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白灼鱿鱼酱油芥末的做法食谱

白灼鱿鱼🦑酱油芥末的做法步骤及图解,美味正宗的白灼鱿鱼🦑酱油芥末做法

  • 白灼鱿鱼🦑酱油芥末

  • 白灼鱿鱼做法超级简单，还能吃出海鲜的原汁原味用料鱿鱼10只姜片2片白灼鱿鱼🦑酱油芥末的做法准备新鲜鱿鱼洗净备用水里放入两片姜，水开之后将鱿鱼下锅煮5分钟煮熟即可捞出出锅装盘，蘸上酱油芥末，味道超级鲜美...
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白灼芥兰的详细做法大全,简单又营养的白灼芥兰做法

  • 白灼芥兰

  • 用料芥兰一根小米椒圈少许生抽3大勺糖1勺蚝油1勺大葱丝少许麻油1勺食用油3勺白灼芥兰的做法起锅烧水，趁这时间将芥兰去皮，切成粗条。锅里放半勺盐，放一点食用油，将芥兰汆水比较讲究的话芥兰捞出后可以过一下冰水。沥干摆盘。生抽、糖、蚝油调成汁，有点浓，糖也不好化开，我舀了两...
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白灼小管鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼小管鱿鱼做法

  • 白灼小管鱿鱼

  • 用料姜5片酱油1勺鱿鱼30只白糖50克白灼小管鱿鱼的做法美味的一口管开始咯第一步：洗净捞出看看鲜度：挺赞的开水：放入姜片记住：是开水呦放入一口管加入少量食盐搅拌一下煮了30秒时间到出锅捞出来调配酱料蒜蓉里加入白糖，酱油，香醋开动小贴士食材哪里买，找渔夫。13459151766，微信同...
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白灼鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼鲜鱿鱼家常做法

  • 白灼鲜鱿鱼

  • 用料鱿鱼2条白灼鲜鱿鱼的做法鱿鱼洗干净，切片适量水加葱姜料酒煮开加入鱿鱼大火煮三分钟沾酱油芥末酱或三鲜酱（葱姜辣椒丝酱油淋上热油）...
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一学就会 | 3分钟白灼鱿鱼 | 附万能白灼酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的一学就会 | 3分钟白灼鱿鱼 | 附万能白灼酱汁做法

  • 一学就会 | 3分钟白灼鱿鱼 | 附万能白灼酱汁

  • 鱿鱼是高蛋白低脂肪的食材，很适合健身期间吃，而且也很好吃，操作也很方便，没有厨艺的也能做。用料主食材：鱿鱼1只盐1大勺生姜3-4片料酒1勺万能白灼酱汁：香菜少许小米椒1根生抽1勺纯净水1勺芝麻油几滴香醋0.5勺一学就会|3分钟白灼鱿鱼|附万能白灼酱汁的做法买来处理好的鱿鱼1只加...
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白灼小鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼小鱿鱼家常做法

  • 白灼小鱿鱼

  • 我是一个地道的福建人，所以天生对海鲜就有兴趣。今天教大家做一道简单的白灼小鱿鱼，简单又好吃哦。用料小鱿鱼5只盐1克白胡椒粉1克白灼小鱿鱼的做法清洗小鱿鱼，然后沥干备用把小鱿鱼均匀的码放在平底锅中，注入清水（与小鱿鱼齐平），撒上白胡椒粉和盐。中火，煮10分钟，水收干即可。...
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简单易学的葱油白灼墨鱼鱿鱼美食做法

  • 葱油白灼墨鱼鱿鱼

  • 用料鱿鱼4只墨鱼4只小葱一把红葱头一个蒸鱼豉油两勺葱油白灼墨鱼鱿鱼的做法鱿鱼墨鱼清理干净头拔出来剪去嘴部内脏和软骨去掉黑色膜撕掉水开下锅关火盖盖子焖三分钟捞出摆盘热油爆香红葱头和小葱段炸好葱油后滤去葱头葱段不要先在上面淋两勺蒸鱼豉油撒葱花再趁热淋葱油即...
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芥末籽酱风味鱿鱼炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的芥末籽酱风味鱿鱼炒四季豆做法

  • 芥末籽酱风味鱿鱼炒四季豆

  • 陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鱿鱼（煮好。冷冻的话，要解冻，沥干）200~250g四季豆（洗净，用开水煮好，切成一口大，沥干）40g盐少量A芥末籽酱2/3勺A蜂蜜1/3勺A酱油1/3勺食油适量芥末籽酱风味鱿鱼炒四季豆的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。准备平底锅...
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烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼做法

  • 烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼

  • 烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼不同的口味简单的煮法，这道才操作简单，吃起来也很鲜味。~用料主要材料鱿鱼筒（两个做一个味）4个烧汁材料照烧汁两匙酱油适量辣椒圈葱花适量白灼材料芥末适量酱油适量烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼的做法原只鱿鱼筒洗净备用，煮一锅水，水开后倒入少许料酒，放入鱿鱼，煮3~...
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酱油芥末的做法和图解 好吃的酱油芥末家常做法

  • 酱油芥末

  • 用料芥末1勺白糖3勺子醋2勺东古海鲜酱油2勺酱油芥末的做法碗中放入白糖，芥末放进去搅拌顺滑白糖完全融化，加入醋搅拌完全吸收，最后加入海鲜酱油充分搅拌均匀即可。万能芥末小蘸料。...
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白灼芥菜的做法和图解 好吃的白灼芥菜家常做法

  • 白灼芥菜

  • 用料芥菜300克嫩姜片5片甜红椒1/4个生抽2勺蚝油1勺橄榄油3勺盐适量葱1根白灼芥菜的做法芥菜洗净。甜椒、姜片、葱头切丝。烧开水放适量盐！几滴油，下芥菜焯水断生。捞起装盘。取一个碗，把生抽、蚝油、姜丝、葱丝、甜椒丝装里面，另起锅烧橄榄油至9成热。热油淋在调料上，搅拌均匀...
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白灼鱿鱼爪的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼爪家常做法

  • 白灼鱿鱼爪

  • 娃爸最近要减肥，说鱿鱼健康又好吃，还很容易做，于是学了个白灼的做法，很成功，没想到闺女也好喜欢吃，那就记录下来以便查找~用料鱿鱼爪5-6只料酒2勺生姜几片小香葱适量大蒜适量小米椒适量糖2-3克酱油1勺植物油适量白灼鱿鱼爪的做法鱿鱼爪约400-500g，洗净切好水里加入料酒、生姜片...
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白灼鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼家常做法

  • 白灼鱿鱼

  • 白灼鱿鱼，5分钟超级快手家常菜，既保留了原味的鲜美，又富含营养，不会做饭的人都会做哦，也特别适合做下酒菜，喜欢的小伙伴可以试下哦用料鱿鱼2只蒜2瓣姜1片葱1根香菜1根白灼鱿鱼的做法准备好食材先处理好鱿鱼蒜切成末香菜切末准备一锅水，放入葱段，姜片倒入料酒水沸后放入鱿鱼煮3分...
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芥末鱿鱼的做法和图解 好吃的芥末鱿鱼家常做法

  • 芥末鱿鱼

  • 对于我家这个爱吃海鲜的小家伙来说，海鲜怎么做都好吃，天天吃也不见吃腻过，朋友看我空间就说，东西吃多了会不会腻啊？我的解释就是，我这个厨娘天天换着花样做啊！今天做个简单快手的，让小家伙在周末尽情享受美味准备做好最后的冲刺！用料鱿鱼3只芥末适量鱼生酱油适量姜丝适量葱花少许...
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白灼小鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼小鱿鱼做法

  • 白灼小鱿鱼

  • 舟山小鱿鱼，白灼+蘸料=零食～下酒菜用料鱿鱼300只姜3片盐5克芥末1勺料酒2勺生抽1勺葱段3段蒜子3瓣胡椒粉3克香菜2根白灼小鱿鱼的做法小鱿鱼，佐料洗净备用。冷水下锅，加入佐料。水开后1.5分钟捞出控水。配上蘸料，美极了。小贴士根据口味，蘸料可以加入适量小米辣。...
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白灼芥兰的做法和图解 好吃的白灼芥兰家常做法

  • 白灼芥兰

  • 用料芥兰800克生抽1勺芝麻油1勺白灼芥兰的做法芥兰切块灼水后浇上生抽，芝麻油，就可以吃了...
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白灼鱿鱼花的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼花家常做法

  • 白灼鱿鱼花

  • 一道颜值超高der菜🐙清淡不油腻步骤比较简单但却不失档次🤓且保留了鱿鱼的原汁原味实在是鱿鱼控的福音呀夏季推荐指数五颗星🌟🌟🌟🌟🌟用料鱿鱼姜大葱彩椒料酒蒸鱼豉油白灼鱿鱼花的做法推荐买冷鲜鱿鱼哦口感更好刀利一点比较好切就是单个鱿鱼花了夏天做建议放在冰箱里腌...
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白灼鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼鱿鱼做法
🦑《小管、小卷、海兔、小鱿鱼料理》白灼小卷 /佐芥末酱油🦑小卷不断头实验室🧪厨房小白集合喽！超快手料理✌️的做法步骤及图解,美味正宗的🦑《小管、小卷、海兔、小鱿鱼料理》白灼小卷 /佐芥末酱油🦑小卷不断头实验室🧪厨房小白集合喽！超快手料理✌️做法
芥末糕鱿筒的做法和图解 好吃的芥末糕鱿筒家常做法

  • 芥末糕鱿筒

  • 用料糕鱿/吹筒仔10几个西兰花1小个料酒1勺芥末少许酱油少许糖少许芥末糕鱿筒的做法先煲水，在这段时间将糕鱿洗净西兰花剪小若等份，用盐水泡几分钟冲洗备用水开放油放一点盐和糖，先烫西兰花，然后再放糕鱿，1分钟内取出迅速放入冰水中浸泡，再晾干摆盘，用小碗装点酱油一点芥末，蘸着吃...
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白灼鱿鱼仔的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼仔家常做法

  • 白灼鱿鱼仔

  • 白灼鱿鱼仔做法简单，味道鲜美，这样做是为了保持鱿鱼本身鲜，嫩。用料鱿鱼600克盐3克白灼鱿鱼仔的做法鱿鱼仔清洗干净，放盆中备用锅中倒入两碗水，煮开后倒入鱿鱼仔煮至鱿鱼仔变色即可，这个过程5～8分钟左右盛出装盘中撒点葱花在鱿鱼仔上味道鲜美的鱿鱼仔做好嘞✌小贴士1⃣如果嫌太...
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简单易学的白灼鱿鱼遇上芥末美食做法

  • 白灼鱿鱼遇上芥末

  • 这道菜一家人都好爱，清淡舒服，沾上芥末和酱油之后，超好吃用料笔管鱿鱼一条生姜几片小葱两三条料酒两汤匙白醋一汤匙酱油如图味碟芥末如图味碟白灼鱿鱼遇上芥末的做法处理鱿鱼：鱿鱼肚子里面的东西掏干净，冲洗几遍，把眼睛弄掉，然后把皮剥掉，在爪子的位置剥皮顺着把爪子那里的硬硬的...
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「烤鱿鱼干🦑」鲜香四溢，蘸芥末酱油，味道绝了的做法步骤及图解,美味正宗的「烤鱿鱼干🦑」鲜香四溢，蘸芥末酱油，味道绝了做法

  • 【烤鱿鱼干🦑】鲜香四溢，蘸芥末酱油，味道绝了

  • 五一放假前一天晚上去外面持烧烤的时候点了份干鱿鱼，很好吃，就是份量太小，小小一碟就要12元。正好看见干鱿鱼就买了一斤，自己琢磨着做了一盘烤鱿鱼干，蘸芥末酱油超好吃。用料干鱿鱼1-2只芥末1勺酱油2-3勺【烤鱿鱼干🦑】鲜香四溢，蘸芥末酱油，味道绝了的做法干鱿鱼泡冷水10分钟，注...
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白灼鱿鱼仔的详细做法大全,简单又营养的白灼鱿鱼仔做法

  • 白灼鱿鱼仔

  • 新鲜的鱿鱼仔，海鲜用最原始的做法，水煮白灼不会失去海鲜的鲜美和口感。一道下酒好菜～白灼鱿鱼仔用料鱿鱼300克姜片3片生抽半勺糖1克香葱3根胡椒粉3克料酒1勺食盐3克白灼鱿鱼仔的做法新鲜鱿鱼仔洗净沥水备用。香葱和姜片分两份水开放入香葱和姜片，加入适量料酒，少许盐。倒入鱿...
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白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）做法

  • 白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）

  • 这方法是仿照蒸鱼的方法，女儿爱吃鱿鱼，我必须记录下来！简单快手美味～用料鱿鱼1条葱花少许蒸鱼豉油适量食用油适量姜片2片白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）的做法锅里烧水，等水开的同时，处理鱿鱼，撕掉那层黑皮，肚子里除了那个白色长长的卵和棕色膏（大的鱿鱼里才有）可以吃，其它都扔掉，眼睛，牙齿都扣掉水...
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