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夏日蜜瓜沙拉的做法食谱

简单易学的夏日蜜瓜沙拉美食做法

  • 夏日蜜瓜沙拉

  • 夏天就要吃甜甜咸咸的沙拉热量和营养表(参考)390千卡蛋白质20.6g碳水30g脂肪24.3g用料哈密瓜200g?薄荷一把Feta100g?红椒(黄瓜?)200g洋葱1个杏仁10颗?各种佐料盐，胡椒，橄榄油夏日蜜瓜沙拉的做法材料准备一下。材料可以随意替换哈，比如我没有薄荷换了basil，feta也换啦切吧切吧...
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简单易学的夏日黄瓜沙拉美食做法

  • 夏日黄瓜沙拉

  • toto一岁八个月大吃货小胖子一枚灵魂深处里已经住着一个对美食狂热的天使炎炎夏日来点开胃的黄瓜沙拉吧超级简单易做也是我们最喜欢的凉菜之一赶紧跟着toto一起来做一做吧！用料食材：黄瓜1根灵魂酱汁：蒜蓉大约两三瓣蒜吧生抽1勺醋1勺糖一点点热油两勺左右干辣椒（或者小米椒）1只...
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夏日清爽泰式青木瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽泰式青木瓜沙拉做法

  • 夏日清爽泰式青木瓜沙拉

  • 本人是青木瓜沙拉PapayaSalad的铁杆粉丝，每次去泰国旅行到餐馆是必点的菜式之一。其实自己在家做起来也很简单，今天买到新鲜的青木瓜，决定做起来！夏日来了，酸酸甜甜的青木瓜沙拉也许正合你的胃口呢～用料青木瓜半个青柠2个大蒜4瓣蕃茄1个芫荽2条小辣椒3个香茅1段虾干6-8只花生米...
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夏日couscous沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日couscous沙拉做法

  • 夏日couscous沙拉

  • 沙拉最适合夏天或者运动过后，除了方便快捷外还健康清新。用料橄榄油5勺couscous2人份蟹柳5条云南小瓜1小条玉米粒1小罐车里茄3个罗勒小许柠檬汁适量盐，胡椒适量夏日couscous沙拉的做法按照包装上的说明用热水泡或者煮couscous，放凉待用将蟹柳和云南小瓜切成粒，瓜需要用热水略...
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夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉做法

  • 夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉

  • 夏天清爽开胃又低脂的一款沙拉用料牛油果1个鸡蛋个虾1斤哈密瓜1块秋葵几根夏日清爽的日式蜜瓜牛油果鸡蛋鲜虾沙拉的做法虾焯水剥壳秋葵切丁焯水鸡蛋煮熟切小块，牛油果，蜜瓜切丁日式酱油和芥末酱混合均匀把所有材料混在一起，淋上酱汁，再挤一点小青桔汁就OK了...
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夏日蜜桃红柚坚果蔬菜沙拉好吃的烹饪方法 夏日蜜桃红柚坚果蔬菜沙拉的地道做法和步骤

  • 夏日蜜桃红柚坚果蔬菜沙拉

  • 上海每天不出意外的36℃+，汗水狂出，空调吹干。回到家，闻闻自己都有些风干腊肉的味道。热到吃不下，也不想亏了嘴；不想长肉肉，又要好吃可口。要不我们来#丘比相“拌”，“蔬”爽一夏#，做一个夏日蜜桃红柚坚果蔬菜沙拉。@丘比食品8月丘比蔬菜节给你的夏天降降温，准备好你想吃的蔬菜和...
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夏日水果沙拉的详细做法大全,简单又营养的夏日水果沙拉做法

  • 夏日水果沙拉

  • 炎炎夏日没胃口怎么办？不要着急，好乐门来帮你！快来用好乐门蛋黄酱做一款简单又营养的水果沙拉吧！用料好乐门蛋黄酱适量小番茄若干甜橙一个草莓若干香蕉一根火龙果一个蓝莓若干夏日水果沙拉的做法准备好你喜欢的蔬菜水果把水果洗干净，开始动手切水果啦~装好盘后，淋上好乐门蛋黄...
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简单易学的夏日蜜桃沙拉美食做法

  • 夏日蜜桃沙拉

  • 这个超级简单！而且味道也超级棒www！可以尝试yoooo用料水蜜桃3～4个木瓜两个红酒45～60ML白砂糖酌量夏日蜜桃沙拉的做法把水蜜桃去皮切小块，木瓜一切两半，用勺子刮出果肉，果肉切块，木瓜皮可以做成木瓜碗用来装饰木瓜果肉喜欢吃小块的，可以只取一半来榨成汁与红酒砂糖混合做腌汁～不想吃...
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夏日推荐：黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日推荐：黄瓜鸡蛋沙拉做法

  • 夏日推荐：黄瓜鸡蛋沙拉

  • 家有要减肥人士一枚，另外天气热起来了，喜欢吃一点清爽的用料黄瓜1根鸡蛋2个培煎芝麻沙拉酱两小袋热狗肠（换成午餐肉或者火腿啥都可以，自己喜欢就好）一根夏日推荐：黄瓜鸡蛋沙拉的做法冰镇黄瓜，煮熟的热狗肠和水煮鸡蛋（我煮了九分钟，因为喜欢糖心，全熟的也很好，搅拌以后蛋黄会和沙拉酱...
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蜜瓜烟肉沙律(蜜瓜培根沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜瓜烟肉沙律(蜜瓜培根沙拉）做法

  • 蜜瓜烟肉沙律(蜜瓜培根沙拉）

  • 亮点是在于那个汁（dressing），蜂蜜柠檬汁，酸酸甜甜，开胃又健康。培根的咸香跟蜜瓜的甜，汁的酸混合在一起，味觉很丰富。用料初榨橄榄油蜜瓜蜂蜜柠檬新鲜薄荷叶现磨黑胡椒松仁或其他果仁蜜瓜烟肉沙律(蜜瓜培根沙拉）的做法做dressing：一个柠檬，切两半，用力把柠檬汁挤到碗里，用细孔刨子（gra...
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夏日沙拉的做法和图解 好吃的夏日沙拉家常做法

  • 夏日沙拉

  • 适合夏天的味道，拌一大盆子，一家人分享，好吃没负担用料生菜4片芒果半个牛油果1个洋葱1/4个小番茄20个香菜2棵柠檬汁半个柠檬切片2片夏日沙拉的做法把除柠檬汁外的食材切块准备。找一个小玻璃瓶将芥末1-2勺、柠檬汁半个、盐胡椒粒少许，枫叶糖浆10ml左右，意大利黑醋10ml，橄榄油20...
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夏日蜜瓜篮的做法和图解 好吃的夏日蜜瓜篮家常做法

  • 夏日蜜瓜篮

  • 蜜瓜🍈的甜～草莓🍓的酸～白凉粉🍧的冰夏天来一个～巴适的很。用料黄河密瓜1个草莓5个白凉粉20克凉白开80ml糖8克夏日蜜瓜篮的做法把蜜瓜划分为两部分，上部做为花篮的柄，下部作为花篮的篮子。在蜜瓜的上部留出大约10mm的宽度作为花篮的手柄，其余切开。把下部的蜜瓜籽用勺子刮出来...
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夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜做法

  • 夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜

  • 芹菜鸡胸肉青瓜沙拉，清爽可口，低脂用料芹菜一把，看自己食量鸡胸肉（或泉水浸金枪鱼）一块千岛汁适量酸青瓜1根黑胡椒少许（可有可无）夏日沙拉~芹菜鸡胸肉青瓜的做法芹菜粗细按喜好购买，喜欢吃嫩的就买细细的啦，切丁切段随意，丁比较好搅拌鸡胸肉煮熟，手撕、切丁切块均可，建议煮完再分小块...
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简单易学的夏日蜜瓜蓝莓沙拉美食做法

  • 夏日蜜瓜蓝莓沙拉

  • 清新啊用料哈密瓜半个网纹瓜半个蓝莓1/2cup马苏里拉奶酪球（水牛奶酪）适量罗勒叶适量干果碎适量橄榄油1tbsp苹果醋1/2tsp蜂蜜1tsp盐、黑胡椒一点点夏日蜜瓜蓝莓沙拉的做法把蜜瓜挖成小球，与其他食材混合调料部分混合均匀淋在沙拉上，最后撒干果碎即可...
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简单易学的夏日蜜桃薏米沙拉美食做法

  • 夏日蜜桃薏米沙拉

  • 总会煮薏米水来喝以消耗剩下的很多薏米为目的加了水蜜桃的颜色nunnun的无负担的酸奶做酱适合轻口味小胖友用料水蜜桃半只薏米（熟）适量蔬菜适量坚果适量酸奶适量夏日蜜桃薏米沙拉的做法沙拉菜撕碎蜜桃切块放入熟薏米坚果（犯傻放到最底了加酸奶（多一点...
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蜂蜜柚子鲜虾沙拉——夏日健身美食的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜柚子鲜虾沙拉——夏日健身美食做法

  • 蜂蜜柚子鲜虾沙拉——夏日健身美食

  • 今天为大家介绍一款营养又简单的美味沙拉——蜂蜜柚子鲜虾沙拉！这道菜特别适合想口味丰富又担心热量太大的人。柚子中富含丰富的维生素C，不仅美肤而且也不用担心长胖，酸辣的口感不论是单口吃，拌粉丝，或者配燕麦都可以变成颜值和口福于一身的健身美食！用料酱料部分蜂蜜80g鱼露90...
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夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉做法

  • 夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉

  • 做法来自于庄祖宜配菜有所不同因为太喜欢吃苦瓜所以又加入了苦瓜为了更加有夏日感，又加入了黄瓜最近特别喜欢吃清爽的食物这个沙拉只用橄榄油、盐还有黑胡椒调味十分爽口橄榄油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配面包尤其好味不喜欢吃苦瓜的姑娘可以省略苦瓜不过于我，夏日...
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简单易学的芦笋蜜桃夏日沙拉美食做法

  • 芦笋蜜桃夏日沙拉

  • 非常快手的清新沙拉~用料芦笋荷兰豆口蘑水蜜桃现磨黑胡椒适量盐橄榄油一勺红酒醋适量芦笋蜜桃夏日沙拉的做法芦笋切段，荷兰豆切成菱形，口蘑切片，焯沸水捞出后可过下凉水，让颜色更绿一些水蜜桃去核切片，加入油醋汁拌匀即可...
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夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）做法

  • 夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）

  • 考伯沙拉的迅速流行并不是单单取决于它的逼格😂，而是在沙拉界里面可以做成主食的一道。轻奢范儿、营养均衡、色彩丰富、随意搭配酱汁～设计减脂餐是本宫最擅长的技能之一，有志同道合的欢迎切磋🙋🏻崇尚时下最流行的3333+饮食法则，比如这沙拉（按各自手掌、拳头大小衡量）：1手掌🖐️的...
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「vitamix食谱书」夏日爽心蜜瓜冰沙的做法步骤及图解,美味正宗的「vitamix食谱书」夏日爽心蜜瓜冰沙做法

  • 【vitamix食谱书】夏日爽心蜜瓜冰沙

  • 选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》smoothies&juices分类，做法都很简单，原文标示的体积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用料水180ml香草精半茶匙，约3ml蜜瓜170g哈密瓜85g桃子186...
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简单易学的夏日蜜瓜虾仁沙拉美食做法

  • 夏日蜜瓜虾仁沙拉

  • 又是一个蜜瓜的沙拉热量和营养表(参考)383千卡蛋白质38.5g碳水14.7g脂肪20.4g用料虾仁250克蜜瓜250克?核桃30克?芝麻菜200克?橄榄油一点点盐一点点胡椒一点点柠檬汁一点点夏日蜜瓜虾仁沙拉的做法准备材料。各种材料可以替换哈。之前剩的瓜，忘记买芝麻菜青椒来充数，核桃也用...
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简单易学的夏日瓜瓜沙拉美食做法

  • 夏日瓜瓜沙拉

  • 关于哈密瓜与黄瓜的一次邂逅。用料哈密瓜四分之一个黄瓜半根大葱一段香菜一把盐适量黑胡椒适量夏日瓜瓜沙拉的做法哈密瓜切块倒进沙拉碗里。跟着倒黄瓜块.大葱切片放入.香菜切碎撒一撒撒盐、黑胡椒，拌一拌，上菜。...
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西瓜沙拉，夏日吃的清爽才舒服的做法步骤及图解,美味正宗的西瓜沙拉，夏日吃的清爽才舒服做法

  • 西瓜沙拉，夏日吃的清爽才舒服

  • 炎炎夏日，吃什么才能解决没胃口的烦恼呢～不如试试今天分享的西瓜沙拉吧～步骤简单，不用开火，还能吃的清爽舒服～真的很适合晚餐～西瓜很有饱腹感，水分够足，可以帮助减肥哦～用料西瓜（小型）1/3个黄瓜1/3根青柠1/2个薄荷叶（小）10片火麻仁1茶匙辣椒粉1茶匙现磨黑胡椒1/4茶匙喜马拉雅粉盐1/4茶...
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「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉做法

  • 【夏日沙拉】蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉

  • 炎热的夏日餐桌上少不了的道道清爽的沙拉今天用了爷爷种的黄瓜奶奶种的番茄妈妈种的香菜凑出一碗蒜香、奶香、香草香满嘴飘香的沙拉-鹿的随手记录用料【主料】大号黄瓜一根海盐适量小番茄6个葱一束香菜一撮【酱汁】希腊酸奶1/2杯柠檬汁1汤匙蒜粉适量海盐适量黑胡椒适量【...
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GALLO清凉沙拉——夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清凉沙拉——夏日沙拉做法

  • GALLO清凉沙拉——夏日沙拉

  • 菜名：夏日沙拉类型：沙拉类用时:中等成本:中等供食用人数:4用料千层酥饼200g鳄梨200g多种混合生菜250g青苹果125g橄露GALLO白葡萄酒香醋10ml芒果100g番茄100g橄露(Gallo)经典特级初榨橄榄油10mlGALLO清凉沙拉——夏日沙拉的做法1、将烤盘或耐火玻璃刷上橄露GALLO经典橄榄油...
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