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2g的做法食谱

「超简单」只含2g碳水的生酮万能饼的做法步骤及图解,美味正宗的「超简单」只含2g碳水的生酮万能饼做法

  • 【超简单】只含2g碳水的生酮万能饼

  • 这是一个只含2g碳水12g蛋白质25g脂肪的生酮万能饼，可以用来夹一切，不需要烤箱，只要平底锅就行。蛋香浓郁，抵饱还通便。用料鸡蛋1个烘焙用杏仁粉20克洋车前子壳粉7克泡打粉2克黄油10克温水100克赤藓糖醇3克【超简单】只含2g碳水的生酮万能饼的做法准备好所有材料先将粉类全部...
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超低卡2g糖3个蛋7寸海绵蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡2g糖3个蛋7寸海绵蛋糕做法

  • 超低卡2g糖3个蛋7寸海绵蛋糕

  • 基本材料之外随便加了一点红薯，加点开水手动捏碎，有点颗粒问题不大（不想洗均质机2333）牛奶必须的，黄油可选没有牛奶没蛋香，没黄油只是没那么细腻做了这么多个不精确称重的全蛋海绵，感觉要保持口感松软、但是又不像在吃没味道的空气，主要注意以下几点：1.分步（分蛋）全蛋打发的话：·蛋白...
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「生酮低碳必备」2g碳水 | 可以配宇宙的小餐包🥯主食替代的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳必备」2g碳水 | 可以配宇宙的小餐包🥯主食替代做法

  • 【生酮低碳必备】2g碳水 | 可以配宇宙的小餐包🥯主食替代

  • 💓超低碳水，每块只含2克～✌🏻💓外壳酥脆，中心软绵Q弹～💓涂上黄油，早餐轻松搞定～💓完美主食替代，中西式搭配皆可～………………………………………………⏱准备时间：10分钟⏱烹饪时间：50分钟………………………………………………⋇配方可做6块餐包，每块约含：脂肪-13克净碳水-2克纤维-6...
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「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干做法

  • 【生酮低碳】2g碳水 | 果酱饼干

  • 💓最喜欢的饼干配方～💓完美低碳小零食～💓简单易操作～果酱食谱请见：……………………………………………………⏱准备时间：10分钟❄️面团冷藏：1小时⏱烹饪时间：15分钟……………………………………………………配方可做14块饼干，每块约含：脂肪-13克净碳水-2克纤维-3克蛋白质-4克用料...
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「生酮低碳」2g 碳水 | 椰子粉🥥黄油蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」2g 碳水 | 椰子粉🥥黄油蛋糕做法

  • 【生酮低碳】2g 碳水 | 椰子粉🥥黄油蛋糕

  • 💓入口即化，满足感蔓延～💓配黑咖浆果，低碳生活如此美好～……………………………………⏱准备时间：15分钟⏱烹饪时间：30分钟……………………………………⋇配方可做10块，每块约含：脂肪-28克碳水-2克蛋白质-4克用料💁🏻‍♀️底层-容器①👇🏻椰子粉3汤匙/3tbsp泡打粉1茶匙/1tsp香草...
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生酮黄油饼干｜整份「2g碳水」 ｜超级酥！的做法步骤及图解,美味正宗的生酮黄油饼干｜整份「2g碳水」 ｜超级酥！做法

  • 生酮黄油饼干｜整份【2g碳水】 ｜超级酥！

  • 🔴只要三种原料！🔴20min即可完成✅🔴黄油免打发。🔴烤箱温度仅供参考：自用小宇青年（感觉温度偏高15-20度）所以大家烤的时候可以适用【170度】🟡不在意【净碳水】的话，加入椰子面粉做出来口感更加「绵密扎实」👍🏾。🔹烤出来不要马上吃，饼干凉透之后比较好吃！！用料黄油40克杏仁粉8...
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