![简单易学的不放油的鱼肠蒸蛋美食做法]( "简单易学的不放油的鱼肠蒸蛋美食做法")
- 用料鸡蛋2个鱼肠3副水（牛奶）60克gouda芝士1片（20克）不放油的鱼肠蒸蛋的做法鱼肠三副，买回来通好洗干净，沥干水，再用少许胡椒盐揸揸水（也都可以不用胡椒和盐，不过我个人喜欢沥干水）烤箱预热200度10分钟，把鱼鳔鱼润鱼肠放入去烤10分钟200度（无烤箱的话蒸15分钟）烤完出来把那些水倒掉，免得...
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![不放盐不放料酒清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不放盐不放料酒清蒸鲈鱼做法]( "不放盐不放料酒清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不放盐不放料酒清蒸鲈鱼做法")
- 用料鲈鱼1条香菜1克蒸鱼豉油1勺油10克姜10片葱1根啤酒200克不放盐不放料酒清蒸鲈鱼的做法1.把鱼翅膀尾巴全部剪掉（这几个地方不是很干净而且比较腥）2.剖好的鱼一定要洗白（不能有一点血丝）3.开始打花刀，鱼背划两刀，两侧各划四五刀（斜划不要太深）4.倒200克啤酒，放入生姜片和葱节（葱打...
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![这样蒸鱼不放姜不腥又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的这样蒸鱼不放姜不腥又好吃做法]( "这样蒸鱼不放姜不腥又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的这样蒸鱼不放姜不腥又好吃做法")
- 鱼特别有营养，也特别容易消化，但是做不好就很腥很难入口，用我这种方法做出来的鱼又腥又嫩又好吃用料食材：鲩鱼腩250克干蒜2瓣食用油2汤匙黄豆酱2汤匙（李锦记）料酒1汤匙玉米淀粉1茶匙葱段或葱花适量这样蒸鱼不放姜不腥又好吃的做法鱼腩刮干净里面那块黑色的衣，沥干水，干蒜拍粒是的...
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![鱼肠蒸蛋的做法和图解 好吃的鱼肠蒸蛋家常做法]( "鱼肠蒸蛋的做法和图解 好吃的鱼肠蒸蛋家常做法")
- 在读书的时候我妈在酒楼吃过一次，回家给我们做了后，从此爱上了这个味道和口感；结婚后，在家里吃饭的次数不多，我妈也不是能经常买到鱼肠，我就问我妈的做法，自己学着做，还真能做出那个味道了，这个菜谱是为了让我能记得做法，不要忘记了用料鸡蛋4个小的油适量盐小葱根鲩鱼鱼肠连鱼肝一...
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![墨鱼大烤/红烧肉乌贼鱼烧蛋（不放油）的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼大烤/红烧肉乌贼鱼烧蛋（不放油）做法]( "墨鱼大烤/红烧肉乌贼鱼烧蛋（不放油）的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼大烤/红烧肉乌贼鱼烧蛋（不放油）做法")
- 【大乌贼鱼整个一起烧，上桌时再切，出品呈现非常惊艳】这道菜是做上海外婆必备的拿手菜，我以后也是会做外婆的，那一定要把这道菜烧好了🤓其实是自己身在他乡想念上海的老外婆了……🐽不用油🐽不用老抽（太红的菜吃起来太口渴）🐽不炒糖色（没有必要，这样烧出来的颜色足够靓丽，不要用白...
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![简单易学的不放油的快手蒸蛋美食做法]( "简单易学的不放油的快手蒸蛋美食做法")
- 用料鸡蛋2个盐适量温水蛋液的1.5倍葱适量酱油适量不放油的快手蒸蛋的做法两个鸡蛋打散，加1.5倍的温水，适量的盐继续打匀过滤一遍。水开后上锅，碗上面盖个盘，小火蒸六分钟，关火后焖五分钟。起锅用刀划成菱形状，放入酱油和葱花。嫩滑的蒸蛋做好啦！第一次上传菜谱，讲的不够详细，请多...
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![炒油条不放油的详细做法大全,简单又营养的炒油条不放油做法]( "炒油条不放油的详细做法大全,简单又营养的炒油条不放油做法")
- 用料油条1根小红椒1个大蒜1瓣葱花少许盐0.3克炒油条不放油的做法小火烧至㶽热放入切丁的油条和小红椒翻炒，翻炒至油条变脆后放入蒜片和葱花再翻炒几下即可出锅。小贴士想要油条脆而不焦，全程都是小火，必要时中途可以关火，用余温翻炒。...
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![清蒸鲈鱼（不放料酒）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼（不放料酒）做法]( "清蒸鲈鱼（不放料酒）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼（不放料酒）做法")
- 江上往来人但爱鲈鱼美葱姜腌制一下上锅蒸七八分钟来两勺生抽或者蒸鱼豉油佐以热油鲜香扑鼻开动筷子一口一个鲜用料鲈鱼1条姜10片葱2根生抽2勺清蒸鲈鱼（不放料酒）的做法没放料酒！没放料酒！买来新鲜鲈鱼，用水冲洗干净，边冲水边用刀轻轻刮鱼身，去掉粘液，鱼身划几刀，放入姜片，鱼肚里也...
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![不放糖，不放油的香蕉玉米面蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不放糖，不放油的香蕉玉米面蛋糕做法]( "不放糖，不放油的香蕉玉米面蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的不放糖，不放油的香蕉玉米面蛋糕做法")
- 这可能是我烘焙史上做过的最健康的蛋糕了，是前几天在下厨房上看到的食谱，自己调整了一下食材比例。0糖0油，淡淡的香甜全部来自于香蕉和玉米面，做法也是简单至极。用料熟透的香蕉200克鸡蛋2个约100克玉米面80克低筋面粉20克泡打粉2克椰蓉适量不放糖，不放油的香蕉玉米面蛋糕的做...
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![简单易学的不放油的秋葵蒸蛋美食做法]( "简单易学的不放油的秋葵蒸蛋美食做法")
- 很喜欢吃鸡蛋，不管是怎样的变身我都爱。水煮蛋，番茄炒蛋，紫菜蛋花汤，苦瓜煎蛋，荷包蛋，蛋肉卷等等全都是黑凤梨。其中最常见的蒸水蛋，我却很少尝试，主要原因还是这道菜对时间的掌控要求颇高，而烹饪时间于我，几乎都是大约大概估摸着。认真想了想，据上次蒸水蛋也有两年多了吧？牙痛没胃口...
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![不放油的健康减肥养颜汤：鲜菇蛋肠（菌）的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的健康减肥养颜汤：鲜菇蛋肠（菌）做法]( "不放油的健康减肥养颜汤：鲜菇蛋肠（菌）的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的健康减肥养颜汤：鲜菇蛋肠（菌）做法")
- 汤鲜味美，营养健康。用料香菇随意蛋肠随意小葱适量盐、鸡精、味精、胡椒粉、香油各少许不放油的健康减肥养颜汤：鲜菇蛋肠（菌）的做法鲜姑改刀切小块，葱切小段，蛋肠斜刀切，第一刀约5毫米厚切至三分之二，第二刀5毫米厚切断。热锅爆香葱，倒入适量开水（有高汤更佳），下蛋肠、香菇煮开调味即...
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![「不放盐」「不放油的菠菜鸡蛋汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「不放盐」「不放油的菠菜鸡蛋汤」做法]( "「不放盐」「不放油的菠菜鸡蛋汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「不放盐」「不放油的菠菜鸡蛋汤」做法")
- 吃的菜本来就咸，这种汤就不用放盐了用料菠菜一斤（不爱吃的少放）鸡蛋1个水1500克（这是三人份的量、一个人500就行）【不放盐】【不放油的菠菜鸡蛋汤】的做法菠菜洗净，减去尾部把水放入锅中烧开鸡蛋放在碗里打散把菠菜切成小段水开后放入菠菜水再开时放入鸡蛋，放完鸡蛋后马上关火成...
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![不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不放盐不放料酒的清蒸鱼做法]( "不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不放盐不放料酒的清蒸鱼做法")
- 用料鱼1条五彩丝姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗鱼汁清水＋蒸鱼豉油＋葱姜＋香菇＋香菜不放盐不放料酒的清蒸鱼的做法五彩丝：碗中加：姜丝＋大葱丝＋葱白丝＋红椒丝＋香菜梗，加清水泡5分钟就会散开。一、清理鱼鱼叫摊主清理好。鱼中间的鱼骨线很脏，黑色物质要清理干净。二、腌制鱼盆中加清水，少许...
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![不放一滴油的腊肠炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的腊肠炒年糕做法]( "不放一滴油的腊肠炒年糕的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的腊肠炒年糕做法")
- 学妹@Spencer要的是全奖ok说她高中时，常和小伙伴在校门口一家杭州小笼包吃炒年糕。高中生没什么钱，只能吃得起加一个鸡蛋的那种，老板有时候还会粗心的加蛋壳进来。。。大二寒假回去，这家店因为拆迁搬走了，Spencer青春里的炒年糕也就这么没了。听完这段故事，我只想说。。。炒个...
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![无水蛋糕（不放黄油，不放泡打粉）的做法步骤及图解,美味正宗的无水蛋糕（不放黄油，不放泡打粉）做法]( "无水蛋糕（不放黄油，不放泡打粉）的做法步骤及图解,美味正宗的无水蛋糕（不放黄油，不放泡打粉）做法")
- 用料鸡蛋3个低筋面粉60克糖50克食用油30g香草精2滴无水蛋糕（不放黄油，不放泡打粉）的做法准备材料分离蛋黄蛋清，注意蛋清中不能有水和蛋黄，要不不好打发分三次加入糖，打发蛋清打松蛋黄将三分之一打发的蛋白倒入蛋黄中搅匀然后将搅匀的蛋黄全部倒入到蛋白中Z字搅匀后加入筛好的面...
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![不放油的香菇蒸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的香菇蒸排骨做法]( "不放油的香菇蒸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的香菇蒸排骨做法")
- 不放淀粉好吃不腻特别好吃！用料盐适量胡椒粉适量蛋清1个油1勺酱油1勺料酒适量蒜末8瓣不放油的香菇蒸排骨的做法腌排骨：加盐、胡椒粉、鸡蛋清、油1勺、酱油1勺、料酒或啤酒、多放蒜末。放一起搅拌排骨。香菇去蒂切片铺盘底。放排骨浇腌制排骨的汁。蒸至少20分钟。撒点葱花，完...
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![不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤做法]( "不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤做法")
- 春天到啦超容易上火排骨涨价太猛了那就炖个鸡汤吧这道菜的重点呢要有耐心哦可能比普通的焯水煮要麻烦但是炖出来真的超级鲜！好啦看菜谱吧用料鸡肉400克鲍鱼6只姜4片葱5根不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤的做法准备好食材哦～鲍鱼+6，小鸡+1，姜片+4，1小把葱结。锅洗好，擦干水份，把鸡皮朝...
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![简单到不用放盐的蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单到不用放盐的蒸鱼做法]( "简单到不用放盐的蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单到不用放盐的蒸鱼做法")
- 太鲜美了超简单易上手盐都不用放不多说去吃了用料姜片葱根料酒勺罗非鱼蒸鱼豉油蒜油简单到不用放盐的蒸鱼的做法买来的鲜鱼洗净鱼正反面切刀口葱切丝姜蒜切片另切一些葱姜蒜细丝备用把葱姜蒜塞入每个缝缝里加料酒腌至少10分钟蒸之前看心情放适量蒸鱼豉油上气后中火蒸10分...
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![不焯水不放油的粉蒸肉的做法步骤及图解,美味正宗的不焯水不放油的粉蒸肉做法]( "不焯水不放油的粉蒸肉的做法步骤及图解,美味正宗的不焯水不放油的粉蒸肉做法")
- 小时候熟悉的味道用料腐乳汁2匙五香二只老抽勺不焯水不放油的粉蒸肉的做法1、用糯米3两左右洗净凉干，放烤箱200度烤10分钟微黄时取出凉干。2、用小美锅3分钟速度4磨成小粒。洗净五花肉500克，切成厚2厘米左右的块备用。用以上葱、料酒30克、五香2个、腐乳汁2匙、生抽25克、...
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![蛋包腊肠藜麦饭（不放油，健康，高蛋白，低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋包腊肠藜麦饭（不放油，健康，高蛋白，低卡）做法]( "蛋包腊肠藜麦饭（不放油，健康，高蛋白，低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋包腊肠藜麦饭（不放油，健康，高蛋白，低卡）做法")
- 从2017年九月二十号到2018年2月9号，整整143天，共减了55.2斤，为自己开心！过个年就胖了6斤多😂，网上搜减脂餐藜麦是高蛋白主食，减肥必推荐，我就淘宝买了些开始尝试。几个月没吃腊肠的我最近停不下嘴啊。快中午起床做了西多士，剩下的鸡蛋液，突发奇想摊了个鸡蛋饼。最后成了花开蛋包藜...
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![不放油的做法和图解 好吃的不放油家常做法]( "不放油的做法和图解 好吃的不放油家常做法")
- 用料盐68克不放油的做法乔家大院平遥古城...
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![不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪做法]( "不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的卤鸭脖鸭肠鸡爪做法")
- 偶尔总想吃点辣的，但又不能油，怎么办？自己做吧，外面卖的卤味都重口味还油价格上来说，自己买食材花不了啥钱，自己做还特别干净卫生，所以，别懒了想吃就自己做吧，省钱还不长肉用料鸭脖6根香叶4片老抽2勺八角3个生抽2勺姜4片干辣椒10个桂皮1块葱4根花椒15粒料酒4勺盐5克糖10克酱油2勺...
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![南瓜蒸肉（不用放油呀）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜蒸肉（不用放油呀）做法]( "南瓜蒸肉（不用放油呀）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜蒸肉（不用放油呀）做法")
- 用料五花肉1000克南瓜800克葱1根姜1只桂皮2片八角2个香叶3片白砂糖2勺老抽适量生抽适量料酒勺南瓜蒸肉（不用放油呀）的做法南瓜洗净切块（不用去皮）五花肉放入锅中焯一会儿（冷水下锅）放入姜片料酒去腥焯好水的五花肉切成片放入锅中翻炒（锅中少放一点儿水用来化糖）肉放入锅中后就加...
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![不放一滴油的香菇蒸肉丸，超超好吃，简易版玉米肠的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的香菇蒸肉丸，超超好吃，简易版玉米肠做法]( "不放一滴油的香菇蒸肉丸，超超好吃，简易版玉米肠的做法步骤及图解,美味正宗的不放一滴油的香菇蒸肉丸，超超好吃，简易版玉米肠做法")
- 我今天分享的肉丸子是用蒸的方法，这种方法简单而且健康，新鲜的食材放在一起揉成团一蒸即可，咬一口竟然还有汁，果真惊艳，本以为一盘子吃不了，到最后还不够，儿子一半我一半，全部吃光光，垫底的蔬菜蒸过以后特别软烂，适合孩子吃，这道菜以后要常做。用料娃娃菜1颗猪肉200克香菇2朵甜玉米...
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![不放油和调料*香肠焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的不放油和调料*香肠焖饭做法]( "不放油和调料*香肠焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的不放油和调料*香肠焖饭做法")
- 为了达到每天都要吃够20种食材的🎯，焖饭是最合适的了。这款焖饭没有放油和调料，油和咸味的来源主要来自于香肠。快手！减脂！用料香肠干货（鲜味来源）香菇、裙带菜、木耳（还可以加干贝、干虾等）冰箱冷冻蔬菜（常备菜，平常料理省事儿）胡萝卜、豌豆米饭替代一部分米饭的粗粮芋头（也可以加红...
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烹调屋
