块午餐肉一盒土豆一个洋葱半个胡萝卜半根葱花少许咖喱午餐肉拌饭的做法准备好食材，食...
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宝宝午餐肉版咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝午餐肉版咖喱饭做法

  • 宝宝午餐肉版咖喱饭

  • 用料土豆1个胡萝卜小半根洋葱1/4个午餐肉1厚片生抽1大勺咖喱块4小块香菇4小朵黄瓜1/4根葱蒜随意宝宝午餐肉版咖喱饭的做法准备好材料倒点油，烧热，下入葱蒜洋葱，炒一炒，到香味出来，洋葱透明。下入胡萝卜土豆翻炒，加入一点生抽，炒到透明。加入泡香菇的水，烧开。下入咖喱块，下入香菇，...
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鹏鹏的健身午餐—咖喱牛肉饭好吃的烹饪方法 鹏鹏的健身午餐—咖喱牛肉饭的地道做法和步骤

  • 鹏鹏的健身午餐—咖喱牛肉饭

  • 鹏鹏的健身餐大致要做90天，所以咖喱是一定会上的菜谱，因为咖喱的搭配非常符合健身的要求，蔬菜，肉，主食。用料牛肉800g咖喱块（好侍-微辣）6块土豆1个洋葱1个南瓜半个黄油小小块玉米油几勺鹏鹏的健身午餐—咖喱牛肉饭的做法杂米饭—大米➕红米➕糙米带上泳镜，洋葱切小块黄油化开，加了...
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一个人的午餐--咖喱牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的午餐--咖喱牛肉饭做法

  • 一个人的午餐--咖喱牛肉饭

  • 一个人的时候,做饭是很麻烦的一件事儿,做多了没人吃,做少了还懒得动弹,所以我要是一个人的时候经常就做点简单的,比如今天的这个咖喱牛肉饭,食材简单,好吃,方便.只需要买咖喱块或者咖喱粉也是可以的,一边焖好米饭,正好的时间咖喱牛肉也炖熟了!用料牛肉200-300克洋葱半个...
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午餐肉咖喱/青花鱼咖喱/椰香咖喱 - 印度玛莎拉咖喱 作り置き的做法步骤及图解,美味正宗的午餐肉咖喱/青花鱼咖喱/椰香咖喱 - 印度玛莎拉咖喱 作り置き做法

  • 午餐肉咖喱/青花鱼咖喱/椰香咖喱 - 印度玛莎拉咖喱 作り置き

  • 有了这款玛莎拉咖喱“底料”就可以轻松变身各种美味咖喱啦～以下的配方是2人份*3次的量，多余的可以放冷冻保存，一个月之内随用随取就行！用料洋葱一大只切丁约360g番茄罐头约半罐180g姜末12克蒜末12克盐8克植物油90克-调味料分界线香菜籽粉15g孜然粉3g姜黄粉3g辣椒粉3g午餐肉咖...
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上班族午餐-咖喱鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的上班族午餐-咖喱鸡肉做法

  • 上班族午餐-咖喱鸡肉

  • location北京，由于疫情所以我每天在家上班，但是男朋友天天要到公司，然后每天都为吃啥发愁，所以我成为了他同事口中的“田螺姑娘”😂每天不重样，如果你也不知道每天带啥，可以参考哟，基本都很快手～用料去皮去骨鸡腿肉2只土豆1个洋葱1/4个卷心菜可加可不加咖喱（超市随便买）2块牛奶250...
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咖喱土豆鱼丸（午餐肉）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱土豆鱼丸（午餐肉）做法

  • 咖喱土豆鱼丸（午餐肉）

  • 简单用料午餐肉1块咖喱块2块土豆2个鱼丸10个水350毫升咖喱土豆鱼丸（午餐肉）的做法土豆两个切块，过一下水，去掉多余淀粉。午餐肉一块切块。热锅下橄榄油，炒下土豆和鱼丸、午餐肉。下矿泉水，没过材料。下最后图的咖喱块两小块。中火咕嘟十分钟。出锅！完成！一盒子有两小盒。一次用一...
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简单易学的午餐肉咖喱盖浇饭美食做法

  • 午餐肉咖喱盖浇饭

  • 第一次给整个寝室做了顿饭，获得了好评用料午餐肉一个罐头土豆1个胡萝呗1根百梦多咖喱一盒洋葱半个米饭4碗午餐肉咖喱盖浇饭的做法洋葱、胡萝呗、土豆、午餐肉切丁备用，洋葱越小越好热油下洋葱粒炒软，下入胡萝呗和土豆粒儿，炒炒软。加入600-800ml水，煮开加午餐肉。盖锅盖焖煮到...
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(生酮，麦吉)午餐鸡肉咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的(生酮，麦吉)午餐鸡肉咖喱做法

  • (生酮，麦吉)午餐鸡肉咖喱

  • 个人感觉麦吉减肥会比较快，坚持不住的时候就会进入生酮。(先蛋白质再多脂肪多蛋白质。)天天水煮鸡胸太难吃了，今天就来尝试一下做咖喱吧。用料鸡胸肉1块洋葱半个菜花等，你要的蔬菜半个咖喱粉20g淡奶油或者椰浆没有也行料酒，盐，葱姜(生酮，麦吉)午餐鸡肉咖喱的做法图片传反了，我才...
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瘦身午餐，咖喱牛肉煲的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身午餐，咖喱牛肉煲做法

  • 瘦身午餐，咖喱牛肉煲

  • 瘦身只吃蔬菜水果？吃出易胖陷入反复减肥怪圈营养师教您科学瘦身控制摄入总能量祛湿健脾调体质日常三餐里吃出美丽苗条与健康这一道咖喱土豆牛肉煲土豆，富含膳食纤维以及钾等矿物质用土豆代替米饭作为主食两份土豆相当于一份米饭的热量牛肉胡萝卜，健脾益气黑木耳洋葱，排毒去脂...
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「羊小姐de午餐」15.咖喱鸡饭的做法步骤及图解,美味正宗的「羊小姐de午餐」15.咖喱鸡饭做法

  • 【羊小姐de午餐】15.咖喱鸡饭

  • 咖喱鸡饭很简单，适合不会做饭的人用料咖喱一块琵琶鸡腿2个土豆1个胡萝卜半根洋葱半个【羊小姐de午餐】15.咖喱鸡饭的做法1.琵琶鸡腿泡冷水去血水2.蔬菜食材准备，切丁3.姜蒜下油锅，加入洋葱，鸡块翻炒4.鸡肉炒变色，加入土豆胡萝卜丁，继续翻炒5.加水，加点香味桂皮等香料炖煮6.炖熟...
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咖喱拌饭的做法和图解 好吃的咖喱拌饭家常做法

  • 咖喱拌饭

  • 关于咖喱，一次难忘，下面是四到五个人的份量用料百梦多微辣咖喱块100克小土豆3个洋葱1个咖喱粉1勺鸡胸肉3块辣酱油1勺美极2勺鸡汁1勺胡椒粉3克盐适量青椒1个杏鲍菇1个黄油6克玉米淀粉10克咖喱拌饭的做法1、所有的食材都切小块，肌肉加少许料酒，胡椒粉，盐和水抓匀后加玉米淀粉拌...
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咖喱土豆午餐肉米饭的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱土豆午餐肉米饭做法

  • 咖喱土豆午餐肉米饭

  • 用料午餐肉一根咖喱一盒洋葱1个土豆两个咖喱土豆午餐肉米饭的做法土豆午餐肉切成小块，洋葱切成丝状，花椒准备一点点。倒油后加一点点花椒，油热把土豆下锅翻炒，土豆翻炒五分钟左右把洋葱下锅，煸炒出洋葱的香味儿，出味儿后午餐肉下锅，翻炒一下，加水，开锅随即关火把咖喱块放进去，待咖...
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午餐:咖喱牛肉乌冬面491Kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐:咖喱牛肉乌冬面491Kcal做法

  • 午餐:咖喱牛肉乌冬面491Kcal

  • 热量：491Kcal黄咖喱：泰国进口丽尔泰黄咖喱酱，每次半袋。用料牛肉片120g姜末4片1胡萝卜丁1/2根1洋葱丝1/21蘑菇或金针菇100g1黄咖喱块或酱约25g33酱油1/2Tbsp33味淋1/2Tbsp33代糖少许食用油2tsp香葱和芝麻(可选)少许可选--------------乌冬面100g(湿重)午餐:咖喱牛肉乌冬面49...
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咖喱牛肉饭 | 懒人的周末午餐的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱牛肉饭 | 懒人的周末午餐做法

  • 咖喱牛肉饭 | 懒人的周末午餐

  • 周六的早晨，睡到九点半，简单吃个早餐中午做个美味的港式咖喱饭做了两人份滴表弟吃了一大盆！！用料牛肉200克土豆1个胡萝卜半根洋葱适量姜片适量咖喱酱1盒盐适量米饭适量咖喱牛肉饭|懒人的周末午餐的做法牛肉切小块，放姜片冷水下锅煮开焯出浮沫冲洗干净备用🌵配料：土豆、胡萝卜、...
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快手版咖喱饭/实用版咖喱汁/上班族午餐之咖喱虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的快手版咖喱饭/实用版咖喱汁/上班族午餐之咖喱虾仁做法

  • 快手版咖喱饭/实用版咖喱汁/上班族午餐之咖喱虾仁

  • 用料土豆1个胡萝卜1根鸡肉适量虾仁适量咖喱块三块快手版咖喱饭/实用版咖喱汁/上班族午餐之咖喱虾仁的做法胡萝卜土豆切块，鸡肉虾仁洗干净用厨房纸吸水加少量油，虾仁和鸡肉炒熟，备用加油，胡萝卜与土豆炒熟加水煮至土豆熟烂，筷子可以插进去的程度加咖喱块，小火慢慢化开化开咖喱块...
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午餐：节瓜西葫芦鸡肉咖喱椰奶饭496kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：节瓜西葫芦鸡肉咖喱椰奶饭496kcal做法

  • 午餐：节瓜西葫芦鸡肉咖喱椰奶饭496kcal

  • 热量496kcal碳水40g脂肪23g蛋白质34g西葫芦可替换菜花西兰花用料-------腌鸡肉丁：a鸡胸肉丁140ga玉米淀粉1/2tsp-橄榄油2tspB西葫芦/西兰花/菜花块一根中等大小B西红柿罐头/西红柿碎1Tbsp蒜末2瓣红咖喱粉/酱2tsp低脂椰奶80ml香葱碎1-2根盐胡椒少量-----藜麦饭100g熟重午餐...
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简单易学的咖喱午餐肉盖饭美食做法

  • 咖喱午餐肉盖饭

  • 五分钟的快手菜食材简单做法简单。适合独自在家一个人吃饭的人。当然如果人多也可以食材放的更多一些。我的微博用料午餐肉1/3咖喱块一块米饭一碗胡椒粉少许玉米油咖喱午餐肉盖饭的做法拆开午餐肉罐头（注意小心不要划开手）。将1/3的午餐肉切块，大小可随自己喜好。（方便吃就好...
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午餐：咖喱红薯鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：咖喱红薯鸡肉卷做法

  • 午餐：咖喱红薯鸡肉卷

  • 用料鸡胸肉片120g黄咖喱酱1Tbsp盐胡椒红薯切宽条80g芝麻菜30g生菜30g香菜少许。植物油1tsp全麦卷饼一个午餐：咖喱红薯鸡肉卷的做法起锅热油煎鸡胸肉放红薯少许水咖喱酱1Tbsp炖煮5分钟。放盐胡椒香菜搅拌。卷饼上铺生菜炖好的鸡肉芝麻菜卷起。...
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简单易学的午餐肉薯仔咖喱饭美食做法

  • 午餐肉薯仔咖喱饭

  • 用料土豆1个梅林午餐肉半块牛头牌咖喱块1块牛奶1/3盒午餐肉薯仔咖喱饭的做法土豆炒一炒，放水没过土豆，煮软，加午餐肉，煮一会儿，加咖喱块，搅开，加一点牛奶或者椰浆，OK。...
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简单易学的午餐肉咖喱饭美食做法

  • 午餐肉咖喱饭

  • 快手好味是搞定馋嘴娃儿的利器用料土豆大的1个胡萝卜1根半洋葱小的1个梅林牌午餐肉半盒170克百梦多咖喱块一盒100克水适量油少量黄油10克大葱两小段午餐肉咖喱饭的做法准备材料。洋葱切块，胡萝卜土豆去皮切滚刀块，午餐肉切1.5CM见方的丁。热锅，加少量油。加入黄油，融化。放入...
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午餐肉拌饭的做法和图解 好吃的午餐肉拌饭家常做法

  • 午餐肉拌饭

  • 用料米饭1小锅午餐肉1盒三文鱼蔬菜拌饭料1包蒜蓉1些午餐肉拌饭的做法第一步，午餐肉压碎。第二步，锅里放少许油，加蒜末炒香。午餐肉也放进去炒一下。第三步，倒入米饭，炒几下，关火。第四步，倒入三文鱼蔬菜拌饭料，拌匀。第五步，稍微加点香油，拌匀即可。美味。...
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午餐：日式肉酱咖喱藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：日式肉酱咖喱藜麦饭做法

  • 午餐：日式肉酱咖喱藜麦饭

  • 用料瘦牛肉馅120g洋葱碎1/4个芹菜丁3根约50g胡萝卜丁1/3根约100g干蘑菇片15g加水泡发泡蘑菇水保留食用油1/2Tbsp盐黑胡椒鸡汤水60ml泡蘑菇的水60ml日式咖喱1-2块鸡蛋1个煎熟备用---藜麦饭熟80g午餐：日式肉酱咖喱藜麦饭的做法起锅热油，炒洋葱，加入牛肉馅盐胡椒翻炒变色。加入...
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10分钟午餐—咖喱鸡肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟午餐—咖喱鸡肉饭做法

  • 10分钟午餐—咖喱鸡肉饭

  • 因为热爱咖喱因为热爱米饭🍚因为第二天要带午餐用料土豆半个洋葱半个咖喱块1块胡萝卜半根鸡胸肉半块料酒一勺生姜2片盐一小勺10分钟午餐—咖喱鸡肉饭的做法1.少量色拉油，烧热，放入2片生姜2.放入洋葱炒香，倒入鸡胸肉炒白后再炒一会，倒入土豆块和胡萝卜块炒3.炒起来炒起来，炒到...
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拌饭咖喱的做法和图解 好吃的拌饭咖喱家常做法

  • 拌饭咖喱

  • 用料土豆中等大小两个鸡胸肉150克洋葱20g咖喱2块油适量拌饭咖喱的做法准备好材料锅里倒油放入鸡肉丁炒至定型加入切碎的洋葱炒出香味加入土豆翻炒均匀加入800毫升的水，煮到土豆软烂加入两块咖喱搅拌均匀，收汁到适合的粘稠，关火🔥出锅除了油和咖喱，不需要任何的调料哦！小贴士会...
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